推選答案1、差距壓力。①進(jìn)入的大學(xué)不是自己理想的大學(xué),心理產(chǎn)生強(qiáng)烈的沖突;②進(jìn)入大學(xué)后,發(fā)現(xiàn)自己只是很普通的一員,“大學(xué)生的相對平庸化現(xiàn)象”使部分學(xué)生自信心下降,產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感,甚至出現(xiàn)強(qiáng)烈的嫉妒心理和攻擊行為。③也會有部分學(xué)生來自家庭的壓力(比如家庭條件、背景、生活習(xí)慣等)。
應(yīng)對:這些差距是在所難免的,重點(diǎn)要學(xué)會調(diào)整心態(tài)。
2、人際交往壓力。沒有一個良好的人際關(guān)系常常讓人感到局促不安,不自信甚至自責(zé),愈是這樣就愈容易退縮以致進(jìn)入一種惡性循環(huán)而不能自拔。
應(yīng)對:敞開心扉,積極融入大學(xué)生活,適度的參與學(xué)校的各種活動。
3、學(xué)習(xí)壓力。大學(xué)生也是學(xué)生,學(xué)習(xí)壓力肯定是有的。很多人會覺得大學(xué)應(yīng)該是一個自由輕松的象牙塔世界,可是上了大學(xué)隨之而來的學(xué)分制、英語四六級考試,計(jì)算機(jī)等級以及考研等很具體的問題接踵而來。
應(yīng)對:大學(xué)主要是自學(xué),閱讀學(xué)習(xí)能力很重要。各種學(xué)科、書籍、資源都可以成為你的學(xué)習(xí)范圍,圖書館將會是一個你長時間奮戰(zhàn)的地方。為了汲取大量的知識,必須要提高看書效率,建議學(xué)習(xí)快速閱讀??焖匍喿x是一種高效的閱讀和學(xué)習(xí)方法,快速閱讀不僅體現(xiàn)在閱讀速度是上(幫你節(jié)約閱讀、學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)時間),更有利于你抓住文章脈絡(luò)和重點(diǎn)幫助理解和記憶,活躍思維。具體練習(xí)可以參考《精英特全腦速讀記憶軟件》。用軟件每天堅(jiān)持練習(xí)一個多小時,不影響其他安排,一個月的時間就可以提高閱讀速度5、6倍,相應(yīng)的記憶、理解力,注意力,思維等方面的能力也能得到相應(yīng)的提高。
4、前途壓力。不管是認(rèn)真學(xué)習(xí)相關(guān)專業(yè)知識,還是為了混張文憑,就業(yè)對大學(xué)生來說都是一個很現(xiàn)實(shí)的問題。針對當(dāng)下各種就業(yè)難的情況,壓力更甚。很多大學(xué)生沒有就業(yè)之前普遍會對自己有個過高的估計(jì),一旦真正進(jìn)入了社會站在就業(yè)大軍的隊(duì)伍當(dāng)中就會感到明顯的實(shí)力不足,這種落差多少會造成心理上的緊張。
應(yīng)對:對于那些大學(xué)認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)知識,取得各種實(shí)用證書,溝通交往各方面都良好發(fā)展的大學(xué)生來說,壓力自然是小了很多的。所以說,大學(xué)還是要好好學(xué)習(xí)的,同時也要積極融入大學(xué)生活的。
5、情感壓力。這個說的主要是戀愛問題,很多大學(xué)生畢業(yè)了就等于分手,自然也是會有壓力的。
應(yīng)對:盡人事,聽天命,一切隨緣吧。