孩子上了高三，就處在了一個特別不穩(wěn)定的一個時期，這時候作為高三學(xué)生的家長就有了責(zé)任，需要注意的地方特別多，不管是學(xué)習(xí)生活中，還是在心理身體上都要格外注意，當(dāng)一名合格個高三家長就，在孩子的高考路上也是一份幫助，很多家長就想要了解怎樣做一名合格的家長，下面就讓掌門學(xué)堂小編為大家?guī)砣绾巫鲆粋€合格的高三家長。
如何做一個合格的高三家長
創(chuàng)造安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境，安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境有助于孩子平心靜氣、情緒穩(wěn)定地進行復(fù)習(xí)。吵鬧的復(fù)習(xí)環(huán)境將使孩子心情煩躁，注意力不能集中，影響復(fù)習(xí)效果。
督促孩子娛樂與運動，高考前夕孩子在家復(fù)習(xí)大都是非常用功的，一做題就是一個上午或是一個下午或是一個晚上，有時搞得精疲力竭，頭昏腦漲，不僅影響心情，也影響復(fù)習(xí)效率。在這種時候，家長就要適當(dāng)?shù)靥嵝押⒆幼霰匾妮p度運動，也可以提醒孩子聽聽輕音樂，看看電視里輕松的節(jié)目，也有助于孩子調(diào)整心態(tài)，消除疲勞。在高考前夕提示孩子不要看武打片，不要看那些電視連續(xù)劇，分散孩子的精力。
防止對孩子的過分關(guān)注，高考前，有些家長過分關(guān)注孩子，孩子在那復(fù)習(xí)功課時一會兒過去給孩子沖杯熱牛奶，再一會兒過去給孩子送塊西瓜，有的家長甚至在孩子旁邊陪讀。這種過度關(guān)懷孩子的做法使孩子產(chǎn)生壓力，心想，一旦考不好，怎么對得起父母對我的關(guān)心。
準(zhǔn)備一個小藥箱，高考前，孩子在家備課期間有可能身體上出現(xiàn)一些小毛病，比如感冒、胃腸的不適等。孩子復(fù)習(xí)很忙，這些小毛病他顧不得上醫(yī)院去看。其實，只要家里準(zhǔn)備一個小藥箱，孩子一旦出現(xiàn)什么身體上的不適，服點藥就可以解決了，沒有必要往醫(yī)院里跑。
督促孩子做好考前物質(zhì)準(zhǔn)備，高考前幾天家長要督促孩子做好考前的物質(zhì)準(zhǔn)備，把橡皮、小刀、格尺等準(zhǔn)備好 ，若學(xué)校統(tǒng)一發(fā)放則不需要準(zhǔn)備，把準(zhǔn)考證、身份證等準(zhǔn)備好，最好都放在一個口袋里。而且要督促孩子看看考場，去學(xué)校采用什么交通工具，討論一下一旦在去 考場的路上發(fā)生交通堵塞采取什么樣的解決方案。
家長情緒力求穩(wěn)定，在高考前，特別是孩子在家備考期間，家長要擺脫各種外界的干擾，經(jīng)常保持比較平和的心態(tài)，這對孩子能以穩(wěn)定的情緒、平和的心態(tài)去對待考試是很有意義的。高考前，家長也會對高考的各種動態(tài)有所反應(yīng)，但是，要冷靜對待，要有分析地對待，更不能把一些小道消息隨便傳給孩子。
高三家長應(yīng)該怎么做
給孩子一個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。切不可嘮叨，嘮叨反而讓孩子更煩躁，更談不上靜下心來讀書;孩子在家時，要保證家里的安靜。
合理安排飲食營養(yǎng)。學(xué)生們復(fù)習(xí)任務(wù)繁重，大腦處在高度緊張狀態(tài)，身體能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活規(guī)律被打亂，身體抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好這個階段的飲食營養(yǎng)，對保證考生的身體健康和使大腦處于良好狀態(tài)極為重要。若食欲過差，可適當(dāng)服些多維葡萄糖，要保證足夠的蛋白質(zhì)。
指導(dǎo)孩子保持良好的心態(tài)。樹立自信心。在考試中保持自信心，消除自卑感和憂慮感，以泰然自若的心情去應(yīng)付各種考卷、各道試題。
勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦。對于臨考的學(xué)生來說，應(yīng)根據(jù)自己的作息習(xí)慣，調(diào)配好學(xué)習(xí)和休息的時間，做到有張有弛，勞逸結(jié)合。在考試過程中，應(yīng)保持鎮(zhèn)定情緒，看清每個題目要求后，再動筆作答。遇到難題不必驚慌，要充滿信心，冷靜思考。
降低期望值，量力而行。臨考前確定目標(biāo)非常重要，一定要根據(jù)自己掌握知識的程度與實力確定可達到的目標(biāo)，切勿期望值過高。以往高考中，不少考生不考慮自己的實力，盲目樂觀，不切實際地將目標(biāo)定得過高，結(jié)果上考場一拿到考卷發(fā)覺差距過大時，頓時心慌意亂，焦慮不安，并且發(fā)揮不出正常的水平。
以上就是掌門學(xué)堂小編為各位帶來的如何做一個合格的高三家長，希望能幫到各位父母成為一名合格的高三家長，助力孩子的學(xué)習(xí)，讓孩子在最后的高三階段能輕松有效率的學(xué)習(xí)，在高考中考出令人滿意的成績。