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本文目錄
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2olo年修訂后的國家公務(wù)員體驗(yàn)錄用標(biāo)準(zhǔn)
人力資源社會(huì)保障部、國家衛(wèi)生和計(jì)劃生育委員會(huì)、國家公務(wù)員局關(guān)于印發(fā)《公務(wù)員錄用體檢操作手冊(cè)(試行)》有關(guān)修訂內(nèi)容的通知
(人社部發(fā)[2013]58號(hào))
各省、自治區(qū)、直轄市人力資源社會(huì)保障廳(局)、衛(wèi)生廳局(衛(wèi)生計(jì)生委)、公務(wù)員局,新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)人力資源社會(huì)保障局、衛(wèi)生局,國務(wù)院各部委、各直屬機(jī)構(gòu)人事(干部)部門:
按照原衛(wèi)生部關(guān)于發(fā)布《臨床生物化學(xué)檢驗(yàn)常規(guī)項(xiàng)目分析質(zhì)量指標(biāo)》等8項(xiàng)推薦性衛(wèi)生行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的通告(衛(wèi)通[2012]23號(hào))要求,人力資源社會(huì)保障部和衛(wèi)生計(jì)生委結(jié)合公務(wù)員錄用體檢工作實(shí)際,組織醫(yī)學(xué)專家對(duì)《公務(wù)員錄用體檢操作手冊(cè)(試行)》有關(guān)內(nèi)容進(jìn)行了修訂,現(xiàn)印發(fā)給你們。本通知自2013年9月1日起實(shí)施。在具體工作中,遇有問題,請(qǐng)及時(shí)反饋中央公務(wù)員主管部門和衛(wèi)生(衛(wèi)生計(jì)生)行政部門。
人力資源社會(huì)保障部衛(wèi)生計(jì)生委公務(wù)員局
2013年8月19日
《公務(wù)員錄用體檢操作手冊(cè)(試行)》
有關(guān)修訂內(nèi)容
一、將“第2篇體檢項(xiàng)目及操作規(guī)程6.1血常規(guī)”修訂為:
6.1血常規(guī)
可為血液病的診斷提供線索。其中紅細(xì)胞、白細(xì)胞及血小板計(jì)數(shù)采用儀器法或顯微鏡計(jì)數(shù)法,血紅蛋白采用儀器法或光電比色法。必查項(xiàng)目包括以下5項(xiàng):
6.1.1紅細(xì)胞總數(shù)(RBC)
【參考值】男性:(4.3~5.8)×1012/L;女性:(3.8~5.1)×1012/L。
紅細(xì)胞減少多見于各種貧血,如急性或慢性再生障礙性貧血、缺鐵性貧血等。紅細(xì)胞增多常見于身體缺氧、血液濃縮、真性紅細(xì)胞增多癥、繼發(fā)性紅細(xì)胞增多癥等。
6.1.2血紅蛋白(HGB)
【參考值】男性:130~175g/L;女性:115~150g/L。
血紅蛋白減少或增多的臨床意義基本同紅細(xì)胞總數(shù)。
6.1.3白細(xì)胞總數(shù)(WBC)
【參考值】(3.5~9.5)×109/L。
生理性白細(xì)胞增多常見于劇烈運(yùn)動(dòng)、進(jìn)食后、妊娠期等。另外,采血部位不同,也可使白細(xì)胞數(shù)有差異,如耳垂血平均白細(xì)胞數(shù)比指血要高一些。
病理性白細(xì)胞增多常見于急性化膿性感染、尿毒癥、白血病、組織損傷、急性出血等。
病理性白細(xì)胞減少常見于再生障礙性貧血、某些傳染病、肝硬化、脾功能亢進(jìn)、放療、化療、服用某些藥物后等。
6.1.4白細(xì)胞分類計(jì)數(shù)(DC)
【參考值】
中性粒細(xì)胞:(1.8~6.3)×109/L(40%~75%)。
嗜酸粒細(xì)胞:(0.02~0.52)×109/L(0.4%~8%)。
嗜堿粒細(xì)胞:(0.00~0.06)×109/L(0~1%)。
淋巴細(xì)胞:(1.1~3.2)×109/L(20%~50%)。
單核細(xì)胞:(0.1~0.6)×109/L(3%~10%)。
中性粒細(xì)胞增多常見于急性化膿性感染、大出血、嚴(yán)重組織損傷、慢性粒細(xì)胞性白血病、安眠藥中毒等;減少常見于某些病毒感染、再生障礙性貧血、粒細(xì)胞缺乏癥等。
嗜酸粒細(xì)胞增多常見于銀屑病、天皰瘡、濕疹、支氣管哮喘、過敏、一些血液病及腫瘤,如慢性粒細(xì)胞性白血病、鼻咽癌、肺癌及宮頸癌等;減少常見于傷寒、副傷寒早期、長期使用腎上腺皮質(zhì)激素后。
嗜堿粒細(xì)胞增多常見于慢性粒細(xì)胞白血病伴有骨髓纖維化、慢性溶血及脾切除后;減少一般沒有臨床意義。
淋巴細(xì)胞增多常見于傳染性單核細(xì)胞增多癥、結(jié)核病、瘧疾、慢性淋巴細(xì)胞性白血病、百日咳、某些病毒感染等;減少常見于某些白血病或破壞過多,如長期化療、X線照射后及免疫缺陷等。
單核細(xì)胞增多常見于單核細(xì)胞性白血病、結(jié)核病活動(dòng)期、傷寒、瘧疾等;減少臨床意義不大。
6.1.5血小板計(jì)數(shù)(PLT)
【參考值】(125~350)×109/L。
血小板計(jì)數(shù)增高多見于血小板增多癥、脾臟切除術(shù)后、急性感染、溶血、骨折等;減少多見于再生障礙性貧血、急性白血病、急性放射病、原發(fā)性或繼發(fā)性血小板減少性紫癜、脾功能亢進(jìn)、尿毒癥、服用某些藥物后等。
二、將“第2篇體檢項(xiàng)目及操作規(guī)程6.3血生化”修訂為:
6.3血生化
6.3.1血糖(GLU)糖尿病診斷指標(biāo)。采用葡萄糖氧化酶法,用全自動(dòng)或半自動(dòng)生化分析儀,采血后應(yīng)盡快檢測(cè)。
【參考值】3.9~6.1mmol/L。
空腹超過8小時(shí)采血血糖濃度≥7.0mmol/L,或一天當(dāng)中任意時(shí)候采血血糖濃度≥11.1mmol/L,經(jīng)復(fù)查仍達(dá)到或超過此值,診斷糖尿??;空腹血糖濃度介于5.6~6.9mmol/L之間,應(yīng)進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)(OGTT)進(jìn)一步確診,OGTT2小時(shí)的血糖濃度≥11.1mmol/L者,診斷糖尿病。
6.3.2丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶(ALT)肝臟生化檢查指標(biāo),采用酶法,用全自動(dòng)或半自動(dòng)生化儀檢測(cè),可對(duì)病毒性肝炎等肝膽系統(tǒng)疾病進(jìn)行早期診斷,并有助于判斷疾病的程度、預(yù)后。
【參考值】男:9~50U/L,女:7~40U/L。
6.3.3天冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶(AST)肝臟生化檢查指標(biāo),檢測(cè)方法和意義同ALT。
【參考值】男:15~40U/L,女:13~35U/L。
ALT和AST是反映肝細(xì)胞損害的敏感指標(biāo),在肝炎潛伏期、發(fā)病初期均可升高,故有助于早期發(fā)現(xiàn)肝炎。ALT主要存在于肝細(xì)胞質(zhì)內(nèi),而AST除了存在于肝細(xì)胞質(zhì)之外,還有約一半以上分布在肝細(xì)胞的線粒體中。各種肝臟病變(如病毒性肝炎、藥物性肝損害、脂肪肝、肝硬化等)和一些肝外疾病造成肝細(xì)胞損害時(shí),ALT和AST水平均可升高。
當(dāng)肝損害較輕時(shí),僅有胞質(zhì)內(nèi)的ALT和AST釋放入血,故ALT的升高大于AST,一般認(rèn)為血清ALT超過參考值上限2倍以上,說明肝細(xì)胞有炎癥、壞死和肝臟損害;嚴(yán)重肝損傷時(shí),線粒體被破壞,其中的AST大量釋放入血,致使血清AST水平高于ALT。AST/ALT比值>1可以提示肝炎進(jìn)展,有顯著肝細(xì)胞壞死,因此,測(cè)定AST/ALT比值有助于判斷肝損傷的嚴(yán)重程度。單項(xiàng)AST升高還要考慮心肌和骨骼的病變,特別是心肌梗死時(shí)AST/ALT比值常>3,并伴有相應(yīng)臨床表現(xiàn),不難診斷。
除肝臟外,其他組織如心臟、腦、腎、肌肉等也都含有ALT和AST,這些臟器的病變同樣可引起血清ALT和AST升高;某些生理?xiàng)l件的變化也可引起ALT和AST升高,如劇烈體育活動(dòng)可有ALT的一過性輕度升高。由于血清ALT和AST升高的原因多種多樣,必須根據(jù)具體情況,結(jié)合必要的其他檢查手段,仔細(xì)分析才能明確診斷。
6.3.4血尿素氮(BUN)血尿素氮是機(jī)體蛋白質(zhì)代謝的產(chǎn)物,測(cè)定血尿素氮的目的在于判斷腎臟對(duì)蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)物的排泄能力,故血尿素氮的數(shù)值,可以作為判斷腎小球?yàn)V過功能的一項(xiàng)指標(biāo)。但血尿素氮易受飲食、尿量等因素影響,故雖可作為判斷腎小球功能的一項(xiàng)指標(biāo),但不如血肌酐準(zhǔn)確。血尿素氮檢測(cè)采用脲酶法。
【參考值】2.8~7.2mmol/L。
6.3.5血肌酐(CR)肌酐是人體肌肉代謝的產(chǎn)物,不易受飲食和尿量因素影響,能更靈敏地反映腎功能,是診斷腎功能衰竭的重要指標(biāo),其水平與腎功能的損傷程度成正比。血肌酐檢測(cè)采用苦味酸法或酶法。
【參考值】苦味酸法:男性44~133μmol/L,女性70~106μmol/L。酶法:男性53~97μmol/L,女性44~80μmol/L。
當(dāng)血尿素氮和血肌酐都用“mmol/L”為單位時(shí),尿素氮/肌酐比值的參考值為25~40。當(dāng)比值<25時(shí),考慮蛋白質(zhì)的攝入不足及腎小管急性壞死;>40時(shí),考慮腎前性原因所致。
由于血尿素氮、肌酐的測(cè)定值容易受溶血、膽紅素以及藥物等因素影響,所以同時(shí)升高有診斷意義,腎臟實(shí)質(zhì)性病變時(shí)血尿素氮升高的程度較血肌酐更明顯。
三、將“第3篇《公務(wù)員錄用體檢通用標(biāo)準(zhǔn)(試行)》實(shí)施細(xì)則3.關(guān)于血液病”修訂為:
第三條血液系統(tǒng)疾病,不合格。單純性缺鐵性貧血,血紅蛋白男性高于90g/L、女性高于80g/L,合格。
3.1條文解釋
