馬上就要面臨高考了，有一部分同學(xué)的成績(jī)卻開(kāi)始下滑，家長(zhǎng)和考生都很著急，想要搞清楚為什么進(jìn)入高校后會(huì)突然成績(jī)退步，高三成績(jī)嚴(yán)重下滑怎么辦？接下來(lái)掌門學(xué)堂小編就和大家分享一些關(guān)于這方面的內(nèi)容，一起來(lái)看看吧。
高三成績(jī)嚴(yán)重下滑怎么辦
學(xué)習(xí)要循序漸進(jìn)，量身定制一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，把復(fù)雜的學(xué)習(xí)過(guò)程具體化，要明確地知道當(dāng)前的這個(gè)小時(shí)自己需要做什么、怎么做，把內(nèi)容目標(biāo)具體地融入到每一天、每一小時(shí)中。但學(xué)習(xí)目標(biāo)應(yīng)適合自己的學(xué)習(xí)水平和效率，任務(wù)不可過(guò)重或過(guò)輕，而且具備一定的靈活性。
專心致志學(xué)習(xí)，深入地思考，做到手腦并用，因?yàn)檫m時(shí)的動(dòng)作參與，可以集中注意力，降低艱辛智力活動(dòng)的單調(diào)感。
與同學(xué)不作虛榮的名次攀比，但可作實(shí)事求是、知己知彼的比較。“有比較才有鑒別”，比較是人獲得自我認(rèn)識(shí)的重要方式，然而比較要得法，即“實(shí)事求是、知己知彼”，只有這樣才具有可比性和價(jià)值。
例如，相比的兩人能力、知識(shí)、技能、投入是否差不多，否則就無(wú)法去比，從而得出的結(jié)論就會(huì)是虛假的。有了這一條，人的心理失衡現(xiàn)象就會(huì)大大減低，也就不會(huì)產(chǎn)生那些心神不寧、無(wú)所適從甚至不服氣的感覺(jué)。
要隨時(shí)看到自己的成績(jī)、看到自己的收獲，進(jìn)行積極的自我暗示，以得到心理安慰而堅(jiān)持奮戰(zhàn)，在原有的基礎(chǔ)上，提高你所能提高的部分，爭(zhēng)取得到高一些考分。
生活要有規(guī)律，勞益結(jié)合，松緊有度。
遇到心理問(wèn)題，向家長(zhǎng)、同學(xué)、老師傾訴，尋求支持和幫助。
高三成績(jī)下滑的原因
不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣
一個(gè)高三學(xué)生成績(jī)的好壞最終體現(xiàn)在學(xué)習(xí)習(xí)慣的好壞上。有的學(xué)生讀初中時(shí)尚且能夠依靠自己的“聰明”混個(gè)好成績(jī)，然而到了高中，高手如云，他們?cè)僖膊豢赡芤揽孔约旱男÷斆鬟尺屣L(fēng)云了，所以壞習(xí)慣帶來(lái)的惡果逐漸浮現(xiàn)了出來(lái)。
絕大多數(shù)高中同學(xué)的智力都是旗鼓相當(dāng)?shù)?如果一定要說(shuō)誰(shuí)好誰(shuí)壞，有些成績(jī)差的同學(xué)智力甚至更好) 。但是，為什么學(xué)生的成績(jī)結(jié)果千差萬(wàn)別呢?
那些成績(jī)差的同學(xué)往往是由于學(xué)習(xí)習(xí)慣比較差。他們不習(xí)慣上課認(rèn)真聽(tīng)講、記筆記，他們不習(xí)慣自習(xí)的時(shí)候獨(dú)立、自覺(jué)學(xué)習(xí); 恰恰相反，他們喜歡上課開(kāi)小差，自習(xí)的時(shí)候講話、睡覺(jué)……有的同學(xué)甚至是吃飯都沒(méi)有好習(xí)慣—他們不喜歡吃正餐，而是喜歡吃零食、垃圾食品。
所以，從根本上來(lái)說(shuō)，一個(gè)高中生學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞是由習(xí)慣的好壞來(lái)決定的。
網(wǎng)絡(luò)
網(wǎng)絡(luò)本來(lái)是方便人們學(xué)習(xí)，但我們中國(guó)人卻利用網(wǎng)絡(luò)來(lái)玩游戲，并不可自拔。
高中生都接觸過(guò)網(wǎng)絡(luò)，但有的高中生卻完全缺乏自制力，他們的心思整天都花在網(wǎng)絡(luò)上，甚至是犧牲學(xué)習(xí)和休息時(shí)間偷偷上網(wǎng)。網(wǎng)絡(luò)游戲不僅僅耗費(fèi)了無(wú)數(shù)高中生的青春，也奪走了曾讓他們驕傲的學(xué)習(xí)成績(jī)。
手機(jī)等電子產(chǎn)品
手機(jī)是方便人們交流的通訊工具，由于價(jià)廉物美，很多高中生也擁有了手機(jī)。然而，有的高中生卻把手機(jī)當(dāng)成了形影不離的寵物，學(xué)生本應(yīng)手不釋卷，他們卻手不釋“機(jī)”。上網(wǎng)、聊天、發(fā)短信、聽(tīng)歌曲、看書……老師在上面認(rèn)真講課，他在下面認(rèn)真玩手機(jī); 自習(xí)的時(shí)候，別的同學(xué)在認(rèn)著學(xué)習(xí)，他卻全神貫注盯在手機(jī)上……長(zhǎng)此以往，手機(jī)降低了他們的視力，也降低了他們的學(xué)習(xí)成績(jī)。
還有MP3、MP4等電子產(chǎn)品，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)和身心健康影響都較大。學(xué)外語(yǔ)常常成了購(gòu)買這些產(chǎn)品的正當(dāng)理由，然而鮮有學(xué)生言行一致。
談戀愛(ài)
高中正是學(xué)生青春期的時(shí)候，受社會(huì)影響，如今學(xué)生成熟得也越來(lái)越早，越來(lái)也多的學(xué)生打扮也更成人化了。
毋庸置疑，有一些學(xué)生談戀愛(ài)了，學(xué)業(yè)被荒廢。我發(fā)現(xiàn)，高中生談戀愛(ài)，女生往往比男生損失更大。因?yàn)榕瑢W(xué)一旦墜入愛(ài)情往往一心一意、死心塌地，而男同學(xué)卻有可能魚和熊掌兼得。
我見(jiàn)過(guò)許多這樣的例子，男女同學(xué)談戀愛(ài)，結(jié)果常常是男同學(xué)考取了大學(xué)，并迅速在大學(xué)另覓了“新歡”，而女同學(xué)卻名落孫山，有的甚至是得了精神病!
以上就是掌門學(xué)堂小編為大家精心準(zhǔn)備的關(guān)于高三成績(jī)嚴(yán)重下滑怎么辦的具體內(nèi)容，供大家參考，希望可以給大家?guī)?lái)幫助。雖然高三是一個(gè)很重要的時(shí)期，不過(guò)成績(jī)下滑大家也不要太擔(dān)心，不要有焦慮的情緒，放平心態(tài)認(rèn)真?zhèn)淇?，相信最后一定?huì)有一個(gè)好成績(jī)的。