對(duì)于高三的學(xué)生來說正是處于一個(gè)既復(fù)雜又敏感的特殊時(shí)期，從身心到飲食方面都要考慮到，所以家長(zhǎng)要特別注意和孩子溝通，及時(shí)去了解孩子需要什么，那么作為高三家長(zhǎng)需要了解什么呢？接下來掌門學(xué)堂小編就給大家來了講解下家長(zhǎng)都需要做些什么吧。
高三家長(zhǎng)需要了解什么
給孩子一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。切不可嘮叨，嘮叨反而讓孩子更煩躁，更談不上靜下心來讀書;孩子在家時(shí)，要保證家里的安靜。合理安排飲食營養(yǎng)。學(xué)生們復(fù)習(xí)任務(wù)繁重，大腦處在高度緊張狀態(tài)，身體能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活規(guī)律被打亂，身體抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好這個(gè)階段的飲食營養(yǎng)，對(duì)保證考生的身體健康和使大腦處于良好狀態(tài)極為重要。
若食欲過差，可適當(dāng)服些多維葡萄糖，要保證足夠的蛋白質(zhì)。指導(dǎo)孩子保持良好的心態(tài)。一是樹立自信心。在考試中保持自信心，消除自卑感和憂慮感，以泰然自若的心情去應(yīng)付各種考卷、各道試題。二是勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦。對(duì)于臨考的學(xué)生來說，應(yīng)根據(jù)自己的作息習(xí)慣，調(diào)配好學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間，做到有張有弛，勞逸結(jié)合。
在考試過程中，應(yīng)保持鎮(zhèn)定情緒，看清每個(gè)題目要求后，再動(dòng)筆作答。遇到難題不必驚慌，要充滿信心，冷靜思考。三是降低期望值，量力而行。臨考前確定目標(biāo)非常重要，一定要根據(jù)自己掌握知識(shí)的程度與實(shí)力確定可達(dá)到的目標(biāo)，切勿期望值過高。以往高考中，不少考生不考慮自己的實(shí)力，盲目樂觀，不切實(shí)際地將目標(biāo)定得過高，結(jié)果上考場(chǎng)一拿到考卷發(fā)覺差距過大時(shí)，頓時(shí)心慌意亂，焦慮不安，并且發(fā)揮不出正常的水平。
高考前幾天家長(zhǎng)要督促孩子做好考前的物質(zhì)準(zhǔn)備，把橡皮、小刀、格尺等準(zhǔn)備好 （若學(xué)校統(tǒng)一發(fā)放則不需要準(zhǔn)備），把準(zhǔn)考證、身份證等準(zhǔn)備好，最好都放在一個(gè)口袋里。而且要督促孩子看看考場(chǎng)，去學(xué)校采用什么交通工具，討論一下一旦在去 考場(chǎng)的路上發(fā)生交通堵塞采取什么樣的解決方案。
家長(zhǎng)情緒力求穩(wěn)定，在高考前，特別是孩子在家備考期間，家長(zhǎng)要擺脫各種外界的干擾，經(jīng)常保持比較平和的心態(tài)，這對(duì)孩子能以穩(wěn)定的情緒、平和的心態(tài)去對(duì)待考試是很有意義的。高考前，家長(zhǎng)也會(huì)對(duì)高考的各種動(dòng)態(tài)有所反應(yīng)，但是，要冷靜對(duì)待，要有分析地對(duì)待，更不能把一些小道消息隨便傳給孩子。
以上內(nèi)容是掌門學(xué)堂小編為大家分享的關(guān)于高三家長(zhǎng)需要了解的事項(xiàng)，希望能給大家?guī)韼椭ＥR近高考孩子們都在非常用功的復(fù)習(xí)，一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境有助于孩子能夠心平靜氣、情緒穩(wěn)定，所以在這里要特別提醒家長(zhǎng)盡量不要在家里會(huì)客，不要大聲喧嘩，保證孩子有一個(gè)安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境。