血液系統(tǒng)由血液與造血器官組成,造血器官包括骨髓、脾臟、淋巴結(jié)及分散在全身各處的淋巴組織和單核-吞噬細(xì)胞系統(tǒng)。血液系統(tǒng)疾病系指原發(fā)于和主要累及血液與造血器官的疾?。ㄇ罢呷绨籽?,后者如缺鐵性貧血),俗稱血液病?;计渌到y(tǒng)性疾病而有血液方面改變者,只能稱為系統(tǒng)性疾病的血液學(xué)表現(xiàn),而非真正的血液病。
血液系統(tǒng)疾病一般可分為紅細(xì)胞疾病、白細(xì)胞疾病、出血性疾病、造血干細(xì)胞疾病等,臨床上可以表現(xiàn)為貧血、出血、發(fā)熱或惡性細(xì)胞浸潤所致的淋巴結(jié)、肝、脾腫大等,不同疾病又各有其特點(diǎn)?,F(xiàn)僅就較常見的一些疾病做簡要說明。
3.1.1貧血系指單位容積血液中血紅蛋白含量低于參考值的下限,同時(shí)常伴有不同程度的紅細(xì)胞數(shù)量和紅細(xì)胞壓積減少。一般認(rèn)為,在平原地區(qū),血紅蛋白含量成人男性<130g/L,女性<115g/L,即可診斷為貧血。貧血可原發(fā)于造血器官疾病,也可繼發(fā)于某些系統(tǒng)性疾?。ㄈ缏阅I病、慢性肝病、各種病原所致慢性感染、惡性腫瘤等)。貧血的病因?qū)W判斷非常重要,病因不同預(yù)后各異,除某些原因造成的缺鐵性貧血外,往往難以徹底治愈,屬體檢不合格。常見的貧血有以下幾種:
1)缺鐵性貧血:是最常見的一種貧血,系體內(nèi)缺乏合成血紅蛋白所必需的鐵所致,其特點(diǎn)為小細(xì)胞低色素性貧血。常見病因包括慢性失血(如月經(jīng)多、痔出血、潰瘍病、鉤蟲病等)和鐵吸收不良(如胃大部分切除術(shù)后、長期腹瀉、胃酸缺乏、嗜好濃茶等)。預(yù)后取決于病因能否消除,若能消除病因,貧血多能很快糾正。所謂單純性缺鐵性貧血,也是從病因角度而言,主要指不良飲食習(xí)慣或月經(jīng)過多、痔出血等原因引起的貧血,此類貧血在血紅蛋白含量男性不低于90g/L、女性不低于80g/L時(shí)癥狀并不明顯,病因易消除,對(duì)機(jī)體影響較小,病因消除后血紅蛋白含量易恢復(fù)正常,預(yù)后較好,故可按合格處理。
2)再生障礙性貧血:簡稱再障,是多種病因引起骨髓衰竭所導(dǎo)致的以全血細(xì)胞減少為主要特征的一種綜合病征。常見病因有藥物、化學(xué)毒物、電離輻射、病毒感染等。再障分為急性型和慢性型兩種。急性型起病急、進(jìn)展迅速,臨床主要表現(xiàn)為出血(如消化道出血、血尿、眼底出血和顱內(nèi)出血等),容易并發(fā)感染,病死率高;慢性型起病緩慢,多以貧血為主要表現(xiàn),病程較長,緩解、發(fā)作可反復(fù)交替,遷延多年不愈。本病一經(jīng)診斷,即作不合格結(jié)論。
3)巨幼細(xì)胞性貧血:是由于葉酸和/或維生素B12缺乏致DNA合成障礙所引起的貧血。其特點(diǎn)為造血細(xì)胞體積增大,涉及紅細(xì)胞、粒細(xì)胞、巨核細(xì)胞系列,臨床上常表現(xiàn)為全血細(xì)胞減少及伴胃腸道癥狀。常見原因?yàn)殚L期素食、偏食、蔬菜烹調(diào)不當(dāng)、不適當(dāng)?shù)墓?jié)食、胃腸道疾病引起吸收不良、服用干擾葉酸和/或維生素B12吸收的藥物等。本病一經(jīng)診斷,即作不合格結(jié)論。
4)腫瘤性貧血:是由于血液腫瘤(如白血病、淋巴瘤、骨髓瘤)或?qū)嶓w瘤浸潤骨髓或骨髓增生異常(如骨髓異常增生綜合癥)所致的貧血。本病一經(jīng)診斷,即作不合格結(jié)論。
5)溶血性貧血:系因紅細(xì)胞破壞加速、超過骨髓造血功能的代償能力而發(fā)生的貧血,其主要特點(diǎn)為貧血、黃疸、脾大、網(wǎng)織紅細(xì)胞增多及骨髓幼紅細(xì)胞增生。溶血原因可由紅細(xì)胞膜的結(jié)構(gòu)與功能缺陷、酶缺陷等紅細(xì)胞遺傳缺陷所致,也可由感染、藥物、理化、免疫、代謝等后天因素而引起。根據(jù)紅細(xì)胞破壞的主要場所可分為血管內(nèi)溶血和血管外溶血。兩者均作不合格結(jié)論。
3.1.2紅細(xì)胞增多癥是指單位容積血液中紅細(xì)胞數(shù)、血紅蛋白含量和紅細(xì)胞壓積明顯高于參考值,通常血紅蛋白≥180g/L、紅細(xì)胞數(shù)≥6.0×1012/L或紅細(xì)胞壓積≥0.55即可診斷為紅細(xì)胞增多癥。其病因有多種,可以是血漿容量減少造成的相對(duì)性紅細(xì)胞增多,也可以是組織缺氧導(dǎo)致的繼發(fā)性紅細(xì)胞增多,也有原因不明的真性紅細(xì)胞增多癥(也稱原發(fā)性紅細(xì)胞增多癥)。繼發(fā)性紅細(xì)胞增多癥者是否合格,需視病因情況而定。對(duì)一時(shí)性脫水所致血紅蛋白含量及紅細(xì)胞計(jì)數(shù)略超過參考值、經(jīng)正常飲水可糾正者,可作出合格的結(jié)論;對(duì)其他病因所致者,均應(yīng)根據(jù)原發(fā)病性質(zhì),作出不合格結(jié)論。
1)繼發(fā)性紅細(xì)胞增多癥:各種原因引起的組織缺氧都可導(dǎo)致代償性的紅系細(xì)胞增生即繼發(fā)性紅細(xì)胞增多癥。常見原因?yàn)槲鼰熯^多、高原性紅細(xì)胞增多癥、青紫型先天性心臟病、慢性阻塞性肺部疾病、腫瘤、腎臟疾病、肥胖-肺通氣不良綜合征等。
2)真性紅細(xì)胞增多癥:是一種以紅系細(xì)胞異常增殖為主的慢性骨髓增殖性疾病,起病緩慢,其特點(diǎn)為皮膚黏膜暗紅、脾大、紅細(xì)胞數(shù)及血容量增加伴全血細(xì)胞增多,常有神經(jīng)系統(tǒng)及血液循環(huán)功能障礙、血栓形成、心力衰竭等。本病一經(jīng)診斷,作不合格結(jié)論。
3.1.3白細(xì)胞疾病包括各類白細(xì)胞減少和增多性疾病。
1)白細(xì)胞減少癥和粒細(xì)胞缺乏癥:白細(xì)胞減少癥是指外周血白細(xì)胞計(jì)數(shù)<3.5×109/L,其中以中性粒細(xì)胞減少占絕大多數(shù),當(dāng)中性粒細(xì)胞總數(shù)<0.5×109/L時(shí)稱為粒細(xì)胞缺乏癥。兩者的病因大致相同。最常見的病因有藥物(抗腫瘤藥物、免疫抑制藥、抗生素、抗甲狀腺藥物、抗心律失常藥、抗組織胺藥及鎮(zhèn)靜藥等)反應(yīng)、放射性和化學(xué)物質(zhì)損傷、免疫介導(dǎo)的骨髓損傷、骨髓被異常細(xì)胞浸潤(如腫瘤細(xì)胞)、某些細(xì)菌和病毒感染、粒細(xì)胞成熟障礙(如葉酸、維生素B12缺乏所致者)等。此外,在血池中分布異常、需求增加、消耗破壞加速也可引起此癥。
由于大多數(shù)病因是后天因素,在病因未消除、白細(xì)胞總數(shù)或中性粒細(xì)胞數(shù)未恢復(fù)到正常并持續(xù)穩(wěn)定前,作不合格結(jié)論。
2)中性粒細(xì)胞增多癥:是指外周血中性粒細(xì)胞數(shù)>7.0×109/L。其病因主要有急性感染、組織壞死、嚴(yán)重?zé)齻?、中毒、藥物反?yīng)、骨髓增殖性疾?。粤<?xì)胞白血病、真性紅細(xì)胞增多癥、原發(fā)性血小板增多癥、骨髓纖維化)、某些惡性腫瘤等;也可因生理性原因如妊娠、情緒激動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)等發(fā)生。本病是否合格需視病因情況而定,對(duì)于可能為輕度炎癥、運(yùn)動(dòng)或情緒因素所致,白細(xì)胞輕度升高且復(fù)查能恢復(fù)正常者,可作合格結(jié)論。
3.1.4惡性淋巴瘤是指原發(fā)于免疫系統(tǒng)(淋巴結(jié)或結(jié)外淋巴組織)的惡性腫瘤,其特點(diǎn)是淋巴細(xì)胞或/和組織細(xì)胞大量增生。臨床上常表現(xiàn)為無痛性、進(jìn)行性淋巴結(jié)腫大,發(fā)熱,肝脾腫大,晚期可見惡液質(zhì)和貧血等。本病一經(jīng)診斷,作不合格結(jié)論。
3.1.5多發(fā)性骨髓瘤為惡性漿細(xì)胞疾病中最常見的一種,其特點(diǎn)是單克隆漿細(xì)胞呈腫瘤性增生,從而破壞骨組織。臨床上主要表現(xiàn)為骨痛、病理性骨折、貧血、高血鈣、腎功能損害及易發(fā)生感染等。本病一經(jīng)診斷,作不合格結(jié)論。
3.1.6脾功能亢進(jìn)是一種綜合征,可由多種原發(fā)或繼發(fā)病因所引起,如感染、淤血(心力衰竭、肝硬化、門靜脈或脾靜脈阻塞等)、異常免疫反應(yīng)、骨髓增殖性疾病等。臨床特點(diǎn)是脾臟腫大伴有血紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板單獨(dú)或同時(shí)減少。本病一經(jīng)診斷,作不合格結(jié)論。
3.1.7出血性疾病正常的止血機(jī)制由血管、血小板及凝血機(jī)制三方面協(xié)同作用共同完成,任何一個(gè)方面發(fā)生障礙都可導(dǎo)致異常出血,即出血不止或過多,稱為出血性疾病。
1)血小板減少癥:是指外周血中血小板計(jì)數(shù)低于100×109/L。當(dāng)血小板計(jì)數(shù)低于50×109/L時(shí)可能會(huì)有出血,低于20×109/L時(shí)出血癥狀會(huì)加重,表現(xiàn)為皮膚黏膜出血點(diǎn)(直徑<2mm)、紫癜(直徑3~5mm)或瘀斑(直徑>5mm)、牙齦出血、鼻出血,重者可有內(nèi)臟出血,如便血和尿血等。引起血小板減少的病因很多且復(fù)雜,絕大多數(shù)情況下這些病因是難以糾正的,作為體檢,也不必進(jìn)行病因?qū)W診斷,血小板減少癥一經(jīng)診斷,一般作不合格結(jié)論。若確能證實(shí)為病毒感染、藥物因素等所致血小板一時(shí)性輕度減少,無出血傾向,消除上述因素后復(fù)查血小板計(jì)數(shù)能恢復(fù)正常水平者,可按合格處理。
2)血小板減少性紫癜:屬血小板減少癥的一種類型,包括特發(fā)性、繼發(fā)性及血栓性血小板減少性紫癜,其共同特點(diǎn)是有出血癥狀并伴血小板減少。本病根據(jù)臨床表現(xiàn)及實(shí)驗(yàn)室檢查不難診斷,作為體檢,無須再作分類診斷。一經(jīng)診斷,作不合格結(jié)論。
3)過敏性紫癜:是一種較常見的變態(tài)反應(yīng)性出血性疾病,主要是由于機(jī)體對(duì)某些物質(zhì)發(fā)生變態(tài)反應(yīng)而引起毛細(xì)血管壁通透性和脆性增高,導(dǎo)致滲出性出血。主要病因有感染、藥物、食物等因素。根據(jù)臨床表現(xiàn)分為單純型、腹型、關(guān)節(jié)型、腎型及混合型。本病一經(jīng)診斷,作不合格結(jié)論。
4)血友?。菏且唤M因遺傳性凝血活酶生成障礙引起的出血性疾病,以陽性家族史、幼年發(fā)病、自發(fā)或輕度外傷后出血不止、血腫形成及關(guān)節(jié)出血為特征。本病是一種終身性疾病,尚無根治方法,一經(jīng)診斷,作不合格結(jié)論。
