各位老鐵們好，相信很多人對(duì)公務(wù)員怎么面對(duì)考試都不是特別的了解，因此呢，今天就來為大家分享下關(guān)于公務(wù)員怎么面對(duì)考試以及公務(wù)員考試考前心理緊張?jiān)趺崔k的問題知識(shí)，還望可以幫助大家，解決大家的一些困惑，下面一起來看看吧！
本文目錄
- 我們該如何面對(duì)競爭越來越激烈的公務(wù)員考試
- 在職人員如何備戰(zhàn)公務(wù)員考試
- 公務(wù)員面試緊張?jiān)趺崔k
- 公務(wù)員考試考前心理緊張?jiān)趺崔k
- 談?wù)剬?duì)公務(wù)員考試的看法
我們該如何面對(duì)競爭越來越激烈的公務(wù)員考試
一、功到自然成，要有充足的學(xué)習(xí)備考時(shí)間
統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，自主學(xué)習(xí)時(shí)長與考試成績基本呈正比例關(guān)系。受訪考上的學(xué)員，除了跟隨中公教育相關(guān)班次學(xué)習(xí)之外，有37%的同學(xué)每天自主學(xué)習(xí)1小時(shí)以內(nèi)，25%的每天自主學(xué)習(xí)1-2小時(shí)，11.1%的每天自主學(xué)習(xí)2-3小時(shí)，9.4%的每天學(xué)習(xí)3-5小時(shí)，5小時(shí)及以上的仍占了17.3%。而他們的申論和行測分?jǐn)?shù)以及總成績明顯隨著學(xué)習(xí)時(shí)間的增加而呈整體上升趨勢。俗話說“一分耕耘一分收獲”，你付出多少努力才會(huì)收獲多少成果。充足的學(xué)習(xí)備考時(shí)間，是成功進(jìn)面乃至考試順利的關(guān)鍵要素。
二、天道酬勤，模擬試題一定要多練習(xí)
數(shù)據(jù)顯示，參與問卷調(diào)查的中公教育學(xué)員，在考前最后一個(gè)月內(nèi)，有58%的學(xué)員參與了5次及以上模擬考試，最終成績行測平均分70.5分，申論71.5分，總分142分。而參與1~4次的學(xué)員，總成績也均低于參與5次及以上學(xué)員，尤其是只參與了一次模擬考試的學(xué)員總成績比參與了5次及以上的學(xué)員低了將近10分。差距如此之大，可見模擬考試的重要性。因此，我們要想法設(shè)法，積極并多參與模擬考試，讓自己的身體記住考試的狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)脫敏，真正考試時(shí)才能放松身心、有的放矢、如履平地。
三、妙筆生花，作文要?jiǎng)庸P寫一寫
很多同學(xué)突破70分大關(guān)的重要原因就是因?yàn)檫M(jìn)行了適量的作文訓(xùn)練。在受訪學(xué)員中，有35.2%的學(xué)員申論寫作數(shù)量在10-30篇之間，他們的申論成績平均71.2分，而只寫了10篇及以下的同學(xué)平均成績?yōu)?9.5分。有同學(xué)可能認(rèn)為不到2分的差距而已，但在公務(wù)員考試競爭越來越激烈的今天，別說是2分的差距，零點(diǎn)幾分的差距就鎖定了結(jié)局。而且，受訪同學(xué)中有2%的申論作文寫作達(dá)到了100篇以上，他們的平均成績?yōu)?3.1分，與69.5分有將近4分的差距。如果是兩個(gè)競爭對(duì)手，不能說躺贏，但比其他同學(xué)的面試壓力要小太多了。所以說，申論大作文，一定一定要?jiǎng)庸P寫一寫，才能在考試時(shí)“下筆如有神助”。
四、求師問路，筆試班次助力
