高考是人生的第1個重大轉(zhuǎn)折點(diǎn),這對于普通家庭來說無疑是一個最好的選擇。所以高考?xì)v年以來，都是家長們和同學(xué)們最關(guān)心的一個重大事件。那么云南高考的時間是什么？是從什么時候開始的？以下就是由掌門學(xué)堂小編為大家?guī)淼脑颇细呖紡氖裁磿r候開始的相關(guān)內(nèi)容,歡迎大家瀏覽。
云南高考從什么時候開始
2021云南省高考具體時間安排
6月7日9:00至11:30語文；15:00至17:00數(shù)學(xué)。
6月8日9:00至11:30文科綜合/理科綜合；15:00至17:00外語，有外語聽力測試內(nèi)容的應(yīng)安排在外語筆試考試開始前進(jìn)行。
高考綜合改革省份使用教育部考試中心試題實(shí)施外語“一年兩考”的，第一次考試時間為1月8日。使用完整試題(含聽力部分和筆試部分)考試的，考試時間為9：00至11：00，聽力測試應(yīng)安排在筆試考試開始前進(jìn)行；僅使用外語聽力部分試題組織考試的，考試時間為9：00開始，11：00前結(jié)束。
高考前如何調(diào)節(jié)心態(tài)
考前要調(diào)節(jié)情緒：有很多同學(xué)在高考之前選擇突擊復(fù)習(xí)，這樣使自己的大腦過度疲勞，加上緊張的情緒，在高考的考場上很容易發(fā)揮失常，所以，只要我們在高考之前進(jìn)行了系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，高考之前就不需要過度的去復(fù)習(xí)了，這個時候要做的就是盡量放松自己，保持一個愉悅的心態(tài)，迎接高考。
考試之前要自信：在面臨高考的時候，很多的同學(xué)會會產(chǎn)生焦慮、緊張的情緒，其實(shí)我們完全不需要這樣，我們要相信自己，用平常心去對待高考，高考并不一定會決定我們的人生，即使最不好的情況發(fā)生，我們還可以選擇復(fù)讀，所以我們要保持一個輕松，開心的狀態(tài)，穩(wěn)定住自己的情緒，發(fā)揮出自己的水平就可以了。
高考期間注意事項(xiàng)
保持健康飲食:一日三餐膳食要合理搭配，營養(yǎng)均衡，不要暴飲暴食，盡量不要外購涼菜熟食，不吃生食海產(chǎn)品和油膩、生冷、刺激性大的食品。外出就餐應(yīng)選擇信用等級高的單位，如量化等級為A級或B級的餐飲單位，點(diǎn)菜時盡量不點(diǎn)涼菜、燒鹵熟食、生食海產(chǎn)品、四季豆、冷加工糕點(diǎn)等高風(fēng)險的食品。
保持適度運(yùn)動:備考期間可利用休息時間開展散步、慢跑等運(yùn)動，以調(diào)節(jié)身體、放松心情，不宜做強(qiáng)度大或劇烈的運(yùn)動。
保持心情愉快:關(guān)鍵時刻，要會放松自己心情，不要考慮暫時與考試本身無關(guān)的事情，比如能否上線、能否錄取到理想的大學(xué)。每一科考試結(jié)束后，不要再患得患失地反復(fù)去想，而是要把注意力迅速轉(zhuǎn)移到下一科的考試上，以良好的應(yīng)試狀態(tài)，迎接下一科考試。尤其不要因?yàn)橐豢剖侄⒐⒂趹?，否則會影響整個高考成績。
高考固然重要,高考前后的一些細(xì)節(jié)注意事項(xiàng)等等也更為重要。高考是一場持久戰(zhàn)，不是當(dāng)天就能打完的。以上就是掌門學(xué)堂小編為大家?guī)淼脑颇细呖紡氖裁磿r候開始的相關(guān)內(nèi)容,歡迎大家閱讀，祝各位考生高考順利、金榜題名。