優(yōu)選答案職業(yè)生涯規(guī)劃書
封面
署上作品名稱和年月日，可以在封面插入圖片和警示格言
扉頁
個人資料：
真實姓名：××
性別：×
所在學校及學院：× ×大學× ×學院
班級及專業(yè)：××級× ×專業(yè)
學號:× × × × × × × × × ×
聯系地址:× × × × × × × × ×
郵編:× × × × × ×
聯系電話:× × × × × × × ×
E－mail:× × × × × × × × × × × × × × ×
目錄
總論(引言)
第一章 認識自我
1.個人基本情況
2.職業(yè)興趣
3.職業(yè)能力及適應性
4.職業(yè)價值觀
5.勝任能力
自我分析小結
第二章 職業(yè)生涯條件分析
1.家庭環(huán)境分析
2.學校環(huán)境分析
3.社會環(huán)境分析
4.職業(yè)環(huán)境分析
職業(yè)生涯條件分析小結
第三章 職業(yè)目標定位及其分解組合
1.職業(yè)目標的確定
2.職業(yè)目標的分解與組合
第四章 評估調整
1.評估的內容
2.評估的時間
3.規(guī)劃調整的原則
結束語
正文
總論（引言）
第一章 認識自我
結合相關的人才測評報告對自己進行全方位、多角度的分析。
1.個人基本情況
2.職業(yè)興趣—喜歡干什么
在我的人才素質測評報告中，職業(yè)興趣前三項是× ×型(×分)、× ×型(×分)和× ×型(×分)。我的具體情況是……
3.職業(yè)能力及適應性—能夠干什么
我的人才素質測評報告結果顯示，× ×能力得分較高(×分)，× ×能力得分較低(×分)。我的具體情況是……
4.職業(yè)價值觀—最看重什么
我的人才素質測評報告結果顯示前三項是× ×取向(×分)、× ×取向(×分)和× ×取向(×分)。我的具體情況是……
5.勝任能力——優(yōu)劣勢是什么
自我分析小結:
第二章 職業(yè)生涯條件分析
參考人才素質測評報告建議，我對影響職業(yè)選擇的相關外部環(huán)境進行了較為系統的分析。
1.家庭環(huán)境分析
如經濟狀況、家人期望、家族文化等以及對本人的影響
2.學校環(huán)境分析
如學校特色、專業(yè)學習、實踐經驗等
3.社會環(huán)境分析
如就業(yè)形勢、就業(yè)政策、競爭對手等
4.職業(yè)環(huán)境分析
(1)行業(yè)分析
(如××行業(yè)現狀及發(fā)展趨勢)
(2)職業(yè)分析
(如× ×職業(yè)的工作內容、工作要求、發(fā)展前景)
(3)企業(yè)分析
(如× ×單位類型、企業(yè)文化、發(fā)展前景、發(fā)展階段、產品服務、員工素質、工作氛圍等)
(4)地域分析
(如× ×工作城市的發(fā)展前景、文化特點、氣候水土、人際關系等，人城匹配分析)
職業(yè)生涯條件分析小結。
第三章 職業(yè)目標定位及其分解組合
1.職業(yè)目標的確定
綜合第一部分(自我分析)及第二部分(職業(yè)生涯條件分析)的主要內容得出本人職業(yè)定位的SWOT分析:
內部環(huán)境因素 優(yōu)勢因素(S) 弱勢因素(W)
外部環(huán)境因素 機會因素(O) 威脅因素(T)
分析
結論:職業(yè)目標——將來從事(× ×行業(yè)的) × ×職業(yè)
職業(yè)發(fā)展策略——進入× ×類型的組織(到× ×地區(qū)發(fā)展)
職業(yè)發(fā)展路徑——走專家路線(管理路線等)
2.職業(yè)目標的分解與組合
把職業(yè)目標分成三個規(guī)劃期，即:近期規(guī)劃、中期規(guī)劃和遠期規(guī)劃，并對各個規(guī)劃期及其要實現的目標進行分解。
職業(yè)生涯規(guī)劃總表
計劃名稱 時間跨度 總目標 分目標 計劃內容 策略和措施 備注
短期計劃(大學計劃) 2006年—20 × ×年 如大學畢業(yè)時要達到…… 如:大一要達到……大二要達到……或在××方面要達到…… 如專業(yè)學習、職業(yè)技能培養(yǎng)、職業(yè)素質提升、職業(yè)實踐計劃等 如大一以適應大學生活為主，大二以專業(yè)學習和掌握職業(yè)技能為主……，或為了實現× ×目標我要…… 大學生職業(yè)規(guī)劃的重點
中期計劃（畢業(yè)后五年的計劃） 20××年—20××年計劃 如畢業(yè)后第五年時要達到……如畢業(yè)后第一年要……第二年要……或在××方面要達到…… 如職場適應、三脈積累(知脈、人脈、金脈)、崗位轉換及升遷等 …… 大學生職業(yè)規(guī)劃的重點
長期計劃(畢業(yè)后十年或以上計劃) 20××年—20××年計劃 如退休時要達到…… 如畢業(yè)十年要達到……二十年要達到…… 如事業(yè)發(fā)展，工作、生活關系，健康，心靈成長，子女教育，慈善等 …… 方向性規(guī)劃
第四章 評估調整
職業(yè)生涯規(guī)劃是一個動態(tài)的過程，必須根據實施結果的情況以及變化情況進行及時的評估與修正。
1.評估的內容
(1)職業(yè)目標評估。(是否需要重新選擇職業(yè)?)假如一直……那么我將……
(2)職業(yè)路徑評估。(是否需要調整發(fā)展方向?)當出現……的時候，我就……
(3)實施策略評估。(是否需要改變行動策略?)如果……我就……
(4)其他因素評估。(身體、家庭、經濟狀況以及機遇、意外情況的及時評估。)
2.評估的時間
在一般情況下，我定期(半年或一年)評估規(guī)劃;
當出現特殊情況時，我會隨時評估并進行相應的調整。
3.規(guī)劃調整的原則
結束語
附：參考書目
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范本目錄如下：
一“知己”— 自我認知
1 個性特征
2 職業(yè)價值觀
3 職業(yè)興趣
4 職業(yè)能力
5 自我認知小結
二“知彼”— 環(huán)境評估
1 行業(yè)分析
3 職業(yè)分析
3 職業(yè)環(huán)境分析
4 SWOT分析
5 最終目標路線敲定
三“計劃”— 分期計劃
1職業(yè)預備期
2職業(yè)初期
3職業(yè)中期
4職業(yè)遠期
5職業(yè)后期
四“修正”— 評估調整
1 風險預測與應對
2 目標管理與修正
3 計劃實施評估
附錄一：讀書計劃
附錄二：個人簡歷
附錄三：參考資料
附錄四：測評報告
結語