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本文目錄
- 江蘇公務(wù)員考試體檢問題緊急
- 江蘇省公務(wù)員考試B類和A類從題型上有什么區(qū)別!
- 考上公務(wù)員之后的生活真的很好嗎
- 07國家公務(wù)員考試專項(xiàng)突破009:類比推理
- 09年公務(wù)員考試行測中類比推理的考點(diǎn)匯總
江蘇公務(wù)員考試體檢問題緊急
現(xiàn)在的瘦身秘招，不論你是胖上面，還是胖下面、或是全身胖，都可以恢愎100%的窈窕身材。
如果你有以下特征：
下身肥胖，肌肉松軟，容易痰多、水腫，吃得少也不瘦，手腳冰冷
1、多泡澡或足?。ㄅ菽_），每周至少三次，以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝.
2、絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法，像“蘋果療法”、“七日斷食法”。因?yàn)殛幮头逝值娜耸切枰軠p肥又能補(bǔ)身的方法才能成功。
3、多喝溫?zé)岬娘嬃匣虿杷?，“絕不能”喝冰冷的飲料。否則減肥的成功機(jī)率會大大降低。
4、吃一點(diǎn)辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升基礎(chǔ)代謝功能。
5、不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
如果你有以下特征：
全身肥胖，肌肉結(jié)實(shí)，容易流汗，容易便秘，血壓易偏高
1、多泡澡或足?。ㄅ菽_），每周至少二次，以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝。
2、減少食量，陽型肥胖者的最大弱點(diǎn)就是常會飲食過量。
3、多喝溫?zé)岬娘嬃匣虿杷?，如果真的想喝一或吃一些冰凍的食物或飲料，必須先喝下一杯溫?zé)崴判?，“絕不能”空腹吃喝冰冷飲料或食品。
4、多吃蔬菜和水果。
5、戒絕煎炸、油膩食品以及甜點(diǎn)食品。。
6、不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃
怎樣運(yùn)動才減肥
有很多人說運(yùn)動減肥會越來越胖，因此對運(yùn)動是否能減肥總是懷疑。其實(shí)，運(yùn)動是減肥最有效的辦法之一，關(guān)鍵在于掌握好運(yùn)動量和運(yùn)動方式。
一、避免劇烈運(yùn)動
劇烈運(yùn)動對減肥無效而且無益。譬如利用跑步機(jī)跑步，舉杠鈴，踢足球以及一切的竄蹦跳躍，運(yùn)動時間短，運(yùn)動量大，人體的消耗量激增，這種消耗中占很大的比例的是糖和水份，極易產(chǎn)生饑渴，會不由自主地加大進(jìn)食量。這類運(yùn)動也不易堅持，當(dāng)運(yùn)動心率超過160次／分時，產(chǎn)生的疲憊感常常使人放棄運(yùn)動，停停打打的結(jié)果當(dāng)然是減肥無效。即使真的咬緊牙關(guān)，堅持到底的一般也是將全身的肌肉練得極為飽滿，有力，也和東方女性傳統(tǒng)的窈窕柔美相去甚遠(yuǎn)。
二、堅持有氧運(yùn)動
慢性運(yùn)動是有氧運(yùn)動，具有強(qiáng)度低，有節(jié)奏、不易中斷的特點(diǎn)，有利于減少皮下脂肪數(shù)目，縮小皮下脂肪的體積，適合消化和循環(huán)。例如散步、騎自行車、慢跑、游泳、打太極拳等等。
要求是1、有足夠的氧氣參與，在室外最好；2、必須堅持30~60分鐘；3、運(yùn)動時心率小于150次／分。不宜做運(yùn)動的時間：饑餓時，吃飯前，睡覺前。
最佳鍛煉時間為黃昏7-8點(diǎn)。
另外，在家里也可堅持鍛煉，例如深蹲練習(xí)，跳繩、利用椅子代替肋木前后踢腿等。
總而言之，運(yùn)動減肥的原則是堅持做有氧運(yùn)動，每周不少于兩次。短期運(yùn)動不會有明顯的效果，一定要堅定信心，堅持鍛煉，直達(dá)到健康減肥的目的。
在各類減肥運(yùn)動中，游泳是值得向大家推薦的最佳的鍛煉項(xiàng)目。常游泳的人身材健美；不會游泳的人，在水里泡泡，打打水仗，對減肥都有點(diǎn)兒作用。
游泳利于減肥的原因在于：
1．游泳消耗的能量大。這是由于游泳時水的阻力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于陸上運(yùn)動時空氣的阻力，在水里走走都費(fèi)力，再游游水，肯定消耗較多的熱量。同時，水的導(dǎo)熱性大于空氣24倍，水溫一般低于氣溫，這也有利于散熱和熱量的消耗。因此，游泳時消耗的能量較跑步等陸上項(xiàng)目大許多，故減肥效果更為明顯。
2．可避免下肢和腰部運(yùn)動性損傷。在陸上進(jìn)行減肥運(yùn)動時，因肥胖者體重大，使身體（特別是下肢和腰部）要承受很大的重力負(fù)荷，使運(yùn)動能力降低，易疲勞，使減肥運(yùn)動的興趣大打折扣，并可損傷下肢關(guān)節(jié)和骨骼。而游泳項(xiàng)目在水中進(jìn)行，肥胖者的體重有相當(dāng)一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會因此輕松許多，關(guān)節(jié)和骨骼受損傷的危險性大大降低。
3．可享受天然的按摩服務(wù)：游泳時，水的浮力、阻力和壓力對人體是一種極佳的按摩，對皮膚還可起到美容的作用。鑒于上述的原因，肥胖者確實(shí)可將游泳作為自己主要的減肥運(yùn)動。但在游泳前，須做好準(zhǔn)備工作，同時必須注意安全，防止發(fā)生意外事故。
��跳繩減肥
國外一些健身運(yùn)動專家近年來格外推崇跳繩運(yùn)動。因?yàn)樗邆浔姸鄡?yōu)點(diǎn)：
1．簡單易行。跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學(xué)就會，特別適宜在氣溫較低的季節(jié)作為健身運(yùn)動，而且對女性尤為適宜。從運(yùn)動量來說，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大的有氧運(yùn)動。