數(shù)據(jù)顯示，進(jìn)面學(xué)員在筆試就報(bào)班者占62.5%，最終行測成績平均分69.34分，申論成績平均分71.89分，比未報(bào)班者平均高2分左右，這只是平均分?jǐn)?shù)，不是最高與最低之差。我們說，行測，刷題是王道。數(shù)據(jù)顯示，41.9%的報(bào)班學(xué)員行測做題量能達(dá)到至少2000-5000道，與之對(duì)比的未報(bào)班學(xué)員只有29%能達(dá)到這個(gè)刷題數(shù)量。更遑論五千以上甚至一萬以上的學(xué)員了。《論語》有曰“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”，專業(yè)的指導(dǎo)與自主的學(xué)習(xí)相結(jié)合才能相得益彰。參與筆試班次學(xué)習(xí)，接受必要的專業(yè)指導(dǎo)是你通往成功的一條捷徑。
在職人員如何備戰(zhàn)公務(wù)員考試
只要你滿足報(bào)考招錄國家公務(wù)員考試的相關(guān)條件，都可以參加公務(wù)員的考試，在職人員也是一樣，針對(duì)備考公務(wù)員的時(shí)間安排，根據(jù)每個(gè)人的學(xué)習(xí)速度和知識(shí)儲(chǔ)備量的不同而不同。
以下是專職于公考培訓(xùn)的大樹教育做出的解答，僅作客觀參考，備考復(fù)習(xí)還是要根據(jù)個(gè)人情況而定。
備考的方向備考前各位考生可以先做近三年考試試題，一方面對(duì)自己的能力有清晰認(rèn)知，另一方面也可以明確考試中各部分題型是什么，考點(diǎn)是什么。因?yàn)樵诼殏淇紩r(shí)間較緊張，各位考生也可以直接參加中公教育的公開課，短時(shí)間了解公務(wù)員考試的特點(diǎn)、?？碱}型以及備考方向等。
備考的內(nèi)容公務(wù)員考試主要考察兩科公共科目，《行政職業(yè)能力測驗(yàn)》與《申論》。
行測：考察五部分，常識(shí)判斷、言語理解與表達(dá)、數(shù)量關(guān)系、判斷推理以及資料分析?？忌枰獙W(xué)習(xí)每一部分的常考題型以及對(duì)應(yīng)的解題方法、技巧。并且在學(xué)習(xí)時(shí)，明確自己的強(qiáng)項(xiàng)與弱項(xiàng)，擅長的部分保持，薄弱的部分進(jìn)行彌補(bǔ)，揚(yáng)長避短，整體分值盡量最大化。
申論：測查考生的閱讀理解能力、綜合分析能力、提出和解決問題能力、文字表達(dá)能力、貫徹執(zhí)行能力?？忌枰獙W(xué)習(xí)不同能力的應(yīng)對(duì)技巧，把握大政方針，學(xué)習(xí)時(shí)事熱點(diǎn)。增強(qiáng)思維的深度與廣度。
備課階段與時(shí)長建議各位考生備考按照三個(gè)階段進(jìn)行。
第一階段：專項(xiàng)學(xué)習(xí)，系統(tǒng)性學(xué)習(xí)理論基礎(chǔ)知識(shí)，明確考試重點(diǎn)題型是什么，解決此類題型應(yīng)用的方法是什么，專項(xiàng)復(fù)習(xí)時(shí)間根據(jù)考生個(gè)人情況，建議復(fù)習(xí)時(shí)長為7天~10天；
第二階段：刷題練習(xí)，通過刷題可以將第一階段學(xué)習(xí)的方法和題型對(duì)應(yīng)，同時(shí)通過刷題補(bǔ)充知識(shí)點(diǎn)，積累技巧，建議刷題10天-15天，如果復(fù)習(xí)時(shí)間充足，可以延長刷題量與刷題時(shí)間；
第三階段：還原考場，限時(shí)模擬，考生根據(jù)自身情況，合理安排做題順序，做題時(shí)間，逐步調(diào)整，反復(fù)該過程直到找到適合自己的最優(yōu)做題順序和做題時(shí)間，建議時(shí)長為7天~10天。
備考方式1、自學(xué)：你可以購買相關(guān)考試書籍，合理安排非工作時(shí)間，下班后以及休息日，按照三個(gè)解讀進(jìn)行學(xué)習(xí)，需要考生加強(qiáng)自制力，持之以恒。
