很多孩子一上課就沒有精神，這是很多的家長都非常頭疼的事情，怎么才能讓孩子打起精神，有效率的聽課呢？這也成為各位家長的一個難題。要想獲得好成績還是需要把孩子從“春困秋乏夏打盹冬眠”的狀態中拽出來！家長們應該怎么做呢？
首先，要讓孩子學會合理的分配自己的學習時間。成都雅途教育建議家長讓孩子學會利用“碎片時間”，什么是碎片時間呢，就是平常零碎的時間，一件事情，其實很多的時候，都可以用碎片時間來完成，或者是把一件事情分成好幾個碎片時間進行，把時間分開來用，也能提升做事情的效率。而不是“過分壓榨”自己，熬到凌晨二三點還不睡覺。
其次，雅途教育建議家長要幫助孩子適當的解壓。家長可以有選擇性地在周末帶孩子出門逛公園，放放風箏。利用周末時間去接觸接觸大自然，松弛有度孩子的學習狀態自然會好很多。這種勞逸結合的方法也會在一定程度上幫助孩子改變現有的學習狀態。
再者，讓孩子學會上課記筆記。孩子上課會打瞌睡，有很大的一部分與原因是孩子上課無法集中注意力。而記筆記這個方法可以很好的改善這種情況。當孩子感覺困的時候，立刻開始用筆記錄，在寫東西的過程中注意力會慢慢地聚集，會減少困意，還可以讓注意力更加集中。
最后，就是一定要讓孩子養成良好的作息習慣。早睡早起，保證足夠的睡眠時間，這樣在上課的時候就會很大限度的減少瞌睡的頻次。雅途教育建議家長可以根據孩子的作息習慣適當的安排好孩子的作息時間，當養成一個良好的早睡習慣時，不僅上課不會瞌睡了，學習效率也會提高不少。
當孩子上課不再打瞌睡的時候，他就會發現學習的樂趣！所以說，養成良好的生活習慣和學習習慣是件多么重要的事情。輔助孩子更加高效的進行學習。
從上面的介紹中我們可以發現出現這種情況原因往往是因為學生們沒有養成一個良好的作息習慣，對自己的要求不夠嚴格，或者對自己總是有心理暗示，認為沒有睡好覺就不能好好聽課能問題造成的，那么要解決這樣的問題只有從自己做起，堅持每天早起早睡，具體的方式前面也有介紹到，希望大家都能夠學習到這樣的方式方法。
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