大家好，今天來(lái)為大家分享公務(wù)員考試有關(guān)繩子的問(wèn)題的一些知識(shí)點(diǎn)，和江蘇公務(wù)員考試面試真題是根據(jù)每年的熱點(diǎn)來(lái)出題的嗎的問(wèn)題解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的話可以看看本篇文章，相信很大概率可以解決您的問(wèn)題，接下來(lái)我們就一起來(lái)看看吧！
本文目錄
- 公務(wù)員行測(cè)中,類比推理的解決方法
- 江蘇公務(wù)員考試面試真題是根據(jù)每年的熱點(diǎn)來(lái)出題的嗎
- 江蘇公務(wù)員考試體檢問(wèn)題緊急
- 公務(wù)員計(jì)算詳細(xì)過(guò)程解答
- 公務(wù)員考試意圖判斷和主旨概括的區(qū)別是什么
公務(wù)員行測(cè)中,類比推理的解決方法
類比推理
一、試題特點(diǎn)與題量分析
類比推理是邏輯學(xué)里的一個(gè)概念，是根據(jù)兩個(gè)或兩類對(duì)象有若干屬性相同或相似，推出它們另一屬性也相同或相似。因?yàn)?，世間萬(wàn)物相同又不相同，總是同中有異，異中有同。這同中之異和異中之同，即為事物相似性。類比推理的客觀基礎(chǔ)就是事物之間的相似性，通過(guò)比較、分析從而找出另外一組具有相似性的詞語(yǔ)，這種推理題目即為類比推理。
類比推理題對(duì)技能性要求并非很高，但卻是對(duì)人的思維清晰度、思維辨析能力等心理品質(zhì)極有效的檢測(cè)。所以，做這類試題時(shí)最重要的就是保持心理平靜和思想明朗。
第一步：先將題干部分的詞（詞組）進(jìn)行比較，尋找出兩者的共性或聯(lián)系。
第二步：以此為基礎(chǔ)，對(duì)題目的四個(gè)選項(xiàng)逐一分析、比較，尋找符合要求的選項(xiàng)。
具體解題思路為：
1.首先弄清題干所給的兩個(gè)詞之間的關(guān)系：
（1）從詞項(xiàng)的內(nèi)涵與外延入手分析：
概念的內(nèi)涵，指概念所反映的客觀事物的本質(zhì)屬性；概念的外延，指反映事物對(duì)象的范圍。從概念的內(nèi)涵與外延的關(guān)系上看，概念與概念之間的關(guān)系一般有五種，即全同關(guān)系、全異關(guān)系、包含關(guān)系、真包含關(guān)系和排斥關(guān)系。
（2）從客觀屬性上多角度、多關(guān)系分析：
這些關(guān)系主要包括：相似、對(duì)立、所屬、排斥、解釋、因果等邏輯關(guān)系，以及工具與作用、物體與其運(yùn)動(dòng)空間、特殊環(huán)境與專門(mén)人員、整體與其構(gòu)成部分、同一事物的兩個(gè)不同稱謂、工具與作用對(duì)象、作者與作品、物品與制作材料、專業(yè)人員與其面對(duì)的對(duì)象、特殊與一般等關(guān)系。
2.其次要看清兩個(gè)詞之間的順序，這也是考試的重要“陷阱”。需要注意的是：類比推理是“或然性推理”，需要結(jié)合本人積累的知識(shí)，將兩組詞之間的關(guān)系“串”起來(lái)。
3.需要防止兩種消極傾向：一是粗心大意，認(rèn)為此類考題非常容易，簡(jiǎn)單瀏覽一下題目就匆忙作答；二是糾纏不清，因?yàn)閷?duì)此類考題感到陌生，無(wú)從下手而無(wú)所適從，在一個(gè)考題上糾纏過(guò)多，反復(fù)考慮，浪費(fèi)了寶貴的時(shí)間。
二、基本命題規(guī)律與常考知識(shí)點(diǎn)例題解析
1.對(duì)立關(guān)系
【例1】白天：黑夜
A.男人：女人
B.喜歡：憎恨
C.老人：小孩
D.黑色：白色
『正確答案』A
『答案解析』本題答案為A，本題屬于相對(duì)關(guān)系類類比推理。白天和黑夜是一組非此即彼的全異關(guān)系。四個(gè)選項(xiàng)里，男人和女人滿足這種關(guān)系，故選A。B、C、D都是相對(duì)反對(duì)關(guān)系，而非絕對(duì)。
【例2】男人：女人
A.黑：白
B.左：右
C.高：矮
D.生：死
『正確答案』D
『答案解析』本題答案為D。本題屬于相反關(guān)系類類比推理。根據(jù)題干，男人與女人，生與死之外不存在第三種情況。ABC是相對(duì)反義詞。“黑白”之外尚有紅、藍(lán)等顏色?！白笥摇敝馍杏猩舷路轿弧！案甙敝馍杏胁桓卟话活惾恕?/p>
2.因果關(guān)系（引起與被引起的關(guān)系）
【例3】蛹：蝶
A.丑小鴨：白天鵝
B.胚胎：嬰兒
C.種子：花朵
D.蝌蚪：青蛙
『正確答案』D
『答案解析』本題答案為D。本題屬于因果關(guān)系類推理。題干中從蛹經(jīng)過(guò)發(fā)育必然成蝶；D項(xiàng)中蝌蚪經(jīng)過(guò)發(fā)育必然成為青蛙；C項(xiàng)中并不一定是人類的胚胎，因此不一定發(fā)育為嬰兒。C項(xiàng)中種子成長(zhǎng)后并非一定都發(fā)育為花朵。
3.并列關(guān)系
【例4】曹操：劉備
A.汽車：貨車
B.蔬菜：食物
C.南京：北京
D.珠峰：喜馬拉雅山
『正確答案』C
『答案解析』本題答案為C，本題屬于并列關(guān)系類類比推理。曹操和劉備屬于同一類別，且相互之間沒(méi)有交叉包含關(guān)系。選項(xiàng)A、B和D都或有交叉，或有包含關(guān)系。
【例5】湖北：湖南
A.廣州：廣東
B.北京：上海
C.山東：廣東
D.新疆：西藏
『正確答案』D
『答案解析』本題答案為D，本題屬于并列關(guān)系類類比推理。湖北和湖南地理上相鄰且北南相對(duì)，D選項(xiàng)中的新疆和西藏也是這種關(guān)系，A選項(xiàng)廣州和廣東是種屬關(guān)系，B選項(xiàng)北京和上海雖然北南相對(duì)，但并不相鄰，C選項(xiàng)山東和廣東也不相鄰，故排除了A、B、C。
【例6】南京：金陵
A.昆明：春城
B.廣州：穗
C.太原：晉
D.北京：薊
『正確答案』D
『答案解析』易混關(guān)系的細(xì)微區(qū)別。金陵是南京歷史上的古稱，春城是昆明的別稱，穗是廣州的簡(jiǎn)稱，晉是山西的簡(jiǎn)稱，而只有薊是北京的古稱，選擇D。
4.描述關(guān)系
【例7】閱讀：技能
A.種瓜：技巧
B.焊接：技術(shù)
C.瀏覽：才華
D.做詩(shī)：天賦
『正確答案』B
『答案解析』本題答案為B。仔細(xì)分析可知，技能是對(duì)閱讀的描述，而技術(shù)是對(duì)焊接的描述。
【例8】食物：饑餓
A.衣服：寒冷
B.問(wèn)題：回答
C.開(kāi)水：喝
D.門(mén)：鎖
『正確答案』A
『答案解析』本題答案為A，本題屬于描述類類比推理。食物可以解除饑餓，四個(gè)選項(xiàng)中，A項(xiàng)的衣服可以抵御寒冷，符合題意。
5.種屬關(guān)系
【例9】武術(shù)：太極拳
A.游泳：跳水
B.田徑：跨欄
C.擊劍：射擊
D.舉重：柔道
『正確答案』B
『答案解析』本題答案為B。本題屬于種屬類類比推理。根據(jù)題干，太極拳是武術(shù)的一種，跨欄是田徑的一種。ACD是并列關(guān)系。
【例10】自戀：愛(ài)
A.敵意：批評(píng)
B.沉思：思想
C.內(nèi)疚：譴責(zé)
D.貪婪：欲望
『正確答案』D
『答案解析』本題答案為D。自戀是愛(ài)的一種表現(xiàn)形式，而貪婪也是欲望的一種表現(xiàn)形式。
【例11】九華山：安徽
A.泰山：河北
B.三清山：江西
C.衡山：陜西
D.雁蕩山：湖南
『正確答案』B
『答案解析』整體與部分關(guān)系。本題答案為B。本題屬于物體與其所在地理位置類類比推理。根據(jù)題干，九華山在安徽，三清山在江西，故選B。泰山在山東省，衡山在湖南省，雁蕩山在浙江省。
6.同一事物的不同稱謂
【例12】麥克風(fēng)：話筒
A.巧克力：糖果
B.炒魷魚(yú)：解雇
C.引擎：發(fā)動(dòng)機(jī)
D.買單：結(jié)賬
『正確答案』C
『答案解析』本題答案為C。題干中麥克風(fēng)和話筒屬于同一事物的不同稱謂且麥克風(fēng)是引用外來(lái)詞。選項(xiàng)中只有C項(xiàng)屬于這種關(guān)系。
【例13】計(jì)算機(jī)：電腦
A.專家：學(xué)者
B.博士：研究生
C.老鼠：耗子
D.高興：快樂(lè)
『正確答案』C
『答案解析』本題答案為C，本題屬于稱謂型類比推理。題干中詞項(xiàng)的邏輯關(guān)系是同一事物的不同稱謂。電腦是計(jì)算機(jī)的俗稱，耗子是老鼠的俗稱。
工具與作用對(duì)象
【例14】音樂(lè)：鋼琴
A.書(shū)包：文具
B.牙齒：牙刷
C.舞蹈：藝術(shù)
D.書(shū)法：毛筆
『正確答案』D
『答案解析』本題答案為D。鋼琴是可來(lái)彈奏音樂(lè)的，而毛筆可用來(lái)寫(xiě)書(shū)法。故答案為D。
【例15】武士：盾牌
A.犯罪：匕首
B.焊接工：護(hù)目鏡
C.毒品：警察
D.和平：戰(zhàn)爭(zhēng)
『正確答案』B
『答案解析』專業(yè)人員與其面對(duì)的對(duì)象。武士配盾牌，焊接工配護(hù)目鏡，故選B。
8.人物或?qū)W者與文學(xué)作品（研究對(duì)象）或典故的關(guān)系
【例16】武松：水滸傳
A.王熙鳳：紅樓夢(mèng)
B.儒林外史：范進(jìn)
C.司馬遷：三國(guó)演義
D.封神演義：姜子牙
『正確答案』A
『答案解析』本題答案為A。題干是文學(xué)作品與作品中人物的關(guān)系，武松是水滸傳的人物，其他幾項(xiàng)順序不正確。
【例17】祖逖：聞雞起舞
A.袁紹：風(fēng)聲鶴唳
B.劉徹：金屋藏嬌
C.韓信：先發(fā)制人
D.司馬相如：洛陽(yáng)紙貴
『正確答案』B
『答案解析』本題答案為B。題干中的詞組是典故中的人物與典故的關(guān)系，ACD不符合，風(fēng)聲鶴唳這個(gè)典故的人物是苻堅(jiān)，先發(fā)制人這個(gè)典故的人物是項(xiàng)羽，洛陽(yáng)紙貴這個(gè)典故的人物是左思。卓文君給司馬相如寫(xiě)了這樣一封信：一別之后，二地相懸，只說(shuō)是三四月，又誰(shuí)知五六年，七弦琴無(wú)心彈，八行書(shū)無(wú)信可傳，九連環(huán)從中折斷，十里長(zhǎng)亭我望眼穿，百思想，千系念，萬(wàn)般無(wú)奈叫丫環(huán)。萬(wàn)語(yǔ)千言把郎怨，百無(wú)聊賴，十依欄桿，九九重陽(yáng)看孤雁，八月中秋月圓人不圓，七月半燒香點(diǎn)燭祭祖問(wèn)蒼天，六月伏天人人搖扇我心寒，五月石榴加火偏遇陣陣?yán)溆隄捕?，四月枇杷未黃我梳妝懶，三月桃花又被風(fēng)吹散!郎呀郎，巴不得二一世你為女來(lái)我為男!”
