今天給各位分享公務(wù)員體能考試的知識，其中也會對公務(wù)員考試體能測試項目有哪些,體能測試有順序嗎進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！
本文目錄
公務(wù)員哪些職位需要體能測試
公務(wù)員考試中報考公安、監(jiān)獄、強(qiáng)戒機(jī)關(guān)人民警察職位和特殊專業(yè)職位考生需要參加體能測試。在公務(wù)員考試職位信息表中查看體能測試或?qū)I(yè)考試要求一列，如下圖所示：若此欄中標(biāo)注“無”，則此崗位不需要體能測試。
對報考公安干警、政法系統(tǒng)以及監(jiān)獄的考生來說，除面試之外還多一項體能測試。體能訓(xùn)練并非一朝一夕，短期爆發(fā)的體能增強(qiáng)效果可能不如長期訓(xùn)練的積累，但有一些技巧可尋。
體能測評項目順序依次為：
1.縱向摸高
2.10米x4往返跑
3.男子1000米跑、女子800米
縱向摸高技巧
屈腿半蹲，雙臂后擺，快速擺臂，雙腿發(fā)力。
切記：雙腿在起跳時不可移動或有墊步動作，或者未靜止起跳，有助跑嫌疑。
拓展資料
1.運(yùn)動前30分鐘喝一些高濃度的葡萄糖水（葡萄糖是單糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉），加強(qiáng)型紅牛飲料效果因人而異?？诳士珊燃儍羲?，運(yùn)動前30分鐘之內(nèi)不要吃任何食物。
2.考試當(dāng)天絕對不能吃巧克力等甜食，吃了測試時嗓子會不舒服。
3.衣服要寬松舒適。在測試期間，要隨時關(guān)注天氣的變化，天氣好的情況下可以選擇T恤和短褲。
4.慢跑鞋是最佳選擇，鞋子一定要輕便舒適，最好不要穿籃球鞋等過重的鞋。所穿運(yùn)動鞋的鞋底要柔軟，鞋底紋理最好是橫向的，這樣才有助于增大鞋與地面之間的摩擦力，使鞋子能夠“抓”住地面，以便于在起跑時更好地借力。
參考資料：人民網(wǎng)——修改招警體能測試的建議
公務(wù)員考試有體能測試嗎
行政執(zhí)法類公務(wù)員是需要體測的，必須過體能測試才能進(jìn)入到面試環(huán)節(jié)的考核。而體能測試中縱跳摸高、4X10往返跑、中長跑三項必須都達(dá)標(biāo)，只要有一項不合格，那么就與公務(wù)員無緣。體能測試并不像體檢那么寬松，而是有嚴(yán)格的考核標(biāo)準(zhǔn)，不合格者當(dāng)場刷掉，沒有補(bǔ)試的機(jī)會。有些人連續(xù)幾次體測不合格被刷，都產(chǎn)生心理陰影了。
體測想要通關(guān)，要克服的最大困難就是懶惰。如果平時只復(fù)習(xí)不參加體育活動，不去鍛煉，那么上了賽場要么拉傷要么考試不合格。這3個項目中，最難的屬于中長跑，很多沒鍛煉的考生跑不下來，其實只要跟隨第一梯隊，拼命堅持下來，你就是合格的。在測試前一定要多看幾遍規(guī)則，每年因為體測規(guī)則不熟悉被淘汰的人也不少。三個項目中有犯規(guī)動作介紹，一定要提前了解清楚，有針對性地訓(xùn)練，考場上就不會出問題。
總的來說，公務(wù)員考試每一個環(huán)節(jié)都很嚴(yán)格，有標(biāo)準(zhǔn)和要求，考生需要提前掌握好自己報考的崗位是否有體能測試環(huán)節(jié)，然后在備考中多加練習(xí)，這樣才不會出錯。
公務(wù)員考試體能測試項目有哪些,體能測試有順序嗎
一、測評項目
男：10米×4往返跑、1000米跑、縱跳摸高
女：10米×4往返跑、800米跑、縱跳摸高
二、測評標(biāo)準(zhǔn)10米×4往返跑：測評次數(shù)為1次，跑前可以練習(xí)，熟悉規(guī)則
