有很多到了高三的同學(xué)們，成績(jī)下降了很多，壓力也很大，就一點(diǎn)也學(xué)不進(jìn)去了。那么如果高三的孩子學(xué)不進(jìn)去了該怎么辦呢？怎樣解決這些問(wèn)題呢？以下就是由掌門(mén)學(xué)堂小編為大家?guī)?lái)的，高三的孩子學(xué)不進(jìn)去了怎么辦的相關(guān)內(nèi)容。
高三的孩子學(xué)不進(jìn)去了怎么辦
首先我們應(yīng)該了解高三學(xué)子產(chǎn)生這種情緒的原因，是對(duì)自己未來(lái)迷茫，對(duì)未來(lái)沒(méi)有規(guī)劃，還是在學(xué)習(xí)中遇到了很多困難，不知道應(yīng)該如何提高自己的成績(jī)，我們只有在了解了原因之后才可以對(duì)癥下藥。
家長(zhǎng)們和老師們應(yīng)該隨時(shí)關(guān)注孩子們的情緒，在平時(shí)家長(zhǎng)們和老師們應(yīng)該多鼓勵(lì)學(xué)生，而不是給予孩子們壓力，有的時(shí)候適當(dāng)壓力是好事，但壓力太多只會(huì)適得其反。家長(zhǎng)們和老師們可以在平時(shí)孩子們的學(xué)習(xí)中，讓孩子們放寬心態(tài)，用積極的態(tài)度面對(duì)接下來(lái)的學(xué)習(xí)，多照顧孩子們的心理情況。
緩解高三焦慮的方法
他人傾訴法。在心情不好時(shí)可以找?guī)讉€(gè)比較要好的同學(xué)、朋友、老師或是家人傾訴，也可以緩解壓力。傾訴不是抱怨，一個(gè)好的朋友會(huì)把你的傾訴變成你對(duì)他的信任，快樂(lè)的事因分享而加倍，憂(yōu)郁的事因傾訴而減少。
自我激勵(lì)法。實(shí)現(xiàn)我們目標(biāo)的旅途中絕不是一帆風(fēng)順的，“學(xué)如逆水行舟，不進(jìn)則退”，在跌倒的時(shí)候堅(jiān)強(qiáng)的爬起來(lái)，告訴自己一定能走下去，別人可以做到我一定也可以做到，找出跌倒的原因，堅(jiān)持不懈，懷揣著一顆必勝的信心，有效地進(jìn)行自我激勵(lì)，相信自己就一定能到達(dá)終點(diǎn)。
閉眼冥想法。當(dāng)自己感到緊張時(shí)，可以閉上眼睛，腦海中想象一些比較愉快的事情，比如小時(shí)候和小伙伴們做游戲的場(chǎng)景，或者想象自己在海邊玩耍，在山野里奔跑，這也是一個(gè)有效的緩壓方法。
高三浮躁學(xué)不進(jìn)去怎么解決
要與同學(xué)處好關(guān)系，保持良好心情首要的第一點(diǎn)就是與同學(xué)一定要處好關(guān)系，保持自己心情的舒暢。畢竟學(xué)習(xí)是一種心情，人在高興的時(shí)候?qū)W習(xí)效率最高，人在沮喪心情最壞的時(shí)候，根本學(xué)不進(jìn)習(xí)去。比如，今天下午你跟同桌因一點(diǎn)小摩擦或是小誤會(huì)發(fā)生了口角或是矛盾，氣的翻白眼，那么你們兩個(gè)人今天下午的學(xué)習(xí)將化為泡影，兩敗俱傷，誰(shuí)也學(xué)不進(jìn)習(xí)去。如果是有一件愉快的事情，你們彼此分享都很高興，彼此鼓勵(lì)且關(guān)系很融洽，那么你們兩個(gè)人的學(xué)習(xí)效率都很高，且越高興就越學(xué)習(xí)有勁頭。
科學(xué)合理地安排和利用時(shí)間文武之道，貴在一張一弛，勞逸結(jié)合，才能不為學(xué)習(xí)所累。一天24小時(shí)，一小時(shí)60分鐘，都要安排妥當(dāng)。我們不妨制定一份符合自然規(guī)律，適合成長(zhǎng)需要的作息時(shí)間表(在大多數(shù)情況下，學(xué)校制定的作息表是符合科學(xué)規(guī)律的，適合同學(xué)學(xué)習(xí)生活的)。這樣上課期間專(zhuān)心致志，一心一意，不心猿意馬，不在語(yǔ)文課上想數(shù)學(xué)，也不在數(shù)學(xué)課想化學(xué);課間主動(dòng)休息，多到室外活動(dòng)，讓眼球放松，更讓腦子放松;回家復(fù)習(xí)作業(yè)文理搭配，錯(cuò)落有致，按部就班，早睡早起，保證一天精神飽滿(mǎn)，精力充沛。遇事沉著冷靜，當(dāng)行則行，當(dāng)止則止，行止有度，行止自如，浮躁之心自然就消失了。
最后在這里掌門(mén)學(xué)堂小編想要告訴大家的是，如果同學(xué)們到了高三了，無(wú)論出現(xiàn)什么狀況，最好千萬(wàn)是不要放棄，因?yàn)槌晒︸R上就近在咫尺了，這個(gè)時(shí)候放棄那就是功虧一簣。以上就是由掌門(mén)學(xué)堂小編為大家?guī)?lái)的，高三的孩子學(xué)不進(jìn)去了怎么辦的相關(guān)內(nèi)容。