2．鍛煉多種臟器。跳繩能增強(qiáng)人體心血管、呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)的功能。研究證實(shí)，跳繩可以預(yù)防諸如糖尿病、關(guān)節(jié)炎、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、高血壓、肌肉萎縮、高血脂、失眠癥、抑郁癥、更年期綜合征等多種癥病。對哺乳期和絕經(jīng)期婦女來說，跳繩還兼有放松情緒的積極作用，因而也有利于女性的心理健康。
鑒于跳繩對女性的獨(dú)特保健作用，法國健身專家莫克專門為女性健身者設(shè)計了一種“跳繩漸進(jìn)計劃”。初學(xué)時，僅在原地跳1分鐘，3天后即可連續(xù)跳3分鐘，3個月后可連續(xù)跳上10分鐘，半年后每天可實(shí)行“系列跳”�如每次連跳3分鐘，共5次�，直到一次連續(xù)跳上半小時。一次跳半小時，就相當(dāng)于慢跑90分鐘的運(yùn)動量，已是標(biāo)準(zhǔn)的有氧健身運(yùn)動。
雖然跳繩是個不錯的健身方法，但不小心很容易受傷，所以要注意以下事項(xiàng)：
1．跳繩者應(yīng)穿質(zhì)地軟、重量輕的高幫鞋，避免腳踝受傷。
2．繩子軟硬、粗細(xì)適中。初學(xué)者通常宜用硬繩，熟練后可改為軟繩。
3．選擇軟硬適中的草坪、木質(zhì)地板和泥土地的場地較好，切莫在硬性水泥地上跳繩，以免損傷關(guān)節(jié)，并易引起頭昏。
4．跳繩時需放松肌肉和關(guān)節(jié)，腳尖和腳跟需用力協(xié)調(diào)，防止扭傷。
5．胖人和中年婦女宜采用雙腳同時起落。同時，上躍也不要太高，以免關(guān)節(jié)因過于負(fù)重而受傷。
6．跳繩前先讓足部、腿部、腕部、踝部做些準(zhǔn)備活動，跳繩后則可做些放松活動。
�“怪走”健身
在行走運(yùn)動中，慢跑和散步是最常見的鍛煉方式。其實(shí)，進(jìn)行多姿勢行走運(yùn)動，對祛病延年、養(yǎng)生健身是大有裨益的，下面就介紹幾例：
腳尖行走：提起足跟用腳尖走路，可促使腳心與小腿后側(cè)的屈肌群緊張度增強(qiáng)，有利于三陰經(jīng)的疏通。
腳跟行走：抬起腳尖用腳跟走路，兩臂有節(jié)奏地前后擺動，以調(diào)節(jié)平衡。這樣可加強(qiáng)鍛煉小腿前側(cè)的伸肌群，以利于疏通三陽經(jīng)。
內(nèi)八字行走：一般人行走多為外八字或直線前進(jìn)，如改為內(nèi)八字行走，可消除疲勞。
倒退行走：倒行時全身放松，膝關(guān)節(jié)不曲，兩臂前后自由擺動，可刺激不?；顒拥募∪?，促進(jìn)血液循環(huán)。另外倒行還可防治腦萎縮，對于腰腿痛有顯著療效。
兩側(cè)行走：徐徐下蹲，兩手著地，背與地面略成平行，手爬腳蹬，緩緩前進(jìn)?？稍黾宇^部供血量，減輕心臟負(fù)擔(dān)，對頸椎病、腰腿痛、下肢靜脈曲張等多種疾病有療效。
��快操減肥
10分鐘的快速全身鍛煉，它雖然不能使你立即變瘦，但會讓你感到繃緊，鍛煉引起的肽在身體中的急速流動會令你自我感覺良好。本套運(yùn)動由5個動作組成，循環(huán)往復(fù)，使你全身運(yùn)動，心情愉快。整套動作連做4次。
1．舒展兩腳平分站立，雙手向上伸，然后慢慢彎腰，直至掌心平放到地面。
2．弓箭步雙手保持在地上，一條腿向后伸，成弓箭步；隨后手扶臀部，使軀干挺直，做5次壓下、起來的弓步動作（不換腿——用另一條腿再做5次同樣動作）。
3．俯臥撐弓箭步之后，前腿向后伸出，改俯臥撐姿勢，做5個俯臥撐。
4．臀、肩姿勢做完俯臥撐以后，臀部放松，直至腹部幾乎接觸地面，向前挺胸，雙手撐地，兩臂伸直，保持一分鐘。
5．腿提起、放下現(xiàn)在把屁股撅向天花板，雙臂保持平直，從地上提起腳跟，然后再放下。（你會感到小腿肌肉在顫動）將這提起、放下的動作連做20次。最后手、腳一齊移動。輕輕抬起成站立姿勢，并立即恢復(fù)到第一節(jié)初始姿態(tài)，開始重做本套動作。
不需要運(yùn)動,很多老外用了都說非常好,這也是美國的世界健身中心強(qiáng)烈推薦給想要迫切減肥的女士的良方.方法:一共12天:頭3天:每天以蔬菜和水果作為食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和鹽哦),份量不限第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(請不要買里面有防腐劑的,不但不能幫助減肥還會增加小肚肚),可以多吃,份量不限最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限
臺灣減肥妙方-3星期瘦7公斤
方法是：睡覺前喝一小杯紅酒，是小茶杯的量再配上一片至兩片的奶酪！全脂高鈣起司配紅酒，可以提高代謝率，有利于燃燒脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分內(nèi)，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的紅酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白質(zhì)和脂質(zhì)；紅酒含酒精，都具有產(chǎn)熱作用，且可讓血糖上升。熱量很低，才129卡，又加上飲食的控制，就更容易減重。每天攝取固定的鈣質(zhì)可有效的減肥由于起司成份與母乳比例接近，外加不含乳糖而且鈣質(zhì)易被人體吸收，且蛋白質(zhì)經(jīng)過發(fā)酵而產(chǎn)生的短鏈胺基酸，可提升代謝率。紅酒含酒精，可幫助睡眠。而睡眠時代謝慢、體溫低，吃起司和喝紅酒，可產(chǎn)熱，并加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內(nèi)脂肪，以達(dá)到瘦身效用。前一餐不能吃淀粉類的食物，要不然會起到反效果。紅酒要選橡木桶發(fā)酵成的。材料起司1-2片or 50g紅酒50-100c.c.要選擇脂質(zhì)、鈣質(zhì)含量高、糖份低/低碳水化合物的及自然發(fā)酵或煙熏口味的起司。而不可選擇加工多、有添加口味，如草莓、檸檬、藍(lán)莓等起司。記者根據(jù)醫(yī)師說明全脂高鈣起司可減肥，到超市選擇5種起司，并由醫(yī)師評鑒1包起司以100g為單位，糖份在5g以下、脂質(zhì)在25g以上，就是可以用來減肥的起司。有利于燃燒腰腹和臀部脂肪。
