答案優(yōu)選(一)郁悶:發(fā)病率----80%
癥狀----精神委糜不振,少言少語,但卻偏偏愛發(fā)嘮騷,面色深沉,心情壓抑。病理----為眾多瑣事(包括親情,友情,愛情,事業(yè),網(wǎng)事無聊等)所困擾,導(dǎo)致心情煩燥,心理產(chǎn)生不明的壓力,看什么事都會(huì)覺得不順心。
藥理、藥方----用平常心去看待你周身的一切,人的一生豈能平安無事,不論發(fā)生了什么,那又都算什么呢,你應(yīng)該放開心思,理智的去解決好問題,如果你覺得做什么事無聊,使你感到郁悶,那么你就不該繼續(xù)做,比如說上網(wǎng)。
(二)寂寞:發(fā)病率------60%
癥狀----表現(xiàn)為少言語,強(qiáng)歡笑,想要做些事情,卻又理不出頭緒,一副不知所云的樣子。
病理----本應(yīng)充實(shí)的心理并不充實(shí),缺少了某一種制造快樂的東西,而倒致了你的心里極度空虛。
藥理、藥方----找到快樂的方向,去追求快樂,不必為小事做一些沒有意義的計(jì)較,多出去走走,散散心,當(dāng)心情舒展開時(shí),你應(yīng)該適當(dāng)?shù)陌盐蘸脮r(shí)機(jī),讓自己感受一切,接受你所能接受的。你認(rèn)為對的事,把握好了,就去做,但不要很過分,相信不久以后,你將恢復(fù)正常。
(三)頹廢:發(fā)病率----30%
癥狀----精神委糜不振,一副不死不活的模樣。
病理----不論事情發(fā)展到什么程度,他都愿意接受,任其任意往下發(fā)展,不管不問的任自己頹廢下去。
藥理、藥方----應(yīng)采取積極進(jìn)取的方式令自己走出頹廢的圈套,做為人,你應(yīng)該學(xué)會(huì)把自己裝飾的有精神些,更美麗些。
(四)墮落:發(fā)病率----30%
癥狀----看似一切前衛(wèi),超前,又似是敢做敢當(dāng),其實(shí)正是相反。
病理----墮落屬于一種慢性自殺,一種令你隨時(shí)走向崩潰邊緣的精神,它左右著你的思想,使你放縱自己,從而慢慢殺掉自己,而當(dāng)你真的開始時(shí),已是無可救藥了,但并非是無藥可救。
藥理、藥方----如果你還懂得珍惜生命,珍愛自己,那么就請你理智的離某些人,某些場所遠(yuǎn)一點(diǎn),不去做某些違背自己真正意愿的事情。
(五)煩燥:發(fā)病率----70%
癥狀----心情極不穩(wěn)定,不知自己該干些什么,見什么煩什么。
病理----由于某一時(shí)或某一事,包括沒有理由的莫名因素引發(fā)的情緒不安。
藥理、藥方----讓自己能夠靜下心來,理清事情,心情的頭緒,否則你只能越來越煩,越來越麻煩,畢竟煩燥不會(huì)困擾你一輩子,所以盡快找出問題的根源是最重要的。
(六)深沉:發(fā)病率----40%
癥狀----比較雅觀一些,深沉好了別人會(huì)覺得你比較成熟,而帶有幾分魅力,要是玩不好深沉,那只會(huì)給自己丟面子,深沉不是那么好裝的。
病理----主觀上講 深沉的主要來源是出自其本人自身的個(gè)性,一般為性格內(nèi)向居多,成熟點(diǎn)的男人居多,性格孤辟的人居多,客觀上講深沉便是某些人故作出來的,想??幔b老成,想要裝,你首先應(yīng)該清楚做什么都不是那么容易的。
藥理、藥方----最佳的辦法便是做回你自己,一切刻意做出的事都不會(huì)合乎情理的,做好了也只是普通,做不好自己就會(huì)跟著栽進(jìn)去,相信做回自己不會(huì)很難。
(七)無聊:發(fā)病率---- 90%
癥狀---- 無精打彩卻又顯悠閑,悠閑之中又存在有一絲的無奈,那副病容看起來并不是很順眼,但是卻是現(xiàn)在大部分人的通病。
病理---- 產(chǎn)生無聊的因素實(shí)在是太多了,每一個(gè)人都有一個(gè)它自覺無聊的原因,或者說無聊根本就是生活空虛,而無根無由,無聊的只能無聊。
藥理、藥方---- 唯一的辦法就是找事情做,如果你忙起來,那么你就會(huì)忘記無聊,而如果你找不到事做,那么就請你繼續(xù)你的無聊事業(yè)吧,無藥可救。
(八)神精質(zhì):發(fā)病率----50%
癥狀----這是一種青春期常見神經(jīng)病類,時(shí)而開心,時(shí)而痛苦,喜怒無常,常說些不著邊際的話,有著不合乎情理的想法,做著莫名其妙的事情。
病理----有時(shí)神經(jīng)質(zhì)可以令你顯得十分可愛,而有時(shí)會(huì)令你變成人見人煩,眼中盯肉中刺一般。