2、報(bào)班學(xué)：考生可以報(bào)相關(guān)的培訓(xùn)班，比如在職班次進(jìn)行面授學(xué)習(xí)，或者參加網(wǎng)絡(luò)線上授課，這樣可以減少考生備考?jí)毫Γ恍枰凑瞻啻蔚膶W(xué)習(xí)進(jìn)度學(xué)習(xí)即可，并且與志同道合的小伙伴一起學(xué)習(xí)，可以增強(qiáng)氛圍感，學(xué)習(xí)熱情會(huì)更好。
備考要趁早，努力要及時(shí)，各位在職考生需要合理安排備考時(shí)間以及備課方式，以一往無前的姿態(tài)學(xué)習(xí)，走過嚴(yán)寒酷暑，迎接和煦春日。
每個(gè)人的基礎(chǔ)是不一樣的，第一步：在復(fù)習(xí)開始之前，你不妨先下載歷年國家公務(wù)員考試真題先測試一下自己的水平；
第二步：基礎(chǔ)復(fù)習(xí)。這一階段主要是給自己打基礎(chǔ)，因此，在復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)以教材為主，對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)加以把握；
第三步：模塊訓(xùn)練。這一階段主要是在系統(tǒng)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，對(duì)每個(gè)模塊結(jié)合試題，進(jìn)行專項(xiàng)復(fù)習(xí)，特別是自己的薄弱項(xiàng)。考生在這階段復(fù)習(xí)需要準(zhǔn)備一個(gè)錯(cuò)題本，把錯(cuò)題和不會(huì)的題記錄下來，并不時(shí)翻閱。這階段的復(fù)習(xí)要有針對(duì)性，目標(biāo)是提高，提升--提高自己薄弱項(xiàng)，提升自己強(qiáng)項(xiàng)。時(shí)間安排還是根據(jù)考生的自身情況定，盡量安排緊湊些，不要把戰(zhàn)線拉得太長。
第四步：綜合提高。到了這個(gè)階段，已經(jīng)是最后的沖刺了，這一階段主要是對(duì)真題及模擬題進(jìn)行訓(xùn)練，從而查漏補(bǔ)缺，使行測、申論得到綜合提升。
筆試結(jié)束后怎么準(zhǔn)備公務(wù)員面試？
筆試結(jié)束后，可以先去估分，看看自己的成績是否滿意，也可以參考一下歷年的分?jǐn)?shù)線，推斷一下自己進(jìn)入面試的可能性多大的。一般是1:3進(jìn)入面試。也就是錄取一個(gè)人，三個(gè)人進(jìn)入面試。
這個(gè)時(shí)候，如果你覺得考得不錯(cuò)，那么需要著手準(zhǔn)備面試了，當(dāng)然，如果沒有考得太好，我覺得也可以準(zhǔn)備的，為下次努力做準(zhǔn)備，因?yàn)榍捌诘臏?zhǔn)備不需要花費(fèi)多少的。你需要買本書，介紹一下答題的基本技巧。
雖然現(xiàn)在說面試是反模板化的，但是我個(gè)人認(rèn)為，應(yīng)該先是模板化，才能反模板化的，所以最好先學(xué)會(huì)答題的模板思路，你才知道可以說什么，否則拿到題目，你根本不知道說什么，別人可以說三分鐘，你只可以說幾秒鐘。
知道答題模板后，需要搜集歷年的面試真題，然后邀請一下公考的伙伴，可以在一起練習(xí)。面試千萬不能怕說，一定要說，并且要在人前說，所以最好大家一起練習(xí)。如果身邊沒有合適的人，可以考慮加入一些公考群，看看有沒有志同道合的朋友，或者可以去YY上練習(xí)。大家可以相互點(diǎn)評(píng)，知道自己的不足，也知道他人不足的。
在大家練習(xí)互相練習(xí)的同時(shí)，要注意搜集一些領(lǐng)導(dǎo)人講話，時(shí)事政治等之類的素材，必要的時(shí)候可以背誦一些，也可以去一些時(shí)事政治網(wǎng)站看看，盡量關(guān)注每天的新聞，還需要關(guān)注以前的一些熱點(diǎn)新聞。