三日減肥食譜
第一日早餐：西柚半個，花生醬兩茶匙，面包一片，咖啡一杯中餐：吞拿金槍魚罐頭半罐(用礦泉水或純凈水浸泡)，烤面包一片咖啡或茶一杯晚餐：白菜花半棵，肉兩片，咖啡或茶一杯，香草冰激凌一杯，扁豆十根，紅葡萄十粒，蘋果一個第二日早餐：香蕉半根，煮蛋一個，烤面包一片，咖啡或茶一杯中餐：酸奶一杯，蘇打餅干兩片，咖啡或茶一杯晚餐：熱狗腸兩根，西蘭花半個，紅葡萄十大粒，香蕉半根，咖啡或茶一杯第三日早餐：蘋果一個，奶酪一片，蘇打餅干兩片，咖啡或茶一杯中餐：煮蛋一個，烤面包一片，咖啡或茶一杯晚餐：吞拿金槍魚罐頭半罐(用礦泉水或純凈水浸泡)，紅葡萄十大粒，白菜花大
半棵，香蕉半根，香草冰激凌一杯，咖啡或茶一杯注意：1.每日飲清水五杯(早、中、晚各一杯，三餐之間各一杯)除此之外不能再飲水或進(jìn)食 2.生食物只能白煮，用鹽和胡椒粉調(diào)味，不可加其他調(diào)料 3.依食譜次序，不可亂用或用其他替代品 4.咖啡或茶不能加糖或奶 5.配方有化學(xué)作用，不可任意更改采購食品：花生醬一瓶，咖啡一瓶，吞拿金槍魚罐頭兩罐，烤面包一袋，菜花一個，扁豆十根，蘋果兩個，香草冰激凌兩杯，香蕉三根，酸奶一杯，西蘭花一個，蘇打餅干一袋，奶酪一片，西柚一個，面包片一袋，肉片兩片，紅葡萄三十粒，熱狗腸兩根,雞蛋兩顆
日本新的瘦身法“迷你停食”減肥法。
每周有2天不吃正餐,只吃流質(zhì)的食物,像是稀飯、豆?jié){、果汁、吃乳酪、果凍或是清粥，來取代三餐的大魚大肉。據(jù)說這種迷你停食法,有助于清除體內(nèi)廢物,讓腸胃的代謝更為順暢,皮膚也會變得有光澤,因?yàn)榉椒ê芎唵斡植煌纯?最近成為日本女性喜愛的瘦身方式。
喝牛奶法:
減肥，我已經(jīng)打了一場持久戰(zhàn)了，除了吃減肥藥品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那種一斤裝的呦，中午隨便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再來一袋一斤裝的牛奶，堅持一個月，效果真的很不錯，減了能有10斤左右。而且喝牛奶滑腸胃，有助于消化，最主要的是減肥的同時還可以讓我們的皮膚變的水水~~~~
食醋減肥:
很有效，一個月可以減大約6公斤
食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內(nèi)的脂肪，而且能使糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進(jìn)行。據(jù)研究，肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋，在1個月內(nèi)就可以減輕體重3公斤左右。
蜂蜜水法：
每天餓了就喝蜂蜜（少量）兌白醋兌水，也可適當(dāng)吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。
蜂蜜+白醋:
有效的減肥美容方法,在日常飲食規(guī)律不變的情況下，以1：4的比例食用.具體方法：1早餐具體方法：1早餐前20分鐘空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝.值得注意的是在挑選白醋時要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學(xué)品的。同時建議不使用果醋因?yàn)楣资潜＝〈?，相對于減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個人需要調(diào)整，如果更注重美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例
蜂蜜減肥法:
蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護(hù)創(chuàng)面、促進(jìn)細(xì)胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機(jī)酸、氨基酸和花粉等營養(yǎng)成分，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低```
So用蜂蜜減肥，
簡單有效又安全，我試吃了一個星期，瘦了七斤第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常飲食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常飲食.通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜當(dāng)然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅```雖然蜂蜜的糖分確實(shí)不少，但是它含有豐富的維他命，對于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。她介紹說，其實(shí)方法很簡單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調(diào)味，連續(xù)喝個兩三天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公斤呢。
黃瓜香蕉三日法：
每天吃黃瓜和香蕉，但加在一起一天不要超過3斤為期3天
黃瓜和雞蛋:
早上和中午各一個雞蛋一根黃瓜,晚上一根黃瓜.這方法減肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，從128瘦到了108，一年了都沒反彈，這種方法每天至少瘦一斤半，因?yàn)辄S瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，實(shí)在不行喝光明純牛奶，還可以吃點(diǎn)牛肉，雞肉，鴨肉，但我都試了，只有吃黃瓜雞蛋瘦最快，別的在減肥期間切勿嘗試.
