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高中生還會長高嗎能長高多少

更新日期：2024年08月31日 10時08分51秒來源：高職招生網(wǎng)

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優(yōu)選答案晚上堅持做《成長伸展運動》可以幫助長高的，成長伸展運動=生長板刺激運動（籃球、跳繩等）+ 壓迫的生長板恢復運動（瑜伽、伸展運動等）一般認為對長高有幫助的籃球等運動是屬于生長板刺激運動，伸展運動就是生長板恢復運動。

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