現(xiàn)在越來(lái)越多的人意識(shí)到有一個(gè)好口才的重要性，所以很多人都想要提高自己的表達(dá)能力，但是又找不到正確的方法，那么如何訓(xùn)練自己的口才和表達(dá)能力，接下來(lái)高職招生網(wǎng)小編就和大家分享一些關(guān)于這方面的內(nèi)容，一起來(lái)看看吧。
如何訓(xùn)練自己的口才和表達(dá)能力
養(yǎng)成每天朗讀的習(xí)慣
選擇一些積極正能量的優(yōu)質(zhì)的文章，每天朗讀半小時(shí)，朗讀的時(shí)候要做到字正腔圓口齒清晰，記住三最原則：最快速度、最大聲、最清晰。剛開(kāi)始可能會(huì)比較吃力，堅(jiān)持一段時(shí)間適應(yīng)以后就會(huì)越來(lái)越輕松，說(shuō)話時(shí)口齒更伶俐，口頭表達(dá)能力也會(huì)有很大的進(jìn)步。
躺下來(lái)練習(xí)發(fā)聲
躺下來(lái)朗讀可以鍛煉運(yùn)氣技巧，因?yàn)樘芍f(shuō)話是靠自己的腹部呼吸，腹部呼吸是一種很好的練習(xí)發(fā)聲的方法。在床頭放一本讀物，每天早起躺著讀一篇晚上睡前讀一篇，建議篇幅適中，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間躺著看書(shū)會(huì)影響視力。
對(duì)著鏡子練習(xí)
建議剛開(kāi)始練習(xí)就用最正確的方式，對(duì)這鏡子練習(xí)可以隨時(shí)觀察到自己的表情、姿態(tài)、眼神及肢體語(yǔ)言。把每一次的聯(lián)系當(dāng)成正式的演講，用最好的狀態(tài)去面對(duì)，當(dāng)你真正有機(jī)會(huì)上臺(tái)演講時(shí)會(huì)沉著自信，因?yàn)槟阍缫褱?zhǔn)備好了。克服緊張最好的方式是無(wú)數(shù)次的刻意練習(xí)，讓這種聯(lián)系成為肌肉記憶，成為自然的狀態(tài)。
借助錄音平臺(tái)自我檢驗(yàn)
現(xiàn)在有很多平臺(tái)可以自己開(kāi)節(jié)目錄音頻，人人都可以是主播。如喜馬拉雅、荔枝、蜻蜓等FM,定期錄制自己的演講或朗讀反復(fù)研究，語(yǔ)速、音量、感情哪兒做的不到位，在平日的練習(xí)中要注意改進(jìn)。
復(fù)述法
看一篇文章或聽(tīng)一個(gè)報(bào)道以后，用自己的話講出來(lái)，剛開(kāi)始要聯(lián)系復(fù)述時(shí)不要漏掉重點(diǎn)內(nèi)容盡可能講的完整，在此基礎(chǔ)上訓(xùn)練復(fù)述時(shí)語(yǔ)句的連貫性和組織嚴(yán)密性。
多積累
好的口才離不開(kāi)知識(shí)的儲(chǔ)備，只有腦子有東西，講話才有真材實(shí)料才會(huì)有趣吸引別人。平時(shí)要養(yǎng)成閱讀寫(xiě)作的習(xí)慣，不斷學(xué)習(xí)與沉淀，有空多翻翻各種類型的書(shū)籍、古文詞典、古詩(shī)詞及實(shí)事類讀物，這樣你的詞匯量和知識(shí)面都會(huì)有很大提升。
收集素材
好的講話不僅要有料還有足夠有趣，聽(tīng)一些演講很厲害的名人演講會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的演講不僅干貨滿滿，而且很有意思，現(xiàn)場(chǎng)氛圍活躍笑聲不斷。其實(shí)這些都是臺(tái)下所下的功夫，平時(shí)要注意收集一些好玩又有意義的素材，比如一些小故事，好玩的段子，但要注意一點(diǎn)素材收集要遵循著幾點(diǎn)：積極向上、有啟發(fā)意義、幽默。
以上就是由高職招生網(wǎng)小編為大家精心準(zhǔn)備的如何訓(xùn)練自己的口才和表達(dá)能力的具體內(nèi)容，供大家參考，希望可以給大家?guī)?lái)幫助。好的口才可以幫助我們?cè)谏鐣?huì)中更好的立足，更好的表達(dá)自己，擁有一個(gè)好口才，也會(huì)變得越來(lái)越受歡迎。