經歷了兩年的初中生活之后，升入初三會有不少同學在心態上發生變化，無論是在心理壓力上還是身體的承受能力上。那么面對即將到來的初三生活，大家應該注意哪些問題呢？這里為大家整理歸納了一些建議，希望能夠對即將開學升入初三的你一些幫助和啟發。
相信不少學生和家長都會擔心升入初三后適應不了快節奏和緊張的學習生活，倍感壓力。的確，初三的學習和生活和初一初二會有很大的差別，想要盡快的適應的核心還需要調節自身的心理壓力。盡管說有壓力才能產生動力，適當的壓力會促進孩子的學習和成長，但是要掌握好分寸，突然的增壓會容易造成他們無所適從。
還有一種情況就是會擔心努力學習而不得回報。在這里要告訴同學們，自卑心理也是初三學生當中普遍存在的一種心理現象，更是導致成績下滑的主要原因；由于初三的考試次數較多，誰也不能保證每次成績都名列前茅，但也就是一兩次的失敗往往會造成學生一蹶不振的誘因，面對挫折不去積極找尋辦法來解決，而是懷疑自己能力來否定自己。
初三學生學習緊張，根本無暇再參加一些課外活動，但是一直單調枯燥的學習卻也常常導致其精神渙散，上課注意力不集中等等；初三不僅僅是成績的比拼，更是身體上的較量；一些同學為了提升學習從來不去參加課外體育鍛煉活動，導致學習效率低下；建議大家每天保持20分鐘的鍛煉不僅利于身體健康，對學習效率的提升也有很大的幫助。
有一些同學由于升入初三后心理壓力大，很容易陷入焦慮的情緒，時不時的發脾氣甚至會產生逆反心理；其實這種情況也是可以理解的。初三生往往抗壓能力會變弱，以發脾氣的方式來宣泄心中的焦慮，我們可以在生活中找到些傾訴對象，多與人溝通，緩解心理的壓力，減弱逆反心理。
所以總結下來就是在初三的孩子們要清楚的知道自己所面臨的問題，并且在生理上和心理上進行消化，對自己的未來和現在的行動有一個清晰的計劃，一步步按照計劃來，腳踏實地的往前走，即使的排解心中的負面情緒，保持一個平和積極的狀態來面對生活和學習。
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