本篇文章給大家談?wù)劰珓?wù)員考試計(jì)劃書，以及體育生目標(biāo)計(jì)劃書怎么寫對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，文章可能有點(diǎn)長(zhǎng)，但是希望大家可以閱讀完，增長(zhǎng)自己的知識(shí)，最重要的是希望對(duì)各位有所幫助，可以解決了您的問(wèn)題，不要忘了收藏本站喔。
本文目錄
- 湖北省公務(wù)員怎樣復(fù)習(xí)考試
- 求職計(jì)劃書模板4篇
- 2020年國(guó)家公務(wù)員備考從何入手效率更高
- 體育生目標(biāo)計(jì)劃書怎么寫
- 我的大學(xué)計(jì)劃書范文3篇
湖北省公務(wù)員怎樣復(fù)習(xí)考試
方法對(duì)路，穩(wěn)扎穩(wěn)打。
方法，是思路的具體化。時(shí)間是只有45天，任務(wù)是全力備戰(zhàn)申論和行政職業(yè)能力測(cè)驗(yàn)兩門考試。那么，就必須做好時(shí)間規(guī)劃，要有計(jì)劃有安排有執(zhí)行，要步步為營(yíng)，整體推進(jìn)，穩(wěn)扎穩(wěn)打復(fù)習(xí)備考。為您打造的下面這份計(jì)劃書：
第一階段：摸情況。時(shí)間最好不超過(guò)5天。第一步，讀官網(wǎng)。人力資源和社會(huì)保障部網(wǎng)站上有“考試錄用公務(wù)員專題”，點(diǎn)進(jìn)去，“招考公告”部分仔細(xì)讀，“政策、技術(shù)和考務(wù)問(wèn)答”部分有重點(diǎn)地讀。第二步，找資料。選公考輔導(dǎo)書，公考模擬卷，公考真題。還有公考成功者的貨真價(jià)實(shí)的經(jīng)驗(yàn)介紹性材料。第三步，試深淺。嚴(yán)格模擬公考，做一份真題試試。熟悉題型，把握題量，認(rèn)知內(nèi)容。
第二階段：打基礎(chǔ)。時(shí)間以15天左右為宜。公考的基礎(chǔ)是公務(wù)員操作實(shí)務(wù)知識(shí)，這種知識(shí)又是公務(wù)能力的落實(shí)。這個(gè)階段可以以教材為基礎(chǔ)，行測(cè)按照題型進(jìn)行訓(xùn)練，對(duì)于自己的強(qiáng)項(xiàng)弱項(xiàng)有重點(diǎn)地予以側(cè)重。申論方面，根據(jù)不同類職位，按照概括題、對(duì)策題、議論文等題型逐項(xiàng)學(xué)習(xí)訓(xùn)練，每5天做一次總結(jié)，及時(shí)查缺補(bǔ)漏。另外，考生在緊張的復(fù)習(xí)過(guò)程中，不要忘記定時(shí)定量地關(guān)注時(shí)事，勤于思考大政方針，多加閱讀新華網(wǎng)、人民網(wǎng)、半月談等媒體上的時(shí)政評(píng)論，在自覺(jué)和不自覺(jué)中，體會(huì)事件背景分析、意義剖析、解決措施、回顧總結(jié)等等，要品，要仔細(xì)品，要帶著公務(wù)員角色認(rèn)知去品。
第三階段：出效益。時(shí)間最好是10天以內(nèi)。此處要效益，是要快速鞏固成果，要真正查漏補(bǔ)缺，要切實(shí)擴(kuò)大戰(zhàn)果。知識(shí)+能力在做題上見(jiàn)分曉。
第一步：做真題，真做題。所謂真題，建議從2004年國(guó)考真題做起，一直做到2009年國(guó)考題。采取比對(duì)法做題法。要真做題，嚴(yán)格按照公考操作程序，上午行測(cè)，下午申論，做開(kāi)去。更要從題中得實(shí)惠。
第二步：真作文，作真文。申論作文，范文一是在國(guó)家政府網(wǎng)的公文公報(bào)政策法規(guī)等欄目里，二是在優(yōu)秀教材里。而題目則隨著時(shí)事變換在翻新。所以，既要寫教材里要求寫的文章，又要和著黨報(bào)黨刊社論的調(diào)子，踏著歷年高分答卷的路子，去寫文章。此外，這個(gè)階段的初期，可以適時(shí)通過(guò)專家的輔導(dǎo)進(jìn)行總體能力提升，有了一定基礎(chǔ)，提高起來(lái)相對(duì)高效。
第四階段：試牛刀。以10天以內(nèi)為宜。此時(shí)，要做的不是已考過(guò)的真題，而是套題、模擬題。程序要規(guī)整是必須的。在這個(gè)階段，您已經(jīng)可以做出相對(duì)獨(dú)立的判斷，因此一定要注意教材與模擬試卷的體系完備性，一定要注意各份模擬試卷之間的邏輯層次，一定要注意您的知識(shí)和能力水準(zhǔn)與試卷之間的對(duì)應(yīng)關(guān)聯(lián)。一要模擬考試，二要查漏補(bǔ)缺。必要時(shí)調(diào)動(dòng)各種資源，把自己從教材和做題中無(wú)法快速?gòu)浹a(bǔ)的漏洞填補(bǔ)起來(lái)。另外，對(duì)于時(shí)政較為薄弱的考生在此時(shí)最好聽(tīng)取一些專家對(duì)當(dāng)前大政方針的解讀，離考試越近，大政方針便更具針對(duì)性。
第五階段：沖刺。以5天左右為宜。最后階段，回頭看，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)：錯(cuò)題類型分析。向前看，熱點(diǎn)前瞻：不妨以輕松心態(tài)自己找?guī)讉€(gè)熱點(diǎn)問(wèn)題。去考點(diǎn)，感受氛圍：考生要提前熟悉考場(chǎng)，務(wù)必提前規(guī)劃好參考出行路線圖，包括考試中可能遇到的各種突發(fā)性問(wèn)題，對(duì)考生而言，入場(chǎng)之前的心理情緒和硬件準(zhǔn)備是十分重要的。
希望對(duì)你有幫助！??！
求職計(jì)劃書模板4篇
求職計(jì)劃書模板1
一、就業(yè)環(huán)境分析
就業(yè)環(huán)境是指大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)的政治，經(jīng)濟(jì)，文化環(huán)境。就業(yè)環(huán)境對(duì)我們的擇業(yè)有著多重的復(fù)雜的影響。
包裝技術(shù)與設(shè)計(jì)專業(yè)是全國(guó)就業(yè)形勢(shì)良好的專業(yè)，隨著經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，尤其是加入世貿(mào)組織后，中國(guó)的商品走向全球，商品包裝也迎來(lái)了發(fā)展的絕好機(jī)會(huì)，社會(huì)對(duì)其需求量很大，人才處于供不應(yīng)求的緊缺狀態(tài)。包裝企業(yè)急需擁有扎實(shí)專業(yè)技術(shù)的創(chuàng)造性人才。
二、自我評(píng)價(jià)
1性格本人性格開(kāi)朗活潑，樂(lè)觀向上。
2興趣愛(ài)好廣泛，喜歡智力游戲。
3特長(zhǎng)本人熱愛(ài)學(xué)習(xí)，喜歡博弈，在數(shù)學(xué)方面很擅長(zhǎng)。
4學(xué)識(shí)在校期間在學(xué)好本專業(yè)的同時(shí)，積極涉獵，充實(shí)自己，希望自己將來(lái)學(xué)有所用。
5價(jià)值觀一個(gè)人的價(jià)值和人生觀直接影響到他的世界觀，一個(gè)人的世界觀又決定了他能否與社會(huì)相適應(yīng)，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。我認(rèn)為作為社會(huì)的一份子我們應(yīng)該積極承擔(dān)起相應(yīng)的責(zé)任與義務(wù)，努力實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
三、求職目標(biāo)
在飛速發(fā)展的現(xiàn)代社會(huì)，對(duì)大學(xué)畢業(yè)生來(lái)說(shuō)確定正確的求職目標(biāo)尤為重要，可以避免走彎路。確定求職目標(biāo)。要首先端正心態(tài)，明白自己喜歡什么，哪種職業(yè)適合自己的專業(yè)，不能盲目的隨大流，要知道只有自己喜歡的才會(huì)有興趣做好。
四、求職準(zhǔn)備
首先要有充分得認(rèn)識(shí)和心里準(zhǔn)備。我們?cè)谇舐氝^(guò)程中不免會(huì)出現(xiàn)一些不良的心態(tài)，例如城市心結(jié)，實(shí)用主義心里，從眾心里，終身就業(yè)心里，我們應(yīng)該正視社會(huì)，正視現(xiàn)實(shí)，正視自己，敢于競(jìng)爭(zhēng)，勇于競(jìng)爭(zhēng)，著眼未來(lái)。
其次職材料準(zhǔn)備
處理就業(yè)信息通過(guò)高校就業(yè)指導(dǎo)中心就業(yè)信息網(wǎng)、高校組織的校院“雙選”招聘會(huì)、國(guó)家
主管部門和勞動(dòng)人事部門、人才市場(chǎng)中介服務(wù)機(jī)構(gòu)和職業(yè)介紹服務(wù)、網(wǎng)絡(luò)、媒體、社會(huì)實(shí)踐、親朋好友
等獲得良好正確的就業(yè)信息，整合后，根據(jù)自身特點(diǎn)對(duì)號(hào)入座，進(jìn)行客觀的分析評(píng)價(jià)。
準(zhǔn)備求職信。
1、書寫格式：開(kāi)頭+正文+結(jié)尾+落款
2、寫作步驟第一步：
(1)我是誰(shuí)
(2)說(shuō)明自己從何處得到招聘信息
3)如何巧用第三者
(4)闡明自己要應(yīng)聘什么職位
第二步：
(1)描述自己對(duì)招聘公司的認(rèn)識(shí)與了解
(2)綜合介紹自身能力
(3)強(qiáng)調(diào)自己能為公司作出哪些貢獻(xiàn)
第三步：表明自己非常愿意接受公司的面試
注意問(wèn)題
1、對(duì)自己的優(yōu)缺點(diǎn)進(jìn)行藝術(shù)的處理
2、恰如其分地進(jìn)行文字處理
3、應(yīng)與個(gè)人簡(jiǎn)歷、有關(guān)證明材料、獲獎(jiǎng)證書復(fù)印件等一并寄出再次，準(zhǔn)備個(gè)人簡(jiǎn)歷。
簡(jiǎn)歷主要包括：
1、標(biāo)題
2、個(gè)人基本情況
3求職意向
4、教育背景
5、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)
6、所獲獎(jiǎng)勵(lì)
7、個(gè)人信息
簡(jiǎn)歷要求：
1、文字簡(jiǎn)練
2、文風(fēng)樸實(shí)
3、重點(diǎn)突出
4、版面美觀
5、文筆通順
最后，準(zhǔn)備面試。面試前的準(zhǔn)備
面試前的準(zhǔn)備：
(一)資料準(zhǔn)備
(1)學(xué)習(xí)成績(jī)單。
(2)榮譽(yù)證書。
(3)成果證明：研究成果報(bào)告、論文、專著、發(fā)明專利證書等。
(4)證明具備某方面素質(zhì)或能力的其他材料：歌舞大賽獲獎(jiǎng)證書、技能鑒定證書、汽車駕照等。
(5)個(gè)人簡(jiǎn)歷、求職信、推薦書等。
(二)對(duì)可能談?wù)摰膯?wèn)題的準(zhǔn)備
(1)教育培訓(xùn)類的問(wèn)題
(2)求職動(dòng)機(jī)類問(wèn)題
3)社會(huì)實(shí)踐或社會(huì)活動(dòng)經(jīng)歷表現(xiàn)
(4)未來(lái)計(jì)劃和目標(biāo)類問(wèn)題
(5)面試者要提出的問(wèn)題
(三)形象準(zhǔn)備：穿著打扮、外形儀態(tài);行為舉止和談吐。
面試時(shí)的注意事項(xiàng)：應(yīng)著裝整潔，不必過(guò)分打扮。等候或面試時(shí)，要放松心情，不要顯得焦慮不安。耐心等待面試結(jié)果;調(diào)整心態(tài)，振作精神，為下一個(gè)目標(biāo)而集中精力