藥理、藥方----盡量控制住自己的所有不正常情緒 ,收斂一下自己稍顯過分的行為,不要讓人以為你真的是神經(jīng)病,如果你愿意讓自己用一種特殊的方式使自己輕松下來,那么發(fā)發(fā)神經(jīng)也不會(huì)是件壞事,只是你應(yīng)該注意場合。
(九)心理變態(tài):發(fā)病率:5%
癥狀----一切行為都不是很正常,而令人感到渾身不舒服,不自在,他的行為舉動(dòng),言語,屬變態(tài)而無二類。
病理----從小受到了某種刺激,而后開始排拒正常的世事,再或者與他(她)自身體內(nèi)分泌的激素有關(guān),沒做過研究,單憑感覺。
藥理、藥方----此病無藥可救 也無可救藥,任其自生自滅去吧,正常人最好遠(yuǎn)離此類人,當(dāng)然,除非你愿意,沒有人可以制止的。
(十)鉆牛角尖:發(fā)病率:30%
癥狀----看其面便知其為人固執(zhí),艮性,死咬一個(gè)理不放,也許部分人還會(huì)帶有蠻哼不講理的成分存在。
病理----此類人性格應(yīng)屬極端,相處起來也許不會(huì)很容易,而要想發(fā)生爭執(zhí)也許
也不會(huì)很容易。
藥理、藥方----鉆牛角尖,不是一件好事,很多時(shí)候它都會(huì)令他人離你遠(yuǎn)去,排拒你的固執(zhí)與艮性,所以沒有道理可言的事你就不要死鉆,有一天你鉆進(jìn)去再也出不來時(shí),那你也就災(zāi)在那了。
(十一)多情:發(fā)病率----80%
癥狀----表現(xiàn)為花癡類型,表面沒有什么特別,但無形中他會(huì)發(fā)出一種令異性無
法 抗拒的毒液。
病理----隨著社會(huì)的一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步,青少年的思想也愈加開放,而直到最后,又還原為了一夫多妻制(各朝各代的皇帝),一妻多夫制(武則天),所有問題可歸納為:處了我就黃,我就這么狂,黃了我再處,我就這么酷。
藥理、藥方----如果你還想正常那么就請你多一些自尊自愛之心,少去傷害別人,
也少讓自己受傷,人的感情不應(yīng)該是大眾化的,你畢竟不是畜生。
(十二)寡義:發(fā)病率:30%
癥狀----表現(xiàn)為冷酷,無情,無意,不仁。
病理----患此病的人心理有些不正常,只想占便宜,而不想負(fù)責(zé)任,只想尋求一
時(shí)的快樂而不想后果,這樣的人早晚有一天會(huì)不得好死的。
藥理、藥方----如果你不想被受害者糾纏一輩子,如果你不想死的很慘,那么你就應(yīng)該做一個(gè)真真正正的人,對不起人的事,少做。
建議
健康心理的維護(hù)是現(xiàn)代人所必須注重的一種心理教育內(nèi)容。維護(hù)好心理健康,能使人以積極有效的心理活動(dòng),平穩(wěn)而正常的心理狀態(tài),去適應(yīng)發(fā)展的社會(huì)與自然環(huán)境,從而實(shí)現(xiàn)延年益壽,幸福生活的目標(biāo)。那么,如何維護(hù)自己的心理健康呢?
保持良好的自我意識 為了保持心理健康水平,必須做到自知、自尊和自愛,要正確認(rèn)識和評論自我價(jià)值,使自己始終處于積極進(jìn)取,不卑不亢,充滿信心的良好狀態(tài),去面對現(xiàn)實(shí)。
具有良好的適應(yīng)能力 要順應(yīng)社會(huì)和環(huán)境的變化,提高自己的生活適應(yīng)能力,做到對社會(huì)適應(yīng)自如,能改造環(huán)境以適應(yīng)個(gè)體需要,同時(shí)也能改造自身以適應(yīng)環(huán)境的要求。
做情緒的主人 遇事不急不怒,善于擺脫消極情緒的糾纏,保持積極樂觀、愉快和悅的心境,能自我控制情緒,充分體驗(yàn)生活的樂趣。
保持良好的人際關(guān)系 增強(qiáng)人際交往,多與社會(huì)接觸,在與人交往中,消除孤獨(dú)感和封閉心理,從中獲得安全感和友誼感,并使自己的生活充滿情趣。
積極參加勞動(dòng)實(shí)踐 要保持與現(xiàn)實(shí)的聯(lián)系,爭取多做一些自己力所能及的事,以促進(jìn)個(gè)體的全面發(fā)展和充分顯示自我存在的社會(huì)價(jià)值。
在日常生活中,如果你能做到上述幾條,就一定能保持良好的心理狀態(tài),促進(jìn)心理健康 。