【例18】焚書(shū)坑儒：贏政
A.長(zhǎng)平之戰(zhàn)：王翦
B.背水一戰(zhàn)：張良
C.破釜沉舟：項(xiàng)羽
D.陳橋兵變：趙括
『正確答案』C
『答案解析』本題答案為C。題干中的詞組是典故與典故中人物的關(guān)系，只有C項(xiàng)符合要求。ABD分別對(duì)應(yīng)(長(zhǎng)平之戰(zhàn))秦國(guó)白起、(背水一戰(zhàn))韓信、(陳橋兵變)趙匡胤。
【例19】臥薪嘗膽：勾踐
A.鑿壁借光：匡衡
B.開(kāi)誠(chéng)布公：曹操
C.完璧歸趙：廉頗
D.江朗才盡：周瑜
『正確答案』A
『答案解析』本題答案為A，描述類類比推理。題干“臥薪嘗膽”用以形容越王勾踐的行為，在四個(gè)選項(xiàng)中，只有A是這種關(guān)系。B項(xiàng)“開(kāi)誠(chéng)布公”指對(duì)的歷史人物是諸葛亮，C項(xiàng)是藺相如的行為，D項(xiàng)江朗才盡的典故出自南北朝時(shí)的江淹?！澳椅炗逞边@則成語(yǔ)的囊螢是晉代車胤，孫敬東漢頭懸梁、蘇秦刺骨。
【頭懸梁，錐刺股】
漢朝時(shí)儒學(xué)大師孫敬小時(shí)候讀書(shū)十分刻苦，經(jīng)常讀到深夜，因?yàn)榕伦约核桶杨^發(fā)用繩子系在屋梁上，每當(dāng)自己昏昏欲睡，頭垂到一定的時(shí)候頭發(fā)就會(huì)被拉得很痛，從而防止自己打瞌睡犯困。
戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，有一個(gè)人名叫蘇秦，也是出名的政治家。在年輕時(shí)，由于學(xué)問(wèn)不多不深，曾到好多地方做事，都不受重視?；丶液螅胰藢?duì)他也很冷淡，瞧不起他。這對(duì)他的刺激很大。所以，他下定決心，發(fā)奮讀書(shū)。他常常讀書(shū)到深夜，很疲倦，常打盹，直想睡覺(jué)。于是他想出了一個(gè)方法，準(zhǔn)備一把錐子，一打瞌睡，就用錐子往自己的大腿上刺一下。這樣，猛然間感到疼痛，使自己清醒起來(lái)，再堅(jiān)持讀書(shū)。這就是蘇秦"刺股"的故事
【例20】二人轉(zhuǎn)：東北
A.晉?。喊不?/p>
B.梆子：山東
C.豫劇：河南
D.秦腔：湖北
『正確答案』C
『答案解析』晉劇是山西的，梆子是河北的，秦腔是陜西的。
江蘇公務(wù)員考試面試真題是根據(jù)每年的熱點(diǎn)來(lái)出題的嗎
江蘇公務(wù)員考試面試真題會(huì)借助近期時(shí)政熱點(diǎn)，考察考生語(yǔ)言表達(dá)能力、應(yīng)急應(yīng)變能力、綜合分析、組織協(xié)調(diào)等方面素質(zhì)，可關(guān)注近一年的熱點(diǎn)，同時(shí)參考往年公務(wù)員面試真題進(jìn)行強(qiáng)化演練。
2013年江蘇省公務(wù)員面試真題（5.11）
第一題：駿馬因?yàn)橛辛隧\繩失去了奔馳，風(fēng)箏因一根繩子飛向天空，陀螺因?yàn)橐桓K子抽打他就不停的轉(zhuǎn)，談?wù)勀銓?duì)這三句話的理解，結(jié)合公務(wù)員的工作，談?wù)勛陨碛惺裁磫⑹荆?/p>
第二題：第二題是有提到蘆山地震，有一位90多歲退休的老爺爺，將自己的全部積蓄10萬(wàn)都捐給了慈善機(jī)構(gòu)，在網(wǎng)上引起熱議，有的人認(rèn)為他是最美爺爺，有的人認(rèn)為是為慈善機(jī)構(gòu)作秀。你怎么看待這個(gè)問(wèn)題？
第三題：張某患病回家，因?yàn)椴涣私忉t(yī)保政策，只能到設(shè)施簡(jiǎn)陋的村醫(yī)療站看病，醫(yī)生最簡(jiǎn)單的開(kāi)藥打針，不久病情加重，村里漸漸有了差不多的病癥，村干部知道卻沒(méi)有處理，你是衛(wèi)生局的，下鄉(xiāng)調(diào)研時(shí)發(fā)現(xiàn)這個(gè)情況，你準(zhǔn)備怎么做？
第四題：某個(gè)市的官網(wǎng)信息一年內(nèi)都沒(méi)有更新，市長(zhǎng)郵箱沒(méi)有回復(fù)過(guò)，網(wǎng)上的網(wǎng)民紛紛跟帖嘲笑：官網(wǎng)是沉睡的官網(wǎng)，辦公室主任讓你負(fù)責(zé)網(wǎng)站，你認(rèn)為要處理幾方面?
2013年江蘇省公務(wù)員面試真題（5.12）
第一題：某單位有些同事對(duì)七一活動(dòng)熱情度不高，不愿意參加，領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)為之前的七一活動(dòng)辦得也不成功，十八大召開(kāi)后，領(lǐng)導(dǎo)讓你組織一次七一活動(dòng)，你該怎么辦?
第二題：現(xiàn)在有網(wǎng)民發(fā)帖反映“百?gòu)?qiáng)村”選舉有違規(guī)操作，有干部扮成村民對(duì)這次活動(dòng)做了虛假操作，導(dǎo)致結(jié)果不實(shí)，引起了比較大的反應(yīng)，現(xiàn)在要你去負(fù)責(zé)這件事情，您該怎么做?
第三題某市現(xiàn)在進(jìn)行城市規(guī)劃，有一些道路改造，排污改造，導(dǎo)致噪音比較大，道路封堵，給周圍的居民帶來(lái)了生活上的不便，上下班都會(huì)造成擁堵，現(xiàn)在你負(fù)責(zé)解決這個(gè)矛盾，你怎么看?
第四題：周師傅50歲左右下崗了，下崗之后在家附近小區(qū)修鞋，修了幾萬(wàn)雙鞋，周圍居民都認(rèn)為他人不錯(cuò)。后來(lái)周師傅忽然去世了，留下一個(gè)80歲的老母親和殘疾的女兒。小區(qū)人覺(jué)得他們可憐，組織進(jìn)行募捐，談?wù)勀愕目捶?
江蘇公務(wù)員考試體檢問(wèn)題緊急
現(xiàn)在的瘦身秘招，不論你是胖上面，還是胖下面、或是全身胖，都可以恢愎100%的窈窕身材。
如果你有以下特征：
下身肥胖，肌肉松軟，容易痰多、水腫，吃得少也不瘦，手腳冰冷
1、多泡澡或足?。ㄅ菽_），每周至少三次，以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝.