結(jié)語(yǔ)：機(jī)會(huì)總是青睞有準(zhǔn)備的人，凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。轉(zhuǎn)眼間的大學(xué)生活就將結(jié)束，在大學(xué)這幾年的
時(shí)光里，我更加堅(jiān)信早點(diǎn)制定好自己的職業(yè)設(shè)計(jì)規(guī)劃是非常重要的。即將邁入社會(huì)工作的我感謝各位老師
讓我對(duì)我自己的將來(lái)有了清晰的認(rèn)識(shí)，未來(lái)充滿了機(jī)會(huì)而機(jī)會(huì)總是留給有準(zhǔn)備的人。
一、目前求職計(jì)劃(針對(duì)上述就業(yè)信息)
(1)通過(guò)xx網(wǎng)先向xxx公司發(fā)送自己的個(gè)人簡(jiǎn)歷及求職自薦書。
(2)注明自己應(yīng)聘的職位電氣設(shè)計(jì)工程師，及自己的意愿。薪酬要求(實(shí)習(xí)期間800元人民幣左右，正式上班1500元人民幣左右。工作環(huán)境要求適合自己所學(xué)知識(shí)。
(3)通過(guò)xxx有限公司聯(lián)系電話： x咨詢自己是否會(huì)被錄用，以及公司用人條件的具體情況。
(4)加大鍛煉自己的求職技巧，訓(xùn)練自己的心理素質(zhì)，強(qiáng)化自己的口語(yǔ)表達(dá)能力。我相信黃天不負(fù)有心人，什么困難我都會(huì)解決。
二、近期求職計(jì)劃(1-2年)
(1)加大就業(yè)信息的收集，通過(guò)學(xué)校、報(bào)紙、網(wǎng)絡(luò)、招聘現(xiàn)場(chǎng)等。把自己的就業(yè)問(wèn)題放在第一位，多動(dòng)大腦思考如何才能找到適合自己的工作，為自己也為家人。
(2)樹(shù)立正確的就業(yè)思想，端正自己對(duì)就業(yè)的態(tài)度，把自己放在一個(gè)合適的高度來(lái)看，做到不驕，但也不要太過(guò)悲哀，相信自己會(huì)對(duì)自己認(rèn)真負(fù)責(zé)。
(3)通過(guò)學(xué)校舉行的雙選會(huì)，結(jié)合自己所學(xué)的供用電技術(shù)專業(yè)，尋找一份與專業(yè)知識(shí)有關(guān)的工作，以便在以后的工作中能夠發(fā)揮自己的能力為公司求和自己求發(fā)展，讓自己有一個(gè)美好的明天。
三、長(zhǎng)期求職計(jì)劃(2年以后)
(1)繼續(xù)通過(guò)各種渠道尋找適合自己的工作，加強(qiáng)體育鍛煉，身體是本錢。
(2)知識(shí)就是力量，鞏固自己的所學(xué)知識(shí)，盡量多學(xué)一些除電力以為的知識(shí)以便擴(kuò)大自己的就業(yè)途徑，不要讓自己在一棵樹(shù)上吊死。
(3)擴(kuò)大自己的人際交往，以便在需要時(shí)可以幫助自己，使自己有一個(gè)發(fā)揮的空間，讓自己有一個(gè)充實(shí)。
(4)一切從實(shí)際出發(fā)，樹(shù)立自己的目標(biāo)，朝著目標(biāo)努力奮斗，做一個(gè)有上進(jìn)心的人。
求職計(jì)劃書模板2
經(jīng)歷了兩年大學(xué)高等教育的培養(yǎng)的優(yōu)秀文化的熏陶，跨入大三的我們開(kāi)始直接應(yīng)對(duì)即將到來(lái)的應(yīng)屆畢業(yè)生求職高峰。目前國(guó)內(nèi)就業(yè)狀況相當(dāng)明了，用人單位的用人計(jì)劃不管在數(shù)量上還是要求上都與畢業(yè)生現(xiàn)狀存在著明顯的鴻溝。找到一份工作或者說(shuō)找到一份滿意的工作對(duì)于臨近畢業(yè)的五門來(lái)說(shuō)是一種不小的挑戰(zhàn)。
我是__工程學(xué)院藝術(shù)設(shè)計(jì)系環(huán)藝0831班的張寧瑋，對(duì)于室內(nèi)設(shè)計(jì)、園林設(shè)計(jì)、平面設(shè)計(jì)都有深入的專業(yè)學(xué)習(xí)技能。本人想求職有關(guān)于設(shè)計(jì)的職位。
一我的座右銘：成功，并不是遙遙無(wú)期的奢求，只要你一伸手，就能緊緊抓住他。也不是不可能實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想，只要你揚(yáng)起風(fēng)帆便可駛向成功的彼岸。理想是事業(yè)的大門，是登堂入室的旅程，這個(gè)旅程的盡頭，就有成功在等待著，來(lái)慶祝我努力的結(jié)果。為了實(shí)現(xiàn)我的理想，我毫不懈怠，因?yàn)槲颐靼祝簺](méi)有理想等于沒(méi)有靈魂。我要證明我擁有理想，擁有靈魂。我的理想是重點(diǎn)。我不質(zhì)疑自己的潛力，我要超越自我，實(shí)現(xiàn)理想。太陽(yáng)總在有理想的地方升起，月亮也總在有理想的地方朦朧。理想是永恒的微笑，我的理想不盡，我要理想之花永不合攏，為了夢(mèng)，那遙遠(yuǎn)而真實(shí)的理想，我會(huì)努力前行。
二職業(yè)目標(biāo)：設(shè)計(jì)師
成功目標(biāo)及誓言：每個(gè)設(shè)計(jì)師都有自己的特色和風(fēng)格，但他們還有共同的特征，那就是：有正確的決定力，有決心，敢于創(chuàng)新，勤奮工作。
三學(xué)習(xí)過(guò)程：
大學(xué)第一年：大一是個(gè)學(xué)會(huì)獨(dú)立的階段，也是從中學(xué)向大學(xué)過(guò)渡的階段，更重要的是人生的起點(diǎn)。第一次開(kāi)始追逐自己的理想、興趣。這是你離開(kāi)家庭生活，第一次獨(dú)立參與團(tuán)體和社會(huì)生活。這是你不再單純地學(xué)習(xí)或背誦書本上的理論知識(shí)，第一次有機(jī)會(huì)在學(xué)習(xí)理論的同時(shí)親身實(shí)踐。這是你第一次不再由父母安排生活和學(xué)習(xí)中的一切，而是有足夠的自由處置生活和學(xué)習(xí)中遇到的各類問(wèn)題，支配所有屬于自己的時(shí)間。
大學(xué)第二年：大二緊張而又繁忙，必須要考過(guò)英語(yǔ)四級(jí)，考過(guò)計(jì)算機(jī)二級(jí)...除去上課時(shí)間，應(yīng)充分利用課余時(shí)間。除去必要適可的身體鍛煉、娛樂(lè)活動(dòng)及休閑時(shí)間外，均應(yīng)安心、踏實(shí)、專注地攻讀專業(yè)書籍及其它類別的實(shí)用書籍。學(xué)習(xí)時(shí)應(yīng)注意預(yù)習(xí)、聽(tīng)講、復(fù)習(xí)、綜合分析比較聯(lián)系，以及所用時(shí)間比例。知識(shí)積累不僅僅應(yīng)做到廣、博，更應(yīng)做到專、精，力爭(zhēng)畢業(yè)時(shí)獲得優(yōu)秀畢業(yè)生稱號(hào)。
大學(xué)第三年：大三是個(gè)收獲的季節(jié)，把自己的知識(shí)與潛力結(jié)合起來(lái)，作好外出求職的準(zhǔn)備，讓自己變的成熟穩(wěn)重，有主見(jiàn)，有理智的人.
四20__年-20__年就業(yè):
我的特征:沉著，冷靜，有較強(qiáng)的交際潛力，有理智的頭腦.
成功標(biāo)準(zhǔn):在企業(yè)或事業(yè)單位中是個(gè)有用的人才，能不斷開(kāi)闊創(chuàng)新，尋找自我，檢視自我不斷提高自己，充實(shí)自己!
主要職業(yè)領(lǐng)域:室內(nèi)設(shè)計(jì)
職業(yè)發(fā)展路線:設(shè)計(jì)師助理——邊學(xué)習(xí)邊提高——設(shè)計(jì)師
職業(yè)準(zhǔn)備與培訓(xùn):擴(kuò)大自己的知識(shí)領(lǐng)域，提高自己的交際潛力，不斷理解新的理念.
五實(shí)踐鍛煉方法：
1鍛煉自己的注意力，在嘈雜的環(huán)境里也能思考問(wèn)題，正常工作。在大而嘈雜的辦公室里有意識(shí)地進(jìn)行自我訓(xùn)練。
2養(yǎng)成良好的鍛煉、飲食、生活習(xí)慣。每一天保證睡眠6-8小時(shí)，每周鍛煉三次以上。
3充分利用自身的工作條件擴(kuò)大社交圈、重視同學(xué)交際圈、重視和每個(gè)人的交往，不論身份貴賤和親疏程度。
4認(rèn)識(shí)自己了解自己。在確定了職業(yè)生涯目標(biāo)后，行動(dòng)便成了關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。沒(méi)有達(dá)成目標(biāo)的行動(dòng)，目標(biāo)就難以實(shí)現(xiàn)，也就談不上事業(yè)的成功。那里所指的行動(dòng)，是指落實(shí)目標(biāo)的具體措施，主要包括工作、教育等方面的措施。小時(shí)候的夢(mèng)想，從來(lái)就不曾遺忘，做個(gè)為教育付出自己的生命，在這個(gè)理想的激勵(lì)下，我不斷的努力，當(dāng)我遇到困難和挫折的時(shí)候，是它給了我力量和自信。俗話說(shuō)：“興趣是最好的老師?！钡俏颐靼?，一個(gè)人如想做好一件事，只有興趣是不行的，尤其是對(duì)我將來(lái)的目標(biāo)，不僅僅需要興趣，還要學(xué)會(huì)寬容和真誠(chéng)。一個(gè)人在社會(huì)當(dāng)中總會(huì)遇上不能稱心如意的事情，有些時(shí)候只有寬容才能愈合創(chuàng)傷的奇妙的效果，寬容不僅僅僅是容忍缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，更是一種無(wú)言的教誨，寬容是一個(gè)人人格完善的體現(xiàn)，在寬容的過(guò)程中自己的心靈也會(huì)得到凈化和升華。真誠(chéng)的力量是無(wú)窮的，人是有感情的動(dòng)物，人的內(nèi)心很容易被感動(dòng)，引起人內(nèi)心感動(dòng)的因素很多，往往一句熱情的問(wèn)候，一個(gè)燦爛的笑容，就足以喚醒一顆冷漠的心。此刻的我，我務(wù)必踏踏實(shí)實(shí)地在學(xué)好專業(yè)課的同時(shí)，不斷地向課外擴(kuò)展，豐富我的視野，為實(shí)現(xiàn)我的夢(mèng)想的奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
六計(jì)劃書實(shí)施度:90%以上，雖然有時(shí)候計(jì)劃趕不上變化，但是只有計(jì)劃才會(huì)明確的認(rèn)識(shí)到自己的任務(wù)與方向.我的計(jì)劃不會(huì)變化，我會(huì)為自己負(fù)責(zé)的，永不言棄，否則對(duì)不起自己
七計(jì)劃小結(jié)：過(guò)去的已經(jīng)過(guò)去，未來(lái)的又遙不可及，而只有此刻的才是最真實(shí)的，我們能把握的。悟以往之不諫，知來(lái)者之可追，及時(shí)當(dāng)勉勵(lì)歲月不待人，今朝最寶貴!把握這天，我的明天會(huì)是一個(gè)艷陽(yáng)天!尾聲：
坐而寫不如站而行，或許我那里面的觀點(diǎn)有些偏激，純屬個(gè)人觀點(diǎn)。我只能說(shuō)，“為了我的輝煌人生，我會(huì)笑對(duì)挑戰(zhàn)，奮力拼搏，因?yàn)槲业奈磥?lái)不是夢(mèng)。
五、總結(jié)
計(jì)劃是永久都趕不上變化的，但是只有計(jì)劃才會(huì)明確的認(rèn)識(shí)到自己的任務(wù)與方向，我的計(jì)劃不會(huì)變化，我會(huì)為自己負(fù)責(zé)的，永不言棄，在求職的道路上我會(huì)一路高歌涌進(jìn)!
