答案優(yōu)選背景篇
高考結(jié)束，考了個一本分?jǐn)?shù)線，成績并不讓我滿意，但對我來說，能有今天的成績這是個奇跡。
我曾經(jīng)是個很自卑的人，肥胖，學(xué)習(xí)差，貪玩，搗亂伴隨著我高一高二，我不敢上臺演講，我害怕被嘲笑，被看不起，事實(shí)上經(jīng)常有同學(xué)建議我韓國做整容手術(shù)。 我的身材經(jīng)常被一些同學(xué)拿來當(dāng)做笑料。學(xué)習(xí)成績老師已經(jīng)無話可說了。
高一上完，穩(wěn)居班里倒數(shù)后十名，父母逼我留級，但我不同意，硬著頭皮上完了高二，眼見前途一片黑暗，再加上自己肥胖，可謂我這個人一塌糊涂，一些同學(xué)很看不起我，斷定我沒前途。我深受刺激，暗暗發(fā)誓，一定要改變自己。于是央求父母父母幫助轉(zhuǎn)學(xué)，換個環(huán)境，忍辱負(fù)重，發(fā)憤圖強(qiáng)。
高一高二整天娛樂，到高三我?guī)缀鯚o任何基礎(chǔ)，剛開始向老師同學(xué)的提問問題，大都被認(rèn)為是“不該問”的問題【太簡單了】，但隨著學(xué)習(xí)深入，在高考前才終于可以提出“有水平”的問題。
在這么差的境地下，我硬是憑著一種“不知天高地厚”的傻氣，一步步站了起來。
啟程篇
在洛一高度過了墮落的兩年，我決定重新做人。我拖著肥胖，卑微的自己來到軸一中，懇請這個學(xué)校能收下我，父母費(fèi)了很大勁，交了9000元借讀費(fèi)，學(xué)校才勉強(qiáng)同意我解讀。到班后，因?yàn)槲沂墙枳x生，又受到班主任冷遇，獨(dú)自一人坐在講臺角落，黑板都很難看清，但我沒有自暴自棄，我努力和老師，同學(xué)搞好關(guān)系，建立一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。期間還是受到一些挫折，有位魏同學(xué)千方百計要找我麻煩，但我很恰當(dāng)而友好的處理了。最后經(jīng)過父母努力，學(xué)籍最終轉(zhuǎn)到軸一中，成為正式學(xué)生。
勵志篇
話說 態(tài)度決定成敗，這絕對是真理。 我來軸一中時心里就燃起一團(tuán)火，我就是來這里玩命的。我不斷為自己打氣，常常接觸思想積極，優(yōu)秀的學(xué)生，討教經(jīng)驗(yàn)方法，王藝對我說過：“人的潛力沒有限度，只要想，沒有做不成的事情?！? 我把每個人對我的鼓勵寫在便簽紙上，貼在書桌前，一個高三下來墻壁上貼的密密麻麻，很是壯觀，有的飽含哲理，有的類似于希，特，勒。最有特點(diǎn)的莫過于每天早上的站軍姿，握拳大聲宣誓
{誓詞有些極端，但我為了給自己打氣宣誓了一高三，沒什么不好意思的}
我是**，我宣誓：面對鏡子，我看我像一頭雄獅。我擁有無堅(jiān)不摧的力量，完美的肌肉。我擁有完美的令人贊嘆的歌喉。我擁有超出常人的堅(jiān)強(qiáng)意志。我認(rèn)真對待每一個問題，認(rèn)真書寫每一個字符。我的專注，我的踏實(shí)，我的精力無人可比。我愿意！為即將來臨的高考付出一切！為學(xué)習(xí)，為我從事的事業(yè)付出生命的代價無怨無悔！別人在拼搏而我在拼命，因?yàn)槲覠釔蹖W(xué)習(xí)。我把認(rèn)真的態(tài)度，聰敏的智慧，踏實(shí)的行動相結(jié)合。自覺接受高考的礪煉，把今天視為生命的最后一天。讓高考把廢鐵融化，把真金留存，用我的行動給詛咒我的人一個嘲笑！
我一直以軍人的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，令行禁止，辦事效率很高，效果很好。
鍛煉篇