男子1000米跑、女子800米跑：測評次數(shù)均為1次
縱跳摸高：測評次數(shù)不超過3次
體能測評按照《關(guān)于印發(fā)公安機(jī)關(guān)錄用人民警察體能測評項目和標(biāo)準(zhǔn)（暫行）的通知》（人社部發(fā)〔2011〕48號）執(zhí)行。測評結(jié)果得出后均不進(jìn)行復(fù)測。
男子組
以上項目中有一項不達(dá)標(biāo)的，視為體能測評不合格。
女子組
以上項目中有一項不達(dá)標(biāo)的，視為體能測評不合格。
三、測評重點及注意事項（一）10米×4往返跑
1、測試方法
受測者用站立式起跑，聽到發(fā)令后從S1線外起跑，當(dāng)跑到S2線前面，用一只手拿起一木塊隨即往回跑，跑到S1線前時交換木塊，再跑回S2交換另一木塊，最后持木塊沖出S1線，記錄跑完全程的時間。記錄以秒為單位，取一位小數(shù)，第二位小數(shù)非“0”時則進(jìn)1。
2、注意事項
受測者取放木塊時，腳不能越過S1和S2線。該項目測評過程中要防止速度過快沖出S1、S2線，造成犯規(guī)。從往年受測情況看，本項目考生容易犯規(guī)得零分。
3、容易出現(xiàn)違規(guī)的現(xiàn)象
（1）受測者跑到S1或S2線前時，因速度過快或鞋底打滑沖出線外（S1或S2線）；
（2）在線前交換木塊時不規(guī)范，人未跑到S1線或S2線前先將手中木塊扔（拋）出去，再撿起另一木塊者。
（二）男子1000米跑、女子800米跑
1、測試方法
受測者分組測，每組不得少于2人，用站立式起跑。當(dāng)聽到口令或哨音后開始起跑。當(dāng)受測者到達(dá)終點時停表，終點記錄員負(fù)責(zé)登記每人成績，登記成績以分、秒為單位，不計小數(shù)。
2、注意事項
跑步過程中注意控制節(jié)奏，掌握最后沖刺階段的速度，合理分配體力。
3、容易出現(xiàn)違規(guī)的現(xiàn)象
受測者在跑步過程中腳踩進(jìn)跑道內(nèi)線犯規(guī)，得零分。
（三）縱跳摸高
1、測試方法
準(zhǔn)備測試階段，受測者雙腳自然分開，呈站立姿勢。接到指令后，受測者屈腿半蹲，雙臂盡力后擺，然后向前上方快速擺臂，雙腿同時發(fā)力，盡力垂直向上起跳，同時單手舉起觸摸并拍下固定的高度PU膠管，拍下PU膠管的視為合格。測試不超過三次。
2、注意事項
（1）起跳時，受測者雙腿不能移動或有墊步動作；
（2）受測者指甲不得超過指尖0.3厘米；
（3）受測者徒手觸摸，不得帶手套等其他物品；
（4）受測者統(tǒng)一采用赤腳（可穿襪子）起跳，起跳處鋪墊不超過2厘米的硬質(zhì)無彈性墊子。
3、容易出現(xiàn)違規(guī)的現(xiàn)象
受測者起跳時雙腿移動或有墊步動作，得零分。
四、測評流程1、按要求的時間到達(dá)指定地點，請各位考生提前更換好運(yùn)動服，做測評前準(zhǔn)備運(yùn)動。
2、工作人員按各組考生名單清點已到考生，派發(fā)號碼布；考生將號碼布系好，并按號碼布序號列隊等候測評。
3、考生由工作人員帶領(lǐng)到審核處進(jìn)行身份核驗（以組為單位進(jìn)行）。
4、通過驗證后，工作人員帶領(lǐng)考生到各測評點參加體能測評。
5、考生完成規(guī)定項目測評后，由工作人員帶領(lǐng)到成績卡收集處交成績卡后離場。
6、測評流程安排：報到→排隊分組→驗證→測評→交回成績卡→離開。
五、其他事項1、請攜帶本人身份證及準(zhǔn)考證（公安職位考生攜帶資格審核時蓋章確認(rèn)的準(zhǔn)考證）到場。