2、絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法，像“蘋(píng)果療法”、“七日斷食法”。因?yàn)殛幮头逝值娜耸切枰軠p肥又能補(bǔ)身的方法才能成功。
3、多喝溫?zé)岬娘嬃匣虿杷?，“絕不能”喝冰冷的飲料。否則減肥的成功機(jī)率會(huì)大大降低。
4、吃一點(diǎn)辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對(duì)身體加溫有很大的作用，會(huì)提升基礎(chǔ)代謝功能。
5、不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
如果你有以下特征：
全身肥胖，肌肉結(jié)實(shí)，容易流汗，容易便秘，血壓易偏高
1、多泡澡或足?。ㄅ菽_），每周至少二次，以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝。
2、減少食量，陽(yáng)型肥胖者的最大弱點(diǎn)就是常會(huì)飲食過(guò)量。
3、多喝溫?zé)岬娘嬃匣虿杷?，如果真的想喝一或吃一些冰凍的食物或飲料，必須先喝下一杯溫?zé)崴判?，“絕不能”空腹吃喝冰冷飲料或食品。
4、多吃蔬菜和水果。
5、戒絕煎炸、油膩食品以及甜點(diǎn)食品。。
6、不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃
怎樣運(yùn)動(dòng)才減肥
有很多人說(shuō)運(yùn)動(dòng)減肥會(huì)越來(lái)越胖，因此對(duì)運(yùn)動(dòng)是否能減肥總是懷疑。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)是減肥最有效的辦法之一，關(guān)鍵在于掌握好運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)方式。
一、避免劇烈運(yùn)動(dòng)
劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥無(wú)效而且無(wú)益。譬如利用跑步機(jī)跑步，舉杠鈴，踢足球以及一切的竄蹦跳躍，運(yùn)動(dòng)時(shí)間短，運(yùn)動(dòng)量大，人體的消耗量激增，這種消耗中占很大的比例的是糖和水份，極易產(chǎn)生饑渴，會(huì)不由自主地加大進(jìn)食量。這類運(yùn)動(dòng)也不易堅(jiān)持，當(dāng)運(yùn)動(dòng)心率超過(guò)160次／分時(shí)，產(chǎn)生的疲憊感常常使人放棄運(yùn)動(dòng)，停停打打的結(jié)果當(dāng)然是減肥無(wú)效。即使真的咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持到底的一般也是將全身的肌肉練得極為飽滿，有力，也和東方女性傳統(tǒng)的窈窕柔美相去甚遠(yuǎn)。
二、堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)
慢性運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)，具有強(qiáng)度低，有節(jié)奏、不易中斷的特點(diǎn)，有利于減少皮下脂肪數(shù)目，縮小皮下脂肪的體積，適合消化和循環(huán)。例如散步、騎自行車、慢跑、游泳、打太極拳等等。
要求是1、有足夠的氧氣參與，在室外最好；2、必須堅(jiān)持30~60分鐘；3、運(yùn)動(dòng)時(shí)心率小于150次／分。不宜做運(yùn)動(dòng)的時(shí)間：饑餓時(shí)，吃飯前，睡覺(jué)前。
最佳鍛煉時(shí)間為黃昏7-8點(diǎn)。
另外，在家里也可堅(jiān)持鍛煉，例如深蹲練習(xí)，跳繩、利用椅子代替肋木前后踢腿等。
總而言之，運(yùn)動(dòng)減肥的原則是堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，每周不少于兩次。短期運(yùn)動(dòng)不會(huì)有明顯的效果，一定要堅(jiān)定信心，堅(jiān)持鍛煉，直達(dá)到健康減肥的目的。
在各類減肥運(yùn)動(dòng)中，游泳是值得向大家推薦的最佳的鍛煉項(xiàng)目。常游泳的人身材健美；不會(huì)游泳的人，在水里泡泡，打打水仗，對(duì)減肥都有點(diǎn)兒作用。
游泳利于減肥的原因在于：
1．游泳消耗的能量大。這是由于游泳時(shí)水的阻力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于陸上運(yùn)動(dòng)時(shí)空氣的阻力，在水里走走都費(fèi)力，再游游水，肯定消耗較多的熱量。同時(shí)，水的導(dǎo)熱性大于空氣24倍，水溫一般低于氣溫，這也有利于散熱和熱量的消耗。因此，游泳時(shí)消耗的能量較跑步等陸上項(xiàng)目大許多，故減肥效果更為明顯。
2．可避免下肢和腰部運(yùn)動(dòng)性損傷。在陸上進(jìn)行減肥運(yùn)動(dòng)時(shí)，因肥胖者體重大，使身體（特別是下肢和腰部）要承受很大的重力負(fù)荷，使運(yùn)動(dòng)能力降低，易疲勞，使減肥運(yùn)動(dòng)的興趣大打折扣，并可損傷下肢關(guān)節(jié)和骨骼。而游泳項(xiàng)目在水中進(jìn)行，肥胖者的體重有相當(dāng)一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會(huì)因此輕松許多，關(guān)節(jié)和骨骼受損傷的危險(xiǎn)性大大降低。
3．可享受天然的按摩服務(wù)：游泳時(shí)，水的浮力、阻力和壓力對(duì)人體是一種極佳的按摩，對(duì)皮膚還可起到美容的作用。鑒于上述的原因，肥胖者確實(shí)可將游泳作為自己主要的減肥運(yùn)動(dòng)。但在游泳前，須做好準(zhǔn)備工作，同時(shí)必須注意安全，防止發(fā)生意外事故。
��跳繩減肥
國(guó)外一些健身運(yùn)動(dòng)專家近年來(lái)格外推崇跳繩運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樗邆浔姸鄡?yōu)點(diǎn)：
1．簡(jiǎn)單易行。跳繩花樣繁多，可簡(jiǎn)可繁，隨時(shí)可做，一學(xué)就會(huì)，特別適宜在氣溫較低的季節(jié)作為健身運(yùn)動(dòng)，而且對(duì)女性尤為適宜。從運(yùn)動(dòng)量來(lái)說(shuō)，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無(wú)幾，可謂耗時(shí)少、耗能大的有氧運(yùn)動(dòng)。
2．鍛煉多種臟器。跳繩能增強(qiáng)人體心血管、呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)的功能。研究證實(shí)，跳繩可以預(yù)防諸如糖尿病、關(guān)節(jié)炎、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、高血壓、肌肉萎縮、高血脂、失眠癥、抑郁癥、更年期綜合征等多種癥病。對(duì)哺乳期和絕經(jīng)期婦女來(lái)說(shuō)，跳繩還兼有放松情緒的積極作用，因而也有利于女性的心理健康。
鑒于跳繩對(duì)女性的獨(dú)特保健作用，法國(guó)健身專家莫克專門(mén)為女性健身者設(shè)計(jì)了一種“跳繩漸進(jìn)計(jì)劃”。初學(xué)時(shí)，僅在原地跳1分鐘，3天后即可連續(xù)跳3分鐘，3個(gè)月后可連續(xù)跳上10分鐘，半年后每天可實(shí)行“系列跳”�如每次連跳3分鐘，共5次�，直到一次連續(xù)跳上半小時(shí)。一次跳半小時(shí)，就相當(dāng)于慢跑90分鐘的運(yùn)動(dòng)量，已是標(biāo)準(zhǔn)的有氧健身運(yùn)動(dòng)。
雖然跳繩是個(gè)不錯(cuò)的健身方法，但不小心很容易受傷，所以要注意以下事項(xiàng)：
1．跳繩者應(yīng)穿質(zhì)地軟、重量輕的高幫鞋，避免腳踝受傷。
2．繩子軟硬、粗細(xì)適中。初學(xué)者通常宜用硬繩，熟練后可改為軟繩。
3．選擇軟硬適中的草坪、木質(zhì)地板和泥土地的場(chǎng)地較好，切莫在硬性水泥地上跳繩，以免損傷關(guān)節(jié)，并易引起頭昏。
4．跳繩時(shí)需放松肌肉和關(guān)節(jié)，腳尖和腳跟需用力協(xié)調(diào)，防止扭傷。
5．胖人和中年婦女宜采用雙腳同時(shí)起落。同時(shí)，上躍也不要太高，以免關(guān)節(jié)因過(guò)于負(fù)重而受傷。
6．跳繩前先讓足部、腿部、腕部、踝部做些準(zhǔn)備活動(dòng)，跳繩后則可做些放松活動(dòng)。
�“怪走”健身
在行走運(yùn)動(dòng)中，慢跑和散步是最常見(jiàn)的鍛煉方式。其實(shí)，進(jìn)行多姿勢(shì)行走運(yùn)動(dòng)，對(duì)祛病延年、養(yǎng)生健身是大有裨益的，下面就介紹幾例：
腳尖行走：提起足跟用腳尖走路，可促使腳心與小腿后側(cè)的屈肌群緊張度增強(qiáng)，有利于三陰經(jīng)的疏通。
腳跟行走：抬起腳尖用腳跟走路，兩臂有節(jié)奏地前后擺動(dòng)，以調(diào)節(jié)平衡。這樣可加強(qiáng)鍛煉小腿前側(cè)的伸肌群，以利于疏通三陽(yáng)經(jīng)。
內(nèi)八字行走：一般人行走多為外八字或直線前進(jìn)，如改為內(nèi)八字行走，可消除疲勞。
倒退行走：倒行時(shí)全身放松，膝關(guān)節(jié)不曲，兩臂前后自由擺動(dòng)，可刺激不常活動(dòng)的肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。另外倒行還可防治腦萎縮，對(duì)于腰腿痛有顯著療效。
兩側(cè)行走：徐徐下蹲，兩手著地，背與地面略成平行，手爬腳蹬，緩緩前進(jìn)。可增加頭部供血量，減輕心臟負(fù)擔(dān)，對(duì)頸椎病、腰腿痛、下肢靜脈曲張等多種疾病有療效。
��快操減肥
10分鐘的快速全身鍛煉，它雖然不能使你立即變瘦，但會(huì)讓你感到繃緊，鍛煉引起的肽在身體中的急速流動(dòng)會(huì)令你自我感覺(jué)良好。本套運(yùn)動(dòng)由5個(gè)動(dòng)作組成，循環(huán)往復(fù)，使你全身運(yùn)動(dòng)，心情愉快。整套動(dòng)作連做4次。
1．舒展兩腳平分站立，雙手向上伸，然后慢慢彎腰，直至掌心平放到地面。
2．弓箭步雙手保持在地上，一條腿向后伸，成弓箭步；隨后手扶臀部，使軀干挺直，做5次壓下、起來(lái)的弓步動(dòng)作（不換腿——用另一條腿再做5次同樣動(dòng)作）。
3．俯臥撐弓箭步之后，前腿向后伸出，改俯臥撐姿勢(shì)，做5個(gè)俯臥撐。
