又到了期末考試，才發(fā)現(xiàn)自己好多東西沒記住，尤其是考語文和英語，感覺很多知識點就在腦子里轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，就是想不起來，那么記憶力如何提高呢？接下來掌門學(xué)堂小編就為大家?guī)黻P(guān)于這方面的介紹，供大家參考，一起來了解一下吧。
記憶力如何提高
專注力
所謂專注力就是集中精力的意思，很多時候，我們的思維就是太發(fā)散，所以才會總記不住，在背課文的時候，總是喜歡想一些其他的事情，比如上課在記憶的時候，嘴里在讀著文章，腦子里已經(jīng)想著中午去吃什么，周末去哪里玩，這樣的專注力，肯定是記不住的。
專注力也是需要我們平時多加練習(xí)的，記得毛主席當(dāng)年讀書都是在嘈雜的市場里。這樣更容易讓人集中精力，慢慢的就會鍛煉了自己的專注力。平時也可以去有學(xué)習(xí)氛圍的地方，平時的學(xué)習(xí)中要學(xué)會放松大腦休息，不然太疲勞也會導(dǎo)致記憶力下降。
圖像記憶
圖像記憶沒有想象中的那么簡單，如果有人說你一星期就學(xué)會，那確實有點扯，不要聽市面上那些搞培訓(xùn)的忽悠你。今天就給你普及一下什么是圖像記憶。
所謂的圖像記憶就是把陌生的知識點，通過大腦的想象，想象出一幅畫面，而且這幅畫面是自己熟悉的，然后把你要記憶的知識點轉(zhuǎn)化到這幅熟悉的圖像上，從而形成關(guān)聯(lián)，這樣就可以達到記憶的效果。其實圖像記憶主要考察的還是想象能力，這個能力可不是一個星期就能學(xué)會的，而是長期的訓(xùn)練才可以，除非你天生想象力豐富，這只是例外。
思維導(dǎo)圖
思維導(dǎo)圖比較適合很多需要合理規(guī)劃時間的同學(xué)，當(dāng)然也適合工作的人，因為思維導(dǎo)圖是一款軟件，可以通過軟件做出一個合理的方式方法，比如你想分析一本書，你可以根據(jù)書籍的內(nèi)容來做一副思維導(dǎo)圖，讓文章脈絡(luò)更清晰，從而對記憶十分有幫助。
關(guān)于思維導(dǎo)圖，也不是所有的閱讀都需要，你總不能每看一本書就做一個思維導(dǎo)圖吧，這樣也不現(xiàn)實。思維導(dǎo)圖應(yīng)用也很廣泛，比如你需要記憶一首詩，你可以畫一幅和詩內(nèi)容有關(guān)的圖畫，把需要記憶的詩放上去，也是通過聯(lián)想來形成記憶。如果你需要做一個規(guī)劃，當(dāng)然也可以工思維導(dǎo)圖，只做一個行程，只做一個大綱都是很不錯的選擇。
音樂輔助，增強記憶力
音樂不僅可以增強識記內(nèi)容的趣味性，還能減輕孩子大腦的負擔(dān)，讓孩子記得牢固。在音樂中反復(fù)聽或誦讀，有意識地進行一番強化練習(xí)，是一種簡便易行、行之有效的記憶方法。
對于一些難記的內(nèi)容，可以輔助音樂反復(fù)播放。在強烈的音樂節(jié)奏感中，孩子的語言模仿潛能可以得到激發(fā)。孩子的語言和記憶力就會有質(zhì)的飛躍。這方法尤其適合一些枯燥難記的知識，像二十四節(jié)氣歌，乘法口訣、珠算口訣等。
以上就是由掌門學(xué)堂小編為大家?guī)淼年P(guān)于記憶力提高的方法，希望可以幫助到大家。學(xué)習(xí)這條路沒有捷徑，只有腳踏實地的去學(xué)習(xí)，成功是沒有原因的，但是失敗一定有原因，比如學(xué)習(xí)方法，方法不對，努力是白費的，所以掌握一個好的學(xué)習(xí)方法就顯得尤其重要了。