求職計(jì)劃書模板3
姓名：郭玲玲班級(jí)：會(huì)計(jì)0932學(xué)號(hào)：200921303219
面對(duì)瞬息萬(wàn)變的信息時(shí)代，面對(duì)當(dāng)今社會(huì)嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)。作為一名在校大學(xué)生，我也即將面臨著人生的又一次挑戰(zhàn)—求職、應(yīng)聘，為實(shí)現(xiàn)自己的理想而奮斗。就業(yè)對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常重要的事情，我們必須做好充分的準(zhǔn)備，同時(shí)也要保持樂(lè)觀的心態(tài)。目前國(guó)內(nèi)的就業(yè)狀況相當(dāng)明了，用人單位的用人計(jì)劃不管是在數(shù)量還是質(zhì)量上都與畢業(yè)生現(xiàn)狀存在著明顯的鴻溝，找到一份工作或者說(shuō)找到一份滿意的工作是一件不小的挑戰(zhàn)，俗話說(shuō)，不打無(wú)準(zhǔn)備之仗，要想立于不敗之地，一份合乎實(shí)際又考慮周全的求職計(jì)劃書顯得格外重要，針對(duì)我個(gè)人的情況，我的求職計(jì)劃有以下幾點(diǎn)：
一、了解自我
1個(gè)人能力
經(jīng)過(guò)多年的國(guó)家教育，以及我自己的不斷努力和不斷完善，我具備了較好的學(xué)習(xí)能力，能從容不迫的接受新的要求和更快更好地學(xué)會(huì)一門新的知識(shí)技巧，并加以實(shí)踐，做到活學(xué)活用。
2專業(yè)技能
我是一名會(huì)計(jì)專業(yè)的學(xué)生，說(shuō)起會(huì)計(jì)專業(yè)，可能大多數(shù)人都會(huì)認(rèn)為這個(gè)專業(yè)很吃香，可就國(guó)內(nèi)現(xiàn)狀來(lái)說(shuō)，會(huì)計(jì)人員俯拾皆是，面對(duì)這么嚴(yán)峻的形式，學(xué)好這一專業(yè)顯得格外重要，所以在校期間，通過(guò)努力學(xué)習(xí)已經(jīng)取得了會(huì)計(jì)從業(yè)資格證，助理會(huì)計(jì)師也在進(jìn)一步的準(zhǔn)備中，同時(shí)也通過(guò)了計(jì)算機(jī)等級(jí)考試，英語(yǔ)四級(jí)等考試。
二、求職目標(biāo)
1深入了解人力資源市場(chǎng)供求狀況和相應(yīng)的人力資源價(jià)格，對(duì)自己的價(jià)值做出初步估計(jì)。通過(guò)與周圍同學(xué)求職過(guò)程中的心得交流進(jìn)行橫向比較，通過(guò)往屆畢業(yè)生的求職狀況展開(kāi)縱向比較，得出符合自我價(jià)值的求職意愿。
2結(jié)合自我職業(yè)性向選擇適合自己的職業(yè)方向，結(jié)合自我能力確定職位水平檔次。
3結(jié)合自身特點(diǎn)、家庭因素和發(fā)展前景選擇工作地域。
4不斷根據(jù)實(shí)際情況變動(dòng)調(diào)整求職目標(biāo)。
三、求職準(zhǔn)備
1簡(jiǎn)歷
結(jié)合自身特點(diǎn)、有針對(duì)性的制作一份大方得體、全面展現(xiàn)、重點(diǎn)突出的個(gè)人簡(jiǎn)歷。
2職業(yè)素養(yǎng)訓(xùn)練
包括禮儀、著裝、認(rèn)識(shí)三方面的職業(yè)素養(yǎng)訓(xùn)練。實(shí)質(zhì)是個(gè)人角色的轉(zhuǎn)換訓(xùn)練。認(rèn)真接受相關(guān)訓(xùn)練，爭(zhēng)取在短期內(nèi)實(shí)現(xiàn)形象氣質(zhì)的成功轉(zhuǎn)型。此外在求職過(guò)程中必須認(rèn)真嚴(yán)格對(duì)待自身職業(yè)素養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)、不斷糾正，以戰(zhàn)代練，迅速提高。
3信息搜集
通過(guò)多方渠道搜集有關(guān)招聘信息，包括電視、報(bào)紙、雜志、網(wǎng)絡(luò)等一切可能的渠道，盡可能多的獲取包括招聘、人力資源市場(chǎng)狀況、用人單位要求等信息。同時(shí)也要及時(shí)且盡可能深入的了解用人單位的相關(guān)信息，不至于在應(yīng)聘時(shí)沒(méi)有準(zhǔn)
備、過(guò)于慌亂。
4其他準(zhǔn)備
四、求職途徑
1網(wǎng)申
這是最便捷、成本最低的應(yīng)聘形式，包括在中華英才網(wǎng)等幾家大型人力資源網(wǎng)站上投遞簡(jiǎn)歷，在應(yīng)聘公司的公司網(wǎng)站或郵箱投遞簡(jiǎn)歷，堅(jiān)持每天花費(fèi)一定的時(shí)間用于搜索相關(guān)信息、投遞簡(jiǎn)歷和接收反饋。
2大小型招聘會(huì)
攜帶個(gè)人簡(jiǎn)歷前往指定地點(diǎn)參加。前期可了解參加招聘會(huì)的用人單位的相關(guān)情況，對(duì)自己中意并覺(jué)得合適的單位深入了解，調(diào)整個(gè)人簡(jiǎn)歷。
3校園宣講會(huì)
這是大型企業(yè)招聘應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生的主要途徑之一，也是比較符合大學(xué)生求職意愿的途徑。我個(gè)人覺(jué)得，校園宣講會(huì)不僅僅是一次招聘會(huì)，更是一次先進(jìn)知識(shí)的介紹會(huì)、用人單位對(duì)應(yīng)聘人員的闡述會(huì)。
4其他
主要是靠人脈關(guān)系為基礎(chǔ)的引薦。
五、求職原則
要有自己的原則，做到不愛(ài)不做、不會(huì)不做、違法不做，不患得患失、自信果斷，不依賴別人、人云亦云，擇業(yè)過(guò)程中謀求到一份適合自己的工作。
六、總結(jié)
1經(jīng)驗(yàn)總結(jié)多與同學(xué)交流相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，最好以小組為單位定期或定條件的規(guī)律性展開(kāi)。
2心理調(diào)節(jié)應(yīng)聘會(huì)遇到很多挫折，必須依靠個(gè)人的不斷成熟來(lái)調(diào)節(jié)心態(tài)，免于沉淪。多與同學(xué)、親友、師長(zhǎng)交流想法，多做自我總結(jié)，及時(shí)調(diào)整。
所有的計(jì)劃都不是沒(méi)有缺陷的，個(gè)人所做的相關(guān)求職準(zhǔn)備也是局限于現(xiàn)時(shí)的經(jīng)驗(yàn)，所以，隨著個(gè)人的不斷成熟，對(duì)職場(chǎng)的不斷了解，計(jì)劃的調(diào)整也是不可避免的。相信隨著進(jìn)程的不斷深入和自我的不斷提高，找到一份符合自身?xiàng)l件與要求的工作不成問(wèn)題。
求職計(jì)劃書模板4
已經(jīng)是大三下學(xué)期的尾聲了，不知不覺(jué)間在這所學(xué)校已經(jīng)呆了三年之久。三年里成長(zhǎng)了很多，收獲了很多。同時(shí)也面臨著人生新的岔道口：就業(yè)，考研，出國(guó)。每一位準(zhǔn)畢業(yè)生都在這時(shí)候想要努力地看清楚自己未來(lái)奮斗的方向，為自己做出好的抉擇。我也不例外。
1.考研
考研能夠拿到更高的文憑;學(xué)術(shù)上有創(chuàng)見(jiàn),可以沿著這個(gè)方向一直努力,畢業(yè)后獲得穩(wěn)定的工作.延緩就業(yè)壓力,推遲就業(yè)期的到來(lái)。
但是研究生畢業(yè)后,畢業(yè)壓力仍在,而且有了更為年輕的競(jìng)爭(zhēng)者,壓力越加沉重;讀研期間,不一定能學(xué)到對(duì)自身職業(yè)有用處的知識(shí),白白浪費(fèi)了積累經(jīng)驗(yàn)的時(shí)間;學(xué)術(shù)研究,層次越高,就業(yè)面越窄,畢業(yè)后,面對(duì)更加激烈的競(jìng)爭(zhēng),此時(shí)卻已無(wú)法放棄本專業(yè)。
2、留學(xué)
留學(xué)可以增長(zhǎng)見(jiàn)聞，開(kāi)拓視野，成為一個(gè)有見(jiàn)識(shí)的人;掌握一門外語(yǔ)，受益終身;磨練自己的生存能力，培養(yǎng)自己的吃苦精神，學(xué)習(xí)外國(guó)人的優(yōu)秀之處;好的學(xué)校，好的專業(yè)，能夠?qū)W到真正的知識(shí)，拿到過(guò)硬的文憑;有機(jī)會(huì)進(jìn)入外國(guó)公司或者移民。
但是出國(guó)留學(xué)需要大筆金錢，投資不一定有相應(yīng)回報(bào);國(guó)外消費(fèi)水平高，也許你常會(huì)感到入不敷出;有些國(guó)家排他性強(qiáng)，你無(wú)法真正融入同學(xué)之中;外國(guó)的經(jīng)濟(jì)危機(jī)鬧得厲害，工作機(jī)會(huì)更少;如果沒(méi)有學(xué)到真正的知識(shí)，會(huì)白白浪費(fèi)幾年光陰和大筆金錢。
3、就業(yè)
就業(yè)意味著經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，可以依照自己的意愿過(guò)自己的想要的生活，
就業(yè)的壓力不用說(shuō)是非常大的，就業(yè)的巨大壓力我想主要來(lái)至于三個(gè)方面。首先壓力來(lái)自于高校擴(kuò)招與國(guó)家經(jīng)濟(jì)發(fā)展的水平。目前在校大學(xué)生人數(shù)眾多，而經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平所能提供的就業(yè)崗位與之相比有一些出入。
其次壓力來(lái)至于同時(shí)期畢業(yè)研究生的競(jìng)爭(zhēng)。這幾年研究生在不斷的擴(kuò)招，每一年研究生的畢業(yè)人數(shù)都在增加，巨大的就業(yè)壓力導(dǎo)致研究生的就業(yè)標(biāo)準(zhǔn)有所降低，這就必然會(huì)占去本科生的一部分就業(yè)機(jī)會(huì)。
最后壓力來(lái)至于自己。作為大學(xué)本科的畢業(yè)生，說(shuō)實(shí)在的大家對(duì)于工作的要求都是很高的，一般心目中的意向就業(yè)單位都是政府機(jī)關(guān)、大型國(guó)有企業(yè)和待遇比較好的外資企業(yè)。而這些單位的招聘中競(jìng)爭(zhēng)可以說(shuō)是非常激烈的。如何能在一眾優(yōu)異的畢業(yè)生中脫穎而出對(duì)我們每個(gè)大學(xué)生來(lái)說(shuō)都是一個(gè)很大的問(wèn)題
實(shí)際上，出國(guó)、考研、就業(yè)三者之間的選擇沒(méi)有好壞之分，關(guān)鍵是哪一個(gè)更適合你自己，一定要找一段清靜的時(shí)間好好的分析一下自己，然后作出一個(gè)明確的選擇，再然后就是朝著這個(gè)目標(biāo)努力，做好各種準(zhǔn)備!
考慮過(guò)很長(zhǎng)一段時(shí)間，綜合了各種資訊和信息，讓我決定我應(yīng)該先找一份適合自己的工作。20出頭的年紀(jì)，該進(jìn)入社會(huì)了，該了解一些社會(huì)的現(xiàn)實(shí)情況和運(yùn)行的法則。
對(duì)于找工作，我做了一些規(guī)劃。在我看來(lái)，找工作一般分為下列幾個(gè)步驟：
第一步：職業(yè)的選擇
職業(yè)的選擇，即根據(jù)自己所學(xué)專業(yè)、興趣愛(ài)好、性格能力傾向等因素，進(jìn)行行業(yè)和職位的選擇。
需要知道的信息大致分為兩類：有關(guān)于自己的，比如我想做什么?我適合做什么?我具備那些優(yōu)勢(shì)?其次是關(guān)于職業(yè)的：這個(gè)職業(yè)的主要工作內(nèi)容是什么?通常招聘哪些專業(yè)的學(xué)生?我是否具備相應(yīng)的能力?
首先我進(jìn)行了一個(gè)自我分析的環(huán)節(jié)，充分地想清楚我到底是一個(gè)怎樣的人，我的優(yōu)勢(shì)是什么?
