推選答案走過高考，一切并非結(jié)束。許多考生進(jìn)入所謂“后高考時期”，其心理壓力非但沒有消失，還可能產(chǎn)生一系列心理沖突和生理紊亂現(xiàn)象，形成考后心理“堰塞湖”，甚至發(fā)生嚴(yán)重心理問題的“井噴”。作為一個特殊的群體，他們在考后更需要心理關(guān)愛。
【抑郁型】失落之情不可收拾
估分結(jié)束后，小柔覺得自己會與理想大學(xué)失之交臂，性格內(nèi)向的她情緒變得非常低落，一遍又一遍地想著考試時的情景，想著那道做錯的題，失落之情一發(fā)不可收拾，甚至閉門不出，不愿見同學(xué)，不愿見親友。爸爸媽媽看在眼里，急在心上?！痉治觥窟@類考生的表現(xiàn)是吃不好、睡不香，情緒低落，有些還伴隨出現(xiàn)強(qiáng)迫思維強(qiáng)迫行為。自怨自艾，有些孩子由于性格突變暴躁，讓人覺得難以理喻，與家人爭執(zhí)中暴烈情緒一觸即發(fā)，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)輕生念頭?！窘ㄗh】活在當(dāng)下，面向未來！往事如覆水，對于失利，適當(dāng)?shù)目偨Y(jié)總是好的，必要時找家長或好朋友溝通傾訴也是有幫助的。對于家長來說，既不要過分冷淡也不要過分殷切，否則容易對考生形成一種負(fù)面暗示，反而給孩子更多壓力。平時注意觀察孩子的行為舉止，及時了解他們的心理變化，并做出正確的引導(dǎo)，陪伴孩子平安度過這段等待期。
【茫然型】無所事事沒目標(biāo)
剛剛考完后，美美地睡了幾天，但過了幾天，他卻發(fā)覺自己無所事事，心里空落落的，每天無所適從，特別無聊，時常茫然不知所措，覺得自己的智商降到了最低點，往日充實的學(xué)習(xí)生活一下云消霧散，仿佛一下子就失去了目標(biāo)，找不到自己的方向?！痉治觥繉τ谙喈?dāng)多的學(xué)生來說，高考的路上一直被父母、老師推著走?？荚囈唤Y(jié)束，這種壓力的快速釋放會導(dǎo)致部分考生產(chǎn)生一種虛無感和無所適從感。尤其高考后父母對自己的生活學(xué)習(xí)要求及態(tài)度的變化，大家期待的眼光都放在分?jǐn)?shù)時，這種感覺更明顯?！窘ㄗh】美好的人生是規(guī)劃出來的！考生可用這段時間來發(fā)掘自己的興趣愛好，對未來的生活學(xué)習(xí)發(fā)展規(guī)劃奠定基礎(chǔ)。也可根據(jù)興趣愛好做一些平時想做卻沒有機(jī)會做的事情，適度地與同學(xué)結(jié)伴郊游、閱讀、聽音樂等?；蛘邘图议L做點家務(wù)，家長應(yīng)當(dāng)多和孩子交流，引導(dǎo)孩子安排假期，避免無事可做加劇這種虛無的情緒。
【放縱型】不顧一切地狂歡
小寧考完高考最后一科，就與同學(xué)相約狂歡了一夜，緊接著又開始了新的“瘋狂”：看電視、上網(wǎng)、睡懶覺、外出旅游等。12年苦讀，一朝解放。他迫不及待地釋放玩的欲望，更加無暇顧及考試結(jié)果，生活規(guī)律全盤打破?！痉治觥窟@類考生認(rèn)為，高考結(jié)束便意味著一切已經(jīng)過去，多年艱辛需要好好犒賞，因此玩起來毫無節(jié)制。家長們懷著彌補心態(tài)，往往也會縱容這種行為。導(dǎo)致此類現(xiàn)象愈演愈烈，有些考生甚至在此期間不慎染上賭博、煙酒、網(wǎng)絡(luò)成癮等惡習(xí)，嚴(yán)重者還會誤入歧途。此前相關(guān)的報道屢見不鮮，應(yīng)引起廣大考生及家長的高度重視?！窘ㄗh】凡事有度！考前的飲食和睡眠一般都比較規(guī)律，狂歡降臨，人體生物鐘變化劇烈甚至完全顛倒，這種逆轉(zhuǎn)對考生們的身心有著巨大的傷害。因此，建議考生“放縱有邊，松弛有度”，盡早回歸有規(guī)律的生活，健康快樂充實地度過后高考時期，最好為即將開始的大學(xué)新生活做相應(yīng)的準(zhǔn)備。
【焦慮型】越是期待越擔(dān)心
高考過去幾天了，小藝一直忐忑不安，她對自己的成績充滿期待，總體感覺自己發(fā)揮正常，但又很擔(dān)心自己可能的失利。離公布成績還有一段時間，她心中實在沒底，越來越焦躁，嚴(yán)重時晚上還會失眠?！痉治觥吭S多考生在考后會出現(xiàn)這種患得患失的狀況，尤其是那些平時學(xué)習(xí)成績還不錯的考生，他們的期待值比較高，但在等待放榜的日子里，這種不確定性讓考生更加焦慮，這種焦慮對于那些心理素質(zhì)弱的考生，還會持續(xù)并且加重?！窘ㄗh】直面現(xiàn)實！無論期待如何，現(xiàn)實總是不可抗拒地出現(xiàn)在我們面前。開心地接受自己，積極地面對現(xiàn)實，既是每個考生應(yīng)有的姿態(tài)，也是我們?nèi)松膽?yīng)有姿態(tài)。學(xué)會自我放松，分散注意力，比如可以聽音樂、打球，與三五好友結(jié)伴做一些戶外運動，找同學(xué)好友傾吐自己心中的煩惱等。
【鏈接】“心理落差”易致病
高考過后，落榜或自我感覺不好的考生，容易情緒低落，更嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)“自閉”現(xiàn)象，整天把自己關(guān)在家中。此時，加強(qiáng)自我調(diào)理、釋放情緒至關(guān)重要。據(jù)分析，考生一般會出現(xiàn)5種心理：
麻木心理：一些考生因高考成績不理想，受到家長、同學(xué)的嘲諷，于是妄自菲薄，以此掩蓋內(nèi)心的自卑和哀傷。
內(nèi)疚心理：高考前，得到家長無微不至的關(guān)懷和照顧，得到老師的幫助和激勵，本想考上一所理想的大學(xué)以示報答，結(jié)果心想事不成，遂產(chǎn)生了愧對師長的內(nèi)疚心理。
失落心理：高考后，隨著緊張感的結(jié)束，有的考生反而會感到茫然無措，心里空蕩蕩的，仿佛失去了什么。這種失落心理會使他們失去熱情，對什么事都不感興趣，整天等待期盼，六神無主。
孤獨心理：一些考生因自我感覺沒有考好，害怕別人嘲諷挖苦，便整天悶在家里，避免會親拜友，很容易形成孤獨心理。
自卑心理：出現(xiàn)這種心理的考生，認(rèn)為高考失利就等于前途終結(jié)，整天愁眉苦臉、長吁短嘆，反復(fù)咀嚼失敗和痛苦的情緒體驗，只看到自己的缺點，看不到自己的優(yōu)點。他們一般拒絕與人交往，即使與人交談，也總是自怨自艾。