感覺練習(xí)到比較熟練的時(shí)候，就需要去模板化了，這個(gè)時(shí)候，可以去網(wǎng)上看看一些名師的面試，最好是看進(jìn)階版的，基礎(chǔ)版的和你看的書差不多。你需要的是提高，什么去不按照模板，有創(chuàng)新的答題。
這些，都做得差不多了，你需要去進(jìn)行模擬實(shí)戰(zhàn)的，這個(gè)時(shí)候，你必須要邀請一些好友，最好是10個(gè)上下，不要太熟，組成模擬團(tuán)，完全仿照面試實(shí)際流程去練習(xí)，讓你提早練習(xí)，提早熟悉流程。
到了臨到考試，你需要做得是，調(diào)節(jié)自己的心理，這個(gè)時(shí)候，盡量多放松，要告訴自己，必要的緊張是正常的，每個(gè)人都會(huì)有，表示你的重視。調(diào)節(jié)好自己心理，你就差不多了，相信自己一定能成功的。
公務(wù)員考試需要做出哪些準(zhǔn)備？報(bào)班時(shí)間。很多人是從筆試開始報(bào)的，筆試一般從上學(xué)開始。面試報(bào)班的時(shí)間一般來說選在你進(jìn)行了復(fù)試資格審查之后，你可以在各機(jī)構(gòu)開始招生前開始計(jì)面試劃好自己的面試。資格復(fù)審公告出來時(shí)，你就得開始準(zhǔn)備面試，先從理論開始。時(shí)刻從官方機(jī)構(gòu)(人事考試網(wǎng))查詢你需要的信息。關(guān)注每個(gè)流程的步驟。
是否報(bào)班。如果你的知識(shí)全面、涉獵廣泛，有內(nèi)容可說的話，或者說你做過一些也公務(wù)員的要求類似的工作，有基層工作的經(jīng)歷。只是沒有經(jīng)歷過實(shí)戰(zhàn)模擬，需要鍛煉你語言的邏輯性和規(guī)范性，你需要報(bào)個(gè)班、通過和老師同學(xué)的一次次練習(xí)來使自己的語言連貫。報(bào)班可以訓(xùn)練你的答題方法和答題思維，讓你心里有底。
信息獲取。了解培訓(xùn)班的辦法有：看公務(wù)員的論壇，進(jìn)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的官網(wǎng)，看網(wǎng)友的評(píng)論等。進(jìn)入論壇后，你可以找一些QQ群，添加，里面有各類的考生，你可以從他們那兒得到一些信息。大家一起討論各種考試有關(guān)準(zhǔn)備的內(nèi)容，讓你覺得不是孤軍奮戰(zhàn)。群資料里也有些資料可以下載。
內(nèi)容充實(shí)。公務(wù)員考試很重視熱點(diǎn)的考察和一些國家重點(diǎn)方針政策的聯(lián)系，需要大家熟知新聞熱點(diǎn)，培養(yǎng)自己的思維，從公務(wù)員員的角度來思考問題。建議大家多看看半月談等一些時(shí)事評(píng)論類的文章，這樣吸取別人的觀點(diǎn)，讓自己在內(nèi)容上可以發(fā)展。面試答題的時(shí)候，流暢性很重要。有話可說才不會(huì)卡殼?；卮鸩灰蠖?，善于整合一些權(quán)威的話。
精心準(zhǔn)備。任何一門考試的成功都需要你的努力和準(zhǔn)備?？荚嚨男膽B(tài)也很重要，只有有了充足的準(zhǔn)備，你才能淡定不慌張，面對(duì)那些考官和問題。公務(wù)員考試是很正規(guī)和嚴(yán)肅的，面試的著裝要大方得體，這是你給考官的第一印象，面試的禮節(jié)得到位。所有的東西你都得把它轉(zhuǎn)化為自己的，別人的經(jīng)驗(yàn)只能借鑒，不能照搬。
以上就是大樹教育為在職人員整理的有關(guān)于備考公務(wù)員相關(guān)的資料，希望能夠幫助到各位小伙伴備考接下來的省考筆試，如果你想要了解或者學(xué)習(xí)更多關(guān)于公務(wù)員考試和事業(yè)單位考試的知識(shí)，歡迎大家前往貴州旺黔城大樹教育官網(wǎng)具體了解!