3.1.8白血病系造血系統(tǒng)的惡性腫瘤,約占癌癥總發(fā)病率的5%左右。其特征是某一類型的白血病細(xì)胞在骨髓或其他造血組織中呈腫瘤性增生,并浸潤體內(nèi)其他器官和組織,正常造血受抑制,而產(chǎn)生相應(yīng)的癥狀和體征。臨床上常有貧血、發(fā)熱、感染、出血和肝、脾、淋巴結(jié)不同程度的腫大等表現(xiàn)。本病一經(jīng)診斷,作不合格結(jié)論。
3.2診斷要點(diǎn)
3.2.1缺鐵性貧血
1)病史詢問要點(diǎn):有無慢性失血史(如月經(jīng)過多、潰瘍病出血、痔出血等)及導(dǎo)致鐵吸收障礙的原發(fā)疾?。ㄈ缥复蟛壳谐?、萎縮性胃炎、長期腹瀉史等),注意尋找貧血的病因?qū)W證據(jù);有無貧血的癥狀,如頭暈、乏力、活動(dòng)后心慌氣短等。
2)查體要點(diǎn):皮膚黏膜蒼白是貧血的主要體征,一般以觀察甲床、手掌皮膚皺褶、口腔黏膜、瞼結(jié)膜較為可靠。注意有無其他體征如口角炎、舌炎、心率增快等。
3)輔助檢查要點(diǎn):
血常規(guī):是診斷貧血的主要依據(jù),可采用全自動(dòng)血細(xì)胞儀進(jìn)行分析,缺鐵性貧血特征為小細(xì)胞低色素性貧血。一般通過血常規(guī)檢查并結(jié)合病史、體征,多可明確診斷。
網(wǎng)織紅細(xì)胞計(jì)數(shù):在貧血者中應(yīng)作為常規(guī)補(bǔ)充檢查。缺鐵性貧血者網(wǎng)織紅細(xì)胞計(jì)數(shù)大多正常。
不能確定貧血性質(zhì)時(shí),可根據(jù)當(dāng)?shù)貤l件選擇進(jìn)一步檢測(cè)項(xiàng)目,如測(cè)定血清鐵蛋白、血清鐵、總鐵結(jié)合力等,以確定是否為缺鐵性貧血,并進(jìn)一步尋找缺鐵病因,以便作出是否合格的結(jié)論。
3.2.2再生障礙性貧血
1)病史詢問要點(diǎn):注意詢問可能存在的病因(病毒感染,服用藥物,接觸放射線、毒素或化學(xué)品工作環(huán)境等)、起病時(shí)間、貧血癥狀(乏力、頭昏、心悸、氣短等)、有無易感染(經(jīng)常發(fā)熱)及出血史(鼻出血、牙齦出血、結(jié)膜出血、嘔血、咯血、便血等)。
2)查體要點(diǎn):注意皮膚黏膜有無蒼白、出血點(diǎn)、瘀斑、血腫等,有無發(fā)熱、感染等。
3)輔助檢查要點(diǎn):
血常規(guī):主要表現(xiàn)為全血細(xì)胞(紅細(xì)胞、白細(xì)胞及血小板)減少,如果僅紅系細(xì)胞減少,則為純紅細(xì)胞再生障礙性貧血。再生障礙性貧血的特點(diǎn)是呈正色素正細(xì)胞性貧血。
網(wǎng)織紅細(xì)胞計(jì)數(shù):顯著減少。
對(duì)公務(wù)員體檢而言,只要發(fā)現(xiàn)為全血細(xì)胞減少,即作不合格結(jié)論,一般無須再進(jìn)行全血細(xì)胞減少的病因?qū)W診斷。
3.2.3巨幼細(xì)胞性貧血
1)病史詢問要點(diǎn):有無葉酸及維生素B12缺乏的常見病因(如烹調(diào)加熱時(shí)間過長、偏食、完全性素食、慢性胃腸道疾病、服用干擾葉酸及維生素B12吸收的藥物等),有無貧血癥狀(乏力、頭昏、心悸、氣短等),有無伴隨的消化道癥狀(如食欲不振、惡心、腹瀉等)。
2)查體要點(diǎn):注意有無皮膚黏膜蒼白(同缺鐵性貧血)、舌乳頭萎縮或消失,有無肌力異常、步行障礙等神經(jīng)系統(tǒng)體征。
3)輔助檢查要點(diǎn):
血常規(guī):呈大細(xì)胞性貧血特征,白細(xì)胞和血小板也常減少。
若不能確定貧血性質(zhì),可根據(jù)當(dāng)?shù)貤l件選擇進(jìn)一步檢測(cè)項(xiàng)目,如血清維生素B12、葉酸和紅細(xì)胞葉酸測(cè)定等,以確立診斷及結(jié)論。
3.2.4骨髓病性貧血
1)病史詢問要點(diǎn):有無引起骨髓病性貧血的原發(fā)疾病史(急慢性白血病、淋巴瘤、多發(fā)性骨髓瘤、惡性組織細(xì)胞增生癥及轉(zhuǎn)移癌等),有無骨痛、骨折史。
2)查體要點(diǎn):注意貧血、肝脾腫大及原發(fā)疾病的相關(guān)體征。
3)輔助檢查要點(diǎn):血常規(guī)檢查呈正常細(xì)胞性貧血。
對(duì)貧血、骨痛伴無確切原因可解釋的肝脾腫大等可疑病例,必要時(shí)可組織會(huì)診或做進(jìn)一
步檢查,如骨X線片有無骨質(zhì)破壞,骨髓片有無瘤細(xì)胞,以及有無幼粒幼紅細(xì)胞血像等,以明確診斷。
3.2.5溶血性貧血
1)病史詢問要點(diǎn):血管內(nèi)溶血為急性,多較嚴(yán)重,在體檢中少見;體檢中若發(fā)現(xiàn)本病,多為慢性血管外溶血所致,應(yīng)詢問蒼白、乏力的起病時(shí)間,先天性者常為自幼起病,后天性者應(yīng)詢問有無輸血、服用特殊藥物或食物及相關(guān)原發(fā)疾病史。
2)查體要點(diǎn):注意有無皮膚黏膜蒼白、心率加快、鞏膜黃染、肝脾腫大等體征。
3)輔助檢查要點(diǎn):
血常規(guī):呈正常細(xì)胞性貧血。
網(wǎng)織紅細(xì)胞計(jì)數(shù):多升高。
一般根據(jù)貧血特點(diǎn)以及兼有黃疸、脾大、網(wǎng)織紅細(xì)胞升高即可診斷??梢刹±勺鲞M(jìn)一步檢查,如血膽紅素(本病的特征是以血清間接膽紅素增高為主)、游離血紅蛋白、血紅蛋白尿、含鐵血黃素尿等,以進(jìn)一步確診。
3.2.6紅細(xì)胞增多癥
1)病史詢問要點(diǎn):有無慢性缺氧性疾?。ㄈ绶卧孕呐K病、先天性心臟病、嚴(yán)重睡眠呼吸暫停綜合征等)史及高原居住史、生理性脫水病史等。
2)查體要點(diǎn):注意有無顏面紅紫等多血質(zhì)外貌,有無脾腫大、高血壓等體征。
3)輔助檢查要點(diǎn):血常規(guī)檢查血紅蛋白≥180g/L,紅細(xì)胞數(shù)≥6.0×1012/L,白細(xì)胞和血小板數(shù)也多增高。
3.2.7白細(xì)胞減少癥和粒細(xì)胞缺乏癥
1)病史詢問要點(diǎn):有無導(dǎo)致本病的病因(如藥物、中毒、感染、某些營養(yǎng)素缺乏等)及繼發(fā)感染史。
2)查體要點(diǎn):本病一般沒有陽性體征,主要通過病史提示及血液檢驗(yàn)來診斷。
3)輔助檢查要點(diǎn):血常規(guī)檢查白細(xì)胞計(jì)數(shù)低于參考值下限,紅細(xì)胞及血小板一般正常。根據(jù)白細(xì)胞減少程度診斷為白細(xì)胞減少癥或粒細(xì)胞缺乏癥。
3.2.8中性粒細(xì)胞增多癥
1)病史詢問要點(diǎn):有無引起中性粒細(xì)胞增多的病因,如急性感染、組織壞死、嚴(yán)重?zé)齻⒅卸?、藥物反?yīng)、骨髓增殖性疾?。粤<?xì)胞白血病、真性紅細(xì)胞增多癥、原發(fā)性血小板增多癥、骨髓纖維化)、某些惡性腫瘤等。
2)查體要點(diǎn):重點(diǎn)檢查有無原發(fā)疾病的相關(guān)體征。
3)輔助檢查要點(diǎn):血常規(guī)檢查中性粒細(xì)胞絕對(duì)值>7.0×109/L,即可作出診斷。
3.2.9惡性淋巴瘤
1)病史詢問要點(diǎn):以往有無淋巴瘤病史,對(duì)有淺表淋巴結(jié)腫大體征者應(yīng)重點(diǎn)詢問淋巴結(jié)腫大的進(jìn)展情況以及有無疼痛、發(fā)熱等癥狀。
2)查體要點(diǎn):有無全身淺表淋巴結(jié)腫大,若有注意其硬度、活動(dòng)度、是否融合;有無肝脾腫大。
3)輔助檢查要點(diǎn):
血常規(guī):可有貧血、淋巴細(xì)胞數(shù)量增多。
胸部X線片:可見縱隔陰影增寬、肺門淋巴結(jié)腫大。
腹部B超:除肝脾腫大外,可見腹膜后淋巴結(jié)腫大。
以淋巴結(jié)腫大為主要表現(xiàn)者,必要時(shí)可取淋巴結(jié)活檢,以進(jìn)一步明確診斷。
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2018河南公務(wù)員考試體檢標(biāo)準(zhǔn)是什么
標(biāo)準(zhǔn)是參考執(zhí)行這三個(gè)法規(guī):
《公務(wù)員錄用體檢特殊標(biāo)準(zhǔn)(試行)》
《公安機(jī)關(guān)錄用人民警察體能測(cè)評(píng)項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)(暫行)》
《關(guān)于印發(fā)《公務(wù)員錄用體檢操作手冊(cè)(試行)》有關(guān)修訂內(nèi)容的通知》
下面是一些具體內(nèi)容:
第一條風(fēng)濕性心臟病、心肌病、冠心病、先天性心臟病、克山病等器質(zhì)性心臟病,不合格。先天性心臟病不需手術(shù)者或經(jīng)手術(shù)治愈者,合格。
遇有下列情況之一的,排除心臟病理性改變,合格:
(一)心臟聽診有生理性雜音;
(二)每分鐘少于6次的偶發(fā)期前收縮(有心肌炎史者從嚴(yán)掌握);
(三)心率每分鐘5O-60次或100-110次;
(四)心電圖有異常的其他情況。
第二條血壓在下列范圍內(nèi),合格:
收縮壓90mmHg-140mmHg(12.00-18.66Kpa);
舒張壓60mmHg-90mmHg(8.00-12.00Kpa)。
第三條血液病,不合格。單純性缺鐵性貧血,血紅蛋白男性高于90g/L、女性高于80g/L,合格。
第四條結(jié)核病不合格。但下列情況合格:
(一)原發(fā)性肺結(jié)核、繼發(fā)性肺結(jié)核、結(jié)核性胸膜炎,臨床治愈后穩(wěn)定1年無變化者;
(二)肺外結(jié)核?。耗I結(jié)核、骨結(jié)核、腹膜結(jié)核、淋巴結(jié)核等,臨床治愈后2年無復(fù)發(fā),經(jīng)??漆t(yī)院檢查無變化者。
第五條慢性支氣管炎伴阻塞性肺氣腫、支氣管擴(kuò)張、支氣管哮喘,不合格。
第六條嚴(yán)重慢性胃、腸疾病,不合格。胃潰瘍或十二指腸潰瘍已愈合,1年內(nèi)無出血史,1年以上無癥狀者,合格;胃次全切除術(shù)后無嚴(yán)重并發(fā)癥者,合格。
第七條各種急慢性肝炎,不合格。乙肝病原攜帶者,經(jīng)檢查排除肝炎的,合格。
第八條各種惡性腫瘤和肝硬化,不合格。
第九條急慢性腎炎、慢性腎盂腎炎、多囊腎、腎功能不全,不合格。
第十條糖尿病、尿崩癥、肢端肥大癥等內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病,不合格。甲狀腺功能亢進(jìn)治愈后1年無癥狀和體征者,合格。
第十一條有癲癇病史、精神病史、癔病史、夜游癥、嚴(yán)重的神經(jīng)官能癥(經(jīng)常頭痛頭暈、失眠、記憶力明顯下降等),精神活性物質(zhì)濫用和依賴者,不合格。