高考后，很多老同學(xué)見了我都說我瘦了許多，當(dāng)然健身是我高三的一個重要目標(biāo)，面對高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)，必須有鐵打的體魄來應(yīng)對，這樣才會有充沛的精力，活躍的思維，積極的心態(tài)。
所以我制定了殘酷的鍛煉計劃。
每天6：45放學(xué)，我騎飛車7:00到家，打開電視機(jī)，中央一套，那兩位叔叔阿姨開始播報天下大事，我開始鍛煉：
第一項(xiàng) 跳繩 第一組200個 第二組220個
臂力器【40kg】正20個 反20個正個10個反13個
啞鈴【8kg】 第一項(xiàng) 飛鳥式 第一組30個 第二組30個 第二項(xiàng) 擴(kuò)胸式45個
蛙跳 90個
俯臥撐【雙腳支撐在電視柜上】 第一組 40個 第二組40個
壓腿 側(cè)壓 左80個右80個 正壓 左80個 右80個
劈叉 右 正劈30個 側(cè)劈30個 左 正劈30個 側(cè)劈100個【發(fā)展優(yōu)勢】
俯臥撐 第三組【雙腳支撐在電視柜上】 100個 第四組【平地】58個
做完這些，一般情況下新聞聯(lián)播剛好播完，我去洗個澡，然后進(jìn)入其他環(huán)節(jié)
飲食篇
在學(xué)校學(xué)習(xí)時，我?guī)Я藗€水壺，幾乎一節(jié)課喝一大杯苦丁茶，苦丁茶有去火，美白，減肥，提神的功效，最重要的是它的苦味可以提醒我一刻不停的奮斗。
為了增加肌肉重量，我必須在家攝入大量蛋白質(zhì)
在家時，牛奶當(dāng)水喝，蒙牛小枕一天喝五六包
早餐：熟牛肉【自家制】100g 綠色蔬菜【白開水煮，無調(diào)料】500g 核桃仁50g 白煮雞蛋2個【一個全吃，第二個只吃蛋白】 小米粥一小碗【粗糧，產(chǎn)生糖分，有益大腦運(yùn)轉(zhuǎn)】 阿膠【免疫力】15g
午餐 一盤肉菜或海鮮【調(diào)料很少】500g 一盤綠色蔬菜【白水煮，無調(diào)料】400g 米飯【產(chǎn)生糖分】20g
水果300g
晚餐 運(yùn)動后洗完澡 6斤香蕉【增肌，緩解運(yùn)動損傷】 豆?jié){或牛奶【補(bǔ)充蛋白質(zhì)】700g左右
從高三到現(xiàn)在食譜從沒變過，食量很大，但怎么吃都不會胖，我吃飯不放調(diào)料，帶糖不吃，辣椒不吃，不是蒸煮不吃，帶淀粉不吃，帶油的不吃，肥的不吃，醬油不吃，鹽多不吃，調(diào)料多的不吃，不碰煙酒。 現(xiàn)在我可以自由控制食欲，看什么都不會嘴饞。
生活篇
為了不讓學(xué)習(xí)分心，我把手機(jī)停了機(jī)，把“莫西干”剔成了近似于光頭，剔掉了鬢角，蓄起了山羊胡，穿起了小學(xué)，初中時的舊衣服。為了提高效率，我把平時的腳步速度提高了50%。
學(xué)習(xí)篇
這是最有說頭的
每天6：40起床以20分鐘完成早餐，洗臉?biāo)⒀?，宣誓，穿衣?:00出發(fā)，
7:08到校 練字字帖2張 上課全神貫注不用說，下課要么找老師解答問題，要么如饑似渴的復(fù)習(xí)知識，別人在休息，說笑，我在低頭學(xué)習(xí)
中午11:45放學(xué)我又飛車回家，12:00到家開始做英語一篇完形 5篇閱讀 一篇改錯是必須的，做完批改，不會的單詞一個不漏的查，【私下做了至少有300套，所以我英語成績迅速躋身班里前列】1:05左右開始吃飯只需十分鐘，接著迅速睡覺睡30分鐘，伴著still waiting的勁爆節(jié)奏，以消防員的速度穿衣，刷牙，對著鏡子，握緊拳頭，露出笑容，出發(fā)！2:05到校，班里人一般沒來，然后我先練兩張漢字，再練兩張英文字，【所以我字越寫越好】練完，人基本到齊，開始認(rèn)真聽課，下午的大課間，別人在休息說笑，我還是在學(xué)，一分鐘都沒耽誤，晚上到家，不僅運(yùn)動了，還看了新聞聯(lián)播，還洗了澡，在吃香蕉時，我翻著地圖，作文書【所以我作文越寫越好】，吃完香蕉認(rèn)真完成作業(yè)，10:00寫一套高考文綜題【高考前2個月，私下做了20多套】 12:00寫一套高考數(shù)學(xué)卷【所以我數(shù)學(xué)分越考越高，私下做了100套以上卷子】凌晨2:00開始背誦英語作文，一天一篇背到2:30【這次高考作文背到原題】 然后刷牙 睡覺 每天都學(xué)到要吐血
