推選答案主要表現(xiàn)在自閉、抑郁、焦慮、偏執(zhí)、強(qiáng)迫及精神分裂等
心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
① 美國(guó)心理學(xué)家馬其洛(Maslow)和密特爾(Mittelman)提出過10條被認(rèn)為是經(jīng)典的標(biāo)準(zhǔn):(幾乎所有的書上都這樣寫,我摘錄下來讀給大家聽一聽)
a、 有充分的自我安全感;
b、 能充分了解自己,并能恰當(dāng)估計(jì)自己的能力;
c、 生活理想切合實(shí)際;
d、 不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境;
e、 能保持人格的完整與和諧;
f、 善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);
g、 能保持良好的人際關(guān)系;
h、 能適度地宣泄情感和控制情緒;
i、 在符合團(tuán)體要求的前提下,能有限度地發(fā)揮個(gè)性;
j、 在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下,能適當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需要。
② 對(duì)于大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn),我國(guó)許多心理學(xué)工作者都進(jìn)行了研究。由于不同研究者心理觀的不同,以及經(jīng)驗(yàn)的差異,所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)也存在一定的不同點(diǎn),比如說:馬建青提出大學(xué)生心理健康
包括八條標(biāo)準(zhǔn):
a、智力正常;
b、情緒健康;
c、意志健全;
d、人格完整;
e、自我評(píng)價(jià)正確;
f、人際關(guān)系和諧;
g、適應(yīng)能力強(qiáng);
h、心理行為符合大學(xué)生的年齡特征。
王登峰、張伯源在其主編的《大學(xué)生心理衛(wèi)生與咨詢》一書中也提出了八條大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn):
a、了解自我,悅納自我;
b、接受他人,善與人處;
c、正視現(xiàn)實(shí),接受現(xiàn)實(shí);
d、熱愛生活,樂與工作;
e、能協(xié)調(diào)與控制情緒,心境良好;
f、人格完整和諧;
g、智力正常,智商在80以上;
h、心理行為符合年齡特征。
可以看出,盡管不同的專家學(xué)者對(duì)大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有不同的觀點(diǎn),但是,以上幾位研究者所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)也具有較大的一致性,都主要從大學(xué)生的認(rèn)知、情感、意志、適應(yīng)能力等方面加以考察。
綜合國(guó)內(nèi)外專家學(xué)者的觀點(diǎn),根據(jù)大學(xué)生這一特殊社會(huì)群體的生理、心理和社會(huì)角色特征,我們認(rèn)為大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)主要應(yīng)包括以下內(nèi)容:
A、 正常的認(rèn)知能力
認(rèn)知指人對(duì)事物認(rèn)識(shí)與理解的心理歷程,包括知覺、記憶、思維、想象、學(xué)習(xí)、語言理解和產(chǎn)生等心理現(xiàn)象。正常的認(rèn)知能力要求具有敏銳的感知能力,較強(qiáng)的記憶力,良好的思維力,豐富的想象力,語言表達(dá)清楚,理解力強(qiáng)。
B、 情緒健康
情緒健康的主要標(biāo)志是,情緒穩(wěn)定和心情愉快。(樂觀開朗,充滿熱情,富有朝氣,滿懷自信,對(duì)生活充滿希望,善于控制和調(diào)節(jié)自己的情緒,既能克制約束,又能適度宣泄,不過分壓抑,情緒反應(yīng)正常)
C、 意志健全
意志是推動(dòng)人們采取各種行動(dòng),克服困難以達(dá)到預(yù)定目標(biāo)的心理過程。意志健全者為實(shí)現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)在行動(dòng)中能表現(xiàn)出較多的自覺性、果斷性、頑強(qiáng)性、自制力,機(jī)智靈活地克服困難、堅(jiān)忍不拔,持之以恒,不受外界誘惑,不良習(xí)慣多而難以改正,缺乏主動(dòng)性,優(yōu)柔寡斷、輕率魯莽、害怕困難、頑固執(zhí)拗、易受暗示,容易更換目標(biāo),甚至一曝十寒。
D、 自我評(píng)價(jià)恰當(dāng)
自我評(píng)價(jià)是指一個(gè)人對(duì)自己的身心狀況、能力和特點(diǎn),以及自己所處的地位、與他人及社會(huì)關(guān)系的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。
一個(gè)心理健康的人作出恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià),他們能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值,對(duì)自己的能力 、性格、優(yōu)缺點(diǎn)能客觀評(píng)價(jià);同時(shí),能接受自己,對(duì)自己抱有正確的態(tài)度,不驕傲也不自卑。
心理不健康的人常缺乏自知之明,對(duì)自己的優(yōu)缺點(diǎn)缺乏正確的評(píng)價(jià),自高自大,自我欣賞,還有的是自暴自棄。
E、 人格完整
人格指一個(gè)人所具有的穩(wěn)定的心理特質(zhì)的獨(dú)特綜合。人格完整指具有健全統(tǒng)一的人格,即心理和行為和諧統(tǒng)一的人格。包括:①人格要素?zé)o明顯的缺陷和偏差;②具有正確的自我意識(shí);③人生觀正確,并以此支配自己的心理與行為;④人格相對(duì)穩(wěn)定。
如果一個(gè)爽朗、樂觀、外向的大學(xué)生無緣無故的突然變得沉悶、悲觀、內(nèi)向,那就有可能是他的心理不健康了。
F、 人際關(guān)系良好
人際關(guān)系良好既是心理健康的標(biāo)準(zhǔn)之一,也是維護(hù)心理健康發(fā)展的重要條件。心理健康的人樂于與人交往,能充分認(rèn)識(shí)到人與交往的重要作用,富有同情心,對(duì)人友善、理解、悅納他人,采取恰當(dāng)?shù)男问脚c他人溝通,交往中不卑不亢,人際關(guān)系比較和諧。
心理不健康的大學(xué)生時(shí)常表現(xiàn)出人際交往障礙,對(duì)人與人交往缺乏正確的認(rèn)識(shí),不能采取恰當(dāng)?shù)姆绞脚c他人交往,結(jié)果人際關(guān)系緊張,缺乏知心朋友,總把自己流離于群體之外。
G、 社會(huì)適應(yīng)良好
社會(huì)適應(yīng)指對(duì)社會(huì)環(huán)境中的一切刺激能作出恰當(dāng)正常反應(yīng)。心理健康的大學(xué)生能適應(yīng)生活環(huán)境的變化,與現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸,不回避現(xiàn)實(shí),主動(dòng)面對(duì)各種挑戰(zhàn),妥善處理環(huán)境與自身的關(guān)系,創(chuàng)造條件使自己始終處于有利環(huán)境中。心理不健康的大學(xué)生則相反。
3、 大學(xué)生心理健康與不健康是一個(gè)連續(xù)譜,具有相對(duì)性。
本來,心理健康與不健康之間并沒有一條絕對(duì)的分界線,而是一種連續(xù)過渡、不斷變化的狀態(tài)。
再者,國(guó)內(nèi)學(xué)者張小喬提出一種灰色區(qū)的概念,即人的精神正常與不正常無明顯界限,它是一個(gè)連續(xù)變化的過程。具體來說,如果將人的精神正常比作白色,精神不正常比作黑色,那么在白色與黑色之間存在一個(gè)巨大的緩沖區(qū)域--灰色區(qū),世間大多數(shù)人都散落在這一灰色區(qū)域內(nèi)。