初中生上課注意力不集中，這是老師也非常頭疼的事情，要集中學(xué)生的注意力，老師還要講究方法，在上課時(shí)進(jìn)行提問，啟發(fā)學(xué)生的思維。那么初中生如何集中注意力？集中注意力的方法是什么呢？下面就讓掌門學(xué)堂小編帶大家一起去看看吧。
初中生如何集中注意力？集中注意力的方法
增強(qiáng)意志品質(zhì)
個(gè)體注意力不集中，與意志薄弱關(guān)聯(lián)很大。要改變其注意力狀態(tài)，增強(qiáng)意志品質(zhì)是關(guān)鍵。教師雖未明確有增強(qiáng)意志品質(zhì)的做法，但縱觀整個(gè)教育過程，不論是對(duì)其調(diào)整作為的承諾還是借助周圍的同學(xué)、科任教師對(duì)他的監(jiān)督，無以不是在訓(xùn)練他的意志品質(zhì)。甚至是打游戲中的勝負(fù)獎(jiǎng)罰，都可以看作一種對(duì)其意志力的考驗(yàn)，也可看作訓(xùn)練。
減少無關(guān)刺激
這里所說的無關(guān)刺激，主要指的是在課堂行為中個(gè)體遇到的一些容易引起其注意力發(fā)生轉(zhuǎn)移的人和事。在故事中，教師敏銳地覺察到注意力造成不利影響的因素中不僅是來自座位的，也有來自玩具、老師和同學(xué)的，因而選擇從調(diào)整座位入手，通過將其適當(dāng)“放逐”、請(qǐng)家長(zhǎng)沒收會(huì)引起他注意力分散的玩具等做法，盡可能地減少與課堂教學(xué)無關(guān)的人和事來使之集中注意力。
增強(qiáng)注意的穩(wěn)定性
注意是心理過程的伴隨狀態(tài)，除了可以通過對(duì)外界刺激的減少來達(dá)成對(duì)其影響外，還可以借助一定的方式方法，運(yùn)用一定的工具來增強(qiáng)器穩(wěn)定性。
家校聯(lián)手
家庭是個(gè)體成長(zhǎng)的第一課堂，任何心理問題的產(chǎn)生都會(huì)與家庭相關(guān)。解鈴還須系鈴人，多次與父母溝通，請(qǐng)他們控制自己看電視的時(shí)間，并和孩子一塊兒選擇一兩個(gè)，既能看懂又有興趣，加起來時(shí)間又不超過1小時(shí)的電視節(jié)目，看后一起議論，以此來促進(jìn)學(xué)生的成長(zhǎng)。此外，還可以要求家長(zhǎng)將注意力不集中的個(gè)體家庭作業(yè)列為一項(xiàng)固定性計(jì)劃寫到每天的日程中，并督促其按時(shí)完成，以使其對(duì)此有所準(zhǔn)備。
獨(dú)立思考
有的初中生由于受知識(shí)年齡等限制;有的膽小不敢質(zhì)疑問難;有的滿足于一知半解，不愿質(zhì)疑問難，所以我們要?jiǎng)?chuàng)設(shè)條件，努力營(yíng)造氛圍激發(fā)初中生質(zhì)疑問難，教師要善于靈活地向?qū)W初中生提出探索性問題。將初中生的注意力集中在一起。
學(xué)會(huì)自我減壓
初中生的學(xué)習(xí)任務(wù)本來就很重，老師、家長(zhǎng)的期望，又給同學(xué)們心理加上一道法碼;一些同學(xué)自己對(duì)成績(jī)、考試等看得很重，無異是自己給自己加壓，必然不堪重負(fù)，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧?kù)o。所以在學(xué)習(xí)時(shí)會(huì)發(fā)生注意力不集中的現(xiàn)象。因此，初中生要學(xué)會(huì)自我減壓，別把成績(jī)的好壞看得太重。一分耕耘，一分收獲，只要我們平日努力了，付出了，必然會(huì)有好的回報(bào)，又何必讓憂慮占據(jù)心頭，去自尋煩惱呢?適當(dāng)?shù)姆潘煽梢詭椭踔猩凶⒁饬Α?/p>
以上就是掌門學(xué)堂小編為大家?guī)淼某踔猩绾渭凶⒁饬?？集中注意力的方法，希望?duì)大家有所幫助。初中生想要有一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)，在學(xué)習(xí)中就要集中注意力，認(rèn)真聽課，跟著老師的思維走，課下認(rèn)真完成作業(yè)，在考試中才不會(huì)傻眼。