在我看來(lái)，我是一個(gè)謹(jǐn)慎而傳統(tǒng)，重視穩(wěn)定性、合理性的人。天生獨(dú)立，善于聆聽(tīng)并喜歡將事情清晰而條理的安排好。安靜、沉默、善于克制自己、善于忍耐、情緒不易外露、注意力穩(wěn)定而不容易轉(zhuǎn)移。對(duì)細(xì)節(jié)非常敏感，有很實(shí)際的判斷力，是一個(gè)認(rèn)真而嚴(yán)謹(jǐn)?shù)娜?，?fù)有責(zé)任感，認(rèn)準(zhǔn)的事情很少會(huì)改變或氣餒，信守承諾。嚴(yán)格恪守既定的生活秩序和工作制度，不為無(wú)所謂的動(dòng)因而分心，能長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持不懈，有條不紊地從事自己的工作。
我的專業(yè)是保險(xiǎn)，所以，我的首選是希望能夠進(jìn)入一家不錯(cuò)的保險(xiǎn)公司，從事與保險(xiǎn)理賠相關(guān)的具體事務(wù)?；蛘呔褪沁M(jìn)入銀行和證券公司等金融機(jī)構(gòu)。還有就是考公務(wù)員，公務(wù)員這些年很受追捧，體制內(nèi)仍然是一個(gè)不錯(cuò)的誘因。
然后，根據(jù)我的自我分析，再結(jié)合我的就業(yè)大方向，我覺(jué)得保險(xiǎn)公司理賠崗位應(yīng)該是相對(duì)而言比較適合我的。其次是其他金融機(jī)構(gòu)。
第二步：了解求職途徑、搜索招聘信息
確定自己的求職方向后，可以通過(guò)各種渠道收集招聘信息。比如招聘網(wǎng)站，企業(yè)自己網(wǎng)站的人才招聘欄目，名企校園宣講會(huì)，本地招聘會(huì)，本校就業(yè)輔導(dǎo)中心，向親戚朋友打聽(tīng)，報(bào)刊雜志上的招聘信息等。
第三步：根據(jù)招聘要求撰寫簡(jiǎn)歷
一份制作精美的簡(jiǎn)歷在很大程度上會(huì)為你加分不少。因此，我們應(yīng)該準(zhǔn)備一份合適的相對(duì)完美的簡(jiǎn)歷。我覺(jué)得，最好可以把各項(xiàng)內(nèi)容濃縮到一張表格當(dāng)中，突出重點(diǎn)，簡(jiǎn)潔明了。
第四步：面試
簡(jiǎn)歷投遞幾天之后，可能會(huì)接到企業(yè)通知面試的電話。
面試之前，應(yīng)盡可能多的了解該企業(yè)的文化背景、產(chǎn)品運(yùn)營(yíng)、招聘流程、同類職位薪酬等信息，如果是知名企業(yè)，還可在網(wǎng)上搜索到別人的面試經(jīng)驗(yàn)一些面試技巧、禮儀服裝進(jìn)行練習(xí)，以克服緊張。
第五步：簽約
闖過(guò)多次面試關(guān)之后，正常程序是簽訂勞動(dòng)合同。簽約之前要了解一些勞動(dòng)合同方面的法律常識(shí)，如試用期、休假等。
希望經(jīng)過(guò)這幾個(gè)步驟，可以讓我找到適合自己的工作。
2020年國(guó)家公務(wù)員備考從何入手效率更高
首先制定一份計(jì)劃書，有效提高復(fù)習(xí)效率。
一、基礎(chǔ)復(fù)習(xí)階段(2020年6月)這一階段考生要了解國(guó)家公務(wù)員考試，在復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)以基礎(chǔ)教材為主，一本《行政職業(yè)能力測(cè)驗(yàn)》，一本《申論》，主要是基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí)，不要急于做真題，著重夯實(shí)基礎(chǔ)。對(duì)公務(wù)員考試內(nèi)容進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，了解公務(wù)員考查知識(shí)的完整體系，構(gòu)建知識(shí)架構(gòu)，了解學(xué)習(xí)的各部分內(nèi)容及知識(shí)系統(tǒng)，掌握各種題型的解題思路及方法技巧。在基礎(chǔ)的教材中，各種題型都有，可以讓剛接觸公務(wù)員考試的同學(xué)對(duì)題型有大概的了解，且難度適中，講解詳細(xì)，適合剛?cè)胧值耐瑢W(xué)。但是京佳專家提醒考生注意的是，現(xiàn)在市面上有形形色色的教材，考生在選擇教材的時(shí)候一定要選達(dá)到公務(wù)員考試難度的教材，難度偏低或偏高的教材都會(huì)影響考生的復(fù)習(xí)進(jìn)度與質(zhì)量。在這一階段中，考生要達(dá)到的目標(biāo)是全面、系統(tǒng)的對(duì)國(guó)家公務(wù)員考試的知識(shí)進(jìn)行理解、掌握，熟悉公務(wù)員考試的常見(jiàn)考點(diǎn)，了解公務(wù)員考試的各種常見(jiàn)題型，熟練運(yùn)用各種題型的解題思路、方法技巧。
二、專項(xiàng)復(fù)習(xí)階段(2020年7月—8月)這一階段主要是在系統(tǒng)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，通過(guò)歷年真題對(duì)上一階段的學(xué)習(xí)成果進(jìn)行評(píng)估，根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況制定切實(shí)可行的專項(xiàng)復(fù)習(xí)計(jì)劃，保證行測(cè)和申論成績(jī)的穩(wěn)步提高。在第一階段全面、系統(tǒng)復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上，考生通過(guò)歷年真題和全真模擬預(yù)測(cè)試卷的自測(cè)可以發(fā)現(xiàn)自身的不足和弱項(xiàng)，在全面復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上配合模擬試題，邊看邊做練習(xí)題，帶著學(xué)到的各種方法、思路和技巧去做題、揣摩，之后帶著疑問(wèn)和問(wèn)題進(jìn)入下一個(gè)輔導(dǎo)環(huán)節(jié)，尋求解答，有針對(duì)性的進(jìn)行專項(xiàng)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，如果條件允許的話可以報(bào)考輔導(dǎo)班來(lái)進(jìn)行加以提高。在這一階段中，考生要達(dá)到的目標(biāo)是有重點(diǎn)地提高自身的不足，對(duì)薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行鞏固和提高，變?nèi)蹴?xiàng)為強(qiáng)項(xiàng)，強(qiáng)項(xiàng)則更強(qiáng)。
三、綜合提高階段(2020年9月—10月中旬)這一階段考生主要結(jié)合自身情況，適當(dāng)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，重點(diǎn)在于對(duì)行測(cè)、申論的綜合提升以及查漏補(bǔ)缺。京佳教育專家建議考生在這一階段，每天花兩小時(shí)完整做一套題(真題或者模擬題)。行測(cè)和申論交叉進(jìn)行，即第一天做行測(cè)，第二天做申論，第三天做行測(cè)，如此循環(huán)，需要注意的是，做題的時(shí)候最好能嚴(yán)格按照考試要求的時(shí)間進(jìn)行，幫助考生合理分配考試的時(shí)間，提高答題效率。在這一階段中，考生需要注意的是要對(duì)自己經(jīng)常出錯(cuò)的題型、自己擅長(zhǎng)的題型以及比較經(jīng)典的題型進(jìn)行分析歸納，查漏補(bǔ)缺，因勢(shì)利導(dǎo)，行測(cè)和申論齊頭并進(jìn)，切實(shí)提高備考效率。
四、考前沖刺階段(2020年10月中旬—考試前兩天)在這一階段中，建議考生按照國(guó)家公務(wù)員考試的時(shí)間進(jìn)行全真實(shí)戰(zhàn)演練，鍛煉自己的考試能力，讓自己適應(yīng)考試環(huán)境。同時(shí)要注意調(diào)整心態(tài)，勞逸結(jié)合。每天花四個(gè)小時(shí)做一套真題(包括行測(cè)和申論)，然后對(duì)題目進(jìn)行糾錯(cuò)、消化、掌握，時(shí)間充足的話還要復(fù)習(xí)看過(guò)的教材和做過(guò)的題目。周六和周日進(jìn)行模擬考場(chǎng)，上午9:00-11:00做一套行測(cè)題，下午2:00-4:30做一套申論題。根據(jù)歷年國(guó)家公務(wù)員考試時(shí)間安排，2020年國(guó)家公務(wù)員考試公告預(yù)計(jì)在10月份左右公布，此階段考生在復(fù)習(xí)的同時(shí)應(yīng)關(guān)注公告、職位表、大綱的發(fā)布，發(fā)布之后考生可到中公教育網(wǎng)站查看公告解讀、大綱解讀、職位解讀，幫助自己更好地了解考試政策，并根據(jù)自己的條件認(rèn)真核對(duì)職位信息表，確定自己的報(bào)考方向，考生要謹(jǐn)慎選報(bào)合適崗位，牢記報(bào)名信息。
五、考試階段(考前一天及考試當(dāng)天)考試前一天調(diào)整心態(tài)，熟悉考場(chǎng)及乘車路線，準(zhǔn)備好考試用品，放松精神，充分休息?？荚嚠?dāng)天輕松應(yīng)考，正常發(fā)揮。
體育生目標(biāo)計(jì)劃書怎么寫
每個(gè)人都應(yīng)該有自己的規(guī)劃，體育生也應(yīng)該有自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。體育生目標(biāo)計(jì)劃書怎么寫?下面我收集整理了體育生目標(biāo)計(jì)劃書三篇，供大家參考借鑒。
體育生目標(biāo)計(jì)劃書篇1
個(gè)人簡(jiǎn)介
姓名：任海亞
性別：男
年齡：23
學(xué)校：蘭州城市學(xué)院
專業(yè)：體育教育
班級(jí)：2010級(jí)1班
目錄
.引言
1.認(rèn)識(shí)自我
2.職業(yè)生涯條件分析
3.職業(yè)目標(biāo)定位及其分解組合
4.具體執(zhí)行計(jì)劃
5.評(píng)估調(diào)整
.結(jié)束語(yǔ)
引言
•“志不立，天下無(wú)可成之事”。
•規(guī)劃是一種計(jì)劃，是一種正確對(duì)生活的態(tài)度，一個(gè)人從出生的那一刻起就生活在各種各樣的計(jì)劃中，如果計(jì)劃完成的好，將對(duì)我們的將來(lái)產(chǎn)生巨大的影響，反之亦然。
•以前總以為未來(lái)充滿不可知性，所以我懶的去談未來(lái)。可通過(guò)對(duì)職業(yè)生涯設(shè)計(jì)課程的學(xué)習(xí)，我深深的感受到對(duì)每個(gè)人而言，職業(yè)生命是有限的，如果不進(jìn)行有效的規(guī)劃，勢(shì)必會(huì)造成生命和時(shí)間的浪費(fèi)。作為當(dāng)代大學(xué)生，若是帶著一臉茫然，踏入這個(gè)擁擠的社會(huì)怎能滿足社會(huì)的需要，使自己占有一席之地?因此，我試著為自己擬定一份職業(yè)生涯規(guī)劃，將自己的未來(lái)好好設(shè)計(jì)一下。有了目標(biāo)，才會(huì)有動(dòng)力。有了追求，才會(huì)有努力。希望這份計(jì)劃書能夠成為自己的一個(gè)參照物方向標(biāo),引領(lǐng)我駛往美好的未來(lái)。
1.認(rèn)識(shí)自我
• 1.1個(gè)人基本情況
•我是體育教育專業(yè)的大二本科生。我屬于內(nèi)外向混合型的性格，我的學(xué)習(xí)成績(jī)一直都處于中間地帶，我希望能夠有大的突破，在大學(xué)剩余時(shí)間里，我想要學(xué)到更多為我以后的工作和生活有幫助的知識(shí)。
• 1.2職業(yè)興趣
•我既比較喜歡與人交流，而當(dāng)我安靜時(shí)又會(huì)會(huì)全神貫注。我喜歡有激情有挑戰(zhàn)的工作，因?yàn)檫@樣才能讓我感到生活的充實(shí)。當(dāng)然，我也喜歡一個(gè)穩(wěn)定的工作，我希望能夠全身心地做好一件事。
• 1.3職業(yè)能力