第十二條紅斑狼瘡、皮肌炎和/或多發(fā)性肌炎、硬皮病、結(jié)節(jié)性多動(dòng)脈炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種彌漫性結(jié)締組織疾病,大動(dòng)脈炎,不合格。
第十三條晚期血吸蟲病,晚期血絲蟲病兼有橡皮腫或有乳糜尿,不合格。
第十四條顱骨缺損、顱內(nèi)異物存留、顱腦畸形、腦外傷后綜合征,不合格。
第十五條嚴(yán)重的慢性骨髓炎,不合格。
第十六條三度單純性甲狀腺腫,不合格。
第十七條有梗阻的膽結(jié)石或泌尿系結(jié)石,不合格。
第十八條淋病、梅毒、軟下疳、性病性淋巴肉芽腫、尖銳濕疣、生殖器皰疹,艾滋病,不合格。
第十九條雙眼矯正視力均低于0.8(標(biāo)準(zhǔn)對(duì)數(shù)視力4.9)或有明顯視功能損害眼病者,不合格。
第二十條雙耳均有聽力障礙,在佩戴助聽器情況下,雙耳在3米以內(nèi)耳語仍聽不見者,不合格。
第二十一條未納入體檢標(biāo)準(zhǔn),影響正常履行職責(zé)的其他嚴(yán)重疾病,不合格。
各省、自治區(qū)、直轄市人力資源社會(huì)保障(人事)廳(局)、公務(wù)員局、衛(wèi)生廳(局),新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)人事局、衛(wèi)生局,國務(wù)院各部委、各直屬機(jī)構(gòu)人事(干部)部門:
根據(jù)人力資源社會(huì)保障部、教育部、衛(wèi)生部聯(lián)合下發(fā)的《關(guān)于進(jìn)一步規(guī)范入學(xué)和就業(yè)體檢項(xiàng)目維護(hù)乙肝表面抗原攜帶者入學(xué)和就業(yè)權(quán)利的通知》(人社部發(fā)[2010]12號(hào))規(guī)定,現(xiàn)就修訂《公務(wù)員錄用體檢通用標(biāo)準(zhǔn)(試行)》及《公務(wù)員錄用體檢操作手冊(cè)(試行)》有關(guān)事項(xiàng)通知如下:
一、將《公務(wù)員錄用體檢通用標(biāo)準(zhǔn)(試行)》第七條“各種急慢性肝炎,不合格。乙肝病原攜帶者,經(jīng)檢查排除肝炎的,合格?!毙抻啚椤案鞣N急慢性肝炎,不合格”。
二、修訂《公務(wù)員錄用體檢操作手冊(cè)(試行)》第3篇第7條“關(guān)于肝炎”的內(nèi)容(具體見附件)。
三、將《公務(wù)員錄用體檢操作手冊(cè)(試行)》第2篇“體檢項(xiàng)目及操作規(guī)程”中第1.3.5條3)“甲狀腺腫大的分度:Ⅰ度,不能看出腫大但能觸及者;Ⅱ度,能看到腫大也能觸及但不超出胸鎖乳突肌前緣者;Ⅲ度,甲狀腺腫大超過胸鎖乳突肌前緣者?!毙抻啚椤凹谞钕倌[大的分度:Ⅰ度,不能看出腫大但能觸及者;Ⅱ度,能看到腫大又能觸及,但在胸鎖乳突肌以內(nèi)者;Ⅲ度,超過胸鎖乳突肌外緣者?!?/p>
四、將《公務(wù)員錄用體檢操作手冊(cè)(試行)》第2篇“體檢項(xiàng)目及操作規(guī)程”中第6.3.3第八行“血清ALT高于參考值上限1倍以上”修訂為“血清ALT超過參考值上限2倍以上”。
五、將《公務(wù)員錄用體檢操作手冊(cè)(試行)》第2篇“體檢項(xiàng)目及操作規(guī)程”中7.2第3)條“暫時(shí)不作結(jié)論:一般是指需要做進(jìn)一步檢查,”修訂為“暫時(shí)不作結(jié)論:一般是指需要復(fù)檢,或做進(jìn)一步檢查,”。
六、將《公務(wù)員錄用體檢操作手冊(cè)(試行)》第3篇“《公務(wù)員錄用體檢通用標(biāo)準(zhǔn)(試行)》實(shí)施細(xì)則”中1.1.6第4)第(14)“偶發(fā)良性早搏”修訂為“偶發(fā)早搏”。
七、將《公務(wù)員錄用體檢操作手冊(cè)(試行)》第3篇“《公務(wù)員錄用體檢通用標(biāo)準(zhǔn)(試行)》實(shí)施細(xì)則”中1.1.6第4)第(20)第五行“伴有心動(dòng)過速史的預(yù)激綜合征等”修訂為“預(yù)激綜合征等”。
八、將《公務(wù)員錄用體檢操作手冊(cè)(試行)》第3篇“《公務(wù)員錄用體檢通用標(biāo)準(zhǔn)(試行)》實(shí)施細(xì)則”中10.3.3“本《手冊(cè)》將空腹血糖受損(IFG)的界限值修訂為5.7-6.9mmol/L”修訂為“本《手冊(cè)》將空腹血糖受損(IFG)的界限值修訂為5.6-6.9mmol/L”。
各地各部門要認(rèn)真執(zhí)行修訂后的《公務(wù)員錄用體檢通用標(biāo)準(zhǔn)(試行)》及《公務(wù)員錄用體檢操作手冊(cè)(試行)》,切實(shí)做好公務(wù)員錄用體檢工作。
附件:《公務(wù)員錄用體檢操作手冊(cè)(試行)》第3篇第7條“關(guān)于肝炎”修訂內(nèi)容
人力資源社會(huì)保障部衛(wèi)生部
二〇一〇年三月八日
附件:《公務(wù)員錄用體檢操作手冊(cè)(試行)》第3篇第7條“關(guān)于肝炎”修訂內(nèi)容
第七條各種急慢性肝炎,不合格。
7.1條文解釋
肝臟和人體其他部位一樣,也可以因?yàn)楦鞣N原因而有炎癥、腫大、疼痛及肝細(xì)胞壞死,表現(xiàn)在肝臟生化檢查上就是血清丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶(ALT)和天冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶(AST)水平顯著升高。引起肝炎的病因很多,臨床上最常見的是由肝炎病毒引起的病毒性肝炎,此外還有酒精性肝炎、藥物性肝炎、自身免疫性肝炎、遺傳代謝性肝病等多種類型。肝炎對(duì)人體健康危害很大,特別是病毒性肝炎已被列為法定乙類傳染病,后期有可能發(fā)展成為肝硬化,因此,各種類型的現(xiàn)癥肝炎患者,無論是急性或慢性,一經(jīng)診斷,均作不合格結(jié)論。
7.1.1病毒性肝炎是由肝炎病毒引起的常見傳染病,具有傳染性較強(qiáng)、流行面廣泛、發(fā)病率高等特點(diǎn)。臨床上主要表現(xiàn)為乏力、食欲減退、惡心、嘔吐、肝區(qū)疼痛、肝臟腫大及肝細(xì)胞損害,部分患者可有黃疸、發(fā)熱。按致病病毒的不同,病毒性肝炎可分為多種類型,目前國際上公認(rèn)的病毒性肝炎有甲型、乙型、丙型、丁型、戊型肝炎等5種。其中甲型、戊型肝炎臨床上多表現(xiàn)為急性經(jīng)過,屬于自限性疾病,經(jīng)過治療多數(shù)患者在3~6個(gè)月恢復(fù),一般不轉(zhuǎn)為慢性肝炎;而乙型、丙型和丁型肝炎易演變成為慢性,少數(shù)可發(fā)展為肝炎后肝硬化,極少數(shù)呈重癥經(jīng)過。慢性乙型、丙型肝炎與原發(fā)性肝細(xì)胞癌的發(fā)生有密切關(guān)系。
7.1.2其他肝炎包括酒精性肝炎、藥物性肝炎、自身免疫性肝炎、缺血性肝炎、遺傳代謝性肝病、不明原因的慢性肝炎等,簡述如下:
1)酒精性肝炎:由于長期大量飲酒所致的肝臟損害。除酒精本身可直接損害肝細(xì)胞外,酒精的代謝產(chǎn)物乙醛對(duì)肝細(xì)胞也有明顯毒性作用,因而導(dǎo)致肝細(xì)胞變性及壞死,并進(jìn)而發(fā)生纖維化,嚴(yán)重者可因反復(fù)肝炎發(fā)作導(dǎo)致肝硬化。在臨床上,酒精性肝炎可分為3個(gè)階段,即酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化,它們可單獨(dú)存在或同時(shí)并存。
2)藥物性肝炎:肝臟是藥物濃集、轉(zhuǎn)化、代謝的重要器官,大多數(shù)藥物在肝內(nèi)通過生物轉(zhuǎn)化而清除,但臨床上某些藥物會(huì)損害肝細(xì)胞,導(dǎo)致肝細(xì)胞變性、壞死及肝臟生化檢查異常,引起急性或慢性藥物性肝炎,如異煙肼、利福平、磺胺類等。藥物導(dǎo)致的肝細(xì)胞損傷可分為兩大類,一類是劑量依賴性損傷,即藥物要達(dá)到某一高劑量時(shí)才會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞損傷,如酒精性肝炎;另一類是過敏性藥物中毒,即個(gè)體對(duì)某些藥物會(huì)發(fā)生強(qiáng)烈的過敏反應(yīng),一旦服用這些藥物(與劑量大小無關(guān))便可引發(fā)肝細(xì)胞損傷,這類患者多數(shù)伴隨其他相關(guān)過敏性表現(xiàn),如急性蕁麻疹、血液中嗜酸粒細(xì)胞增多等。
3)自身免疫性肝炎:本病主要見于中青年女性,起病大多隱匿或緩慢,臨床表現(xiàn)與慢性乙型肝炎相似。輕者癥狀多不明顯,僅出現(xiàn)肝臟生化檢查異常;重者可出現(xiàn)乏力、黃疸、皮膚瘙癢等癥狀,后期常發(fā)展成為肝硬化,常伴有肝外系統(tǒng)自身免疫性疾病,如甲狀腺炎、潰瘍性結(jié)腸炎等。
4)缺血性肝炎:缺血性肝炎是由于各種相關(guān)原發(fā)疾病造成的肝細(xì)胞繼發(fā)性損害,如心血管疾病導(dǎo)致心臟衰竭,靜脈血液無法回流心臟而滯留在肝臟,導(dǎo)致肝臟發(fā)生充血腫大、肝細(xì)胞變性壞死及肝臟生化檢查異常。
5)遺傳代謝性肝?。褐高z傳代謝障礙所致的一組疾病。其共同特點(diǎn)是具有某種代謝障礙,病變累及肝臟同時(shí)累及其他臟器和組織,故臨床表現(xiàn)除有肝腫大及肝功能損害外,同時(shí)伴有受損器官、組織的相應(yīng)癥狀、體征及實(shí)驗(yàn)室檢查異常。如肝豆?fàn)詈俗冃?、血卟啉病、糖原累積癥、肝淀粉樣變等。
6)不明原因的慢性肝炎:不是一種特定類型的肝炎,僅指目前病因、病史不明的一些肝炎的統(tǒng)稱。隨著醫(yī)學(xué)科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,這些疾病將會(huì)找出特定的病因而逐漸減少。據(jù)估計(jì),這類肝炎中約四分之一為病毒所致。
7.2診斷要點(diǎn)
1、肝臟檢查:
1)常規(guī)檢測(cè)ALT及AST,這兩種酶在肝炎潛伏期、發(fā)病初期均可升高,有助于早期診斷。
2)腹部B超:病毒性肝炎的聲像圖往往呈彌漫性肝病表現(xiàn),但藥物性肝炎、酒精性肝炎、肝硬化、各種代謝性疾病所致的肝病等也可呈彌漫性改變,在聲像圖上很難鑒別,因此,必須結(jié)合臨床和其他檢查結(jié)果進(jìn)行綜合分析。
彌漫性肝病聲像圖表現(xiàn):急性期特點(diǎn)為肝臟腫大,肝實(shí)質(zhì)回聲偏低,光點(diǎn)稀疏,部分患者可出現(xiàn)膽系改變,出現(xiàn)膽囊壁增厚,黏膜水腫呈低回聲。遷延性者呈肝臟增大,肝回聲增強(qiáng),不均,光點(diǎn)粗大,可伴脾臟增大或/和門靜脈內(nèi)徑增寬。