兩天交替進(jìn)食，
頭一天正常飲食（不暴食），第二天只吃全麥面包（茶水清咖正常）。一天保證營養(yǎng)，一天燃燒脂肪，這樣兩天交替，精神壓力不太大，不會很難過。2-3周可減5公斤。他說這在歐洲很流行，也很有效。
蘋果餐有兩種吃法：
一種為周期為3天的只能吃蘋果第三天晚上喝一大杯蜂蜜水潤腸并且在蘋果餐結(jié)束后的那天不能暴食要清淡飲食。一種為周期為一星期的；1周的吃法：早上正常飲食從12點(diǎn)開始每隔兩個小時吃一個蘋果吃五個蘋果餐一星期中，連續(xù)三天只吃蘋果，接下來四天正常飲食，一個月瘦6斤！
吃燕麥法：
主料就是燕麥啦，但是不是燕麥片，而是整個的燕麥，沒有加工過的那種先用水泡30分鐘左右，然后按照一般正常做飯的方法做熟，但是比普通的米稍微多加一些水。然后就是放蔬菜之類的弄熟加鹽，，用橄欖油拌好，（因?yàn)殚蠙煊捅容^貴，而且揮發(fā)，所以如果拿來炒菜比較昂貴而且不知道自己到底吃了多少了）。調(diào)好味道了，就可以當(dāng)主食吃了其他菜啦什么的就不吃了
香蕉乳酪美顏瘦身組合三天可減六磅
早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯減肥守則
肚餓時可以吃生果或暍水。一個月不能吃超過3次。每日要喝8--10杯水。
七日瘦身湯的配方
配方：a番茄:2斤半 b洋蔥:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e綠色尖頭辣椒（去辣莖）:1斤--1斤半 1.以上5樣是一天之用 2．切成塊狀，先燒滾，然后小火燒3個小時 3．此湯1小時喝1次，肚子餓時喝，1天至少15碗以上，只喝湯不吃里面的東東 4．喝至少1星期才有效果1星期內(nèi)最好其他東西別吃，要吃也最好吃水果，烏龍茶等無糖無奶的液體食物。
不用挨餓的7日瘦身法
第一天：盡情吃除了香蕉以外的所有水果第二天：盡情吃除了黃豆和玉米以外的所有蔬菜第三天：盡情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜第四天：吃8個香蕉、8杯牛奶，還有蔬菜羹第五天：吃牛肉和6個西紅柿,再喝8杯礦泉水(4天里身上的脂肪已經(jīng)分解成酸性物質(zhì)，因此需要多喝水，通過排尿排出體外)第六天：盡情吃除了土豆、黃豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉第七天：除了土豆、黃豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米
雞蛋減肥
A-每天總共就吃兩雞蛋，吃多了人也消化不了，然后想吃什么菜就吃什么菜，胡蘿卜，大白菜，小白菜，菠菜，西紅柿，反正只要不是肉就成，用水煮，只加一點(diǎn)鹽，不放油，不放任何東東，只要一天就能看到效果，水果也可以吃，反正就是不吃油就成了，讓你的身體在你的身上吃油
雞蛋減肥套餐A
以雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡飲料，一個星期可以減肥5KG，雞蛋第一天量不限制，以后每日食三個，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如為下日需多引水。此方法可做兩周有效。每周5KG兩周共10KG。兩周后不再繼續(xù)。雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除后為機(jī)體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護(hù)血管防止硬化。由此看來雞蛋減肥法是有科學(xué)根據(jù)的，通過實(shí)踐也是行之有效的一種實(shí)用的減肥法。當(dāng)體重達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)后再使射入熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。
雞蛋減肥套餐B
星期一早餐白煮蛋三個，葡萄柚一個、土斯一片、咖啡。中餐白煮蛋三個、蕃茄、咖啡。晚餐白煮蛋一個、黃瓜、胡蘿卜、芹菜做成的蔬菜沙拉醋漬蔬菜。星期二早餐白煮蛋三個、葡萄柚、咖啡。中餐白煮蛋三個、葡萄柚、土斯一片、咖啡。晚餐牛排、蕃茄、芹菜、蔬菜、醋漬蔬菜、咖啡。星期三早餐白煮蛋一個、葡萄柚、咖啡。中餐蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。晚餐白煮蛋二個、羊肉、芹菜、蕃茄、醋漬蔬菜、咖啡星期四早餐白煮蛋一個、葡萄柚、咖啡。中餐蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。晚餐白煮蛋三個、乾酪、菠菜、咖啡。星期五早餐白煮蛋一個、葡萄柚、土斯一片、咖啡中餐白煮蛋三個、菠菜、土斯一片、咖啡。晚餐魚、蔬菜沙拉、土斯二片、咖啡。星期六早餐白煮蛋二個、葡萄柚、土斯一片、咖啡中餐水果沙拉(不可使用蘋果、香蕉等罐頭水果)。晚餐牛排、芹菜、蕃茄、醋漬蔬菜、咖啡。星期日早餐白煮蛋一個、葡萄柚、咖啡中餐冷的烤雞肉、蕃茄、葡萄柚、咖啡。晚餐蔬菜沙拉、烤雞肉、蕃茄、煮高麗菜、芹菜、葡萄柚、咖啡注意事項(xiàng):沙拉不可使用沙拉油制做之沙拉?？Х戎胁豢杉尤肷疤?、牛乳。肉類只可用烤或白煮，不可用油炸。魚肉可吃生魚片，或白煮或蒸食。鹽分盡量少用。(因?yàn)橐M量少喝水的關(guān)系)。雞肉的分量小腿一支份。羊肉的分量是為135公克。牛肉的量約200公克
雞蛋膳食減肥食譜C
據(jù)說是丹麥國家醫(yī)院給肥胖患者開的食療方子為期兩周,中間間斷的話要重新開始.星期一早餐：煮雞蛋（不限），烤面包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶）午餐：煮雞蛋，烤面包，咖啡晚餐：煮雞蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡星期二早餐：煮雞蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡午餐：煮雞蛋兩只，咖啡，葡萄水果晚餐：牛排，以西紅柿為主的青菜涼盤沙拉，泡菜，咖啡星期三早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡晚餐：煮雞蛋兩只，羊肉，西紅柿為主的青菜沙拉，泡菜，咖啡星期四早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡晚餐：煮雞蛋兩只，奶酪，菠菜，咖啡星期五早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，西紅柿，咖啡午餐：煮雞蛋兩只，菠菜，西紅柿，咖啡晚餐：海魚，青菜沙拉，烤面包，咖啡星期六早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡午餐：水果沙拉，雞蛋兩只晚餐：牛肉排，以西紅柿為主的青菜沙拉，咖啡星期日早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡午餐：燒雞，西紅柿，葡萄水果，咖啡晚餐：青菜湯，圓白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西紅柿為主
西紅柿瘦身法：
一個蕃茄（約 200克）只有 30卡路里，相等于約八分一碗白飯的熱量
午餐及晚餐只吃西紅柿，早餐可照常進(jìn)食，但當(dāng)然以清淡、低熱量的食物為主。-艱苦度：☆☆（以五?！钭罡撸┻B續(xù)進(jìn)行一星期，一個月只可進(jìn)行一次。-效果：可減去 5-10磅（約 2-5公斤）為何吃西紅柿可瘦身？一般女性一餐平均攝取約 600卡路里，若其中一或兩餐（早餐、午餐或晚餐）以西紅柿代替，便可至少減少吸收數(shù)百卡路里，這樣不會有太大壓力，又不致令身體缺乏營養(yǎng)，比起每日三餐正常合共攝取1800卡路里少了很多，這樣便可達(dá)致瘦身。每日兩餐之中又可以吃幾多西紅柿？基本上沒有限制，其實(shí)西紅柿容易令人飽肚，吃足夠飽肚份量便可。
江蘇省公務(wù)員考試B類和A類從題型上有什么區(qū)別!