•我對(duì)自己本身的專業(yè)比較喜歡。自己的學(xué)習(xí)能力并不差，我想，不管自己在哪里從事什么樣的工作，我都能夠不停的提高自己。我覺(jué)得我的管理能力，組織協(xié)調(diào)能力，實(shí)際操作能力還是比較強(qiáng)的，除了和體育有關(guān)的職業(yè)，我還可以從事管理類的和與人溝通一類的職業(yè)。
我會(huì)認(rèn)真的對(duì)待每一個(gè)人，因而，在人際關(guān)系方面，我不會(huì)與人有太多的糾紛。善于思考，踏實(shí)做事，與人為善，理智選擇自己的職業(yè)。• 1.4性格特征
•我是一個(gè)內(nèi)外向混合型的男生，我喜歡的是與值得信賴的，
•相處很好的朋友分享我的事情，其實(shí)我自己也是蠻與他人談的來(lái)的，因?yàn)橹灰蚁肴ヅc別人聯(lián)系，或者別人與我交流，我都是比較容易與對(duì)方成為朋友的，所以，在職業(yè)選擇上我明白自己適合做什么，對(duì)我而言，根據(jù)個(gè)人興趣與本身專業(yè)，還有自己性格特征，我覺(jué)得自己比較適合從事符合所學(xué)專業(yè)的職業(yè)和自主創(chuàng)業(yè)。•自我分析小結(jié)
•根據(jù)以上方面的分析總結(jié)，我很大程度上重新認(rèn)識(shí)了自己，自己有很多的優(yōu)點(diǎn)，也有不少的不足，魯迅說(shuō)過(guò)，好的開(kāi)頭等于成功的一般，因而正確認(rèn)識(shí)自己，明確自己適合什么樣的職業(yè)，對(duì)自己的職業(yè)生涯做出合理、正確的規(guī)劃，可以讓自己更加快速的走向自己的成功，職業(yè)是一生的事情，因而，首選必須選好真正適合自己的職業(yè)，之后，在以后的生活中，要不斷的進(jìn)步，不斷的學(xué)習(xí)，不斷的完善，然后不停的提高自己的水平，以期望自己能夠在未來(lái)有更大的發(fā)展。當(dāng)然，工作生活與日常普通生活必須協(xié)調(diào)好，身體將康也不容忽視，總而言之，認(rèn)知自我，正確選擇，兢兢業(yè)業(yè)，綜合協(xié)調(diào)，和諧發(fā)展。
2.職業(yè)環(huán)境分析
• 2.1家庭環(huán)境分析
•家里人對(duì)我的教育很重視，不管在什么情況下都支持我的學(xué)習(xí)。我的家庭經(jīng)濟(jì)情況不是非常優(yōu)越，但我和睦的家庭環(huán)境對(duì)我學(xué)習(xí)，工作幫助巨大，無(wú)論我從事什么工作，我的家人都會(huì)給我絕對(duì)支持。
• 2.2學(xué)校環(huán)境分析
•我讀的學(xué)校是一個(gè)很好的院校，是安徽地區(qū)一所高等師范學(xué)府。學(xué)校以人才培養(yǎng)為第一使命，立足教育，致力于培養(yǎng)高素質(zhì)"一專多能"應(yīng)用型人才。作為一個(gè)當(dāng)代的大學(xué)生，我一直認(rèn)為一個(gè)人的自我學(xué)習(xí)能力才是最重要的，學(xué)校給的只是一個(gè)學(xué)習(xí)的環(huán)境，一個(gè)學(xué)習(xí)的平臺(tái)。我在學(xué)校進(jìn)行的專業(yè)學(xué)習(xí)，大多都是通過(guò)自己學(xué)習(xí)掌握、老師給的，更多的是引導(dǎo)，更多的是指點(diǎn)，在實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)方面，自己必須多多參加社會(huì)實(shí)踐，學(xué)校也會(huì)安排一些專業(yè)去企業(yè)實(shí)習(xí)，增加我們的動(dòng)手能力。
• 2.3社會(huì)環(huán)境分析
•金融危機(jī)幾乎讓各個(gè)行業(yè)都遭受了不同的沖擊，就業(yè)形勢(shì)的嚴(yán)峻行令人堪憂，不少企業(yè)做出了大面積的裁員，大多數(shù)企業(yè)則選擇大幅度縮減招聘人數(shù)，這對(duì)大學(xué)生就業(yè)來(lái)說(shuō)無(wú)異于火上澆油。農(nóng)民工、本科生、研究生都在為著各自的工業(yè)激烈的競(jìng)爭(zhēng)著，不過(guò)因?yàn)槲覈?guó)經(jīng)濟(jì)的基本局面并沒(méi)有改變，經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)的動(dòng)力依然強(qiáng)勁，這為大學(xué)畢業(yè)生順利就業(yè)提供了保障。金融危機(jī)的確影響了全球經(jīng)濟(jì)，但可以看到國(guó)際影響較大，國(guó)內(nèi)形勢(shì)還比較穩(wěn)定的，依然可以通過(guò)自己努力，謀得一職半位的。危機(jī)帶來(lái)了困擾，既是挑戰(zhàn)，更是機(jī)遇，等待我們這些大學(xué)生去面對(duì)去挑戰(zhàn)，而戰(zhàn)勝危機(jī)之后，則是更明朗的前途。當(dāng)前國(guó)家出臺(tái)了各種政策，大力解決大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題，通過(guò)各種途徑解決學(xué)生就業(yè)難的問(wèn)題，也因?yàn)榻?jīng)濟(jì)危機(jī)的原因，各個(gè)企業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)也愈加激烈，要求也更加嚴(yán)格，因而必須確實(shí)加強(qiáng)自己的各種能力，只有這樣才能可能在這種惡劣的環(huán)境下占得一席之地。• 2.4培養(yǎng)目標(biāo)
•業(yè)務(wù)培養(yǎng)目標(biāo)：本專業(yè)培養(yǎng)具備系統(tǒng)地掌握體育教育的基本理論、基本知識(shí)和基本技能，掌握學(xué)校體育教育工作規(guī)律，具有較強(qiáng)的實(shí)踐能力，在全面發(fā)展的基礎(chǔ)上有所專長(zhǎng)，能在中等學(xué)體育教育叢書2校等從事體育教學(xué)、課外體育活動(dòng)、課余體育訓(xùn)練和競(jìng)賽工作，并能從事學(xué)校體育科學(xué)研究、學(xué)校體育管理、社會(huì)體育指導(dǎo)等工作的高級(jí)專門人才
3.職業(yè)目標(biāo)定位及其分解組合
3.1職業(yè)目標(biāo)的確定
3.1.1優(yōu)勢(shì)因素
•我的最大優(yōu)勢(shì)就是自己的學(xué)習(xí)能力，我比較容易接受新的知識(shí)，我想，這個(gè)優(yōu)點(diǎn)會(huì)很大程度上促進(jìn)我的發(fā)展，其次，個(gè)人性格上比較冷靜、穩(wěn)定、有耐心，這為我走會(huì)計(jì)這條路增加了很大的籌碼。而且喜歡自己的專業(yè)，這點(diǎn)也是極為重要的。
3.1.2弱勢(shì)因素
•就我自身，最大的缺點(diǎn)就是做事情沒(méi)有恒心。自己應(yīng)該制定一些切實(shí)可行的小計(jì)劃，每天按部就班的去執(zhí)行，如果沒(méi)有做到就懲罰一下自己，找自己親密的朋友或者同學(xué)監(jiān)督，改掉這個(gè)毛病。當(dāng)然，自己肯定還有很多不足的地方，需要在以后的學(xué)習(xí)與生活中不斷的改正與提高。
3.1.3機(jī)會(huì)因素
•應(yīng)該來(lái)說(shuō)，就目前的就業(yè)形勢(shì)來(lái)說(shuō)，純粹的機(jī)會(huì)因素是很少的，正因?yàn)槿绱?，我想我得更加珍惜每次的機(jī)會(huì)，盡力抓住每一次機(jī)遇。
3.1.4威脅因素
•沒(méi)有任何一個(gè)職業(yè)不存在挑戰(zhàn)因素，敢于迎接挑戰(zhàn)，才能不斷在挑戰(zhàn)中讓自己成長(zhǎng)，首先是自己在工作的過(guò)程中，肯定會(huì)遇到許多具有挑戰(zhàn)性的問(wèn)題，這都會(huì)會(huì)對(duì)自己構(gòu)成極大的挑戰(zhàn)，對(duì)自己工作能力的一種考驗(yàn)，所以，必須充分認(rèn)識(shí)這些挑戰(zhàn)因素。
3.2職業(yè)目標(biāo)的分析與組合
4.具體執(zhí)行計(jì)劃• 4.1短期目標(biāo)的實(shí)施計(jì)劃
•①好好學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)。②考英語(yǔ)四級(jí)。③著手公務(wù)員考試。④準(zhǔn)備實(shí)習(xí)。• 4.2中期目標(biāo)的實(shí)施計(jì)劃
•畢業(yè)一年積極尋找工作機(jī)遇，兩年找到合適的工作，三年后努力爭(zhēng)取升遷，四年五年后穩(wěn)定的工作。
• 4.3長(zhǎng)期目標(biāo)的實(shí)施計(jì)劃
•憑借自己的努力創(chuàng)造更多的價(jià)值，讓家人過(guò)上我創(chuàng)造的好日子。并以自己的經(jīng)驗(yàn)正確引領(lǐng)子女走上成功之路。
• 4.4人生總目標(biāo)的具體實(shí)施計(jì)劃
•夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)之間總是存在著差距，但是這種差距是可以通過(guò)自己的努力來(lái)消除，這個(gè)過(guò)程也就是夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)的過(guò)程.我深深的知道要實(shí)現(xiàn)以上規(guī)劃不是一件容易的事，其過(guò)程之艱難是可想而知的.成功，不相信眼淚。未來(lái)，要靠自己去打拼!大雨過(guò)后才會(huì)有美麗的彩虹，成功就在彼岸，離我們并不遠(yuǎn)，現(xiàn)在我們只需劃好屬于自己的船，欣賞著沿岸風(fēng)景就可以了。
5.評(píng)估調(diào)整
• 5.1.1職業(yè)目標(biāo)的評(píng)估
•有了人生目標(biāo)，既然是自己的選擇，就應(yīng)該朝著目標(biāo)的方向發(fā)展，而不能猶猶豫豫，畏畏縮縮，自己的選擇就是對(duì)的。• 5.1.2職業(yè)路經(jīng)評(píng)估
•目前我國(guó)就業(yè)形勢(shì)比較嚴(yán)峻，大學(xué)生就業(yè)壓力大，面對(duì)就業(yè)難的局面，我們應(yīng)及時(shí)迅速地調(diào)整自己的實(shí)施計(jì)劃，努力適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，為自己謀求功能更多的就業(yè)機(jī)會(huì)。• 5.1.3實(shí)施策略評(píng)估
•如果在激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中，我的就業(yè)實(shí)施策略不利于我的就業(yè)選擇，我會(huì)適當(dāng)?shù)恼{(diào)整實(shí)施策略，以適應(yīng)社會(huì)形勢(shì)。
• 5.1.4其他因素評(píng)估
•在我們的發(fā)展過(guò)程中，必定會(huì)出現(xiàn)很多意料之外的事情，比如身體、家庭、經(jīng)濟(jì)狀況等，當(dāng)一些不可避免的事情發(fā)生時(shí)，我們不得不對(duì)計(jì)劃進(jìn)行適度的調(diào)整。
結(jié)束語(yǔ)
•規(guī)劃只是我們?cè)跒樽约哼x擇人生的地圖，而現(xiàn)實(shí)的路遠(yuǎn)比地圖復(fù)雜很多。我們要做的，不僅是找到我們的方向，更要為前方未知的挫折與挑戰(zhàn)做準(zhǔn)備。也許我們確實(shí)無(wú)法預(yù)見(jiàn)未來(lái)，但我堅(jiān)信，只要我們有一顆堅(jiān)定的心，我們每一個(gè)人都能成為最驕傲的勝利者。
•良好的開(kāi)端是成功的一半，只有確定自己的目標(biāo)才能有前進(jìn)的動(dòng)力，堅(jiān)定自己的職業(yè)理想，為達(dá)到它而持續(xù)不斷的努力，秉承信念，頑強(qiáng)拼搏，乘風(fēng)破浪，跨過(guò)一切艱難險(xiǎn)阻，把汗水揮灑在成功的道路上，堅(jiān)定腳步，面朝大海春暖花開(kāi)，我的未來(lái)不是夢(mèng)!