這次考試結(jié)果絕不意外，其實(shí)是沒有發(fā)揮好，以我的努力本可以得到更多分【除了私下任務(wù)，每天還要完成軸一中如雪片般多的卷子】
語文
我每天都利用零散時間復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識，用很多時間看作文書，反復(fù)復(fù)習(xí)，反復(fù)研讀，在主觀題上我用時不多，詩詞默寫一般也只能寫對三個，但我抓住了關(guān)鍵，語文要搞突擊復(fù)習(xí)，必須抓好選擇題和作文，考試時我有一個秘密武器，那就是我自創(chuàng)的“慢—快—慢”原則，在選擇題上做慢點(diǎn)，爭取少錯，做快了一錯就好幾個，一個就是三分。在主觀題上快一點(diǎn)，因?yàn)檫@里好學(xué)生很難得全分，差學(xué)生很難得零分，幾乎拉不開分，爭取在這些題上省時間，構(gòu)思一篇精彩的作文。準(zhǔn)備作文要多看作文書，揣摩作文語言，分析作文典型結(jié)構(gòu)是最重要的，盲目練是沒有效果的“一招鮮，吃遍天”找?guī)讉€結(jié)構(gòu)，反復(fù)練練，買幾本素材方面的書，反復(fù)看看記記，這樣寫作文時就是把素材往結(jié)構(gòu)上套，就這么簡單，當(dāng)然最好在作文開頭插上個名人名言，更出彩，這就需要平時多看名人名言，哲理方面的書， 但在考場上不一定找到合適的語句，這時候 “ 熟讀名言三百個，不會套用也會編”，自己以名人的口氣說一句切合題意，帶點(diǎn)修辭手法的話，再在后面墜上一個不冷不熱的名人【聽說過，但不被熟知】。誰知道這不是名人名言？
一天花五分鐘審一個作文題，列一個提綱。我文筆不好，但經(jīng)過自己琢磨，作文寫得乖一點(diǎn)，作文分又高，又穩(wěn)定
數(shù)學(xué)
數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)別無他法，跟著老師做卷子，自己私下要做歷年高考卷子，一天一套，做題準(zhǔn)確率和速度都提起來了，錯題原因表在錯題旁邊，分析錯題時的心理，都不要怕麻煩，寫下來，錯題不用抄在錯題本上，但一定要定期回顧，重點(diǎn)是自己先前寫下的錯題心理。
英語
英語學(xué)好不容易，考好卻挺簡單，我有兩個法寶：第一，每天中午一套題。第二，英語糾錯本，不用記原題，要記錯誤的知識點(diǎn)。定期回顧。英語作文每天睡覺前背一篇。 考前不復(fù)習(xí)，成績照樣呱呱叫。
政治
背課本，背目錄熟悉脈絡(luò)，背一些典型例題，觸類旁通
歷史
背書，一個角落也不要放過，任何輔導(dǎo)書都不如課本
地理
吃東西的時候看地圖是我的習(xí)慣，課本還是課本！最重要！并且地理要多做題！
總之，文綜的背書絕不是機(jī)械記憶，而是在記憶的過程中加入自己的理解，我上一個高三，讓我完整的背書中內(nèi)容，我做不到，但我對書中知識理解深刻。文綜的選擇題一定要重視，反復(fù)練，提高速度和準(zhǔn)確度，才能保證分?jǐn)?shù)。
放松篇
我不是超人，我需要科學(xué)的放松，保持沖勁，就像跳起之前先蹲下
在學(xué)校，兩操我會按時做，然后飛奔回教室，不閑談，一星期兩節(jié)體育課，我雷打不動的只上星期五那節(jié)，并且一直上到了高考前【就算老師，學(xué)校停課，我也號召班里男生去上籃球自習(xí)，校長來了我也不怕】