1、類別不同
A類為綜合管理類，B類為行政執(zhí)法類，C類為鄉(xiāng)鎮(zhèn)街道，三者考試科目都是行測、申論，只是難度側(cè)重不一樣。
2、題目考察能力不同
由于A、B、C類職位性質(zhì)和工作內(nèi)容有差別，因此要求考生具備不同的能力。A類試卷側(cè)重考查考生的綜合分析能力，B、C類試卷則側(cè)重考查考生的實(shí)際操作能力。
3、題目難度不同
A類題目要求最高，難度高于B、C。B類題目難度高于C。C類為鄉(xiāng)鎮(zhèn)街道，題目相對簡單，但報考條件有限制。
公務(wù)員錄用招考公告主要包括以下內(nèi)容：
（1）招考范圍、招考對象和條件；
（2）錄用單位、職位與計劃（名額）；
（3）考試錄用的方法和程序；
（4）報名時間、地點(diǎn)及報名時應(yīng)審查的證件；
（5）筆試的科目、時間和地點(diǎn)；
（6）面試辦法；
（7）筆試、面試成績公布辦法；
（8）錄用的程序和方法；
（9）其他須向考生說明的事宜。
考上公務(wù)員之后的生活真的很好嗎
看個人追求。
不要覺得當(dāng)公務(wù)員的人就是特別嚴(yán)肅的那種好嗎，可能上班的時候是會比較嚴(yán)肅，我們這些年輕人都比較活躍一點(diǎn)，最嚴(yán)肅的是領(lǐng)導(dǎo)，每次領(lǐng)導(dǎo)來了我們都不敢造次，趕緊悶聲干活。
但是下班之后就該干嘛干嘛了，也不會有人管你。我身邊的朋友比較多，也經(jīng)常出來聚會。他們大多數(shù)人都不是很羨慕我考了公務(wù)員，感覺在他們的認(rèn)知里面，公務(wù)員依然是那種“一張報一杯茶坐一天”的熬日子職業(yè)，枯燥而無聊，而且最關(guān)鍵的是工資沒他們高。
現(xiàn)今的工作
伙食情況：伙食超好，四菜一湯一水果，每天不重樣。而且在機(jī)關(guān)食堂吃飯真的非常便宜，十塊錢頂一天的那種，比我大學(xué)吃食堂還要便宜得多。我每個月月初可勁兒浪，到了月底就緊扒著食堂恰飯，簡直是救命稻草。
穿著要求：略嚴(yán)格，不能穿吊帶無袖超短裙破洞牛仔褲等，我的漂亮裙子只能在周末和下班后穿啦。t恤+黑色牛仔褲+板鞋成了我日常標(biāo)配。
工作內(nèi)容：我是在法院的立案庭工作，主要是立檢察院送來的刑事案件。每周都會有兩次檢察院的人拿著行李箱來送案件，而我的工作就是整理核對案件，將它錄入電腦并移送給流程組?？此坪唵螌?shí)際步驟和要求很多，而且每一步都不容出錯，上班的時候還是需要很認(rèn)真的。
07國家公務(wù)員考試專項(xiàng)突破009:類比推理
每道題給出一對相關(guān)的詞，然后要求考生在備選答案中找出一對與之在邏輯關(guān)系上最為貼近或相似的詞。
【例題】努力∶成功
A.生根∶發(fā)芽 B.耕耘∶收獲
C.城市∶鄉(xiāng)村 D.原告∶被告
【解答】此題的正確答案為B。題干中的兩個詞具有某種條件（或因果）關(guān)系，即只有努力才能成功或者說努力是成功必不可少的原因之一。
請開始答題：
1.義工∶職員
A.球迷∶球員B.學(xué)生∶教師
C.初學(xué)者∶生手D.志愿者∶雇員
2.努力∶成功
A.生根∶發(fā)芽B.耕耘∶收獲
C.城市∶鄉(xiāng)村D.原告∶被告
3.鋸子∶木頭
A.窗戶∶玻璃B.刀片∶鉛筆
C.剪刀∶布匹D.牙膏∶牙刷
4．售貨員∶顧客
A．董事長∶經(jīng)理B．作家∶讀者
C．政府∶官員D．江蘇∶園林
5．風(fēng)俗∶習(xí)慣
A．男生∶女生B．青年∶男人
C．江蘇∶泰州D．跳躍∶動作
6.溫度計：氣溫
A.南京∶江蘇B.飲料∶礦泉水
C.愉快∶高興D.磅秤∶重量
7.射擊∶手槍
A.投擲∶石頭B.個性∶溫和
C.小橋∶流水D.追求∶光明
8.熊貓∶動物
A.中國∶國家B.植物∶藥材
C.楚國∶趙國D.數(shù)學(xué)∶幾何
9.殺人∶犯罪
A.書法∶藝術(shù)B.美麗∶漂亮
C.魯迅∶周樹人D.歷史∶通史
10.番茄∶西紅柿
A.泰州∶南京B.亞洲∶歐洲
C.菠蘿∶鳳梨D.果醬∶柑桔
11.自行車∶公路
A.河流∶蘆葦B.飛機(jī)∶天空
C.城市∶農(nóng)村D.家具∶燈具
12.聊齋志異∶蒲松齡
A.吳承恩∶西游記B.水滸∶施耐庵
C.黃飛虎∶封神演義D.王勃∶長恨歌
13.紅薯∶地瓜
A.鉛筆∶鋼筆B.土豆∶馬鈴薯
C.蘋果∶水果D.揚(yáng)子江∶黃河
14.老師∶學(xué)生