體育生目標(biāo)計(jì)劃書篇2
星期一
6:30
(1)慢跑2500～4000m(有氧訓(xùn)練，改善心血管系統(tǒng)，增強(qiáng)耐力)
(2)拉伸活動(dòng)(提高柔韌性，加速體能恢復(fù))
17:30
(1)力量訓(xùn)練(訓(xùn)練前充分熱身)俯臥撐 15個(gè)/組 3組引體向上視個(gè)人能力(上肢)仰臥起坐 20個(gè)/組 3組(腹肌)雙腿蹲伸 10個(gè)/組 2組(下肢)俯臥挺身 15個(gè)/組 2組(背肌)跳臺(tái)階 20個(gè)/組 2組(下肢爆發(fā)力)力量練習(xí)結(jié)束后注意拉伸
星期二
休息也可以安排喜愛(ài)的體育活動(dòng)(強(qiáng)度不要太大)
星期三
重復(fù)星期一訓(xùn)練內(nèi)容
星期四
17:30
(1)無(wú)氧訓(xùn)練(運(yùn)動(dòng)前充分熱身)：30m加速跑 2組+50m加速跑 2組+100m加速跑 2組+200m短跑 3組
(2)有氧訓(xùn)練：慢跑20XXm
(3)運(yùn)動(dòng)結(jié)束后放松并拉伸肌肉
星期五
安排喜愛(ài)的體育活動(dòng)(如籃球、排球、乒乓球等)
星期六
17:30
(1)力量訓(xùn)練(訓(xùn)練前充分熱身)
俯臥撐 15個(gè)/組 3組引體向上視個(gè)人能力(上肢)
仰臥起坐 20個(gè)/組 3組(腹肌)
雙腿蹲伸 10個(gè)/組 2組(下肢)
俯臥挺身 15個(gè)/組 2組(背肌)
跳臺(tái)階 20個(gè)/組 2組(下肢爆發(fā)力)
力量練習(xí)結(jié)束后注意拉伸
星期日
充分休息不要進(jìn)行過(guò)于劇烈活動(dòng)，充分恢復(fù)休息與鍛煉交替、各種練習(xí)內(nèi)容、方法、手段交替有助于防止局部過(guò)度疲勞導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)傷病。
體育生目標(biāo)計(jì)劃書篇3
常言道：“生命在于運(yùn)動(dòng)”，步入大學(xué)，更是需要德智體美的全面綜合發(fā)展。新的一年，新的學(xué)期，為了提高本人的身體素質(zhì)，從而擁有更強(qiáng)大的資本學(xué)習(xí)和工作，度過(guò)無(wú)悔的青春?，F(xiàn)對(duì)我自己擬定20XX年陽(yáng)光體育鍛煉計(jì)劃：
科學(xué)的安排晨練
1、從實(shí)際出發(fā)。根據(jù)不同年齡階段的身心特點(diǎn)，科學(xué)地選擇鍛煉內(nèi)容和確定鍛煉方法及合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。如中年時(shí)期人體各組織器官逐漸老化，機(jī)能逐漸衰退，病患增多，故鍛煉需求逐漸提高。
2、循序漸進(jìn)。在鍛煉內(nèi)容、方法手段的安排上，要注意連貫、系統(tǒng)、由簡(jiǎn)到繁、由易到難，逐步提高。對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷也要由小到大，逐漸增加，如果違反循序漸進(jìn)的原則，不僅不能有效地增強(qiáng)體質(zhì)，而且還會(huì)損害健康。
3、堅(jiān)持不懈。人體機(jī)能水平的提高是一個(gè)逐步發(fā)展的過(guò)程，通過(guò)鍛煉所引起身體形態(tài)、生理、生化等方面的良好變化，需經(jīng)過(guò)由少到多逐漸積累，只有堅(jiān)持不懈的科學(xué)鍛煉，才能產(chǎn)生量的積累，收到良好效果。
因?yàn)槲沂蔷W(wǎng)球的初學(xué)者，所以為了更好的學(xué)會(huì)如何打網(wǎng)球，我為自己制定了網(wǎng)球?qū)W習(xí)計(jì)劃：
1.徒手模仿正確動(dòng)作，進(jìn)行揮空拍練習(xí)用意念方法，在大腦默念正確的動(dòng)作，按照動(dòng)作的要求，邊默念，便做動(dòng)作，在揮擊時(shí)，設(shè)想確有其球，保持正確的位置和準(zhǔn)確的擊球點(diǎn)，由慢到快的反復(fù)作徒手揮拍動(dòng)作的練習(xí)，直到動(dòng)作被熟練、自如的掌握，達(dá)到動(dòng)作定型。
2.對(duì)著鏡子來(lái)檢查揮拍動(dòng)作
站在一面大鏡子前，揮拍時(shí)可看到自己的全身，通過(guò)鏡子檢查自己后擺時(shí)球拍的最遠(yuǎn)位置、擊球點(diǎn)位置以及隨揮動(dòng)作完成的位置。重復(fù)做揮拍擊球動(dòng)作，直到頭腦里對(duì)正確的擊球動(dòng)作有了概念。在球場(chǎng)上，當(dāng)擊球動(dòng)作不對(duì)時(shí)，要回想這些概念，就會(huì)有助于作出正確的揮拍動(dòng)作。觀察鏡子理自己的擊球姿勢(shì)，并糾正那些不正確的動(dòng)作。例如，許多運(yùn)動(dòng)員正拍擊球的后擺過(guò)高，可以在鏡子里看著自己的球拍向后拉到什么位置，如果太高了，則自行調(diào)整并繼續(xù)在鏡子前練習(xí)，直到獲得正確的姿勢(shì)。
3.練習(xí)拋球的穩(wěn)定性
拋球不穩(wěn)定會(huì)影響發(fā)球的穩(wěn)定性。練習(xí)拋球的方法是在家中找一間高天花板的房間，或在戶外靠近建筑物的地方，或者在網(wǎng)球場(chǎng)周圍的圍欄處練習(xí)拋球，用拍子伸向前方來(lái)確定一個(gè)點(diǎn)或線，并注意這個(gè)點(diǎn)或線與參照物的關(guān)系，然后進(jìn)行反復(fù)練習(xí)拋球，使球總能拋到那點(diǎn)或線上。當(dāng)把球每次拋到這個(gè)位置上時(shí)，即可揮動(dòng)球拍，但不是去擊球，目的是幫助改進(jìn)發(fā)球節(jié)奏。同時(shí)，球拋起后，可讓它直接落地，以檢查是否拋在身體的前側(cè)方。
4.對(duì)墻練習(xí)使擊球動(dòng)作定型
對(duì)墻練習(xí)是練習(xí)基本功的最好方法，墻是理想的陪打者。不但初學(xué)者進(jìn)行練習(xí)對(duì)墻練習(xí)，即使職業(yè)選手也常用對(duì)墻練習(xí)，以達(dá)到""學(xué)而時(shí)習(xí)之""的目的。對(duì)墻練習(xí)比賽更能集中思想。幾乎所有擊球技術(shù)都能對(duì)著墻練。但是，對(duì)墻擊球不能太用力。有人喜歡猛力擊球，結(jié)果球回來(lái)得太快，以致沒(méi)有時(shí)間作好下次擊球的預(yù)備姿勢(shì)。練習(xí)落地球時(shí)，應(yīng)站在離墻9米處，手握拍充分后場(chǎng)，做完揮拍動(dòng)作，目的是練習(xí)擊球的穩(wěn)定性，在墻上作一個(gè)記號(hào)，記下命中的次數(shù)。也可以和同伴一起對(duì)墻練習(xí)，兩個(gè)人打，用近似于網(wǎng)球比賽的節(jié)奏，并且在擊球后也象比賽一樣移動(dòng)，不象一個(gè)人打墻時(shí)，總在同一位置上。對(duì)墻進(jìn)行連續(xù)擊球連續(xù)時(shí)，要注意掌握節(jié)奏，不斷增加正確擊球的次數(shù)，一旦失去節(jié)奏就停下來(lái)，重新開(kāi)始。
5.連續(xù)拍球來(lái)提高控制能力
任何時(shí)候只要手里有一把球拍，都可以簡(jiǎn)單的拍球練習(xí)。用球拍對(duì)空中或地面拍球來(lái)提高手、眼的配合?？梢宰鲞@樣的游戲：看自己不丟球能夠連續(xù)彈拍多少次，這個(gè)練習(xí)看似簡(jiǎn)單，但做起來(lái)確比想象的要難得多，因?yàn)楂@得穩(wěn)定總是不容易的。這個(gè)拍球練習(xí)還可提高球感。如果想提高放小球的感覺(jué)，就練習(xí)把球拋入空中，在用球拍接住它，并盡量不讓球彈起。
6.與同伴配合練習(xí)
在練習(xí)某一項(xiàng)特定技術(shù)時(shí)，可以和同伴商量，相互配合訓(xùn)練。如果能找到一位對(duì)某一項(xiàng)技術(shù)也感興趣的伙伴，于他一起練習(xí)是再好不過(guò)的了，練習(xí)時(shí)最好有6-12個(gè)球。例如：你想練習(xí)發(fā)球，同伴可以練習(xí)接發(fā)球，預(yù)先告訴他，你要打他的正拍還是反拍，使他可以集中注意力，擊好球。然后兩人交換，使雙方都可以練習(xí)發(fā)球和接發(fā)球技術(shù)。甲以正確動(dòng)作發(fā)球5-10次，乙以正確動(dòng)作接發(fā)球5-10次，回?fù)艚o甲方，爭(zhēng)取多打幾個(gè)回合。完成次數(shù)后，雙方交換，改為甲接球發(fā)球，乙發(fā)球，再換其他技術(shù)的練習(xí)。完成5-10次以后，以同樣的方法兩人還可以一起練習(xí)挑高球、高壓球、正拍球、反拍球、落地球和截?fù)羟虻燃夹g(shù)。但訓(xùn)練時(shí)，一定要有足夠的球，并要使動(dòng)作穩(wěn)定連續(xù)地進(jìn)行。
因?yàn)楸緦W(xué)期的體育課有跑步，而且要考試，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)跑完規(guī)定的路程，所以為了更好的實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，我為自己制定了以下計(jì)劃：
跑步訓(xùn)練有3個(gè)基本的要素：耐力、力量、速度。
耐力
如果我們把跑步看作是一個(gè)金字塔，每年一次到兩次的最高級(jí)的比賽作為它的金字塔頂，耐力基礎(chǔ)是塔的塔基。對(duì)追求健康的跑步者來(lái)說(shuō)，塔基是他們最感興趣的。但對(duì)大多數(shù)的跑步者來(lái)說(shuō)，塔基是整個(gè)計(jì)劃的開(kāi)始和結(jié)束，沒(méi)有良好的基礎(chǔ)，較大強(qiáng)度的力量工作和速度工作是不可能做到的。部分的跑步者往往忽略了計(jì)劃，從而使我們的跑步受到不良的影響其實(shí)我們可以很好地設(shè)計(jì)自己的跑步計(jì)劃，特別是在每年一度的為耐力訓(xùn)練打下良好基礎(chǔ)的時(shí)間里。
力量
在日常訓(xùn)練中，有規(guī)律地安排一系列簡(jiǎn)單的上身力量練習(xí)，將有效地提高訓(xùn)練者的跑步能力。目的是提高肩臂的力量和耐力，以及腹部和背部肌肉的力量。通過(guò)合理地利用雙臂，跑步者的成績(jī)可以提高近12%。不知道利用雙臂的普通的跑步者就很不幸，跑步的距離越長(zhǎng)，雙臂就越疲勞。雙臂能有效地維持步幅是因?yàn)?，，他們像一個(gè)節(jié)拍器一樣有節(jié)律地帶動(dòng)著腿的節(jié)奏。
速度
對(duì)一個(gè)跑步者來(lái)講，有很多方法進(jìn)行速度訓(xùn)練：到田徑場(chǎng)上，重復(fù)進(jìn)行各種各樣的短距離跑;做速度游戲;從上上快速地地跑下來(lái);參加比賽等。速度訓(xùn)練對(duì)每個(gè)人都是可以的，對(duì)老年人的作用更大，因?yàn)樗诒３植綉B(tài)的同時(shí)，也保持了人體良好的生物力學(xué)結(jié)構(gòu)，而這兩者將隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸消失。許多沒(méi)跑過(guò)不得成年人，認(rèn)為自己只是適應(yīng)日復(fù)一日的以每英里10分鐘的速度慢跑，而不管跑的強(qiáng)度和速度，這是不正確的。
提高速度可以通過(guò)三種方法：
⒈增加步頻
⒉增大步幅
⒊既增加步頻又增大步幅
我想只要對(duì)自己嚴(yán)格要求，堅(jiān)持此計(jì)劃，我相信強(qiáng)健的身體就會(huì)不起而來(lái)，高效率的學(xué)習(xí)也會(huì)緊隨其后，完美的狀態(tài)也將不是夢(mèng)，努力吧，為了現(xiàn)在，為了將來(lái)，堅(jiān)持不懈的鍛煉，我相信你中江會(huì)得到意想不到的收獲!