在家，每周從星期天到星期五我都會拼盡全力的，一秒都不歇的奮斗，學(xué)到把生命耗盡。只有星期五，星期六白天學(xué)校上課，晚上我會放松，并且絕對不學(xué)習(xí)！【因?yàn)槲业母邚?qiáng)度學(xué)習(xí)量比別人大多了，放松也是為了學(xué)習(xí)】只有這兩天晚上我不鍛煉身體，回家先聽搖滾樂，列數(shù)自己的夢想，然后父母帶我去洛南新區(qū)的湖邊，我在湖邊獨(dú)自坐下，靜靜發(fā)呆，感受寂靜的美，忘卻一切疲勞，暢想未來，體育館前的湖，陪我度過每個星期五，星期六的夜
收獲篇
高考結(jié)束，曾經(jīng)在洛一高是準(zhǔn)留級生的我考上了一本分?jǐn)?shù)線，曾經(jīng)肥胖的我收獲了健壯的體魄，曾經(jīng)卑微的我收獲了好多朋友和支持者，曾經(jīng)自卑的我挺起了胸膛
然而這都是次要的
最重要的是什么？是性格！高三塑造了我的性格，看似毫無關(guān)聯(lián)的運(yùn)動與學(xué)習(xí)，他們就是關(guān)聯(lián)的，相輔相成，在運(yùn)動中培養(yǎng)了毅力，毅力又用在學(xué)習(xí)上，學(xué)習(xí)上升華了毅力，整個人變得更堅(jiān)強(qiáng)。所以 誰說四肢發(fā)達(dá)就頭腦簡單？
我要證明他們是錯的
附加：
我高三收集的箴言
母雞的理想只是一把谷糠。
有志者千計萬計，無志者千難萬難。
人際關(guān)系不要講對錯，和諧是第一位。
暫時放下夢想才能實(shí)現(xiàn)夢想。
時間就像海綿里的水，擠擠總會有的。
上帝只救自救之人。
在絕望中尋找希望，人生終將輝煌！
順境不懈怠，逆境不沉淪。
學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆。
用無差別的努力改造有差別的人生！
沒有卑微的人生處境，只有卑微的人生態(tài)度。
勝己者，勝天下。
努力追求成功，但不要奢望一定成功。
是你自己決定自己的未來。
你不是現(xiàn)實(shí)的受害者而是命運(yùn)的主宰者。
既往不咎，并繼續(xù)尋找解決方法。
當(dāng)一輩子烏鴉，不如當(dāng)一次鷹。
自責(zé)只是另一種是自己失敗的方法。
全身心地致力于實(shí)現(xiàn)一個目標(biāo)，會是你達(dá)到一個比你以前設(shè)定的極限還高的高度。
決定你成長的形式和方向的是你內(nèi)心的愿望。
恐懼總是潛藏在編造借口的人的心中。
事實(shí)上，找借口會使你更害怕。
云泥有別，石卵不敵，龍蛇不爭，鴻鵠不與燕雀辨。
我的高三語錄
我事事盡心，我把一個正常人的體能開發(fā)到極限，我的過程無懈可擊，我沒有遺憾，更不要說后悔了。
只要我不放棄自己，就沒有人能放棄我！
我不能說我會有一個多好的結(jié)果，但我可以向你保證我的過程是完美的，我只求的是每一天的勝利，而不是最后的勝利。
高三收獲的不應(yīng)該僅僅是成績，更應(yīng)該是堅(jiān)韌的性格，中國沒有高考制度，中華民族將會墮落。
高三就是這樣，讓一個人，從幼稚到成熟，從懦弱到堅(jiān)強(qiáng)，從不能到能。
這些畢竟是考題，畢竟都有它的解法，如果承認(rèn)自己有不能做的題，學(xué)不會的知識，那么就陷入了形而上學(xué)的不可知論。沒有學(xué)不會的知識，只有尚未學(xué)會的知識。
我不想當(dāng)兵，但是我必須以軍人的作風(fēng)要求自己，這樣能幫我少犯錯誤，盡快成功。
樹立信心，不能自滿，保持好習(xí)慣。
比我強(qiáng)的人，他就是我的榜樣，我一定服氣他，并向他學(xué)習(xí)，把他的優(yōu)點(diǎn)學(xué)過來。