A.水杯∶玻璃杯B.醫(yī)生∶病人
C.電腦∶計算機(jī)D.蘇州∶常州
15.面粉∶小麥
A.大米∶稻谷B.桔子∶葡萄
C.餅干∶面粉D.罐頭∶菠蘿
16.雨果∶法國
A.園林∶蘇州B.德國∶*
C.馬克?吐溫∶美國D.長城∶中國
17.勤奮∶成功
A.失敗∶勝利B.破壞∶損壞
C.懶惰∶災(zāi)難D.耕耘∶收獲
18.書籍∶紙張
A.毛筆∶宣紙B.文具∶文具盒
C.菜肴∶蘿卜D.飛機(jī)∶大炮
19.紅孩兒∶西游記
A.水滸傳∶林沖B.薄松齡∶聊齋志異
C.黃飛虎∶封神演義D.紅樓夢∶林黛玉
20.饅頭∶食物
A.食品∶餅干B.頭∶身體
C.手∶食指D.鋼鐵∶金屬
21.水∶龍頭
A.電∶電線B.電∶開關(guān)
C.電∶發(fā)電D.電∶電燈
22.稠密∶稀疏
A.寬敞∶明亮B.詞語∶詞匯
C.偉大∶平凡D.酷熱∶炎熱
23.節(jié)約∶浪費(fèi)
A.成功∶失敗B.進(jìn)∶讓
C.軟∶弱D.復(fù)雜∶深奧
24.比爾蓋茨∶微軟
A.愛因斯坦∶相對論B.法拉第∶汽車
C.牛頓∶蒸汽機(jī)D.史蒂芬孫∶蒸汽機(jī)車
25.三令五申∶孫武
A.以卵擊石∶孔子B.欺世盜名∶班固
C.鹿死誰手∶曹操D.退避三舍∶重耳
26.茄子∶蔬菜
A.馬鈴薯∶土豆B.工人∶農(nóng)民
C.貓∶動物D.花菜∶大白菜
27.畫圣∶吳道子
A.武圣∶張飛B.醫(yī)圣∶華佗
C.酒圣∶杜康D.茶圣∶陸游
28.《靜夜思》∶李白
A.《示兒》∶辛棄疾B.《春日》∶朱熹
C.《清明》∶王安石D.《題西林壁》∶蘇徹
29.世界環(huán)境日∶6月5日
A.地球日∶4月22日B.中國植樹節(jié)∶3月1日
C.世界無煙日∶5月30日D.世界艾滋病日∶2月1日
30.上海∶滬
A.河南∶豫B.福建∶魯
C.江西∶皖D.河北∶贛
31.馬∶牲畜
A.蜘蛛∶琥珀B.南瓜∶瓜農(nóng)
C.鐵∶金屬D.布∶紡織
32.面粉∶饅頭
A.魚∶池塘B.雞蛋∶母雞
C.米∶米飯D.茶葉∶茶水
33.黑龍江∶哈爾濱
A.湖北∶湖南B.海南∶?？?/p>
C.四川∶重慶D.青海∶銀川
34.杭州∶西湖
A.長城∶北京B.無錫∶太湖影視城
C.杭州∶留園D.青島∶趵突泉
35.聰明∶愚笨
A.強(qiáng)壯∶瘦弱B.新鮮∶健康
C.黑暗∶亮光D.水∶土
36.溫暖∶暖和
A.鎮(zhèn)定∶冷默B.夸獎∶批評
C.珍貴∶貴重D.愉快∶煩惱
37.士別三日∶呂蒙
A.竊符救趙∶信陵君B.奇貨可居∶張騫
C.紙上談兵∶關(guān)羽D.一發(fā)千鈞∶王安石
38.車廂∶火車
A.手指∶身體B.花架∶花盆
C.課本∶書包D.茶葉∶開水
39.資治通鑒∶司馬光
A.史記∶司馬遷B.漢書∶班超
C.論語∶孔子D.春秋∶老子
40.本是同根生，相煎何太急∶曹植
A.兒童相見不相識，笑問客從何處來：賀知章
B.羌笛何須怨楊柳，春風(fēng)不度玉門關(guān)：李白
C.野曠天低樹，江清月近人：孟浩然
D.空山不見人，但聞人語響：白居易
41.山城：重慶
A.羊城∶銀川B.泉城∶青島
C.霧城∶倫敦D.成都∶花城
42.水∶火
A.大∶強(qiáng)B.苦∶辣
C.多∶少D.笨∶拙
43.思考∶思索
A.支持∶反對B.謙虛∶謹(jǐn)慎
C.鄙視∶贊許D.奔跑∶奔走
44.衣服∶人
A.羽毛∶鳥B.捕食∶動物
C.水∶魚D.勛章∶軍服
45.負(fù)荊請罪∶廉頗
A.天涯海角∶李白B.中飽私囊∶和紳
C.一丘之貉∶曹操D.洛陽紙貴∶左思
46.老三界∶陸定一
A.巴黎圣母院∶大仲馬B.紅與黑∶雨果
C.人間喜劇∶馬克?吐溫D.安娜?卡列尼娜∶列夫?托爾斯泰
47.張家界∶湖南
A.九寨溝∶貴州B.黃果樹瀑布∶貴州
C.黃山∶海南D.華山∶北京
48.魯智深∶《水滸傳》
A.紅娘∶《白蛇傳》B.姜子牙∶《西游記》
C.劉備∶《三國演義》D.司馬遷∶《史記》
49.瓷都∶景德鎮(zhèn)
A.陶都∶宜興B.煤都∶大同
C.鋼都∶寶山D.鹽都∶商丘
50.蘇東坡∶宋代
A.韓愈∶唐代B.王安石∶唐代
C.白居易∶宋代D.楊萬里∶唐代
51.春分∶谷雨
A.小滿∶芒種B.處暑∶秋分
C.大暑∶立秋D.大雪∶大寒
52.但丁∶《神曲》
A.拉伯雷∶《巨人傳》B.屠挌涅夫∶《獵人筆記》
C.惠特曼∶《草葉集》D.雨果∶《巴黎圣母院》
53.魚∶卵
A.師傅∶徒弟B.鳥∶蛋
C.獅子∶母獅D.機(jī)槍∶子彈
54.孔乙己∶魯迅
A.水滸傳∶魯智深B.魯迅∶閏土