我的大學(xué)計(jì)劃書范文3篇
我的大學(xué)——相信有很多人會(huì)使用跟我一樣的這個(gè)題目,我也曾想過(guò)用一個(gè)聽(tīng)起來(lái)更華麗、更有文學(xué)韻味的題目，大學(xué)的生活,記錄著我們青春奮斗的痕跡,記錄著我們努力付出的汗水,記錄著我們成長(zhǎng)。大學(xué)時(shí)光是我們?nèi)松蠲篮玫幕貞?也是青春最精彩的時(shí)候。本文是我為大家整理的我的大學(xué)計(jì)劃書范文，僅供參考。
我的大學(xué)計(jì)劃書范文一：
進(jìn)入大學(xué)，并不意味著可以停下腳步放松一下。與過(guò)去相比，現(xiàn)在的大學(xué)學(xué)習(xí)面臨著更大的壓力與挑戰(zhàn)。當(dāng)然，對(duì)每個(gè)步入大學(xué)殿堂的學(xué)生來(lái)說(shuō)，大學(xué)意味著無(wú)限可能。
每個(gè)人的大學(xué)是相同的，也是不同的。有的人四年大學(xué)很充實(shí)，在面臨就業(yè)時(shí)能夠從容不迫，盡管現(xiàn)在就業(yè)壓力很大，但對(duì)有準(zhǔn)備的人來(lái)說(shuō)，壓力與挑戰(zhàn)意味著更多機(jī)遇;而有的人，盡管大學(xué)過(guò)得很輕松，就業(yè)卻成為邁不過(guò)去的門檻，這么大的差異并不取決于專業(yè)的冷熱，學(xué)校的名氣，更多的取決于對(duì)待“大學(xué)”這門課所采取的不同態(tài)度，大學(xué)，是我們進(jìn)入社會(huì)的最后一個(gè)校門。如何讀好這門課，順利邁出校門，關(guān)鍵還在于如何規(guī)劃。
四年的大學(xué)，如何讀?
一、我的大一
(一)專業(yè)學(xué)習(xí)
大學(xué)與中學(xué)的學(xué)習(xí)方式完全不同，中學(xué)習(xí)慣于接受老師的傳授與課堂灌輸，而大學(xué)老師更注重問(wèn)題的講解與思維方式的引導(dǎo)。大學(xué)的專業(yè)學(xué)習(xí)是一種開(kāi)放式、啟發(fā)式的，專業(yè)課老師只給學(xué)生講解基本原則與規(guī)律，更多的是開(kāi)發(fā)我們獨(dú)立思考與解決問(wèn)題的能力。
對(duì)于大學(xué)學(xué)習(xí)，課堂只能解決專業(yè)學(xué)習(xí)很小的一部分問(wèn)題，更多的需要在圖書館、在社會(huì)上去學(xué)。因此，在空閑時(shí)
間，我會(huì)多去圖書館看書，不斷的充實(shí)自己的知識(shí)，力爭(zhēng)做到別人懂的我懂，別人不懂的我也懂，做一個(gè)有內(nèi)涵的人。同時(shí)，我會(huì)讓自己越來(lái)越喜歡自己的專業(yè)，從而做到自主學(xué)習(xí)并樂(lè)在其中。
(二)校園生活
大學(xué)是全新的體驗(yàn)，四年中，有同室相處的室友，有同桌的學(xué)友，也有相知相戀的愛(ài)人，校園生活的絢麗多彩將使大學(xué)更加令人難忘，但大學(xué)生活同樣面臨許多挑戰(zhàn)與不適，如何過(guò)好大學(xué)生活，過(guò)得更加充實(shí)，需要從大一開(kāi)始用心經(jīng)營(yíng)。
我會(huì)選擇一兩個(gè)自己喜歡的社團(tuán)加入，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，同時(shí)也可以交到更多的朋友，拓展自己的社交圈。大學(xué)生活中處理同學(xué)間的人際關(guān)系我會(huì)遵循這幾個(gè)原則：一是真誠(chéng)，以心換心;二是包容，包容別人的不足就是包容自己的不足;三是珍惜，大學(xué)同處一室，是人生中一段非常特別的經(jīng)歷。珍惜與室友相處的每一天，珍惜大學(xué)的每一天。
二、我的大二
進(jìn)入大二，我們就已經(jīng)開(kāi)始熟悉大學(xué)的方方面面了。朝夕相處一年的同學(xué)與老師，熟悉親切的校園，大學(xué)已成為生活的全部。這個(gè)時(shí)候的大二，最關(guān)鍵的不再是適應(yīng)，而是如何過(guò)得更好更充實(shí)。
(一)接觸社會(huì)
通過(guò)一年的學(xué)習(xí)，大二已經(jīng)開(kāi)始知道專業(yè)是什么，將來(lái)要做什么。我會(huì)選擇走出校園、接觸社會(huì)，了解社會(huì)對(duì)我所學(xué)專業(yè)的應(yīng)用、使用等方面情況，同時(shí)了解社會(huì)對(duì)該專業(yè)應(yīng)用的不足點(diǎn)，回校后有針對(duì)的進(jìn)行學(xué)習(xí)調(diào)整。
同時(shí)主動(dòng)參與社會(huì)實(shí)踐，豐富大學(xué)學(xué)習(xí)內(nèi)容，完善知識(shí)結(jié)構(gòu)，拓展知識(shí)層面?？蛇m當(dāng)參與社會(huì)兼職，為自己以后適應(yīng)社會(huì)做準(zhǔn)備。
(二)職業(yè)規(guī)劃
到大四才進(jìn)行自己的職業(yè)規(guī)劃，我想有點(diǎn)晚了，提前規(guī)劃自己的職業(yè)發(fā)展，就業(yè)將會(huì)更加主動(dòng)。進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃的前提是了解自己，了解職業(yè)，對(duì)自己的需求清晰明確，同時(shí)職業(yè)規(guī)劃還要根據(jù)社會(huì)的變化和個(gè)人的發(fā)展機(jī)會(huì)做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，以符合自己發(fā)展的實(shí)際情況。
當(dāng)然，對(duì)于大二時(shí)期的職業(yè)規(guī)劃，我并不會(huì)過(guò)于詳細(xì)，因?yàn)榇蠖€是處于探索時(shí)期，大學(xué)的專業(yè)學(xué)習(xí)開(kāi)展正逐步深入，對(duì)職業(yè)的了解也剛剛開(kāi)始，因此我會(huì)以粗線條來(lái)描繪職業(yè)發(fā)展的輪廓，以后再一步一步細(xì)化。
三、我的大三
大三是非常關(guān)鍵的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期開(kāi)始進(jìn)入分水嶺。許多人面臨選擇就業(yè)還是考研，而要走好這一步，需要我們保持清醒的頭腦。
(一)實(shí)習(xí)
經(jīng)過(guò)兩年多的大學(xué)專業(yè)學(xué)習(xí)，實(shí)習(xí)是檢驗(yàn)我們學(xué)習(xí)效果最好的手段。實(shí)習(xí)是對(duì)我們提前進(jìn)入職業(yè)環(huán)境、融入職業(yè)環(huán)境的一種鍛煉，并讓我們感受到職業(yè)氛圍的熏陶。
在實(shí)習(xí)時(shí)，學(xué)習(xí)和做事同樣重要，我會(huì)學(xué)習(xí)別人的工作方式，總結(jié)別人的工作經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)自己的主動(dòng)性和融入性，使自己融入職業(yè)環(huán)境中。同時(shí)，我會(huì)做到實(shí)習(xí)與自己的職業(yè)規(guī)劃相符。
(二)是否考研
大三時(shí)期，最重要的選擇就是考研或求職。許多人為此而煩惱。我認(rèn)為，無(wú)論考研還是求職都必須符合自身多方面的因素，考慮自身、考慮家庭。我想我會(huì)選擇考研，為自己的以后就業(yè)多一份保證，提高自己的學(xué)歷，獲得更好的就業(yè)機(jī)會(huì)，在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中，開(kāi)辟出自己的一片天地。
四、我的大四
大四最大的追求是找一份好工作，或者順利考上研。在當(dāng)前嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)下，該如何去面對(duì)四年之后或好或壞的就業(yè)狀況呢?
(一)考證
在當(dāng)前嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)下，多一份證書就多一點(diǎn)保障。在大四的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我會(huì)選一些信譽(yù)好、業(yè)內(nèi)認(rèn)可度高地證書來(lái)考，為以后自己的求職加碼。
(二)求職
我的家人希望我考公務(wù)員，這樣比較穩(wěn)定，但我不喜歡那種職業(yè)。我性格外向，喜歡跟人打交道，所以希望到公司應(yīng)聘。我會(huì)選擇自己喜歡的行業(yè)投放應(yīng)聘書，做自己喜歡的工作，將自己的熱情投放在工作中。
我的大學(xué)計(jì)劃書范文二：
不知不覺(jué)中，一年就過(guò)去了。時(shí)光飛逝啊!在新學(xué)期開(kāi)始之際，我要好好的總結(jié)我過(guò)去的一年的生活。為我以后的學(xué)習(xí)和生活做好充分的準(zhǔn)備。并且相比第一學(xué)期的各科考試，第二學(xué)期期末考試成績(jī)，讓我更深刻的發(fā)現(xiàn)自己在這一學(xué)期中的退步和學(xué)習(xí)上存在的種種漏洞，明顯的感覺(jué)到我沒(méi)有第一學(xué)期努力了。
雖然我們已經(jīng)上了大學(xué)，但是并不代表我們有著輕松的學(xué)業(yè)，特別是現(xiàn)在我選擇了醫(yī)生這個(gè)職業(yè)，這也注定我一生要學(xué)無(wú)止境的。因?yàn)閯倓傔M(jìn)入大學(xué)的門檻，重要的是終于擺脫了那黑暗的高三生活。所以對(duì)于上學(xué)期的期末的考前突擊有效地成績(jī)來(lái)看，我固步自封我抱著平時(shí)看懂的就行，考試前有足夠的時(shí)間給我復(fù)習(xí)，我會(huì)沒(méi)有問(wèn)題的。這學(xué)期慘痛的成績(jī)表明了我的想法是極其的荒謬的。我應(yīng)該要知道積水才能成川，沒(méi)有平時(shí)的努力，最后的考試你怎么可能拿到好的分?jǐn)?shù)呢。并且醫(yī)學(xué)重在平時(shí)的積累和每天反反復(fù)復(fù)的記憶，即使你的突擊讓你的考試取得了好的成績(jī)，可是在最后的實(shí)踐中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你什么都不會(huì)的。下面談?wù)勎业囊院蟮挠?jì)劃。
在學(xué)習(xí)上
第一條，切不可像第一年那樣糊里糊涂的學(xué)習(xí)，要根據(jù)課程表把每天的學(xué)習(xí)時(shí)間和課程都規(guī)劃好。如哪幾天做英語(yǔ)的聽(tīng)寫。如若沒(méi)有完成要找時(shí)間及時(shí)的補(bǔ)上，并且要每周檢查自己的完成情況。及時(shí)的提醒自己不可以懶惰，想玩的話留到星期六和星期天好好的玩。找好朋友監(jiān)督自己，但最重要的是自己的自覺(jué)。
第二條，這學(xué)期還有計(jì)算機(jī)二級(jí)和英語(yǔ)四級(jí)，所以一定要每晚去自習(xí)教室去看書，針對(duì)每個(gè)考試，給自己制定一套完整的計(jì)劃。告訴自己一定要一次性通過(guò)，如果完成了計(jì)劃就給自己一些獎(jiǎng)勵(lì)，比如買衣服，出去玩。如果沒(méi)有接懲罰自己，不出去玩并且要看書。豐富自己的，提高修養(yǎng)和內(nèi)涵。
第三條，我們要知道圖書館可是一個(gè)巨大的寶藏。所以，在自己完成自己的計(jì)劃后，多利用其他的時(shí)間去看看書，可以計(jì)劃自己一個(gè)月要看那幾本書，更加關(guān)鍵的是我們要知道從中我們學(xué)到了什么，舉一反三，讓那些書中的知識(shí)成為自己的!