2、判定標(biāo)準(zhǔn):
1)血清ALT或AST增高超過參考值上限2倍(如正常參考值上限為X,超過參考值上限2倍是指超過2X),不合格。
2)血清ALT或AST增高不超過參考值上限2倍,但B超聲像圖呈彌漫性肝病表現(xiàn)(脂肪肝除外),不合格。
作為一種選拔性體檢,受檢者的流行病學(xué)資料、臨床癥狀及病因?qū)W資料往往不可靠,體征一般也不明顯,故體檢中應(yīng)主要依據(jù)肝臟生化、腹部B超檢查診斷或排除肝炎。
7.3注意事項(xiàng)
7.3.1所有關(guān)于肝炎的檢測(cè)項(xiàng)目中,一律不許進(jìn)行乙肝項(xiàng)目檢測(cè)。
7.3.2公務(wù)員體檢中的肝臟生化檢查是指ALT及AST這兩項(xiàng),若檢測(cè)數(shù)值較參考值上限輕度異常(即不超過參考值上限2倍),而其它檢測(cè)結(jié)果均正常,可直接做出體檢合格的結(jié)論。
7.3.3肝炎的診斷包括臨床診斷、病原學(xué)診斷及病理診斷。作為體檢,只需根據(jù)判定標(biāo)準(zhǔn)作出是否合格的結(jié)論,有創(chuàng)性的肝臟穿刺病理學(xué)診斷方法不宜作為輔助檢查項(xiàng)目。
江蘇公務(wù)員考試體檢問題緊急
現(xiàn)在的瘦身秘招,不論你是胖上面,還是胖下面、或是全身胖,都可以恢愎100%的窈窕身材。
如果你有以下特征:
下身肥胖,肌肉松軟,容易痰多、水腫,吃得少也不瘦,手腳冰冷
1、多泡澡或足?。ㄅ菽_),每周至少三次,以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝.
2、絕不能胡亂的節(jié)食,或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法,像“蘋果療法”、“七日斷食法”。因?yàn)殛幮头逝值娜耸切枰軠p肥又能補(bǔ)身的方法才能成功。
3、多喝溫?zé)岬娘嬃匣虿杷?,“絕不能”喝冰冷的飲料。否則減肥的成功機(jī)率會(huì)大大降低。
4、吃一點(diǎn)辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對(duì)身體加溫有很大的作用,會(huì)提升基礎(chǔ)代謝功能。
5、不要吃白糖,可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
如果你有以下特征:
全身肥胖,肌肉結(jié)實(shí),容易流汗,容易便秘,血壓易偏高
1、多泡澡或足?。ㄅ菽_),每周至少二次,以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝。
2、減少食量,陽型肥胖者的最大弱點(diǎn)就是常會(huì)飲食過量。
3、多喝溫?zé)岬娘嬃匣虿杷?,如果真的想喝一或吃一些冰凍的食物或飲料,必須先喝下一杯溫?zé)崴判?,“絕不能”空腹吃喝冰冷飲料或食品。
4、多吃蔬菜和水果。
5、戒絕煎炸、油膩食品以及甜點(diǎn)食品。。
6、不要吃白糖,可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃
怎樣運(yùn)動(dòng)才減肥
有很多人說運(yùn)動(dòng)減肥會(huì)越來越胖,因此對(duì)運(yùn)動(dòng)是否能減肥總是懷疑。其實(shí),運(yùn)動(dòng)是減肥最有效的辦法之一,關(guān)鍵在于掌握好運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)方式。
一、避免劇烈運(yùn)動(dòng)
劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥無效而且無益。譬如利用跑步機(jī)跑步,舉杠鈴,踢足球以及一切的竄蹦跳躍,運(yùn)動(dòng)時(shí)間短,運(yùn)動(dòng)量大,人體的消耗量激增,這種消耗中占很大的比例的是糖和水份,極易產(chǎn)生饑渴,會(huì)不由自主地加大進(jìn)食量。這類運(yùn)動(dòng)也不易堅(jiān)持,當(dāng)運(yùn)動(dòng)心率超過160次/分時(shí),產(chǎn)生的疲憊感常常使人放棄運(yùn)動(dòng),停停打打的結(jié)果當(dāng)然是減肥無效。即使真的咬緊牙關(guān),堅(jiān)持到底的一般也是將全身的肌肉練得極為飽滿,有力,也和東方女性傳統(tǒng)的窈窕柔美相去甚遠(yuǎn)。
二、堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)
慢性運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng),具有強(qiáng)度低,有節(jié)奏、不易中斷的特點(diǎn),有利于減少皮下脂肪數(shù)目,縮小皮下脂肪的體積,適合消化和循環(huán)。例如散步、騎自行車、慢跑、游泳、打太極拳等等。
要求是1、有足夠的氧氣參與,在室外最好;2、必須堅(jiān)持30~60分鐘;3、運(yùn)動(dòng)時(shí)心率小于150次/分。不宜做運(yùn)動(dòng)的時(shí)間:饑餓時(shí),吃飯前,睡覺前。
最佳鍛煉時(shí)間為黃昏7-8點(diǎn)。
另外,在家里也可堅(jiān)持鍛煉,例如深蹲練習(xí),跳繩、利用椅子代替肋木前后踢腿等。
總而言之,運(yùn)動(dòng)減肥的原則是堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng),每周不少于兩次。短期運(yùn)動(dòng)不會(huì)有明顯的效果,一定要堅(jiān)定信心,堅(jiān)持鍛煉,直達(dá)到健康減肥的目的。
在各類減肥運(yùn)動(dòng)中,游泳是值得向大家推薦的最佳的鍛煉項(xiàng)目。常游泳的人身材健美;不會(huì)游泳的人,在水里泡泡,打打水仗,對(duì)減肥都有點(diǎn)兒作用。
游泳利于減肥的原因在于:
1.游泳消耗的能量大。這是由于游泳時(shí)水的阻力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于陸上運(yùn)動(dòng)時(shí)空氣的阻力,在水里走走都費(fèi)力,再游游水,肯定消耗較多的熱量。同時(shí),水的導(dǎo)熱性大于空氣24倍,水溫一般低于氣溫,這也有利于散熱和熱量的消耗。因此,游泳時(shí)消耗的能量較跑步等陸上項(xiàng)目大許多,故減肥效果更為明顯。
2.可避免下肢和腰部運(yùn)動(dòng)性損傷。在陸上進(jìn)行減肥運(yùn)動(dòng)時(shí),因肥胖者體重大,使身體(特別是下肢和腰部)要承受很大的重力負(fù)荷,使運(yùn)動(dòng)能力降低,易疲勞,使減肥運(yùn)動(dòng)的興趣大打折扣,并可損傷下肢關(guān)節(jié)和骨骼。而游泳項(xiàng)目在水中進(jìn)行,肥胖者的體重有相當(dāng)一部分被水的浮力承受,下肢和腰部會(huì)因此輕松許多,關(guān)節(jié)和骨骼受損傷的危險(xiǎn)性大大降低。
3.可享受天然的按摩服務(wù):游泳時(shí),水的浮力、阻力和壓力對(duì)人體是一種極佳的按摩,對(duì)皮膚還可起到美容的作用。鑒于上述的原因,肥胖者確實(shí)可將游泳作為自己主要的減肥運(yùn)動(dòng)。但在游泳前,須做好準(zhǔn)備工作,同時(shí)必須注意安全,防止發(fā)生意外事故。
��跳繩減肥
國外一些健身運(yùn)動(dòng)專家近年來格外推崇跳繩運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樗邆浔姸鄡?yōu)點(diǎn):
1.簡單易行。跳繩花樣繁多,可簡可繁,隨時(shí)可做,一學(xué)就會(huì),特別適宜在氣溫較低的季節(jié)作為健身運(yùn)動(dòng),而且對(duì)女性尤為適宜。從運(yùn)動(dòng)量來說,持續(xù)跳繩10分鐘,與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾,可謂耗時(shí)少、耗能大的有氧運(yùn)動(dòng)。
2.鍛煉多種臟器。跳繩能增強(qiáng)人體心血管、呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)的功能。研究證實(shí),跳繩可以預(yù)防諸如糖尿病、關(guān)節(jié)炎、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、高血壓、肌肉萎縮、高血脂、失眠癥、抑郁癥、更年期綜合征等多種癥病。對(duì)哺乳期和絕經(jīng)期婦女來說,跳繩還兼有放松情緒的積極作用,因而也有利于女性的心理健康。
鑒于跳繩對(duì)女性的獨(dú)特保健作用,法國健身專家莫克專門為女性健身者設(shè)計(jì)了一種“跳繩漸進(jìn)計(jì)劃”。初學(xué)時(shí),僅在原地跳1分鐘,3天后即可連續(xù)跳3分鐘,3個(gè)月后可連續(xù)跳上10分鐘,半年后每天可實(shí)行“系列跳”�如每次連跳3分鐘,共5次�,直到一次連續(xù)跳上半小時(shí)。一次跳半小時(shí),就相當(dāng)于慢跑90分鐘的運(yùn)動(dòng)量,已是標(biāo)準(zhǔn)的有氧健身運(yùn)動(dòng)。
雖然跳繩是個(gè)不錯(cuò)的健身方法,但不小心很容易受傷,所以要注意以下事項(xiàng):
1.跳繩者應(yīng)穿質(zhì)地軟、重量輕的高幫鞋,避免腳踝受傷。
2.繩子軟硬、粗細(xì)適中。初學(xué)者通常宜用硬繩,熟練后可改為軟繩。
3.選擇軟硬適中的草坪、木質(zhì)地板和泥土地的場地較好,切莫在硬性水泥地上跳繩,以免損傷關(guān)節(jié),并易引起頭昏。
4.跳繩時(shí)需放松肌肉和關(guān)節(jié),腳尖和腳跟需用力協(xié)調(diào),防止扭傷。
5.胖人和中年婦女宜采用雙腳同時(shí)起落。同時(shí),上躍也不要太高,以免關(guān)節(jié)因過于負(fù)重而受傷。
6.跳繩前先讓足部、腿部、腕部、踝部做些準(zhǔn)備活動(dòng),跳繩后則可做些放松活動(dòng)。
�“怪走”健身
在行走運(yùn)動(dòng)中,慢跑和散步是最常見的鍛煉方式。其實(shí),進(jìn)行多姿勢(shì)行走運(yùn)動(dòng),對(duì)祛病延年、養(yǎng)生健身是大有裨益的,下面就介紹幾例:
腳尖行走:提起足跟用腳尖走路,可促使腳心與小腿后側(cè)的屈肌群緊張度增強(qiáng),有利于三陰經(jīng)的疏通。
腳跟行走:抬起腳尖用腳跟走路,兩臂有節(jié)奏地前后擺動(dòng),以調(diào)節(jié)平衡。這樣可加強(qiáng)鍛煉小腿前側(cè)的伸肌群,以利于疏通三陽經(jīng)。
內(nèi)八字行走:一般人行走多為外八字或直線前進(jìn),如改為內(nèi)八字行走,可消除疲勞。
倒退行走:倒行時(shí)全身放松,膝關(guān)節(jié)不曲,兩臂前后自由擺動(dòng),可刺激不?;顒?dòng)的肌肉,促進(jìn)血液循環(huán)。另外倒行還可防治腦萎縮,對(duì)于腰腿痛有顯著療效。
兩側(cè)行走:徐徐下蹲,兩手著地,背與地面略成平行,手爬腳蹬,緩緩前進(jìn)??稍黾宇^部供血量,減輕心臟負(fù)擔(dān),對(duì)頸椎病、腰腿痛、下肢靜脈曲張等多種疾病有療效。
��快操減肥
10分鐘的快速全身鍛煉,它雖然不能使你立即變瘦,但會(huì)讓你感到繃緊,鍛煉引起的肽在身體中的急速流動(dòng)會(huì)令你自我感覺良好。本套運(yùn)動(dòng)由5個(gè)動(dòng)作組成,循環(huán)往復(fù),使你全身運(yùn)動(dòng),心情愉快。整套動(dòng)作連做4次。
1.舒展兩腳平分站立,雙手向上伸,然后慢慢彎腰,直至掌心平放到地面。
2.弓箭步雙手保持在地上,一條腿向后伸,成弓箭步;隨后手扶臀部,使軀干挺直,做5次壓下、起來的弓步動(dòng)作(不換腿——用另一條腿再做5次同樣動(dòng)作)。
3.俯臥撐弓箭步之后,前腿向后伸出,改俯臥撐姿勢(shì),做5個(gè)俯臥撐。
4.臀、肩姿勢(shì)做完俯臥撐以后,臀部放松,直至腹部幾乎接觸地面,向前挺胸,雙手撐地,兩臂伸直,保持一分鐘。
5.腿提起、放下現(xiàn)在把屁股撅向天花板,雙臂保持平直,從地上提起腳跟,然后再放下。(你會(huì)感到小腿肌肉在顫動(dòng))將這提起、放下的動(dòng)作連做20次。最后手、腳一齊移動(dòng)。輕輕抬起成站立姿勢(shì),并立即恢復(fù)到第一節(jié)初始姿態(tài),開始重做本套動(dòng)作。
不需要運(yùn)動(dòng),很多老外用了都說非常好,這也是美國的世界健身中心強(qiáng)烈推薦給想要迫切減肥的女士的良方.方法:一共12天:頭3天:每天以蔬菜和水果作為食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和鹽哦),份量不限第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(請(qǐng)不要買里面有防腐劑的,不但不能幫助減肥還會(huì)增加小肚肚),可以多吃,份量不限最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限
臺(tái)灣減肥妙方-3星期瘦7公斤
方法是:睡覺前喝一小杯紅酒,是小茶杯的量再配上一片至兩片的奶酪!全脂高鈣起司配紅酒,可以提高代謝率,有利于燃燒脂肪。只要3餐正常吃,在睡前30分內(nèi),吃 1-2片起司或50g乳酪,再喝1杯50-100c.c.的紅酒,3周可瘦7公斤。起司含蛋白質(zhì)和脂質(zhì);紅酒含酒精,都具有產(chǎn)熱作用,且可讓血糖上升。熱量很低,才129卡,又加上飲食的控制,就更容易減重。每天攝取固定的鈣質(zhì)可有效的減肥由于起司成份與母乳比例接近,外加不含乳糖而且鈣質(zhì)易被人體吸收,且蛋白質(zhì)經(jīng)過發(fā)酵而產(chǎn)生的短鏈胺基酸,可提升代謝率。紅酒含酒精,可幫助睡眠。而睡眠時(shí)代謝慢、體溫低,吃起司和喝紅酒,可產(chǎn)熱,并加速新陳代謝,邊睡邊能消耗體內(nèi)脂肪,以達(dá)到瘦身效用。前一餐不能吃淀粉類的食物,要不然會(huì)起到反效果。紅酒要選橡木桶發(fā)酵成的。材料起司1-2片or 50g紅酒50-100c.c.要選擇脂質(zhì)、鈣質(zhì)含量高、糖份低/低碳水化合物的及自然發(fā)酵或煙熏口味的起司。而不可選擇加工多、有添加口味,如草莓、檸檬、藍(lán)莓等起司。記者根據(jù)醫(yī)師說明全脂高鈣起司可減肥,到超市選擇5種起司,并由醫(yī)師評(píng)鑒1包起司以100g為單位,糖份在5g以下、脂質(zhì)在25g以上,就是可以用來減肥的起司。有利于燃燒腰腹和臀部脂肪。
三日減肥食譜
第一日早餐:西柚半個(gè),花生醬兩茶匙,面包一片,咖啡一杯中餐:吞拿金槍魚罐頭半罐(用礦泉水或純凈水浸泡),烤面包一片咖啡或茶一杯晚餐:白菜花半棵,肉兩片,咖啡或茶一杯,香草冰激凌一杯,扁豆十根,紅葡萄十粒,蘋果一個(gè)第二日早餐:香蕉半根,煮蛋一個(gè),烤面包一片,咖啡或茶一杯中餐:酸奶一杯,蘇打餅干兩片,咖啡或茶一杯晚餐:熱狗腸兩根,西蘭花半個(gè),紅葡萄十大粒,香蕉半根,咖啡或茶一杯第三日早餐:蘋果一個(gè),奶酪一片,蘇打餅干兩片,咖啡或茶一杯中餐:煮蛋一個(gè),烤面包一片,咖啡或茶一杯晚餐:吞拿金槍魚罐頭半罐(用礦泉水或純凈水浸泡),紅葡萄十大粒,白菜花大
半棵,香蕉半根,香草冰激凌一杯,咖啡或茶一杯注意:1.每日飲清水五杯(早、中、晚各一杯,三餐之間各一杯)除此之外不能再飲水或進(jìn)食 2.生食物只能白煮,用鹽和胡椒粉調(diào)味,不可加其他調(diào)料 3.依食譜次序,不可亂用或用其他替代品 4.咖啡或茶不能加糖或奶 5.配方有化學(xué)作用,不可任意更改采購食品:花生醬一瓶,咖啡一瓶,吞拿金槍魚罐頭兩罐,烤面包一袋,菜花一個(gè),扁豆十根,蘋果兩個(gè),香草冰激凌兩杯,香蕉三根,酸奶一杯,西蘭花一個(gè),蘇打餅干一袋,奶酪一片,西柚一個(gè),面包片一袋,肉片兩片,紅葡萄三十粒,熱狗腸兩根,雞蛋兩顆
日本新的瘦身法“迷你停食”減肥法。
每周有2天不吃正餐,只吃流質(zhì)的食物,像是稀飯、豆?jié){、果汁、吃乳酪、果凍或是清粥,來取代三餐的大魚大肉。據(jù)說這種迷你停食法,有助于清除體內(nèi)廢物,讓腸胃的代謝更為順暢,皮膚也會(huì)變得有光澤,因?yàn)榉椒ê芎唵斡植煌纯?最近成為日本女性喜愛的瘦身方式。
喝牛奶法:
減肥,我已經(jīng)打了一場持久戰(zhàn)了,除了吃減肥藥品,最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶,是那種一斤裝的呦,中午隨便吃些蔬菜和少量的肉,晚上再來一袋一斤裝的牛奶,堅(jiān)持一個(gè)月,效果真的很不錯(cuò),減了能有10斤左右。而且喝牛奶滑腸胃,有助于消化,最主要的是減肥的同時(shí)還可以讓我們的皮膚變的水水~~~~
食醋減肥:
很有效,一個(gè)月可以減大約6公斤
食醋中所含的氨基酸,不僅可消耗人體內(nèi)的脂肪,而且能使糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進(jìn)行。據(jù)研究,肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋,在1個(gè)月內(nèi)就可以減輕體重3公斤左右。
蜂蜜水法:
每天餓了就喝蜂蜜(少量)兌白醋兌水,也可適當(dāng)吃少量的水果,三天就可以瘦十多斤。。
蜂蜜+白醋:
有效的減肥美容方法,在日常飲食規(guī)律不變的情況下,以1:4的比例食用.具體方法:1早餐具體方法:1早餐前20分鐘空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝.值得注意的是在挑選白醋時(shí)要選擇經(jīng)大米,高粱,黃豆等加工而成的,盡量避免含有化學(xué)品的。同時(shí)建議不使用果醋因?yàn)楣资潜=〈祝鄬?duì)于減肥就遜色些。同時(shí),蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個(gè)人需要調(diào)整,如果更注重美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例
蜂蜜減肥法:
蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護(hù)創(chuàng)面、促進(jìn)細(xì)胞再生和滲液吸收的諸多功能,蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機(jī)酸、氨基酸和花粉等營養(yǎng)成分,熱量又很低,不僅有利于增加肝臟解毒能力,而且還有健胃、助消化等效果,它的熱量還十分地低```
So用蜂蜜減肥,
簡單有效又安全,我試吃了一個(gè)星期,瘦了七斤第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天:正常飲食.第四天:只喝蜂蜜.第五、六天:正常飲食.通常一星期下來可瘦3-4公斤,如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜當(dāng)然配合蜂蜜減肥也很重要的,正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅```雖然蜂蜜的糖分確實(shí)不少,但是它含有豐富的維他命,對(duì)于身材變胖、身體不好的人,最適合用蜂蜜來代替正餐。她介紹說,其實(shí)方法很簡單,只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調(diào)味,連續(xù)喝個(gè)兩三天,就會(huì)有令人意想不到的效果,平均大概會(huì)瘦三至四公斤呢。
黃瓜香蕉三日法:
每天吃黃瓜和香蕉,但加在一起一天不要超過3斤為期3天
黃瓜和雞蛋:
早上和中午各一個(gè)雞蛋一根黃瓜,晚上一根黃瓜.這方法減肥最快,我就成功了,一星期瘦了10公斤,從128瘦到了108,一年了都沒反彈,這種方法每天至少瘦一斤半,因?yàn)辄S瓜沒有糖份,也能吸收黃瓜的熱量,實(shí)在不行喝光明純牛奶,還可以吃點(diǎn)牛肉,雞肉,鴨肉,但我都試了,只有吃黃瓜雞蛋瘦最快,別的在減肥期間切勿嘗試.
兩天交替進(jìn)食,
頭一天正常飲食(不暴食),第二天只吃全麥面包(茶水清咖正常)。一天保證營養(yǎng),一天燃燒脂肪,這樣兩天交替,精神壓力不太大,不會(huì)很難過。2-3周可減5公斤。他說這在歐洲很流行,也很有效。
蘋果餐有兩種吃法:
一種為周期為3天的只能吃蘋果第三天晚上喝一大杯蜂蜜水潤腸并且在蘋果餐結(jié)束后的那天不能暴食要清淡飲食。一種為周期為一星期的;1周的吃法:早上正常飲食從12點(diǎn)開始每隔兩個(gè)小時(shí)吃一個(gè)蘋果吃五個(gè)蘋果餐一星期中,連續(xù)三天只吃蘋果,接下來四天正常飲食,一個(gè)月瘦6斤!