C.紅粉世家∶張恨水D.賈寶玉∶曹雪芹
55.絲線∶刺繡
A.中國∶國家B.瓷磚∶鑲嵌
C.山脈∶山巒D.書∶書籍
56.紫竹∶物學(xué)家
A.金屬∶非金屬B.直接經(jīng)驗(yàn)∶間接經(jīng)驗(yàn)
C.動物∶植物D.蝴蝶∶昆蟲學(xué)家
57.瓷器∶黏土
A.花朵∶芳香B.喜訊∶開心
C.米酒∶糧食D.名人∶默默無聞
58.普陀山∶浙江
A.龍虎山∶江西B.衡山∶湖南
C.泰山∶山東D.九華山∶安徽
59.春秋∶孔子
A.南明∶朱熹B.南宋∶程頤
C.南唐∶董仲舒D.南漢∶黃宗羲
60.森林∶樹林
A.頭∶身體B.花∶菊花
C.山脈∶山D.身體∶身軀
61.皮帶∶帶扣
A.鞋子∶鞋帶B.子彈∶步槍
C.手套∶圍巾D.帽子∶頭發(fā)
62.啤酒：杯子
A.漏斗：木桶B.電燈：插座
C.眼鏡：鏡盒D.象棋：棋盤
63．售貨員∶顧客
A．學(xué)校∶學(xué)生B．奶奶∶孫子
C．醫(yī)生∶病人D．工人∶機(jī)器
64.李時珍∶《本草綱目》
A.孔子∶《論語》B.孫武∶《孫子兵法》
C.周瑜∶《公羊傳》D.諸葛亮∶《東周列國志》
65.出席∶缺席
A.左∶右B.敵人∶鄰居
C.悲觀∶悲傷D.朝氣∶傍晚
66．抱怨∶埋怨
A．膽怯∶怯弱B．真摯∶虛假
C．精確∶近似D．隱蔽∶公開
67.完璧歸趙∶藺相如
A.勾踐∶臥薪嘗膽B(tài).身在曹營∶周瑜
C.高枕∶孫權(quán)D.呆若木雞∶秦王
68．家祭無忘告乃翁∶陸游
A．每逢佳節(jié)倍思親∶王維B．一片冰心在玉壺∶冰心
C．不知明鏡里∶李白D．潤物細(xì)無聲∶杜牧
69.長江∶亞洲
A．尼羅河∶非洲B．亞馬遜河∶北美洲
C．萊茵河∶澳洲D(zhuǎn)．阿爾卑斯山∶北美洲
70．自然災(zāi)害∶海嘯
A．生物∶牛B．省會城市∶重慶
C．籃球∶比賽D．輕工業(yè)∶采礦業(yè)
71.豬∶豬腿樹：（）
A．果樹B．綠色
C．草地D．樹枝
72.中國∶北京
A．日本∶東京B．美國∶紐約
C．泰國∶老撾D．西班牙∶海牙
73.香蕉∶水果
A．高山∶天山B．樹枝∶樹木
C．黃梨∶香梨D．桌子∶家具
74.荷花∶芙蕖
A．嫦娥∶月亮B．住宅∶高樓
C．兄弟∶姐妹D．寺廟∶伽藍(lán)
75.面條∶食物
A．蘋果∶水果B．手指∶身體
C．菜肴∶蘿卜D．食品∶巧克力
76．香瓜∶木瓜
A．綠豆∶豌豆B．松鼠∶樹林
C．鯊魚∶鯨魚D．家具∶燈具
77.鉛筆∶筆
A．饅頭∶食物B．食品∶餅干
C．頭∶身體D．金屬∶鋼鐵
78.售貨員∶顧客
A.董事長∶經(jīng)理 B.作家∶讀者
C.政府∶官員 D.江蘇∶園林
79.南京∶江蘇
A.石家莊∶河北 B.渤?！弥袊?/p>
C.泰州∶江蘇 D.秦嶺∶淮河
80.易卜生∶玩偶之家
A.堂吉訶德∶塞萬提斯 B.閏土∶魯迅
C.歐?亨利∶麥琪的禮物 D.宋江∶水滸傳
81.兄弟∶手足
A.父母∶昆仲 B.夫妻∶配偶
C.婦女∶須眉 D.男子∶巾幗
82.鋸子∶木頭
A.窗戶∶玻璃 B.刀片∶鉛筆
C.剪刀∶布匹 D.牙膏∶牙刷
83.佛教∶印度
A.基督教∶羅馬 B.儒教∶中國
C.伊斯蘭教∶古蘭經(jīng) D.錫克教∶瑞士
84.火把節(jié)∶風(fēng)俗
A.潑水節(jié)∶傣族 B.端午節(jié)∶屈原
C.元旦∶節(jié)日 D.國慶∶祝福
85.馬鈴薯∶土豆
A.地瓜∶紅薯 B.西紅花∶玫瑰
C.甘藍(lán)∶大白菜 D.楊花∶柳絮
86.逗號∶中止
A.拂曉∶黎明 B.節(jié)省∶吝嗇
C.回車∶換行 D.好像∶好比
87.紅樓夢∶林黛玉
A.孫悟空∶西游記 B.羅貫中∶三國演義
C.水滸傳∶宋江 D.聊齋志異∶蒲松齡
09年公務(wù)員考試行測中類比推理的考點(diǎn)匯總
一、題型概要
類比推理考查的是考生的一種推理能力，先給考生一對相關(guān)的詞(詞組)，然后要求考生在備選答案中找出一對與之在邏輯關(guān)系上最為貼近或相似的詞(詞組)。
2008年國考和江蘇等地出現(xiàn)了三項(xiàng)類比和括號形式的類比推理題：
例如：a：b：c相當(dāng)于d：e：f或者a：？相當(dāng)于c：？這一題型應(yīng)該引起我們的注意。
二、與邏輯中的類比推理區(qū)別
邏輯學(xué)中的類比推理是根據(jù)兩個或兩類對象在某些屬性上相同或相似，推斷出它們在另外的屬性上(這一屬性已為類比的一個對象所具有，另一個類比的對象那里尚未發(fā)現(xiàn))也相同的一種推理。它根據(jù)兩個(或兩類)對象在一系列屬性上是相同或相似的，且已知其中一個(類)對象還具有其他的屬性，由此推出另一個(類)對象也具有同樣的其他屬性。