第四條，這也只是大二上學(xué)期的，下學(xué)期還有計(jì)算機(jī)三級(jí)還有英語(yǔ)六級(jí)等等。所以，只要你想學(xué)，學(xué)無(wú)止境的。嚴(yán)格的要求自己，努力地提高自己，耐心的堅(jiān)持自己，相信自己，一定會(huì)成功的。
在生活上
第一條，我相信在經(jīng)過(guò)了一年的鍛煉后，我也成長(zhǎng)了很多。但平時(shí)還是要多參加一些活動(dòng)，相信自己，要知道相信自己也是一種資本。要不然你永遠(yuǎn)也不知道自己行不行。
第二條，俗話說(shuō)，身體是革命的本錢。所以，身體的鍛煉也是必不可少的。我喜歡跑步，特別是當(dāng)自己心里難過(guò)時(shí)，我會(huì)在操場(chǎng)上一圈一圈的跑。跑完后心里也就舒服多了，也想得開(kāi)了!多做做體育運(yùn)動(dòng)，每天早晚可以跑跑步的。和同學(xué)們打打排球。那樣也少生病了，我就可以把無(wú)限的精力投入到我的學(xué)習(xí)方面去了。
第三條，雖然學(xué)習(xí)重要，但親情、友情也很重要?；貞浧?，每次有難處時(shí)打電話給我哥，他都會(huì)耐心的幫我。所以，在外的我們要常打電話回家。經(jīng)常和父母聊一聊，關(guān)心關(guān)心他們，同時(shí)也讓他們?yōu)槲覀兎判?。我們要知道世界上沒(méi)有什么比親情更可貴的。在家靠父母，出門靠朋友。和同學(xué)的關(guān)系一定也要處好，只要大家都包涵彼此一點(diǎn)，相互幫助。大家都會(huì)相處得很融洽。
最后，想談?wù)?ldquo;考研”。記得曾經(jīng)孫老師給我們開(kāi)會(huì)時(shí)，讓我們打算考研的人把手舉一下，他告訴我們希望我們?cè)诙旰蠼裉烊藬?shù)還是一樣的多。也就是說(shuō)只要我們打定了主意，我們就要努力的去實(shí)現(xiàn)它。而不是隨著時(shí)間讓歲月把我們心中的目標(biāo)慢慢的腐蝕掉了。在當(dāng)時(shí)我是舉起了手的。所以，我也決定了，無(wú)論我學(xué)的這個(gè)專業(yè)的考研是多么的難，我都要努力地去拼搏一下。
記得我的高中同桌評(píng)價(jià)我是一個(gè)說(shuō)到做到的人，我相信我同學(xué)，我也更相信我自己。一直以來(lái)我從不對(duì)說(shuō)自己要怎樣要怎樣，因?yàn)槲抑廊绻覜](méi)有做到那是多么的丟人，我自己也是認(rèn)為我是一個(gè)言而無(wú)信的人。所以，說(shuō)到就要做到!!
我的大學(xué)計(jì)劃書范文三：
大學(xué)開(kāi)學(xué)已經(jīng)一個(gè)多月了，也慢慢的適應(yīng)了大學(xué)的生活，現(xiàn)在應(yīng)該來(lái)策劃以下自己的大學(xué)的生活
了，絕對(duì)不能虛度這四年的時(shí)光啊。大學(xué)是人生最后的四年集體統(tǒng)一學(xué)習(xí)了，因?yàn)閺难芯可_(kāi)始就是獨(dú)立學(xué)習(xí)了。我想應(yīng)該好好珍惜著寶貴的四年。
首先，必須保證以下幾點(diǎn)：
1.大學(xué)對(duì)我來(lái)說(shuō)最忌諱的就是談情說(shuō)愛(ài)，所以我必須嚴(yán)格要求自己絕對(duì)杜絕談戀愛(ài)現(xiàn)象在我身上發(fā)生，雖然說(shuō)戀愛(ài)是大學(xué)的必修課但也不是必須要談啊，我們現(xiàn)在在這方面處理還不成熟，而且現(xiàn)在的變化這么快什么都說(shuō)不準(zhǔn)，重要的是現(xiàn)在當(dāng)今形式這么嚴(yán)峻我們必須不停的給自己“充電”來(lái)更新自己的內(nèi)存也沒(méi)精力奢侈這寶貴時(shí)間，所以這是最大的禁令。
2.嚴(yán)禁夜不歸宿，現(xiàn)在社會(huì)治安很差，尤其是晚上特別混亂，河南又是個(gè)流動(dòng)大省什么事都有可能發(fā)生所以夜間不能到處亂走動(dòng)。被軍事糾察抓住也玩完。
3.絕對(duì)嚴(yán)格要求自己的言行舉止，絕對(duì)要體現(xiàn)高素質(zhì)的軍校大學(xué)生，從每一件小事做起總會(huì)有眼睛在看著我的。成就大事首先從小事做起嗎。
4.安心學(xué)習(xí)，現(xiàn)在雖然學(xué)習(xí)相當(dāng)輕松，但還是不能放松自己，因?yàn)榇髮W(xué)本科含金量越來(lái)越小，沒(méi)參加高考的也能上本科，所以必須把心放高，把目標(biāo)定遠(yuǎn)。不要輕易滿足自己.多在自習(xí)室，電子閱覽室和圖書館出沒(méi)。
保證的雖然不能完全能做到，但也不會(huì)光說(shuō)不干的，盡力的來(lái)做到。讓我成為一個(gè)合格的大學(xué)生。下一步大學(xué)任務(wù)：1.首先兩年內(nèi)要把部隊(duì)學(xué)員自學(xué)考試考過(guò)。
2.要把英語(yǔ)學(xué)好，2年以內(nèi)必須過(guò)英語(yǔ)四級(jí)。
3.大學(xué)后兩年把專業(yè)科目學(xué)好，而且多學(xué)幾門專業(yè)來(lái)充實(shí)自己。
4.后兩年準(zhǔn)備畢業(yè)的同時(shí)向考研宣戰(zhàn)，為考研做準(zhǔn)備。
5.從現(xiàn)在開(kāi)始接觸社會(huì)，去打工來(lái)體驗(yàn)人生酸甜苦辣。
6.參加街頭文化嘻哈社團(tuán)，來(lái)學(xué)習(xí)街舞，街球，涂鴉。來(lái)充實(shí)自己的大學(xué)生活，不會(huì)覺(jué)得空虛。
說(shuō)了這么多，做起來(lái)真的不簡(jiǎn)單，不過(guò)我會(huì)努力堅(jiān)持的。讓我的大學(xué)生活變的更加精彩!也希望朋友們多多提出寶貴意見(jiàn)啊!!!
我是20xx年進(jìn)入三峽學(xué)院的，是個(gè)?？粕?。因?yàn)閲?guó)家有專升本的政策，所以從進(jìn)入大學(xué)校門的第一天起，我就確定了我的短期的目標(biāo)就是不論如何都要升起本科?，F(xiàn)在，這個(gè)目標(biāo)終于實(shí)現(xiàn)了。但是現(xiàn)在面對(duì)的是我該怎么樣來(lái)好好的利用我以后的四年的大學(xué)生活。
我希望我在未來(lái)的四年大學(xué)中里能夠做到如下幾點(diǎn)：
一、在這四年中最主要的任務(wù)還是要把學(xué)習(xí)成績(jī)搞好。畢竟我們現(xiàn)在還是學(xué)生，我們的任務(wù)就是學(xué)習(xí)!學(xué)習(xí)!再學(xué)習(xí)!然后以最好的成績(jī)來(lái)了來(lái)回報(bào)我們的父母，回報(bào)學(xué)校，回報(bào)祖國(guó)。
二、希望自己能夠多參加一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，通過(guò)這些活動(dòng)來(lái)鍛煉我們適應(yīng)社會(huì)的能力。隨著世界飛速的發(fā)展，當(dāng)今社會(huì)需要的是能夠適應(yīng)社會(huì)千變?nèi)f化的人才，而不是那些“一生只讀圣賢書，兩耳不聞窗外事”的人。我會(huì)在放假期間努力去找一份或是多份的工作,使自己對(duì)這個(gè)社會(huì)能夠有更深層次的了解。為以后畢業(yè)外出找工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
三、我會(huì)做好學(xué)生處的工作，也許我不知道會(huì)做到什么時(shí)候?yàn)橹?但是,我堅(jiān)信,只要還在這個(gè)崗位上一天,我就會(huì)努力的認(rèn)認(rèn)真真的把它做好。因?yàn)槲抑?，這里給我提供了很好的提高在自己工作能力的機(jī)會(huì)。通過(guò)最近一段時(shí)間的努力，我能夠很清楚的感覺(jué)到，在做某些事情時(shí)，真的熟練了許多。最主要的是它使我在人際交流方面取得了更深的突破，擴(kuò)大了我的交際范圍。我會(huì)努力的把它做好，也能夠調(diào)整好工作和學(xué)習(xí)之間的關(guān)系。當(dāng)然，學(xué)習(xí)還是放在首要位置上的，因?yàn)楫吘刮疫€是學(xué)生。
想要飛得更高，卻也無(wú)能為力。大學(xué)，其實(shí)就是一個(gè)小型的社會(huì)。這個(gè)社會(huì)中的關(guān)系是很復(fù)雜的。上與老師之間，下與同學(xué)之間。在這些方面稍有不甚，你就會(huì)被孤立起來(lái)，你就會(huì)陷入痛苦之中。所以說(shuō)，關(guān)系也是整個(gè)大學(xué)生活中不可缺少的一部分。
我相信，只要在以后的幾年里能夠做好以上幾點(diǎn)，我想我的大學(xué)學(xué)習(xí)生活過(guò)得還是很充實(shí)的。我會(huì)用自己的實(shí)際行動(dòng)來(lái)在證明我的大學(xué)生活是沒(méi)有虛度的
我的大學(xué)目標(biāo)及計(jì)劃
我的夢(mèng)想：成為百萬(wàn)富翁，建立很多很多的學(xué)校并扶助貧困地區(qū)的失學(xué)兒童
遠(yuǎn)期目標(biāo)：成為一名能力與才德兼?zhèn)涞默F(xiàn)代型人才
長(zhǎng)期目標(biāo)：考入清華或北大(至少中山級(jí)以上)攻讀研究生
短期目標(biāo)：拿一等獎(jiǎng)學(xué)金(考試成績(jī)名次進(jìn)入前2)
近期目標(biāo)：開(kāi)始努力并為目標(biāo)不屈不撓、奮斗不息
采取措施：
1.不玩電腦游戲，不在電腦上頹廢地扼殺自己的青春。
2.不浪費(fèi)一分一秒，讓汗水在陽(yáng)光下晶瑩透亮。
3.不受外界的誘惑等不利因素所干擾，做一個(gè)真正的自己，努力，努力，再努力。
4.最大限度地利用有利的因素和條件，并在力所能及的情況下改變所處的不利條件。
5.積極主動(dòng)地提高課堂學(xué)習(xí)質(zhì)量。
6.積極主動(dòng)地向教師請(qǐng)教問(wèn)題。
7.積極主動(dòng)地利用好圖書資料。
8.積極主動(dòng)地參加一些學(xué)術(shù)講座、報(bào)告、研討會(huì)。
9.在前一天晚上睡前制定好第二天的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
我的作息時(shí)間表
6:30~6:45起床、洗漱、早餐
6:55~7:30英語(yǔ)早讀,培養(yǎng)語(yǔ)感
7:30~8:00數(shù)學(xué)作業(yè)及預(yù)習(xí)
12:00~1:30自習(xí)(自修室為佳)
1:30~2:15午睡(自修室為佳)
4:30~5:30自習(xí)(自修室為佳)
5:30~6:00晚餐
6:00~8:00高等數(shù)學(xué)
8:00~10:00大學(xué)英語(yǔ)
10:00~10:30洗澡及洗衣
10:30~11:30新聞、名著、雜志(可以在床上)
11:30~6:30睡覺(jué)
1.沒(méi)有注明的時(shí)間除了上課,其余在自修窒自習(xí),日間不回宿舍.
2.有2小時(shí)以上的大塊時(shí)間去圖書館,否則去自修窒.
3.堅(jiān)持就是勝利!
文章分享結(jié)束，公務(wù)員考試計(jì)劃書和體育生目標(biāo)計(jì)劃書怎么寫的答案你都知道了嗎？歡迎再次光臨本站哦！