2、請自備運(yùn)動服、運(yùn)動鞋（不可穿釘鞋，包括膠釘鞋）。
3、考生在參加體能測評前，須保證充足的睡眠，以良好的身體狀態(tài)應(yīng)試；測評期間，如出現(xiàn)身體不適應(yīng)及時向現(xiàn)場工作人員示意，并到現(xiàn)場醫(yī)療救護(hù)點處理。
4、服從現(xiàn)場工作人員的指揮，按組別有序參加測評，嚴(yán)禁中途擅自離隊。
5、考生對測評成績有異議的，可以向該項目考務(wù)小組負(fù)責(zé)人反映情況，但不得影響其他考生的測評。
6、嚴(yán)禁冒名頂替，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消考生錄用資格，并按規(guī)定追究有關(guān)人員責(zé)任。
公務(wù)員體能測試有哪些項目
公務(wù)員的體能測試項目有10米乘4往返跑、1000或800米跑、縱跳摸高。
其報考條件是：具有大專以上文化程度；年齡在18周歲以上、35周歲以下，應(yīng)屆畢業(yè)碩士研究生和博士研究生年齡可放寬到40周歲以下；具有符合職位要求的工作能力；具有正常履行職責(zé)的身體條件；具有中華人民共和國國籍；擁護(hù)中華人民共和國憲法。
公務(wù)員是各國負(fù)責(zé)統(tǒng)籌管理經(jīng)濟(jì)社會秩序和國家公共資源，維護(hù)國家法律規(guī)定貫徹執(zhí)行相關(guān)義務(wù)的公職人員。在中國，它是指依法履行公職、納入國家行政編制、由國家財政負(fù)擔(dān)工資福利的工作人員。公務(wù)員職位按職位的性質(zhì)、特點和管理需要，劃分為綜合管理類、專業(yè)技術(shù)類和行政執(zhí)法類等類別。
公務(wù)員法規(guī)定：“針對公務(wù)員范圍的各種不同意見，全國人大法律委員會經(jīng)反復(fù)研究認(rèn)為，干部管理制度正處在改革過程中，公務(wù)員的范圍需要同民主政治發(fā)展進(jìn)程相適應(yīng)，同我國現(xiàn)階段干部管理體制相符合，公務(wù)員草案的規(guī)定符合實際情況，建議維持草案規(guī)定的范圍。
同時，建議對關(guān)于公務(wù)員定義的表述作修改完善，以符合所要規(guī)范的公務(wù)員范圍。最后，立法機(jī)關(guān)接受了這個建議。本法所稱公務(wù)員，是指依法履行公職、納入國家行政編制、由國家財政負(fù)擔(dān)工資福利的工作人員。
公務(wù)員體能測試考什么
一、男子組
項目合格標(biāo)準(zhǔn)（60分）
（25歲以下）（25歲以上）
10米X4往返跑 12"2（含）以下 13"1（含）以下
1000米跑 4'05"（含）以下 4'25"（含）以下
立定跳遠(yuǎn) 2.2米（含）以上 2.0米（含）以上
引體向上 10個 8個
二、女子組
項目合格標(biāo)準(zhǔn)（60分）
（25歲以下）（25歲以上）
10米X4往返跑 13"2（含）以下 14"0（含）以下
800米跑 4'00"（含）以下 4'20"（含）以下
立定跳遠(yuǎn) 1.5米（含）以上 1.4米（含）以上
仰臥起坐 23個（限1分鐘） 45個（不限時）
體能測試的成績計算通常按10米×4往返跑（秒）成績占15%，立定跳遠(yuǎn)（米）成績占15%，仰臥起坐限1分鐘（個）或引體向上（個）成績占35%， 800米長跑（分、秒）或1000米長跑（分、秒）成績占35%的比例合成體能測試總成績。
關(guān)于公務(wù)員體能考試的內(nèi)容到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。