吃燕麥法:
主料就是燕麥啦,但是不是燕麥片,而是整個(gè)的燕麥,沒有加工過的那種先用水泡30分鐘左右,然后按照一般正常做飯的方法做熟,但是比普通的米稍微多加一些水。然后就是放蔬菜之類的弄熟加鹽,,用橄欖油拌好,(因?yàn)殚蠙煊捅容^貴,而且揮發(fā),所以如果拿來炒菜比較昂貴而且不知道自己到底吃了多少了)。調(diào)好味道了,就可以當(dāng)主食吃了其他菜啦什么的就不吃了
香蕉乳酪美顏瘦身組合三天可減六磅
早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯減肥守則
肚餓時(shí)可以吃生果或暍水。一個(gè)月不能吃超過3次。每日要喝8--10杯水。
七日瘦身湯的配方
配方:a番茄:2斤半 b洋蔥:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e綠色尖頭辣椒(去辣莖):1斤--1斤半 1.以上5樣是一天之用 2.切成塊狀,先燒滾,然后小火燒3個(gè)小時(shí) 3.此湯1小時(shí)喝1次,肚子餓時(shí)喝,1天至少15碗以上,只喝湯不吃里面的東東 4.喝至少1星期才有效果1星期內(nèi)最好其他東西別吃,要吃也最好吃水果,烏龍茶等無糖無奶的液體食物。
不用挨餓的7日瘦身法
第一天:盡情吃除了香蕉以外的所有水果第二天:盡情吃除了黃豆和玉米以外的所有蔬菜第三天:盡情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜第四天:吃8個(gè)香蕉、8杯牛奶,還有蔬菜羹第五天:吃牛肉和6個(gè)西紅柿,再喝8杯礦泉水(4天里身上的脂肪已經(jīng)分解成酸性物質(zhì),因此需要多喝水,通過排尿排出體外)第六天:盡情吃除了土豆、黃豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉第七天:除了土豆、黃豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米
雞蛋減肥
A-每天總共就吃兩雞蛋,吃多了人也消化不了,然后想吃什么菜就吃什么菜,胡蘿卜,大白菜,小白菜,菠菜,西紅柿,反正只要不是肉就成,用水煮,只加一點(diǎn)鹽,不放油,不放任何東東,只要一天就能看到效果,水果也可以吃,反正就是不吃油就成了,讓你的身體在你的身上吃油
雞蛋減肥套餐A
以雞蛋為主,每日三餐以雞蛋為主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡飲料,一個(gè)星期可以減肥5KG,雞蛋第一天量不限制,以后每日食三個(gè),倘若膽固醇高者可只食用蛋白,蛋白以豆腐代替亦可,如為下日需多引水。此方法可做兩周有效。每周5KG兩周共10KG。兩周后不再繼續(xù)。雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑,可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒,從血管排除后為機(jī)體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護(hù)血管防止硬化。由此看來雞蛋減肥法是有科學(xué)根據(jù)的,通過實(shí)踐也是行之有效的一種實(shí)用的減肥法。當(dāng)體重達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)后再使射入熱量與熱量消耗平衡,就可以使減肥效果持久。
雞蛋減肥套餐B
星期一早餐白煮蛋三個(gè),葡萄柚一個(gè)、土斯一片、咖啡。中餐白煮蛋三個(gè)、蕃茄、咖啡。晚餐白煮蛋一個(gè)、黃瓜、胡蘿卜、芹菜做成的蔬菜沙拉醋漬蔬菜。星期二早餐白煮蛋三個(gè)、葡萄柚、咖啡。中餐白煮蛋三個(gè)、葡萄柚、土斯一片、咖啡。晚餐牛排、蕃茄、芹菜、蔬菜、醋漬蔬菜、咖啡。星期三早餐白煮蛋一個(gè)、葡萄柚、咖啡。中餐蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。晚餐白煮蛋二個(gè)、羊肉、芹菜、蕃茄、醋漬蔬菜、咖啡星期四早餐白煮蛋一個(gè)、葡萄柚、咖啡。中餐蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。晚餐白煮蛋三個(gè)、乾酪、菠菜、咖啡。星期五早餐白煮蛋一個(gè)、葡萄柚、土斯一片、咖啡中餐白煮蛋三個(gè)、菠菜、土斯一片、咖啡。晚餐魚、蔬菜沙拉、土斯二片、咖啡。星期六早餐白煮蛋二個(gè)、葡萄柚、土斯一片、咖啡中餐水果沙拉(不可使用蘋果、香蕉等罐頭水果)。晚餐牛排、芹菜、蕃茄、醋漬蔬菜、咖啡。星期日早餐白煮蛋一個(gè)、葡萄柚、咖啡中餐冷的烤雞肉、蕃茄、葡萄柚、咖啡。晚餐蔬菜沙拉、烤雞肉、蕃茄、煮高麗菜、芹菜、葡萄柚、咖啡注意事項(xiàng):沙拉不可使用沙拉油制做之沙拉??Х戎胁豢杉尤肷疤?、牛乳。肉類只可用烤或白煮,不可用油炸。魚肉可吃生魚片,或白煮或蒸食。鹽分盡量少用。(因?yàn)橐M量少喝水的關(guān)系)。雞肉的分量小腿一支份。羊肉的分量是為135公克。牛肉的量約200公克
雞蛋膳食減肥食譜C
據(jù)說是丹麥國家醫(yī)院給肥胖患者開的食療方子為期兩周,中間間斷的話要重新開始.星期一早餐:煮雞蛋(不限),烤面包(不限),葡萄水果,咖啡(不加糖奶)午餐:煮雞蛋,烤面包,咖啡晚餐:煮雞蛋,青菜沙拉,泡菜,咖啡星期二早餐:煮雞蛋一只,烤面包,葡萄水果,咖啡午餐:煮雞蛋兩只,咖啡,葡萄水果晚餐:牛排,以西紅柿為主的青菜涼盤沙拉,泡菜,咖啡星期三早餐:煮雞蛋一只,葡萄水果,咖啡午餐:青菜沙拉,西紅柿,葡萄水果,咖啡晚餐:煮雞蛋兩只,羊肉,西紅柿為主的青菜沙拉,泡菜,咖啡星期四早餐:煮雞蛋一只,葡萄水果,咖啡午餐:青菜沙拉,西紅柿,葡萄水果,咖啡晚餐:煮雞蛋兩只,奶酪,菠菜,咖啡星期五早餐:煮雞蛋一只,葡萄水果,西紅柿,咖啡午餐:煮雞蛋兩只,菠菜,西紅柿,咖啡晚餐:海魚,青菜沙拉,烤面包,咖啡星期六早餐:煮雞蛋一只,葡萄水果,咖啡午餐:水果沙拉,雞蛋兩只晚餐:牛肉排,以西紅柿為主的青菜沙拉,咖啡星期日早餐:煮雞蛋一只,葡萄水果,咖啡午餐:燒雞,西紅柿,葡萄水果,咖啡晚餐:青菜湯,圓白菜,葡萄水果,青菜沙拉,以西紅柿為主
西紅柿瘦身法:
一個(gè)蕃茄(約 200克)只有 30卡路里,相等于約八分一碗白飯的熱量
午餐及晚餐只吃西紅柿,早餐可照常進(jìn)食,但當(dāng)然以清淡、低熱量的食物為主。-艱苦度:☆☆(以五?!钭罡撸┻B續(xù)進(jìn)行一星期,一個(gè)月只可進(jìn)行一次。-效果:可減去 5-10磅(約 2-5公斤)為何吃西紅柿可瘦身?一般女性一餐平均攝取約 600卡路里,若其中一或兩餐(早餐、午餐或晚餐)以西紅柿代替,便可至少減少吸收數(shù)百卡路里,這樣不會(huì)有太大壓力,又不致令身體缺乏營養(yǎng),比起每日三餐正常合共攝取1800卡路里少了很多,這樣便可達(dá)致瘦身。每日兩餐之中又可以吃幾多西紅柿?基本上沒有限制,其實(shí)西紅柿容易令人飽肚,吃足夠飽肚份量便可。
公務(wù)員體檢項(xiàng)目詳細(xì)
公務(wù)員錄用體檢通用標(biāo)準(zhǔn)(試行)
人社部發(fā)〔2016〕140號(hào)修訂2017年1月1日起實(shí)施
第一條風(fēng)濕性心臟病、心肌病、冠心病、先天性心臟病等器質(zhì)性心臟病,不合格。先天性心臟病不需手術(shù)者或經(jīng)手術(shù)治愈者,合格。
遇有下列情況之一的,排除病理性改變,合格:
(一)心臟聽診有雜音;
(二)頻發(fā)期前收縮;
(三)心率每分鐘小于50次或大于110次;
(四)心電圖有異常的其他情況。
第二條血壓在下列范圍內(nèi),合格:收縮壓小于140mmHg;舒張壓小于90mmHg。
第三條血液系統(tǒng)疾病,不合格。單純性缺鐵性貧血,血紅蛋白男性高于90g/L、女性高于80g/L,合格。
第四條結(jié)核病不合格。但下列情況合格:
(一)原發(fā)性肺結(jié)核、繼發(fā)性肺結(jié)核、結(jié)核性胸膜炎,臨床治愈后穩(wěn)定1年無變化者;
(二)肺外結(jié)核?。耗I結(jié)核、骨結(jié)核、腹膜結(jié)核、淋巴結(jié)核等,臨床治愈后2年無復(fù)發(fā),經(jīng)??漆t(yī)院檢查無變化者。
第五條慢性支氣管炎伴阻塞性肺氣腫、支氣管擴(kuò)張、支氣管哮喘,不合格。
第六條慢性胰腺炎、潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病等嚴(yán)重慢性消化系統(tǒng)疾病,不合格。胃次全切除術(shù)后無嚴(yán)重并發(fā)癥者,合格。
第七條各種急慢性肝炎及肝硬化,不合格。
第八條惡性腫瘤,不合格。
第九條腎炎、慢性腎盂腎炎、多囊腎、腎功能不全,不合格。
第十條糖尿病、尿崩癥、肢端肥大癥等內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病,不合格。甲狀腺功能亢進(jìn)治愈后1年無癥狀和體征者,合格。
第十一條有癲癇病史、精神病史、癔病史、夜游癥、嚴(yán)重的神經(jīng)官能癥(經(jīng)常頭痛頭暈、失眠、記憶力明顯下降等),精神活性物質(zhì)濫用和依賴者,不合格。
第十二條紅斑狼瘡、皮肌炎和/或多發(fā)性肌炎、硬皮病、結(jié)節(jié)性多動(dòng)脈炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種彌漫性結(jié)締組織疾病,大動(dòng)脈炎,不合格。
第十三條晚期血吸蟲病,晚期血絲蟲病兼有橡皮腫或有乳糜尿,不合格。
第十四條顱骨缺損、顱內(nèi)異物存留、顱腦畸形、腦外傷后綜合征,不合格。
第十五條嚴(yán)重的慢性骨髓炎,不合格。
第十六條三度單純性甲狀腺腫,不合格。
第十七條有梗阻的膽結(jié)石或泌尿系結(jié)石,不合格。
第十八條淋病、梅毒、軟下疳、性病性淋巴肉芽腫、尖銳濕疣、生殖器皰疹,艾滋病,不合格。
第十九條雙眼矯正視力均低于4.8(小數(shù)視力0.6),一眼失明另一眼矯正視力低于4.9(小數(shù)視力0.8),有明顯視功能損害眼病者,不合格。
第二十條雙耳均有聽力障礙,在使用人工聽覺裝置情況下,雙耳在3米以內(nèi)耳語仍聽不見者,不合格。
第二十一條未納入體檢標(biāo)準(zhǔn),影響正常履行職責(zé)的其他嚴(yán)重疾病,不合格。
第二部分其他職位