4．臀、肩姿勢(shì)做完俯臥撐以后，臀部放松，直至腹部幾乎接觸地面，向前挺胸，雙手撐地，兩臂伸直，保持一分鐘。
5．腿提起、放下現(xiàn)在把屁股撅向天花板，雙臂保持平直，從地上提起腳跟，然后再放下。（你會(huì)感到小腿肌肉在顫動(dòng)）將這提起、放下的動(dòng)作連做20次。最后手、腳一齊移動(dòng)。輕輕抬起成站立姿勢(shì)，并立即恢復(fù)到第一節(jié)初始姿態(tài)，開(kāi)始重做本套動(dòng)作。
不需要運(yùn)動(dòng),很多老外用了都說(shuō)非常好,這也是美國(guó)的世界健身中心強(qiáng)烈推薦給想要迫切減肥的女士的良方.方法:一共12天:頭3天:每天以蔬菜和水果作為食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和鹽哦),份量不限第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(請(qǐng)不要買里面有防腐劑的,不但不能幫助減肥還會(huì)增加小肚肚),可以多吃,份量不限最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限
臺(tái)灣減肥妙方-3星期瘦7公斤
方法是：睡覺(jué)前喝一小杯紅酒，是小茶杯的量再配上一片至兩片的奶酪！全脂高鈣起司配紅酒，可以提高代謝率，有利于燃燒脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分內(nèi)，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的紅酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白質(zhì)和脂質(zhì)；紅酒含酒精，都具有產(chǎn)熱作用，且可讓血糖上升。熱量很低，才129卡，又加上飲食的控制，就更容易減重。每天攝取固定的鈣質(zhì)可有效的減肥由于起司成份與母乳比例接近，外加不含乳糖而且鈣質(zhì)易被人體吸收，且蛋白質(zhì)經(jīng)過(guò)發(fā)酵而產(chǎn)生的短鏈胺基酸，可提升代謝率。紅酒含酒精，可幫助睡眠。而睡眠時(shí)代謝慢、體溫低，吃起司和喝紅酒，可產(chǎn)熱，并加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內(nèi)脂肪，以達(dá)到瘦身效用。前一餐不能吃淀粉類的食物，要不然會(huì)起到反效果。紅酒要選橡木桶發(fā)酵成的。材料起司1-2片or 50g紅酒50-100c.c.要選擇脂質(zhì)、鈣質(zhì)含量高、糖份低/低碳水化合物的及自然發(fā)酵或煙熏口味的起司。而不可選擇加工多、有添加口味，如草莓、檸檬、藍(lán)莓等起司。記者根據(jù)醫(yī)師說(shuō)明全脂高鈣起司可減肥，到超市選擇5種起司，并由醫(yī)師評(píng)鑒1包起司以100g為單位，糖份在5g以下、脂質(zhì)在25g以上，就是可以用來(lái)減肥的起司。有利于燃燒腰腹和臀部脂肪。
三日減肥食譜
第一日早餐：西柚半個(gè)，花生醬兩茶匙，面包一片，咖啡一杯中餐：吞拿金槍魚(yú)罐頭半罐(用礦泉水或純凈水浸泡)，烤面包一片咖啡或茶一杯晚餐：白菜花半棵，肉兩片，咖啡或茶一杯，香草冰激凌一杯，扁豆十根，紅葡萄十粒，蘋(píng)果一個(gè)第二日早餐：香蕉半根，煮蛋一個(gè)，烤面包一片，咖啡或茶一杯中餐：酸奶一杯，蘇打餅干兩片，咖啡或茶一杯晚餐：熱狗腸兩根，西蘭花半個(gè)，紅葡萄十大粒，香蕉半根，咖啡或茶一杯第三日早餐：蘋(píng)果一個(gè)，奶酪一片，蘇打餅干兩片，咖啡或茶一杯中餐：煮蛋一個(gè)，烤面包一片，咖啡或茶一杯晚餐：吞拿金槍魚(yú)罐頭半罐(用礦泉水或純凈水浸泡)，紅葡萄十大粒，白菜花大
半棵，香蕉半根，香草冰激凌一杯，咖啡或茶一杯注意：1.每日飲清水五杯(早、中、晚各一杯，三餐之間各一杯)除此之外不能再飲水或進(jìn)食 2.生食物只能白煮，用鹽和胡椒粉調(diào)味，不可加其他調(diào)料 3.依食譜次序，不可亂用或用其他替代品 4.咖啡或茶不能加糖或奶 5.配方有化學(xué)作用，不可任意更改采購(gòu)食品：花生醬一瓶，咖啡一瓶，吞拿金槍魚(yú)罐頭兩罐，烤面包一袋，菜花一個(gè)，扁豆十根，蘋(píng)果兩個(gè)，香草冰激凌兩杯，香蕉三根，酸奶一杯，西蘭花一個(gè)，蘇打餅干一袋，奶酪一片，西柚一個(gè)，面包片一袋，肉片兩片，紅葡萄三十粒，熱狗腸兩根,雞蛋兩顆
日本新的瘦身法“迷你停食”減肥法。
每周有2天不吃正餐,只吃流質(zhì)的食物,像是稀飯、豆?jié){、果汁、吃乳酪、果凍或是清粥，來(lái)取代三餐的大魚(yú)大肉。據(jù)說(shuō)這種迷你停食法,有助于清除體內(nèi)廢物,讓腸胃的代謝更為順暢,皮膚也會(huì)變得有光澤,因?yàn)榉椒ê芎?jiǎn)單又不痛苦,最近成為日本女性喜愛(ài)的瘦身方式。
喝牛奶法:
減肥，我已經(jīng)打了一場(chǎng)持久戰(zhàn)了，除了吃減肥藥品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那種一斤裝的呦，中午隨便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再來(lái)一袋一斤裝的牛奶，堅(jiān)持一個(gè)月，效果真的很不錯(cuò)，減了能有10斤左右。而且喝牛奶滑腸胃，有助于消化，最主要的是減肥的同時(shí)還可以讓我們的皮膚變的水水~~~~
食醋減肥:
很有效，一個(gè)月可以減大約6公斤
食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內(nèi)的脂肪，而且能使糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進(jìn)行。據(jù)研究，肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋，在1個(gè)月內(nèi)就可以減輕體重3公斤左右。
蜂蜜水法：
每天餓了就喝蜂蜜（少量）兌白醋兌水，也可適當(dāng)吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。
蜂蜜+白醋:
有效的減肥美容方法,在日常飲食規(guī)律不變的情況下，以1：4的比例食用.具體方法：1早餐具體方法：1早餐前20分鐘空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝.值得注意的是在挑選白醋時(shí)要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學(xué)品的。同時(shí)建議不使用果醋因?yàn)楣资潜＝〈祝鄬?duì)于減肥就遜色些。同時(shí)，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個(gè)人需要調(diào)整，如果更注重美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例
蜂蜜減肥法:
蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤(rùn)、防腐、保護(hù)創(chuàng)面、促進(jìn)細(xì)胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機(jī)酸、氨基酸和花粉等營(yíng)養(yǎng)成分，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低```
So用蜂蜜減肥，
簡(jiǎn)單有效又安全，我試吃了一個(gè)星期，瘦了七斤第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常飲食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常飲食.通常一星期下來(lái)可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜當(dāng)然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅```雖然蜂蜜的糖分確實(shí)不少，但是它含有豐富的維他命，對(duì)于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來(lái)代替正餐。她介紹說(shuō)，其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋(píng)果醋來(lái)調(diào)味，連續(xù)喝個(gè)兩三天，就會(huì)有令人意想不到的效果，平均大概會(huì)瘦三至四公斤呢。
黃瓜香蕉三日法：
每天吃黃瓜和香蕉，但加在一起一天不要超過(guò)3斤為期3天
黃瓜和雞蛋:
早上和中午各一個(gè)雞蛋一根黃瓜,晚上一根黃瓜.這方法減肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，從128瘦到了108，一年了都沒(méi)反彈，這種方法每天至少瘦一斤半，因?yàn)辄S瓜沒(méi)有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，實(shí)在不行喝光明純牛奶，還可以吃點(diǎn)牛肉，雞肉，鴨肉，但我都試了，只有吃黃瓜雞蛋瘦最快，別的在減肥期間切勿嘗試.
兩天交替進(jìn)食，
頭一天正常飲食（不暴食），第二天只吃全麥面包（茶水清咖正常）。一天保證營(yíng)養(yǎng)，一天燃燒脂肪，這樣兩天交替，精神壓力不太大，不會(huì)很難過(guò)。2-3周可減5公斤。他說(shuō)這在歐洲很流行，也很有效。
蘋(píng)果餐有兩種吃法：
一種為周期為3天的只能吃蘋(píng)果第三天晚上喝一大杯蜂蜜水潤(rùn)腸并且在蘋(píng)果餐結(jié)束后的那天不能暴食要清淡飲食。一種為周期為一星期的；1周的吃法：早上正常飲食從12點(diǎn)開(kāi)始每隔兩個(gè)小時(shí)吃一個(gè)蘋(píng)果吃五個(gè)蘋(píng)果餐一星期中，連續(xù)三天只吃蘋(píng)果，接下來(lái)四天正常飲食，一個(gè)月瘦6斤！
吃燕麥法：
主料就是燕麥啦，但是不是燕麥片，而是整個(gè)的燕麥，沒(méi)有加工過(guò)的那種先用水泡30分鐘左右，然后按照一般正常做飯的方法做熟，但是比普通的米稍微多加一些水。然后就是放蔬菜之類的弄熟加鹽，，用橄欖油拌好，（因?yàn)殚蠙煊捅容^貴，而且揮發(fā)，所以如果拿來(lái)炒菜比較昂貴而且不知道自己到底吃了多少了）。調(diào)好味道了，就可以當(dāng)主食吃了其他菜啦什么的就不吃了
香蕉乳酪美顏瘦身組合三天可減六磅
早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯減肥守則
肚餓時(shí)可以吃生果或暍水。一個(gè)月不能吃超過(guò)3次。每日要喝8--10杯水。