公務(wù)員面試緊張?jiān)趺崔k
“三招”教你不緊張
一、緊張心理出現(xiàn)的原因及正確認(rèn)識(shí)
經(jīng)心理研究發(fā)現(xiàn)，緊張情緒出現(xiàn)的根源基于以下四點(diǎn)：
第一、面試準(zhǔn)備不充分，底氣不足;
第二、害怕面試失利，對(duì)結(jié)果過度關(guān)注;
第三、有過面試失敗的經(jīng)歷，陰影揮之不去;
第四、面對(duì)陌生環(huán)境或考官壓力大，不能調(diào)整情緒。
針對(duì)以上的情況，很重要的一點(diǎn)對(duì)面試要有正確的認(rèn)識(shí)，既要知己，也要知彼。知己，要了解導(dǎo)致自己過度緊張的原因是什么，找到克服緊張心理的方式、方法;知彼，樹立信心，不要把對(duì)手想得過于強(qiáng)大，無限放大自己的缺點(diǎn)或別人的優(yōu)點(diǎn)都會(huì)自己是不利的，要相信自己能擊敗對(duì)手，給自己增加必勝的信心。
二、常見的心理狀況及調(diào)節(jié)策略
1、說話結(jié)巴
說話結(jié)巴分先天與后天兩種。先天要靠練習(xí)去改變，后天要靠心理調(diào)節(jié)去實(shí)現(xiàn)。先天結(jié)巴要多練習(xí)朗讀、比如熟讀一些常用詞匯、十八大報(bào)告等;后天心理結(jié)巴，即說話磕巴，這種情況主要是思維不流暢和語言匱乏的外在表現(xiàn)，結(jié)巴在面試考場上轉(zhuǎn)化為經(jīng)常停頓，大腦一片空白，包括導(dǎo)語空白、答題空白，全場好像夢游一樣，這些都是緊張的副作用。針對(duì)說話結(jié)巴，我們要充分發(fā)揮提綱的作用，列好要點(diǎn)，平時(shí)加以錄音練習(xí)，反復(fù)聽，把話說順。
2、口頭語嚴(yán)重
在面試的過程中，我們不必要糾結(jié)語言的準(zhǔn)確性，如果過分地要求用言簡意賅的語言去表達(dá)，就須從大腦有限的詞匯量中去抽取要表達(dá)所用的詞匯，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)卡、頓的情況。其實(shí)在面試中適度口語化是不影響分?jǐn)?shù)的，表達(dá)是為了讓別人聽懂，所以我們在面試時(shí)用比平時(shí)交談稍嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼Z言即可。很多考生在語言表達(dá)過程中都會(huì)出現(xiàn)口頭語的問題，經(jīng)常出現(xiàn)的有“啊”、“哦”、“嗯”、“這個(gè)”、“那個(gè)”等，這種情況，我們可以通過錄音來糾正，也可以通過吞咽口水的方法來緩解口頭語嚴(yán)重的問題。
3、說話啰嗦
簡潔明了是面試答題的一個(gè)基本要求，現(xiàn)在越來越多的地方嚴(yán)格控制面試答題的時(shí)間，一方面是為了提高工作效率，另外一方面就是為了防止考生廢話過多。作為國家公職人員，不僅做事要有效率，講話也要有效率。很多考生追求完美主義，總怕答不全、遺漏要點(diǎn)，同一意思反復(fù)表達(dá)。針對(duì)這種情況，考生可以先寫下答案，自己做縮句練習(xí)，逐漸用簡練的語言表達(dá)想說的話。
4、無法對(duì)視
很多考生在答題過程中缺少與考官的眼神交流，只顧低頭盯題本、看提綱，自顧自說，這會(huì)給考官留下一種非常不自信的印象?？忌M(jìn)入考場后，要主動(dòng)與考官進(jìn)行親切有神的目光交流，消除緊張情緒。如果心里害怕，出現(xiàn)被對(duì)方氣勢壓倒的感覺時(shí)，更要鼓起勇氣與考官進(jìn)行眼神交流，待緊張情緒消除后，再表述題目?？梢酝ㄟ^對(duì)著鏡子練習(xí)進(jìn)行練習(xí)的方法來糾正，也可以手里拿一支筆，面帶微笑加以練習(xí)。在模擬練習(xí)中，眼神要淡定，目光要緩慢移動(dòng)，更不能只盯著主考官看，也要兼顧其他考官，要做到自然、親切。