河南的舞臺太小了，我需要一個大舞臺。
我一定要拿下！往死里學(xué)！
所有人都生活在贊美和詛咒中，很難不被這些東西所左右。
在今天，我回顧了過去，榮譽(yù)和恥辱歷歷在目，每一步都是不可少的，不管怎樣我還是坐回了自己，我呆在這里，又是一個起點(diǎn)，每一天又都一個起點(diǎn)。 我回顧了過去，我的自信又建立了起來，我沒有理由輸給誰。
高考不是一個終點(diǎn)，只是一個旅館，只是人生的一個中轉(zhuǎn)站，進(jìn)入好大學(xué)，相當(dāng)于進(jìn)入了一家星級賓館，進(jìn)入普通大學(xué)相當(dāng)于進(jìn)入一家普通旅館。
在我最累時，我喊出：燃燒青春，照亮前程！
qq只是一個通訊工具而已，不能讓它消磨我的青春。
用無差別的努力改造有差別的人生！
運(yùn)氣交給概率，命運(yùn)卻在自己手里，
到哪個學(xué)校都一樣，奮斗者還是會站起來，耀眼
沒有卑微的學(xué)校，只有卑微的學(xué)習(xí)態(tài)度。
無論上哪個大學(xué)都一樣，結(jié)果還是奮斗，奮斗的結(jié)果還是成功，上爛學(xué)校還能省點(diǎn)錢，學(xué)校環(huán)境差點(diǎn)還能給我收收心。
喜歡苦味的人，生活是甜的。
愿意付出，愿意疼痛的人很少，而任何事的成功都很簡單，疼一下而已。所以成功對有些人來說很難，對有些人來說卻很簡單。喜歡疼痛的人比較占優(yōu)勢，這不叫自虐，這才是真正對自己好！
我現(xiàn)在不屑去追求那些可以輕易得到的東西，漂亮的衣服，漂亮的發(fā)型，我只需去一趟商場，美發(fā)廳。而知識和體魄卻需要長時間的為之努力奮斗，我愿努力追求。
我不需要這些名牌服飾，珠寶首飾來提升我的價值，我本身比這些身外之物耀眼的多。
我干嘛讓高考來決定我的價值，上三本就上三本，人生只需一個高三，我絕不復(fù)讀。
別人非議我，我不想去辯解，如果我成功了，我不需要辯解；如果我失敗了，現(xiàn)在我就算花十倍力氣去辯解我是對的也沒有用。
成功是一個結(jié)果，不管這個結(jié)果是正面的，還是負(fù)面的。
我是我的奴隸，我是我的主人。
世界上從不缺少爺。
如果你讓我做100個俯臥撐，我絕不會做100個，我一定會高質(zhì)量完成101個，甚至更多。我不屑于偷懶。
如果哪天我停止了健身，不用猜，我肯定墮落了。
我是在為我的身體吃飯，不是在為我的嘴吃飯。
想美容，想祛痘，想減肥，想活力十足嗎？吃香蕉，喝苦丁茶吧！
誰也不用給我說風(fēng)涼話，我根本不在乎，咱們追求不同。
如果有人在我背后罵我，我甚至都不會轉(zhuǎn)身去看他是誰。
團(tuán)結(jié)大眾即是勝利。
喜歡我的人，我們是朋友；不喜歡我的人，我們絕不是敵人。
我的努力是為了達(dá)到一種自尊狀態(tài)，而不是為了得到個別人的尊重。
在我自己掙錢之前，我絕不會去旅游，我沒有資格去娛樂，浪費(fèi)錢財，歸來一場空，更重要的是浪費(fèi)時間。我要把時間和金錢花在提升自己上來，這才能伴隨我長久，才是有意義的。
爛身材穿好衣服，不如好身材穿普通的衣服。
搖滾精神是一種不屈服于命運(yùn)的精神，消極頹廢是偽搖滾。
給自己勵志永遠(yuǎn)沒有錯。
不要說我絕對化，固執(zhí)，而是我堅(jiān)守我的信念。
如果你身材比我好的話，你可以指責(zé)我的生活方式，我虛心學(xué)習(xí)。
對自己要?dú)埧?，對他人要寬容?br />
推薦書籍：
1 王金戰(zhàn)書系
2 卡耐基書系
3 杰·瑞芬伯書系——強(qiáng)烈推薦【沒有任何借口】
推薦音樂：
搖滾樂 {為了振奮精神} linkin park ，sum41，green day, gun n rose
推薦保健品：
阿膠
紅棗
核桃仁
安神補(bǔ)腦液【高考前一晚喝，讓我高中唯一一次不失眠】