七日瘦身湯的配方
配方：a番茄:2斤半 b洋蔥:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e綠色尖頭辣椒（去辣莖）:1斤--1斤半 1.以上5樣是一天之用 2．切成塊狀，先燒滾，然后小火燒3個(gè)小時(shí) 3．此湯1小時(shí)喝1次，肚子餓時(shí)喝，1天至少15碗以上，只喝湯不吃里面的東東 4．喝至少1星期才有效果1星期內(nèi)最好其他東西別吃，要吃也最好吃水果，烏龍茶等無(wú)糖無(wú)奶的液體食物。
不用挨餓的7日瘦身法
第一天：盡情吃除了香蕉以外的所有水果第二天：盡情吃除了黃豆和玉米以外的所有蔬菜第三天：盡情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜第四天：吃8個(gè)香蕉、8杯牛奶，還有蔬菜羹第五天：吃牛肉和6個(gè)西紅柿,再喝8杯礦泉水(4天里身上的脂肪已經(jīng)分解成酸性物質(zhì)，因此需要多喝水，通過(guò)排尿排出體外)第六天：盡情吃除了土豆、黃豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉第七天：除了土豆、黃豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米
雞蛋減肥
A-每天總共就吃兩雞蛋，吃多了人也消化不了，然后想吃什么菜就吃什么菜，胡蘿卜，大白菜，小白菜，菠菜，西紅柿，反正只要不是肉就成，用水煮，只加一點(diǎn)鹽，不放油，不放任何東東，只要一天就能看到效果，水果也可以吃，反正就是不吃油就成了，讓你的身體在你的身上吃油
雞蛋減肥套餐A
以雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡飲料，一個(gè)星期可以減肥5KG，雞蛋第一天量不限制，以后每日食三個(gè)，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如為下日需多引水。此方法可做兩周有效。每周5KG兩周共10KG。兩周后不再繼續(xù)。雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除后為機(jī)體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護(hù)血管防止硬化。由此看來(lái)雞蛋減肥法是有科學(xué)根據(jù)的，通過(guò)實(shí)踐也是行之有效的一種實(shí)用的減肥法。當(dāng)體重達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)后再使射入熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。
雞蛋減肥套餐B
星期一早餐白煮蛋三個(gè)，葡萄柚一個(gè)、土斯一片、咖啡。中餐白煮蛋三個(gè)、蕃茄、咖啡。晚餐白煮蛋一個(gè)、黃瓜、胡蘿卜、芹菜做成的蔬菜沙拉醋漬蔬菜。星期二早餐白煮蛋三個(gè)、葡萄柚、咖啡。中餐白煮蛋三個(gè)、葡萄柚、土斯一片、咖啡。晚餐牛排、蕃茄、芹菜、蔬菜、醋漬蔬菜、咖啡。星期三早餐白煮蛋一個(gè)、葡萄柚、咖啡。中餐蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。晚餐白煮蛋二個(gè)、羊肉、芹菜、蕃茄、醋漬蔬菜、咖啡星期四早餐白煮蛋一個(gè)、葡萄柚、咖啡。中餐蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。晚餐白煮蛋三個(gè)、乾酪、菠菜、咖啡。星期五早餐白煮蛋一個(gè)、葡萄柚、土斯一片、咖啡中餐白煮蛋三個(gè)、菠菜、土斯一片、咖啡。晚餐魚(yú)、蔬菜沙拉、土斯二片、咖啡。星期六早餐白煮蛋二個(gè)、葡萄柚、土斯一片、咖啡中餐水果沙拉(不可使用蘋(píng)果、香蕉等罐頭水果)。晚餐牛排、芹菜、蕃茄、醋漬蔬菜、咖啡。星期日早餐白煮蛋一個(gè)、葡萄柚、咖啡中餐冷的烤雞肉、蕃茄、葡萄柚、咖啡。晚餐蔬菜沙拉、烤雞肉、蕃茄、煮高麗菜、芹菜、葡萄柚、咖啡注意事項(xiàng):沙拉不可使用沙拉油制做之沙拉?？Х戎胁豢杉尤肷疤恰⑴Ｈ?。肉類只可用烤或白煮，不可用油炸。魚(yú)肉可吃生魚(yú)片，或白煮或蒸食。鹽分盡量少用。(因?yàn)橐M量少喝水的關(guān)系)。雞肉的分量小腿一支份。羊肉的分量是為135公克。牛肉的量約200公克
雞蛋膳食減肥食譜C
據(jù)說(shuō)是丹麥國(guó)家醫(yī)院給肥胖患者開(kāi)的食療方子為期兩周,中間間斷的話要重新開(kāi)始.星期一早餐：煮雞蛋（不限），烤面包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶）午餐：煮雞蛋，烤面包，咖啡晚餐：煮雞蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡星期二早餐：煮雞蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡午餐：煮雞蛋兩只，咖啡，葡萄水果晚餐：牛排，以西紅柿為主的青菜涼盤(pán)沙拉，泡菜，咖啡星期三早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡晚餐：煮雞蛋兩只，羊肉，西紅柿為主的青菜沙拉，泡菜，咖啡星期四早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡晚餐：煮雞蛋兩只，奶酪，菠菜，咖啡星期五早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，西紅柿，咖啡午餐：煮雞蛋兩只，菠菜，西紅柿，咖啡晚餐：海魚(yú)，青菜沙拉，烤面包，咖啡星期六早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡午餐：水果沙拉，雞蛋兩只晚餐：牛肉排，以西紅柿為主的青菜沙拉，咖啡星期日早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡午餐：燒雞，西紅柿，葡萄水果，咖啡晚餐：青菜湯，圓白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西紅柿為主
西紅柿瘦身法：
一個(gè)蕃茄（約 200克）只有 30卡路里，相等于約八分一碗白飯的熱量
午餐及晚餐只吃西紅柿，早餐可照常進(jìn)食，但當(dāng)然以清淡、低熱量的食物為主。-艱苦度：☆☆（以五?！钭罡撸┻B續(xù)進(jìn)行一星期，一個(gè)月只可進(jìn)行一次。-效果：可減去 5-10磅（約 2-5公斤）為何吃西紅柿可瘦身？一般女性一餐平均攝取約 600卡路里，若其中一或兩餐（早餐、午餐或晚餐）以西紅柿代替，便可至少減少吸收數(shù)百卡路里，這樣不會(huì)有太大壓力，又不致令身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，比起每日三餐正常合共攝取1800卡路里少了很多，這樣便可達(dá)致瘦身。每日兩餐之中又可以吃幾多西紅柿？基本上沒(méi)有限制，其實(shí)西紅柿容易令人飽肚，吃足夠飽肚份量便可。
公務(wù)員計(jì)算詳細(xì)過(guò)程解答
第一題：
0×3＋1＝1
1×3＋0＝3
3×3－1＝8
8×3－2＝22
22×3－3＝63
63×3－4＝185
答案：〔C〕
第二題：
2×2-1=3
3×3-2=7
7×7-3=46
46×46-7=2109
答案：〔A〕
另，奉獻(xiàn)答題技巧及練習(xí)題：
第一節(jié)數(shù)量關(guān)系概述
一、數(shù)量關(guān)系的作用
數(shù)量關(guān)系測(cè)驗(yàn)主要用于考查應(yīng)試者對(duì)數(shù)量關(guān)系的理解和計(jì)算的能力,而這種能力是人類智力的重要組成部分之一。它涉及的知識(shí)和所用的材料基本上限于初、高中甚至有些部分限于小學(xué)數(shù)學(xué)知識(shí)范圍之內(nèi)。數(shù)量關(guān)系測(cè)驗(yàn)主要用于考查應(yīng)試者對(duì)數(shù)量關(guān)系的理解、計(jì)算和判斷推理的能力。國(guó)家公務(wù)人員作為現(xiàn)代的管理者，要進(jìn)行高效、科學(xué)、規(guī)范的信息化管理，因而要求他們能夠?qū)Υ罅康男畔⑦M(jìn)行快速、準(zhǔn)確的接收與處理，而這些信息中有很大部分是用數(shù)字表達(dá)或與數(shù)字相關(guān)的。所以，作為國(guó)家公務(wù)員必須具備迅速、準(zhǔn)確地理解和發(fā)現(xiàn)數(shù)量之間蘊(yùn)含的關(guān)系，并能進(jìn)行數(shù)字運(yùn)算的能力，才能勝任其工作。這也是行政職業(yè)能力測(cè)驗(yàn)中設(shè)置數(shù)量關(guān)系測(cè)驗(yàn)的目的所在。二、數(shù)量關(guān)系的內(nèi)容
2004年中央、國(guó)家機(jī)關(guān)錄用考試公共科目考試新大綱對(duì)數(shù)量關(guān)系的部分內(nèi)容進(jìn)行了調(diào)整，主要是取消了數(shù)量關(guān)系中的數(shù)字推理部分，數(shù)字推理不再作為考試內(nèi)容。數(shù)量關(guān)系測(cè)驗(yàn)涉及的知識(shí)總的來(lái)說(shuō)比較簡(jiǎn)單，其中數(shù)學(xué)運(yùn)算一般沒(méi)有超出加、減、乘、除四則運(yùn)算。可是，千萬(wàn)不要以為數(shù)量關(guān)系簡(jiǎn)單就能取得高分?jǐn)?shù)，因?yàn)闇y(cè)驗(yàn)還要受時(shí)間的限制，如果不能迅速、巧妙、及時(shí)、準(zhǔn)確地進(jìn)行計(jì)算和判斷，也難以獲得高分。想要做好本項(xiàng)測(cè)驗(yàn)，必須要熟悉數(shù)學(xué)中的一些基本概念和數(shù)列的部分概念，能夠準(zhǔn)確地理解它們的含義。另外，還必須掌握一些基本的計(jì)算方法和技巧，當(dāng)然，這還需要多做題來(lái)逐漸積累。數(shù)量關(guān)系有多種表現(xiàn)形式，因而對(duì)其考查的方法也是多種多樣的。最近幾年，數(shù)量關(guān)系題型不斷改進(jìn)，但基本的題型沒(méi)有發(fā)生變化。今年由于新考試大綱的變化,所以在行政職業(yè)能力測(cè)驗(yàn)中主要是從數(shù)學(xué)運(yùn)算這個(gè)方面來(lái)考查考生的數(shù)量關(guān)系能力的。
三、數(shù)量關(guān)系的解題原則