三、正確看待面試、相信自己
克服心里緊張可以從以下兩方面著手：
首先是正確看待結(jié)果，放下自我。對(duì)面試而言，其重要性不言而喻，當(dāng)然需要保持一定的緊張情緒。但是太看重結(jié)果就會(huì)加重個(gè)人的心理負(fù)擔(dān)，壓力激增，更會(huì)容易出錯(cuò)。如果坦然面對(duì)反而能夠保持平常心，發(fā)揮自己的水平。
其次要培養(yǎng)自信心，“自信是成功的第一要訣”。第一要克服自卑心理，自卑是自信的很大敵人，一個(gè)人的自卑一般來源于學(xué)歷、外貌、家庭情況、膚色等對(duì)比。請記住一點(diǎn)，在面試面前大家是平等的，沒有高低貴賤之別，完全憑的是個(gè)人能力。此外，我們必須還要進(jìn)行反復(fù)的、多次的全真模擬，認(rèn)真聽取專業(yè)老師給的點(diǎn)評(píng)及改進(jìn)意見。常言說“熟讀唐詩三百首，不會(huì)作詩也會(huì)吟”，可見熟悉能轉(zhuǎn)化為自然，也就不會(huì)緊張了。
公務(wù)員考試考前心理緊張?jiān)趺崔k
您好，中公教育為您服務(wù)。
產(chǎn)生考試心理緊張的原因主要有五個(gè)方面：
一是由于公考的特殊性，對(duì)自己期望極大，希望魚躍龍門;
二是對(duì)考試環(huán)境不太熟悉;三是缺乏自信心，遇到偏題、難題、怪題就會(huì)極度緊張;
四是考試前沒有做好充分的知識(shí)準(zhǔn)備;
五是考前開夜車，突擊復(fù)習(xí)，導(dǎo)致頭昏腦脹，考試時(shí)大腦一片空白。
那么，如何克服過度的考試緊張心理呢?
介紹一下在考試之前應(yīng)該如何調(diào)整以達(dá)到最佳心理狀態(tài)：
1.認(rèn)真做好考前復(fù)習(xí)。目前，公務(wù)員考試的特點(diǎn)是“注重基礎(chǔ)，考察能力”，因此，要按照之前發(fā)布的考試大綱的要求進(jìn)行全面系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，決不能憑僥幸心理靠押題取勝。
2.掌握歷年真題類型與內(nèi)容。在考試前要熟悉歷年真題的類型與內(nèi)容，以便在考場上見到類似試題不致于心慌、害怕?？梢哉仪皫啄甑恼骖}試卷，按考試要求與時(shí)間正規(guī)作答，以檢查自己掌握知識(shí)的實(shí)際水平和控制答題時(shí)間。
3.要絕對(duì)避免疲勞。考試前一天適當(dāng)?shù)男菹?、娛樂有利于恢?fù)腦力和體力，能以旺盛的精力參加考試。如果考試前一天晚上，拼命復(fù)習(xí)至深夜，到真正進(jìn)入考場時(shí)就會(huì)感到精力不足;但是如果過量運(yùn)動(dòng)，把體力消耗殆盡，就會(huì)導(dǎo)致身體疲勞，反應(yīng)遲鈍，影響成績。
4.考試期間的晚上要正常休息，不要睡得太早，也不要睡得太晚。睡得太早，打破了原來的生物節(jié)律，往往會(huì)睡不著，過度思考明天的考試科目，或?yàn)樽约耗芊襁M(jìn)入公務(wù)員系統(tǒng)而患得患失，最后導(dǎo)致失眠;睡得太晚，大腦得不到充分的休息，就會(huì)影響第二天考試答題水平的正常發(fā)揮。
5.對(duì)自己要有充分的信心。要樹立一種信念，“我一定能考上”，就會(huì)發(fā)揮出自己全部聰明才智，心理學(xué)家說：“感覺就是一切，結(jié)果是沒有的?！辈灰^多地考慮結(jié)果會(huì)如何，產(chǎn)生慘化前景的不良心理狀態(tài)。另外，不要把其他人過度刺激或偏激的話放在心上，看得太重，導(dǎo)致考試緊張心理。