第十一條色弱,口岸現(xiàn)場旅客檢查職位、海關(guān)貨物查驗(yàn)職位、測(cè)繪及地圖印刷方面職位、醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)職位、紡織品檢驗(yàn)監(jiān)管職位、儀器檢驗(yàn)監(jiān)管職位、化妝品檢驗(yàn)監(jiān)管職位及動(dòng)植物檢疫職位,不合格;色盲(單色識(shí)別能力正常者除外),外交部門職位、機(jī)電檢驗(yàn)監(jiān)管職位、化工產(chǎn)品檢驗(yàn)監(jiān)管職位、化礦產(chǎn)品檢驗(yàn)監(jiān)管職位、煤礦安全監(jiān)察執(zhí)法職位及登輪檢疫鑒定職位,不合格。
第十二條肢體功能障礙,煤礦安全監(jiān)察執(zhí)法職位、登輪檢疫鑒定職位、現(xiàn)場查驗(yàn)職位及海關(guān)貨物查驗(yàn)職位,不合格。
第十三條雙側(cè)耳語聽力均低于5米,機(jī)電檢驗(yàn)監(jiān)管職位、化工產(chǎn)品檢驗(yàn)監(jiān)管職位、化礦產(chǎn)品檢驗(yàn)監(jiān)管職位、動(dòng)物檢疫職位及煤礦安全監(jiān)察執(zhí)法職位,不合格。
第十四條嗅覺遲鈍,食品檢驗(yàn)監(jiān)管職位、化妝品檢驗(yàn)監(jiān)管職位、動(dòng)植物檢疫職位、醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)職位、衛(wèi)生檢疫職位、化工產(chǎn)品檢驗(yàn)監(jiān)管職位及海關(guān)貨物查驗(yàn)職位,不合格。
第十五條傳染性、化膿性或滲出性皮膚病,醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)職位、衛(wèi)生檢疫職位、食品檢驗(yàn)監(jiān)管職位、化妝品檢驗(yàn)監(jiān)管職位、動(dòng)植物檢疫職位、化工產(chǎn)品檢驗(yàn)監(jiān)管職位及口岸現(xiàn)場旅客檢查職位,不合格。
第十六條中國民航飛行技術(shù)監(jiān)管職位,執(zhí)行《中國民用航空人員醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)和體檢合格證管理規(guī)則》的Ⅰ級(jí)(67.115(5)項(xiàng)除外)或Ⅱ級(jí)體檢合格證的醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。
第十七條水上作業(yè)人員職位,執(zhí)行船員健康檢查國家標(biāo)準(zhǔn)和《關(guān)于調(diào)整有關(guān)船員健康檢查要求的通知》(海船員[2010]306號(hào))。
擴(kuò)展資料:
第六章考察與體檢
第二十四條招錄機(jī)關(guān)按照省級(jí)以上公務(wù)員主管部門的規(guī)定,根據(jù)報(bào)考者的考試成績由高到低的順序確定考察人選,并對(duì)其進(jìn)行報(bào)考資格復(fù)審和考察。
第二十五條報(bào)考資格復(fù)審主要核實(shí)報(bào)考者是否符合規(guī)定的報(bào)考資格條件,確認(rèn)其報(bào)名時(shí)提交的信息和材料是否真實(shí)、準(zhǔn)確。
第二十六條考察內(nèi)容主要包括報(bào)考者的政治思想、道德品質(zhì)、能力素質(zhì)、學(xué)習(xí)和工作表現(xiàn)、遵紀(jì)守法、廉潔自律以及是否需要回避等方面的情況。
考察應(yīng)當(dāng)組成考察組,考察組由兩人以上組成??疾旖M應(yīng)當(dāng)廣泛聽取意見,做到全面、客觀、公正,并據(jù)實(shí)寫出考察材料。
第二十七條體檢工作由設(shè)區(qū)的市級(jí)以上公務(wù)員主管部門負(fù)責(zé)組織,招錄機(jī)關(guān)實(shí)施。
體檢的項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)依照國家統(tǒng)一規(guī)定執(zhí)行。
體檢應(yīng)當(dāng)在設(shè)區(qū)的市級(jí)以上公務(wù)員主管部門指定的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。體檢完畢,主檢醫(yī)生應(yīng)當(dāng)審核體檢結(jié)果并簽名,醫(yī)療機(jī)構(gòu)加蓋公章。
招錄機(jī)關(guān)或者報(bào)考者對(duì)體檢結(jié)果有疑問的,可以按照規(guī)定提出復(fù)檢。必要時(shí),設(shè)區(qū)的市級(jí)以上公務(wù)員主管部門可以要求體檢對(duì)象復(fù)檢。
第九章附則
第三十六條參照公務(wù)員法管理的機(jī)關(guān)(單位)錄用工勤人員以外的工作人員,參照本規(guī)定執(zhí)行。
第三十七條公務(wù)員錄用所需經(jīng)費(fèi),應(yīng)當(dāng)列入財(cái)政預(yù)算,予以保障。
第三十八條本規(guī)定由中共中央組織部、人事部負(fù)責(zé)解釋。
第三十九條本規(guī)定自發(fā)布之日起施行。1994年6月7日發(fā)布的《國家公務(wù)員錄用暫行規(guī)定》(人錄發(fā)〔1994〕1號(hào))和1996年9月10日發(fā)布的《公安機(jī)關(guān)人民警察錄用辦法》(人發(fā)〔1996〕84號(hào))同時(shí)廢止。
參考資料:百度百科-公務(wù)員錄用標(biāo)準(zhǔn)
北京市公務(wù)員體檢400元標(biāo)準(zhǔn)都體檢什么
以下是國家公務(wù)員體檢標(biāo)準(zhǔn),你可以參考一下
第一條器質(zhì)性心臟?。ㄈ顼L(fēng)濕性心臟病、心肌病、冠心病、先天性心臟病等),先天性心臟病經(jīng)手術(shù)治愈者除外。
體檢時(shí),遇有下列情況,可錄用:
(一)心臟聽診有生理性雜音;
(二)每分鐘少于6次的偶發(fā)期前收縮;
(三)心率每分鐘50次至110次。
第二條血壓在下列范圍內(nèi),可錄用:
收縮壓12.00—18.66kpa(90mmhg—140mmhg);
舒張壓8.00—12.00kpa(60mmhg—90mmhg)。
第三條嚴(yán)重血液病,不錄用。單純性缺鐵性貧血,血紅蛋白男性高于90g/l、女性高于80g/l,可錄用。
第四條結(jié)核病除下列情況外,不錄用。
(一)原發(fā)型肺結(jié)核、浸潤型肺結(jié)核、結(jié)核性胸膜炎,臨床治愈后穩(wěn)定1年無變化者;
(二)肺外結(jié)核?。?/p>
腎結(jié)核、骨結(jié)核、腹膜結(jié)核、淋巴結(jié)核等,臨床治愈后2年無復(fù)發(fā),經(jīng)??漆t(yī)院檢查無變化者。
第五條支氣管擴(kuò)張、支氣管哮喘、慢性支氣管炎伴阻塞性肺氣腫,不錄用。
第六條嚴(yán)重慢性胃、腸疾病,不錄用。胃潰瘍或十二指腸潰瘍已愈合,1年內(nèi)無出血史,1年以上無癥狀者可錄用;胃次全切除術(shù)后無嚴(yán)重并發(fā)癥者,可錄用。
第七條急性肝炎恢復(fù)后,丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶(alt)和天冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶(ast)持續(xù)正常半年以上者,可錄用。
乙型肝炎病毒或丙型肝炎病毒標(biāo)志物陽性,包括乙肝表面抗原(hbsag)、乙型肝炎e抗原(hbeag)或丙型肝炎病毒抗體(抗-hcv)、丙型肝炎病毒rna(hcv rna),但alt、ast正常者可錄用,即奧抗陽性但肝功正常,乙肝病毒dna測(cè)試表明病毒不復(fù)制者,可錄用。
第八條各種病因引起的肝硬化,不錄用。
第九條無肝炎病史,查體肝在肋緣下2cm以內(nèi),但質(zhì)軟無壓痛,肝功能正常;或脾在肋緣下1cm以內(nèi);或肝脾同時(shí)觸及,經(jīng)b超檢查正常者,在排除其他器質(zhì)性疾病后,可錄用。
第十條各種惡性腫瘤,不錄用。
第十一條慢性腎炎、慢性腎盂腎炎、多囊腎、腎功能不全,不錄用。急性腎炎、急性腎盂腎炎經(jīng)治愈后達(dá)1年,無癥狀和體征、尿蛋白陰性,尿鏡檢正常者,可錄用。
第十二條內(nèi)分泌系統(tǒng)疾?。ㄈ缣悄虿?、尿崩癥、肢端肥大癥等)、克山病、無脈癥等,不錄用。
甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)治愈后1年無癥狀和體征者,可錄用。
第十三條有癲癇病史、精神病史、癔病史、遺尿癥、夜游癥、嚴(yán)重的神經(jīng)官能癥(經(jīng)常頭痛頭暈、失眠、記憶力明顯下降等),精神活性物質(zhì)濫用和依賴者,不錄用。
第十四條各種彌漫性結(jié)締組織疾?。t斑狼瘡、皮肌炎和/或多發(fā)性肌炎、硬皮病、結(jié)節(jié)性多動(dòng)脈炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等),不錄用。
第十五條血吸蟲病未治愈,晚期血絲蟲病兼有橡皮腫或有乳糜尿,不錄用。
第十六條顱骨缺損、顱內(nèi)異物存留、顱腦畸形、腦外傷后綜合癥,不錄用。
第十七條嚴(yán)重的慢性骨髓炎,不錄用。
第十八條頸強(qiáng)直、斜頸、三度單純性甲狀腺腫,不錄用。
第十九條先天或后天性原因引起的永久性肢體殘缺、畸形,影響機(jī)體功能(經(jīng)治療無明顯功能障礙者除外);嚴(yán)重跛行;著裝后脊柱側(cè)彎、駝背等影響功能者,不錄用。
第二十條反復(fù)發(fā)作或b超提示有梗阻的膽結(jié)石或泌尿系結(jié)石,不錄用。
第二十一條血管閉塞性脈管炎、雷諾氏病,不錄用。
第二十二條淋病、梅毒、軟下疳、性病性淋巴肉芽腫、非淋菌性尿道炎、尖銳濕疣、生殖器皰疹、艾滋病及其病毒攜帶者,不錄用。
第二十三條雙眼矯正視力小于0.8(標(biāo)準(zhǔn)對(duì)數(shù)視力4.9)或有明顯視功能損害眼病者,不錄用。
第二十四條雙耳均有聽力障礙,雙耳在3米以內(nèi)(可戴助聽器)耳語聽不見者,不錄用。
第二十五條嚴(yán)重口吃、明顯吐字不清或明顯發(fā)音功能障礙等,不錄用。
第二十六條重度(iii度)齲齒或缺牙超過12顆以上以及重度牙周病未經(jīng)治療修復(fù),不錄用。
第二十七條頜面部畸形或缺損伴功能障礙,唇腭裂,面癱,眼、耳、鼻、頜骨缺損及顳下頜關(guān)節(jié)強(qiáng)直伴小頜畸形,不錄用。
第二十八條未納入上述體檢標(biāo)準(zhǔn)、有影響健康和工作的其他嚴(yán)重疾病,不錄用
關(guān)于公務(wù)員考試血糖標(biāo)準(zhǔn)值,2olo年修訂后的國家公務(wù)員體驗(yàn)錄用標(biāo)準(zhǔn)的介紹到此結(jié)束,希望對(duì)大家有所幫助,以上信息來源網(wǎng)絡(luò)并不代表本站觀點(diǎn)。