數(shù)量關(guān)系測(cè)驗(yàn)是行政職業(yè)能力測(cè)驗(yàn)的重要組成部分，主要考查考生對(duì)數(shù)量關(guān)系的理解和計(jì)算能力。雖然數(shù)量關(guān)系考試的內(nèi)容都是比較簡(jiǎn)單的加減乘除四則運(yùn)算，但是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)正確地完成所有題的計(jì)算是非常困難的。所以運(yùn)算題盡可能采用心算，提高速度，必須要在準(zhǔn)確的前提下來(lái)追求速度。許多數(shù)學(xué)運(yùn)算題可以采用簡(jiǎn)便的速算方法而不需要死算。遇到較困難的題目可以先跳過(guò)去，完成其他容易的試題后，若時(shí)間允許再回頭解答。
數(shù)量關(guān)系的實(shí)例與解題思路：
數(shù)量關(guān)系測(cè)驗(yàn)包括數(shù)學(xué)運(yùn)算試題，下面我們就針對(duì)這種題型介紹其解題方法。
1.數(shù)學(xué)運(yùn)算題型介紹
數(shù)學(xué)運(yùn)算主要考查考生解決算術(shù)問(wèn)題的能力。在此種題型中，每道試題中有一道算術(shù)式子，或者是表達(dá)數(shù)量關(guān)系的一段文字，要求考生準(zhǔn)確、迅速地計(jì)算出結(jié)果來(lái)，判斷這個(gè)結(jié)果與答案?jìng)溥x項(xiàng)中哪一項(xiàng)相同，則該項(xiàng)為正確答案。由于這類題型只涉及加、減、乘、除等基本運(yùn)算法則，主要是數(shù)字的運(yùn)算，所以，解題關(guān)鍵在于找捷徑和簡(jiǎn)便方法。數(shù)學(xué)運(yùn)算題只涉及加、減、乘、除四則運(yùn)算和其他最基本的數(shù)學(xué)知識(shí)，因此題目難度不會(huì)大，如果有足夠的時(shí)間，也許每個(gè)人在此項(xiàng)目上都能得高分，但要在短時(shí)間內(nèi)完成這些題目就應(yīng)當(dāng)尋找一些解題的技巧，走一些捷徑。
解答這類題目，應(yīng)當(dāng)注意以下幾點(diǎn)：一是要準(zhǔn)確理解和分析文字表述，準(zhǔn)確把握題意，不要為題中一些枝節(jié)所誘導(dǎo)；二是掌握一些常用的數(shù)學(xué)運(yùn)算技巧、方法和規(guī)律。一般來(lái)講，行政職業(yè)能力測(cè)驗(yàn)中出現(xiàn)的題目并不需要花費(fèi)大量計(jì)算功夫的，應(yīng)當(dāng)首先想簡(jiǎn)便運(yùn)算的方法；三是要熟練掌握一些題型及其解題方法。要認(rèn)真審題，快速準(zhǔn)確地理解題意，并充分注意題中的一些關(guān)鍵信息。其次要努力尋找解題捷徑。多數(shù)計(jì)算題都有“捷徑”可走，盲目計(jì)算雖然也可以得出答案，但貽誤寶貴時(shí)間往往得不償失。盡量事先掌握一些數(shù)學(xué)運(yùn)算的技巧、方法和規(guī)則，熟悉一下常用的基本數(shù)學(xué)知識(shí)(如比例問(wèn)題、百分?jǐn)?shù)問(wèn)題、行程問(wèn)題、工程問(wèn)題等)。還要學(xué)會(huì)使用排除法來(lái)提高命中率。在時(shí)間緊張而又找不出其他解題捷徑的情況下，可對(duì)部分選項(xiàng)進(jìn)行排除，尤其是一些計(jì)算量大的題目，可以根據(jù)選項(xiàng)中數(shù)值的大小、尾數(shù)、位數(shù)等方面來(lái)排除，提高答對(duì)題的概率。
另外，還要適當(dāng)進(jìn)行一些訓(xùn)練，了解一些常見(jiàn)的題型和解題方法。下面列舉一些比較典型的試題，它們經(jīng)常出現(xiàn)在數(shù)量關(guān)系測(cè)驗(yàn)中，希望考生能夠認(rèn)真閱讀，熟悉這些題目的巧解巧算方法，并靈活運(yùn)用。
2.數(shù)學(xué)運(yùn)算規(guī)律舉例
(1)尾數(shù)觀察法
如:2 222+5 678+7 897()
A.15 689B.15 798
C.14 798D.15 797
答案為D。
此題可先將尾數(shù)相加,2+8+7=17,故而2 222+5 678+7 897的值的尾數(shù)應(yīng)為7,所以選D。
(2)湊整法
如:99×48的值是()
A.4 752B.4 652
C.4 762D.4 862
此題可將99+1=100,再乘以48,得4 800,然后再減48,所以答案為A。
(3)比例分配問(wèn)題
如:一所學(xué)校一、二、三年級(jí)學(xué)生總?cè)藬?shù)為450人，三個(gè)年級(jí)的學(xué)生比例為2∶3∶4，問(wèn)學(xué)生人數(shù)最多的年級(jí)有多少人？()
A.100B.150
C.200D.250
答案為C。
解答這種題，可以把總數(shù)看做包括了2+3+4=9份，其中人數(shù)最多的肯定是占4/9的三年級(jí)，所以答案是200人。
(4)路程問(wèn)題
如：某人從甲地步行到乙地，走了全程的2/5之后，離中點(diǎn)還有2.5公里。問(wèn)甲乙兩地距離多少公里？()
A.15B.25
C.35D.45
答案為B。
全程的中點(diǎn)即為全程的2.5/5處，離2/5處為0.5/5，這段路有2.5公里，因此很快可以算出全程為25公里。
(5)工程問(wèn)題
如：一件工程，甲隊(duì)單獨(dú)做，15天完成；乙隊(duì)單獨(dú)做，10天完成。兩隊(duì)合作，幾天可以完成？()
A.5天B.6天
C.7.5天D.8天
答案為B。
此題是一道工程問(wèn)題。工程問(wèn)題一般的數(shù)量關(guān)系及結(jié)構(gòu)是：
工作總量÷工作效率=工作時(shí)間
可以把全工程看做“1”，工作要n天完成推知其工作效率為1/n,兩組共同完成的工作效率為(1/n1)+(1/n2),根據(jù)這個(gè)公式很快可以得到答案為6天。另外，工程問(wèn)題還可以有許多變式，如水池灌水問(wèn)題等等，都可以用這種思路來(lái)解題。
(6)植樹(shù)問(wèn)題
如：若一米遠(yuǎn)栽一棵樹(shù)，問(wèn)在345米的道路上栽多少棵樹(shù)？()
A.343B.344
C.345D.346
答案為D。
這種題目要注意多分析實(shí)際情況，如本題要考慮到起點(diǎn)和終點(diǎn)兩處都要栽樹(shù)，所以答案為346。
(7)對(duì)分問(wèn)題
如：一根繩子長(zhǎng)40米，將它對(duì)折剪斷；再對(duì)折剪斷；第三次對(duì)折剪斷，此時(shí)每根繩子長(zhǎng)多少米？()
A.5米B.10米
C.15米D.20米
答案為A。
對(duì)分一次為2等份，對(duì)分兩次為2×2等份，對(duì)分三次為2×2×2等份，答案可知為A。無(wú)論對(duì)折多少次，都以此類推。
(8)跳井問(wèn)題
如：青蛙在井底向上爬，井深10米，青蛙每次跳上5米，又滑下來(lái)4米，像這樣青蛙需跳幾次方可出井？()
A.6次B.5次
C.9次D.10次
答案為A。
不要被題中的枝節(jié)所蒙蔽，每次跳上5米滑下4米實(shí)際上就是每次跳1米，因此10米花10次就可全部跳出，這樣想就錯(cuò)了。因?yàn)樘揭欢〞r(shí)候，就出了井口，不再下滑。
(9)會(huì)議問(wèn)題
如：某單位召開(kāi)一次會(huì)議，會(huì)議前制定了費(fèi)用預(yù)算。后來(lái)由于會(huì)期縮短了3天，因此節(jié)省了一些費(fèi)用，僅伙食費(fèi)一項(xiàng)就節(jié)約了5 000元，這筆錢占預(yù)算伙食費(fèi)的1/3?；锸迟M(fèi)預(yù)算占會(huì)議總預(yù)算的3/5，問(wèn)會(huì)議的總預(yù)算是多少元？()
A.20 000B.25 000
C.30 000D.35 000
答案為B。
預(yù)算伙食費(fèi)用為：5 000÷1/3＝15 000元。15 000元占總預(yù)算的3/5，則總預(yù)算為15 000÷(3/5)=25 000元。
第二節(jié)數(shù)量關(guān)系樣題解析一、數(shù)量關(guān)系樣題
數(shù)字運(yùn)算
計(jì)算下列各題,并選擇出正確答案。
1.84.78元、59.50元、121.61元、12.43元以及66.50元的總和是()
A.343.73元B.343.83元
C.344.73元D.344.82元
2.125×437×32×25＝()
A.43 700 000B.87 400 000
C.87 400 000D.43 755 000
3.6 799×99-6 800×98＝()
A.6 701B.6 921
C.7 231D.8 201
4.792.58的小數(shù)點(diǎn)先向左移動(dòng)兩位，再向右移動(dòng)三位，得到的數(shù)再擴(kuò)大10倍，最后的得數(shù)是原來(lái)的()
A.10倍B.100倍
C.1 000倍D.不變
5.在某大學(xué)班上，選修日語(yǔ)的人與不選修日語(yǔ)的人的比率為2∶5。后來(lái)從外班轉(zhuǎn)入2個(gè)也選修日語(yǔ)的人，結(jié)果比率變?yōu)?∶2，問(wèn)這個(gè)班原來(lái)有多少人？()
A.10B.12
C.21D.28
6.某車間原計(jì)劃15天裝300臺(tái)機(jī)器，現(xiàn)要提前5天完成，每天平均比原計(jì)劃多裝多少臺(tái)？()
A.10B.20
C.15D.30
7.一項(xiàng)工程，甲單獨(dú)做需要20天做完，乙單獨(dú)做需要30天做完，二人合做3天后，可完成這項(xiàng)工作的()
A.1/2B1/3
C.1/4D.1/6
8.某水池裝有甲、乙、丙三根水管，單獨(dú)開(kāi)甲管12分鐘可注滿水池，單獨(dú)開(kāi)乙管8分鐘可注滿水池，單獨(dú)開(kāi)丙管24分鐘可注滿水池，如果先把甲、丙兩管開(kāi)4分鐘，再單獨(dú)開(kāi)乙管，問(wèn)還用幾分鐘可注滿水池？()
A.4B.5
C.8D.10
9.有一塊正方形操場(chǎng)，邊長(zhǎng)為50米，沿場(chǎng)邊每隔1米栽一棵樹(shù)，問(wèn)栽滿四周可栽多少棵樹(shù)？()
A.200B.201
C.202D.199
10.一艘客輪從甲港開(kāi)出，到乙港有2/7的乘客離船，又有45人上船，這時(shí)乘客人數(shù)相當(dāng)于從甲港開(kāi)出時(shí)的20/21，問(wèn)這時(shí)有乘客多少人？()
A.210B.200
C.189D.180
二、數(shù)量關(guān)系樣題解析
數(shù)字運(yùn)算
1題解析:這道題并不復(fù)雜，也不需要計(jì)算。實(shí)際上只需把最后一位小數(shù)相加，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，和的最后一位小數(shù)是2,只有D符合。答案為D。
2題解析:答案為A。本題也不需要直接計(jì)算，只須分解一下即可：
125×437×32×25＝125×32×25×437
＝125×8×4×25×437
＝1 000×100×437
＝43 700 000
3題解析:答案為A。本題也不需要直接乘出來(lái)，稍作分解即可：