6.考前要熟悉考場環(huán)境。在考試前一天可以到考場附近轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，熟悉考場周圍的環(huán)境，降低緊張心理，更重要的是以此掌握時(shí)間，避免遲到。
7.緊張要適度?？荚嚲o張并不可怕，考生要正視自己的情緒。心理學(xué)中的葉克斯-多得森法則指出，焦慮程度和解決問低題的效率之間的關(guān)系呈“倒U型曲線”，即：焦慮程度過高和焦慮程度過低時(shí)的效率都很，而中等焦慮時(shí)的效率最高。因此，適度緊張能夠提高復(fù)習(xí)效果、促進(jìn)臨場發(fā)揮，
8.適當(dāng)?shù)乩面?zhèn)靜藥物。對(duì)于過度緊張、嚴(yán)重怯場者，在考試前適當(dāng)?shù)乩靡稽c(diǎn)鎮(zhèn)靜藥物，可以幫助降低心理緊張，但一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇藥物，吃藥時(shí)間一定要合適，保證在考試時(shí)間內(nèi)一直起作用，平時(shí)可以做一下用藥種類和藥量的實(shí)驗(yàn)，以便考試時(shí)能有效地發(fā)揮藥物的作用。
相信有考試緊張心理的考生朋友，在充分做好知識(shí)準(zhǔn)備的前提下，只要按照上述要求去做，就會(huì)克服考試緊張心理，發(fā)揮出正常水平，取得考試的成功，進(jìn)入公務(wù)員行列。
如有疑問，歡迎向中公教育企業(yè)知道提問。
談?wù)剬?duì)公務(wù)員考試的看法
寫作思路：把自己對(duì)于公務(wù)員的看法寫出來，包括公務(wù)員的優(yōu)勢，公務(wù)員的待遇等。
現(xiàn)在，越來越多地大學(xué)生把考公務(wù)員當(dāng)作畢業(yè)后的出路，就業(yè)形勢的嚴(yán)峻以及公務(wù)員待遇的優(yōu)厚，使“考公務(wù)員”跳入了越來越多的人的眼球，“公務(wù)員熱”已然成為不爭的事實(shí)。單從待遇上來講，公務(wù)員確實(shí)是一個(gè)很好的職位。
尤其對(duì)于父輩的人來說，在他們眼中，公務(wù)員就是和“金飯碗”劃上等號(hào)的，再加上周圍越來越多的人成為公務(wù)員并且展現(xiàn)出公務(wù)員這一職位的吸引力，“公務(wù)員熱”的氣氛已然被烘托到了最高點(diǎn)，已經(jīng)造成了諸如數(shù)十甚至數(shù)百人爭奪一個(gè)崗位的情況，如此嚴(yán)峻的公務(wù)員錄取形勢，卻絲毫沒有減退“考碗族”們的熱情，報(bào)考熱潮是一浪高過一浪，其中尤以大學(xué)畢業(yè)生為主力軍。
若我們能仔細(xì)思考一下，公務(wù)員職業(yè)的自身優(yōu)勢，當(dāng)前國內(nèi)嚴(yán)峻的就業(yè)環(huán)境以及當(dāng)代大學(xué)生擇業(yè)觀念的偏差，是造成公務(wù)員熱的主要原因。
公務(wù)員職業(yè)自身的吸引力很大。首先，做公務(wù)員工作穩(wěn)定，壓力小。大學(xué)生就業(yè)時(shí)最看重穩(wěn)定、高薪、發(fā)展“三要素”。其次，做公務(wù)員，福利好，有保障。再次，公務(wù)員社會(huì)地位很高?！皩W(xué)而優(yōu)則仕”是我國幾千年的文化傳統(tǒng)，在老一輩眼里，公務(wù)員象征著非常好的社會(huì)地位，是一種很體面、很令人羨慕的職業(yè)。另外，對(duì)于那些一心想去大城市謀求發(fā)展的大學(xué)生來說，做公務(wù)員可以給他們解決戶口問題。
END，本文到此結(jié)束，如果可以幫助到大家，還望關(guān)注本站哦！