健身教練證書報考方式首先需要選擇一個正規(guī)有授權(quán)資質(zhì)的報考單位進(jìn)行報名考試，目前沒有個人報考的渠道，考生在機(jī)構(gòu)報名提交報考材料，繳納費(fèi)用，完成線上課程學(xué)習(xí)后參加考試。證書的考試都是采取線上機(jī)考的模式，分為理論和實(shí)操兩部分。
參加訓(xùn)練并通過評估的教練一般應(yīng)具備提供技術(shù)指導(dǎo)、進(jìn)行體能測試和評估、制定和實(shí)施鍛煉計(jì)劃、指導(dǎo)公眾科學(xué)安全健身以提高健康和體能水平的能力。本項(xiàng)目下各級健身教練的專業(yè)能力如下：
初級健身教練專業(yè)能力
在掌握基本理論、知識和技能的基礎(chǔ)上，為健康個體提供鍛煉和健身指導(dǎo);熟練使用常用器械(固定器械、杠鈴、啞鈴);能夠初步完成健康健身測試和評估，并根據(jù)客戶的健康健身水平和鍛煉目標(biāo)制定個性化的鍛煉計(jì)劃，指導(dǎo)和監(jiān)督客戶完成鍛煉計(jì)劃。
中級健身教練專業(yè)能力
在履行首要職責(zé)的基礎(chǔ)上，能夠進(jìn)行與健康相關(guān)的運(yùn)動測試、分析和評估，并提供更全面的運(yùn)動技術(shù)指導(dǎo);熟練使用常用器械(固定器械、杠鈴、啞鈴)和多樣化器械(松緊帶、泡沫桿、吊帶、繩索等);根據(jù)客戶的健康和體能水平以及他們的鍛煉目標(biāo)，制定個性化和定期的鍛煉計(jì)劃，指導(dǎo)和監(jiān)督客戶安全有效地完成鍛煉計(jì)劃，必要時調(diào)整鍛煉計(jì)劃。
高級健身教練專業(yè)能力
在履行中級職責(zé)的基礎(chǔ)上，為運(yùn)動體能訓(xùn)練提供技術(shù)指導(dǎo)，包括爆發(fā)力、敏捷性、速度和平衡訓(xùn)練;以及動態(tài)拉伸運(yùn)動的動作技巧;熟練使用各種儀器;使用運(yùn)動和放松方法預(yù)防運(yùn)動損傷，糾正姿勢，改善功能損傷，重建運(yùn)動模式，加強(qiáng)運(yùn)動控制;能夠制定青少年、特殊時期婦女和老年人的鍛煉計(jì)劃，并指導(dǎo)和監(jiān)督其實(shí)施;掌握常見運(yùn)動損傷的預(yù)防和治療方法。