6799×99-6 800×98＝6799×99－(6799＋1)×98
＝6 799×99－6 799×98-98
＝6 799×(99－98)-98
＝6 799-98
＝6 701
4題解析:本題比較簡(jiǎn)單，左移兩位就是縮小到1/100，右移三位就是擴(kuò)大1 000倍，實(shí)際上擴(kuò)大了10倍，再擴(kuò)大10倍，就是擴(kuò)大了100倍。答案為B。
5題解析:假設(shè)原來(lái)班上有x個(gè)人，解一個(gè)簡(jiǎn)單的一元一次方程即可：
23(x+2)=57x或者2(27x+2)=57x
答案為D。
6題解析:答案為A。原計(jì)劃每天裝的臺(tái)數(shù)可求得為300÷15=20臺(tái)，現(xiàn)在每天須裝的臺(tái)數(shù)可求得為300÷10=30臺(tái)，由此可得出答案。
7題解析:甲、乙兩人同時(shí)做，一共需要的時(shí)間為：1÷(1/20+1/30)，結(jié)果為12天，因此，3天占12天的1/4。答案為C。
8題解析:甲、丙兩管共開(kāi)4分鐘，已經(jīng)注入水池的水占水池的比例為：1－(1/12＋1/24)×4，結(jié)果為1/2。單獨(dú)開(kāi)乙管注滿水池的時(shí)間為8分鐘，已經(jīng)注入1/2，顯然只需4分鐘即可注滿。答案為A。
9題解析:1米遠(yuǎn)時(shí)可栽2棵樹(shù)，2米時(shí)可栽3棵樹(shù)，依此類推，邊長(zhǎng)共為200米，可栽201棵樹(shù)。但起點(diǎn)和終點(diǎn)重合，因此只能栽200棵樹(shù)。答案為A。
10題解析:設(shè)從甲港開(kāi)出時(shí)的乘客為x人,列方程得：(1-2/7)x+45=(20/21)x，很容易算出x=189人,則到乙港的乘客人數(shù)為189×(20/21)=180人。所以答案為D。
第三節(jié)數(shù)量關(guān)系練習(xí)題之一
一、數(shù)量關(guān)系練習(xí)題
數(shù)字運(yùn)算
計(jì)算下列各題,并選擇出正確答案。
1.12+16+112+120+…+1n(n+1)(n為自然數(shù))的值為()
A.n+2n+1B.nn+1
C.n-1n+1D.n-2n+1
2.1/2×(1/2÷2/3)÷2/3的值為()
A.3B.9/16
C.1/3D.1/6
3.7+97+997+9997+12的值為()
A.11 111B.11 110
C.10 100D.10 009
4.一根繩原長(zhǎng)10米,現(xiàn)以3∶2的比例剪成兩段,則兩根繩的長(zhǎng)度相差米。()
A.1B.3
C.2D.5
5.甲乙兩地相距150千米,A、B兩人各自從甲乙兩地出發(fā),兩人相遇需要10個(gè)小時(shí),已知甲速度是乙速度的2/3,那么乙單獨(dú)走完需要小時(shí)。()
A.50/3B.15
C.20D.17
6.去年張華共收到26筆匯款，開(kāi)始6次是每筆750元，剩下的每筆都比開(kāi)始6次多30元，求這一年他共收到多少錢？()
A.20 100B.20 500
C.19 500D.16 000
7.一件衣服，第一天按原價(jià)出售，沒(méi)人來(lái)買，第二天降價(jià)20%出售，仍沒(méi)人來(lái)買，第三天再降價(jià)24元，終于售出。已知售出價(jià)格恰好是原價(jià)的56%，那么原價(jià)是多少元？()
A.80B.100
C.120D.140
8.某企業(yè)要舉行一場(chǎng)籃球賽，共有15支球隊(duì)參加，若用單循環(huán)制進(jìn)行，應(yīng)舉行比賽()
A.105場(chǎng)B.210場(chǎng)
C.60場(chǎng)D.80場(chǎng)
9.下列不屬于勾股數(shù)組的一對(duì)數(shù)是()
A.3、4、5B.5、12、13
C.8、15、17D.6、8、12
10.一個(gè)球的直徑增加一倍，體積是原來(lái)的()
A.2倍B.4倍
C.8倍D.16倍
二、數(shù)量關(guān)系練習(xí)題之一參考答案
數(shù)字運(yùn)算
1.B2.B3.B4.C5.A6.A7.B8.B9.D10.C第四節(jié)數(shù)量關(guān)系練習(xí)題之二
一、數(shù)量關(guān)系練習(xí)題
數(shù)字運(yùn)算
計(jì)算下列各題,并選擇出正確答案。
1.-1-(-7-5)+2的值為()
A.3B.13
C.3D.-9
2、16×364×4256的值為()
A.16B.24
C.48D.64
3.32×16×125×25的值為()
A.16 000B.160 000
C.1 600 000D.16 000 000
4.某商店有兩個(gè)進(jìn)價(jià)不同的計(jì)算器都賣了64元，其中一個(gè)贏利60%，另一個(gè)虧本20%，在這次買賣中，這家商店()
A.不賠不賺B.賺了8元
C.賠了8元D.賺了32元
5.甲隊(duì)人數(shù)是乙隊(duì)人數(shù)的2倍，從甲隊(duì)調(diào)12人到乙隊(duì)，這時(shí)甲隊(duì)人數(shù)比乙隊(duì)人數(shù)的一半多3人，則甲隊(duì)原來(lái)的人數(shù)為()
A.24人B.20人
C.22人D.28人
6.有一桶水第一次倒出其中的1/6,第二次倒出剩下的1/3,最后倒出剩下的1/4,此時(shí)連水帶桶有20 kg,桶重為5 kg,問(wèn)桶中最初有多少千克水?()
A.50B.80
C.100D.36
7.一件商品原價(jià)為100元，提價(jià)20%之后降價(jià)10%，那么現(xiàn)在的價(jià)格為元。()
A.108B.110
C.130D.120
8.某單位為希望工程捐款，7個(gè)人每人平均捐款850元，其中5人平均每人捐款590元，求其余2個(gè)平均每人捐了多少元？()
A.1 600B.1 000
C.1 400D.1 500
9.一個(gè)扇形的面積是314 cm2，它所在的圓的面積是1 256 cm2,則此扇形的圓心角是()
A.180°B.60°
C.240°D.90°
10.現(xiàn)有式樣，大小完全相同的四張硬紙片，上面分別寫(xiě)了1、2、3、4四個(gè)不同的數(shù)字，如果不看數(shù)字，連續(xù)抽取兩次，抽后仍舊放還，則兩次都抽到2的概率是()
A.14B.18
C.132D.116二、數(shù)量關(guān)系練習(xí)題之二參考答案
數(shù)字運(yùn)算
1.B2.D3.C4.B5.D6.D7.A8.D9.D10.D
第五節(jié)數(shù)量關(guān)系練習(xí)題之三
一、數(shù)量關(guān)系練習(xí)題
數(shù)字運(yùn)算
計(jì)算下列各題,并選擇出正確答案。
1.4731×80×25×10值為()
A.6 420 00B.8 642 000
C.8 742 000D.94 620 000
2.725×69÷23的值為()
A.2 175B.2 075
C.4 175D.3 075
3.有大小兩種貨車，2輛大車與3輛小車一次可以運(yùn)貨15.5噸，5輛大車與6輛小車一次可以運(yùn)貨35噸，求3輛大車與5輛小車一次可以運(yùn)貨多少噸？()
A.24.5B.25
C.25.5D.26
4.一飼養(yǎng)廠有若干只牛和鴨,已知一共有330只,1 160條腿,那么牛和鴨各為只。()
A.260,70B.270,60
C.250,80D.50,280
5.一菜店有大白菜和蘿卜共147筐，取出大白菜筐數(shù)的1/5和3筐蘿卜送給某學(xué)校，剩下的大白菜和蘿卜的筐數(shù)相等。菜店原有大白菜和蘿卜各多少筐？()
A.85,80B.80,67
C.75,65D.70,75
6.一人騎了3小時(shí)自行車。在第二個(gè)小時(shí)騎了18公里，比第一個(gè)小時(shí)多騎20%。如果第三個(gè)小時(shí)比第二個(gè)小時(shí)多騎25%的路程，那么他總共騎了多少公里？()
A.54B.54.9
C.55.5D.57
7.一杯含鹽15％的鹽水200克，要使鹽水含鹽20％，應(yīng)加鹽多少克呢？()
A.12.5B.10
C.5.5D.5
8.在一條長(zhǎng)100米的道上安裝路燈，路燈的光照直徑是10米，請(qǐng)問(wèn)至少要安裝盞燈。()
A.11B.9
C.12D.10
9.一段布料,正好做12套兒童服裝或9套成人服裝，已知做三套成人服裝比做兩套兒童服裝多用布6米，這段布有多長(zhǎng)？()
A.24B.36
C.54D.48
10.有一個(gè)蓄水池，裝有甲、乙、丙三個(gè)進(jìn)水管，單獨(dú)開(kāi)甲管，6分鐘可注滿空水池；單獨(dú)開(kāi)乙管，12分鐘可注滿空水池；單獨(dú)開(kāi)丙管，4分鐘可注滿空水池，如果甲、乙、丙三管齊開(kāi)，需幾分鐘可注滿空水池？()
A.5B.4
C.3D.2
二、數(shù)量關(guān)系練習(xí)題之三參考答案
數(shù)字運(yùn)算
1.D2.A3.A4.C5.B6.C7.A8.B9.B10.D
第六節(jié)數(shù)量關(guān)系練習(xí)題之四
一、數(shù)量關(guān)系練習(xí)題
數(shù)字運(yùn)算
計(jì)算下列各題,并選擇出正確答案。
1.24×26-19×21+1的值是()
A.225B.226
C.227D.126
2.72+68+66+75+64+71值為()
A.416B.430
C.406D.426
3.要舉辦一次象棋比賽，報(bào)名的是50人，用淘汰賽進(jìn)行，要安排比賽()
A.25場(chǎng)B.50場(chǎng)
C.24場(chǎng)D.49場(chǎng)
4.若甲把自己的火柴分一半給乙，則乙的火柴是甲的4/3，那未分之前，甲乙火柴的比是()
A.3∶1B.4∶1
C.6∶1D.2∶1
5.邁克花掉了他的錢的三分之二，又丟掉了余下錢的三分之二，還剩4美元，原來(lái)他有多少錢？()
A.20美元B.24美元
C.32美元D.36美元
6.一根鐵絲長(zhǎng)128cm，要把它圍成一個(gè)長(zhǎng)方形，且長(zhǎng)是寬的3倍，則此長(zhǎng)方形的面積為()
A.496 cm2B.625 cm2
C.768 cm2D.800 cm2
7.某人把60 000元投資于股票和債券，其中股票的年回報(bào)率為6%，債券的年回報(bào)率為10%。如果這個(gè)人一年的總投資收益為4 200元，那么他用了元錢買債券。()
A.45 000B.15 000
C.6 000D.4 800
8.數(shù)x的70%等于1/5y的75%，那么x∶y之比為()
A.3∶14B.4∶13
C.14∶3D.13∶4
9.學(xué)校修建一個(gè)圓形花壇，周長(zhǎng)25�12m，在花壇周圍又圍上一條寬1 m的環(huán)形小路，問(wèn)這條路的面積是m2。(π=3.14)()
A.78.5B.50.24
C.28.26D.48.74
10.如果某商店以每打1.8元的價(jià)格購(gòu)進(jìn)6打小工藝品,之后又以每件0.2元賣出,這些小商品全部賣完后商店可以得多少利潤(rùn)?()
