17歲高中生如何減肥

最佳答案首先要合理搭配自己的飲食。每天所消耗的熱量和你攝入的。食物鏈。坐產(chǎn)生的。熱遼。要基本相當(dāng)。第二，要加強(qiáng)體育鍛煉。用鍛煉的方式。把多余的脂肪含量。鍛煉掉。這樣減肥下來(lái)不容易，反彈。通過(guò)鍛煉是肌肉增多。身體上的贅肉。相應(yīng)的就減少。第三點(diǎn)一定不要吃，一些減肥藥，這樣。越減體重不但不會(huì)降，反而會(huì)增加。youre停比原來(lái)反彈的體重更高。