A.32元B.3.6元
C.2.4元D.2.84元
二、數(shù)量關(guān)系練習(xí)題之四參考答案
數(shù)字運(yùn)算
1.B2.A3.D4.C5.D6.C7.B8.A9.C10.B
第七節(jié)數(shù)量關(guān)系練習(xí)題之五
一、數(shù)量關(guān)系練習(xí)題
數(shù)字運(yùn)算
計(jì)算下列各題,并選擇出正確答案。
1.38.76-121/4-7.75=()
A.0.76B.1.24
C.1.76D.2.24
2.17÷15+75+110÷(1－110)的值為()
A.271315B.270315
C.268315D.272315
3.有一段路長(zhǎng)620 m，每隔5 m植一棵楊樹(shù)，連兩端在內(nèi)，共植楊樹(shù)()
A.124棵B.125棵
C.123棵D.126棵
4.一桶油，第一次取出這桶油的14，第二次取出這桶油的7〖〗12。兩次共取出25 kg，則桶內(nèi)還剩油()
A.5 kgB.10 kg
C.15 kgD.8 kg
5.圓A的半徑比圓B的半徑長(zhǎng)2 cm，則我們可以肯定圓A與圓B的()
A.面積之差為4π2 cm2
B.周長(zhǎng)之差為4π cm
C.周長(zhǎng)之差為2π cm
D.面積之差為2π2 cm2
6.某公司去年進(jìn)口了150萬(wàn)噸的鋼材，比前年的2倍少25萬(wàn)噸，則該公司兩年共進(jìn)口鋼材()
A.235.5萬(wàn)噸B.237.5萬(wàn)噸
C.245.5萬(wàn)噸D.247.5萬(wàn)噸
7.甲、乙、丙、丁四個(gè)人，從左到右順次排隊(duì)，有多少種排法？()
A.12B.16
C.20D.24
8.某希望小學(xué)今年在校生人數(shù)為1 000人，計(jì)劃兩年后在校生人數(shù)增加到1 440人，這兩年平均每年的增長(zhǎng)率是多少?()
A.20%B.30%
C.40%D.25%
9.一艘每小時(shí)航行25千米的客輪,在大運(yùn)河中順?biāo)叫?40千米,水的流速是3公里,需要航行幾個(gè)小時(shí)?()
A.8B.7
C.6D.5
10.甲乙共帶86元錢，甲花去自己所帶錢數(shù)的4/9，乙花去16元，這時(shí)兩人所剩錢數(shù)相等，求甲原來(lái)帶了多少元錢？()
A.45B.50
C.41D.35
二、數(shù)量關(guān)系練習(xí)題之五參考答案
數(shù)字運(yùn)算
1.A2.A3.B4.A5.B6.B7.D8.A9.D10.A
第八節(jié)數(shù)量關(guān)系練習(xí)題之六
一、數(shù)量關(guān)系練習(xí)題
數(shù)字運(yùn)算
計(jì)算下列各題,并選擇出正確答案。
1.甲、乙兩人從A地同時(shí)開(kāi)車前往120公里外的B地去旅游，結(jié)果乙比甲提前1小時(shí)到達(dá)B地。已知甲比乙每小時(shí)少行10公里，求甲的速度?()
A.30公里/時(shí)B.40公里/時(shí)
C.20公里/時(shí)D.50公里/時(shí)
2.解放軍某部進(jìn)行爬山訓(xùn)練，往返一次用去6小時(shí)，已知上山時(shí)每小時(shí)行5千米，下山時(shí)每小時(shí)行10千米，山頂?shù)缴侥_的距離是多少千米？()
A.30B.20
C.40D.15
3.某農(nóng)場(chǎng)用拖拉機(jī)耕地，5臺(tái)拖拉機(jī)每天工作8小時(shí)，12天可以完成任務(wù)?，F(xiàn)在增加同樣效率的拖拉機(jī)3臺(tái)，并且要求提前2天耕完，每天應(yīng)耕地幾小時(shí)？()
A.6B.10
C.8D.4
4.甲、乙、丙三個(gè)數(shù)的平均數(shù)是6，它們的比值是1/2∶2/3∶5/6，則這三個(gè)數(shù)中最大的數(shù)是多少？()
A.7B.8
C.9D.7.5
5.94 815 645-5 789 213.986=()
A.89 026 431.014
B.88 026 431.014
C.3 692 350.014
D.3 792 350.014
6.在長(zhǎng)150米的路旁每隔5米種一棵樹(shù)，一共需要幾棵樹(shù)？()
A.29B.30
C.31D.32
7.一件工程，甲單獨(dú)完成需要2天，乙單獨(dú)完成需要4天，如果甲干完一天后，剩下的工程由乙單獨(dú)完成，則干完此項(xiàng)工程共需要多少天？()
A.3B.4
C.5D.6
8.在高為4，底邊長(zhǎng)為4的等腰三角形的內(nèi)部貼紙片，每張紙片面積為1，那么需要幾張紙片。()
A.6B.8
C.10D.12
9.1，0，5三個(gè)數(shù)字可以組成個(gè)三位數(shù)。()
A.7B.6
C.5D.4
10.1994年第二季度全國(guó)賣出汽車297 600輛，與上年同期相比增長(zhǎng)了24%。問(wèn)上年同期賣出多少輛汽車？()
A.240 000B.714 224
C.226 176D.369 024
二、數(shù)量關(guān)系練習(xí)題之六參考答案
數(shù)字運(yùn)算
1.A2.B3.A4.D5.A6.C7.A8.B9.D10.A
第九節(jié)數(shù)量關(guān)系練習(xí)題之七
一、數(shù)量關(guān)系練習(xí)題
數(shù)字運(yùn)算
計(jì)算下列各題,并選擇出正確答案。
1.22-8.5-3.5的值為()
A.39B.10
C.11D.12
2.252+57+348+43+21的值為()
A.831B.821
C.731D.721
3.3 226-(326+50)的值為()
A.2 840B.2 850
C.2 900D.2 950
4.106+994+1 008+9 992的值為()
A.12 000B.12 100
C.1 230D.12 116
5.小李把12 600元存入銀行甲，年利息率為7.25%。如果他把這些錢存入銀行乙，年利息率為6.05%，那么他一年將少得多少利息？()
A.47.25元B.84.25元
C.151.2元D.194.5元
6.李明以四個(gè)0.25元的價(jià)格買進(jìn)一批釘子，再以三個(gè)0.22元的價(jià)格賣出，共獲利2.6元，問(wèn)他買了多少釘子?()
A.300B.400
C.370D.240
7.有一堆糖果，其中奶糖45％，再放入16塊水果糖，奶糖就只占25％，那么這堆糖中有多少塊奶糖？()
A.9B.20
C.30D.27
8.今年兄弟倆的歲數(shù)加起來(lái)是55歲，曾經(jīng)有一年，哥哥的歲數(shù)是今年弟弟的歲數(shù)，那時(shí)哥哥的歲數(shù)恰好是弟弟的兩倍，問(wèn)哥哥今年年齡多大?()
A.44B.22
C.33D.11
9.如果一個(gè)數(shù)的立方根等于這個(gè)數(shù)的平方根，那么這個(gè)數(shù)()
A.一個(gè)正實(shí)數(shù)B.1或0
C.0D.不存在
10.一個(gè)工程，甲組單獨(dú)做需24天，乙組單獨(dú)做需32天，如果甲組先單獨(dú)做若干天后休息，乙組接著做，共用27天，問(wèn)甲、乙各做了天?()
A.15，20B.13，14
C.11，16D.15，12
二、數(shù)量關(guān)系練習(xí)題之七參考答案
數(shù)字運(yùn)算
1.B2.D3.B4.A5.C6.D7.A8.C9.B10.D
附錄:
數(shù)量關(guān)系之“數(shù)字推理”部分
2004年中央、國(guó)家機(jī)關(guān)錄用考試公共科目考試新大綱有許多變化,在行政職業(yè)能力測(cè)驗(yàn)考試中，新大綱對(duì)數(shù)量關(guān)系的部分內(nèi)容進(jìn)行了調(diào)整，主要是取消了數(shù)量關(guān)系中的數(shù)字推理部分，數(shù)字推理不再作為考試內(nèi)容。但在有些地區(qū)仍有此類考試內(nèi)容,所以本書(shū)把數(shù)字推理內(nèi)容,作為附錄供廣大應(yīng)試者參考。
第一節(jié)數(shù)字推理的解題方法
一、數(shù)字推理題型介紹
數(shù)字推理這種題目由題干與選項(xiàng)組成。首先給你一個(gè)數(shù)列，每道試題中呈現(xiàn)一個(gè)按某種規(guī)律排列的數(shù)列，但這數(shù)列中有意地空缺了一項(xiàng)，要求你仔細(xì)觀察這個(gè)數(shù)列各數(shù)字之間的關(guān)系，找出其中的排列規(guī)律，然后從四個(gè)供選擇的答案中選出你認(rèn)為最合適、合理的一個(gè)來(lái)填補(bǔ)空缺項(xiàng)，使之符合原數(shù)列的排列規(guī)律，并在答題卡上將相應(yīng)題號(hào)下面的選項(xiàng)字母涂黑。
數(shù)字推理題由于排除了語(yǔ)言文化因素的影響，減少了其他能力的干擾，而完全考查的是一個(gè)人的抽象思維，所以受到大多數(shù)心理測(cè)驗(yàn)專家的青睞，大部分的智力測(cè)驗(yàn)和能力傾向測(cè)驗(yàn)中幾乎都含有這類題型。
在解答這種數(shù)字推理的試題時(shí)，首先要求反應(yīng)快，要有一種直觀力；還要掌握適當(dāng)?shù)姆椒?。一般?lái)說(shuō)，先要找出相鄰兩個(gè)(尤其是第一、第二個(gè))數(shù)字的關(guān)系，迅速將這種關(guān)系類推到下一個(gè)數(shù)字相鄰間的關(guān)系，若得到驗(yàn)證，說(shuō)明找到了規(guī)律，就可以直接推出答案；若被否定，則要馬上改變思考問(wèn)題的方向和角度。如此反復(fù)，直到找出其中的規(guī)律。根據(jù)最近幾年的考試經(jīng)驗(yàn)，
公務(wù)員考試意圖判斷和主旨概括的區(qū)別是什么
公務(wù)員考試行測(cè)言語(yǔ)理解與表達(dá)題之片段閱讀：意圖判斷題、主旨概況題的區(qū)別：
1）意圖判斷題提問(wèn)方式通常帶有“意在”“想要”“推出”等提法。
相比主旨概括題，可能需要主觀推斷，通常正確選項(xiàng)所具有的特點(diǎn)表現(xiàn)為作者提出的對(duì)策或者呼吁。
2）意圖判斷題
①若文段中已經(jīng)提出對(duì)策，正確答案只要選擇主旨句就行，和主旨概括題并無(wú)太大區(qū)別；
②若文段只是說(shuō)某些問(wèn)題比較嚴(yán)重，并未在文段中有任何有關(guān)作者提出的政策或者呼吁，此時(shí)如果選項(xiàng)中有圍繞主旨句所提的對(duì)策和主旨句，優(yōu)選的是圍繞主旨句的對(duì)策，其次主旨句。
公務(wù)員考試行測(cè)言語(yǔ)理解與表達(dá)題型有邏輯填空、閱讀理解、語(yǔ)句表達(dá)。
考生可參考行測(cè)復(fù)習(xí)資料夯實(shí)理論基礎(chǔ)。
文章分享結(jié)束，公務(wù)員考試有關(guān)繩子的問(wèn)題和江蘇公務(wù)員考試面試真題是根據(jù)每年的熱點(diǎn)來(lái)出題的嗎的答案你都知道了嗎？歡迎再次光臨本站哦！