類比推理的結(jié)構(gòu)，可表示如下：
甲有屬性a、b、c、d
乙有屬性a、b、c
所以，乙有屬性d
公務(wù)員考試大綱中規(guī)定的類比推理，追根溯源應(yīng)該來自于邏輯學(xué)當(dāng)中的類比推理，但在形式上很明顯不同于邏輯學(xué)中的類比推理。
第一，對象不同。公務(wù)員考試中的類比推理多是兩對具有邏輯關(guān)系的詞組。例如：“努力∶成功”對應(yīng)“耕耘∶收獲”；邏輯學(xué)中是指兩個或兩類對象，例如：“天空中的閃電和地面上的電火花”做對比。
第二，要求不同。公務(wù)員考試中的類比推理要求考生通過對題干兩個詞的分析，在選項(xiàng)中尋找與其內(nèi)在邏輯關(guān)系相同或相似的一對詞。如ab之間具有的邏輯關(guān)系，cd也具有，那么就選有cd的那個選項(xiàng)。邏輯學(xué)中則是要求從兩類比較對象A與B中推理出，若A具有a、b、c、d屬性，B具有a、b、c屬性，則B具有d屬性。
綜上所述，類比推理這一題型，不同于邏輯學(xué)中的推理方法------類比推理。但公務(wù)員考試中類比推理的解題思路、步驟、方法，可以從邏輯學(xué)的類比推理中借鑒?？梢哉f，前者是后者的變式。
三、類比推理的解題方法與技巧
(一)常見的邏輯關(guān)系
其實(shí)類比推理常見的邏輯關(guān)系主要有純邏輯方面的和常識方面的。
1.邏輯方面
①包含關(guān)系(屬種關(guān)系)
比如：
1.自然災(zāi)害：臺風(fēng)
A.生物：駱駝B.省會城市：廣州
C.網(wǎng)球：比賽D.重工業(yè)：采煤業(yè)
【答案】D。解析：臺風(fēng)是自然災(zāi)害的一種，采煤業(yè)是重工業(yè)的一種。
2.走動：徘徊
A.惡行：搶劫B.游泳：游蕩
C.美德：謙虛D.支持：鼓勵
【答案】ACD。解析：徘徊是走動的一種形式；搶劫是惡行的形式之一；謙虛是美德的一種；鼓勵是支持的一種。
3.秋天：季節(jié)
A.中國人：外國人B.名人：英雄
C.將軍：職業(yè)D.節(jié)約：品德
【答案】D。解析：秋天是季節(jié)，節(jié)約是品德。
4.立方體：幾何學(xué)
A.比重：物理學(xué)B.血液：植物學(xué)
C.地質(zhì)學(xué)：化合物D.基因：歷史學(xué)
【答案】A。立方體是幾何學(xué)中的概念，比重是物理學(xué)中的概念。
5.宗教：基督教：新教
A.國家：民族：區(qū)域
B.政府：機(jī)關(guān)：機(jī)構(gòu)
C.心靈：心情：親情
D.水果：蘋果：紅富士
【答案】D。解析：“宗教”、“基督教”和“新教”的關(guān)系是：“基督教”是“宗教”的一種，“新教”是“基督教”的一種，三者是包含與被包含的關(guān)系。選項(xiàng)中符合這種關(guān)系的只有D，故本題選D。
②交叉關(guān)系
比如：
1.運(yùn)動員：大學(xué)生
A.植物：種植B.專家：青年
C.四季：春天D.紙張：書法
【答案】B。解析：運(yùn)動員中有大學(xué)生，專家中有青年人。
③整體與部分關(guān)系
比如：
1.桌子：桌腿
A.高山：山脈B.樹葉：樹根
C.顯示器：電腦D.主機(jī)：硬盤
【答案】D。解析：桌腿是桌子的一部分，硬盤是電腦主機(jī)的一部分。
2.手：手指
A.鐘表：掛鐘B.凳子：地板
C.電腦：主機(jī)D.打印機(jī)：墨盒
【答案】CD。解析：手指是構(gòu)成手的一部分。主機(jī)是構(gòu)成電腦的一部分，墨盒是構(gòu)成打印機(jī)的一部分。
3.打印機(jī):墨盒
A.電腦:手指 B.電筒:電池
C.紙張:木材D.樓房:電梯
【答案】B。解析：打印機(jī)與墨盒是必然包含關(guān)系，電筒與電池也是必然包含關(guān)系。
4.幻燈機(jī):幻燈片
A.汽車:汽油B.核潛艇:核動力
C.軍人:軍銜D.自來水:滅火器
【答案】 AB。解析：幻燈片可以在幻燈機(jī)上使用，并且是幻燈機(jī)的消耗品；汽油可以在汽車上使用，并且是汽車的消耗品；核動力可以在核潛艇上使用，并且是消耗品。
5.樹葉：樹木
A.山脈：泰山B.長江：黃河
C.指針：掛鐘D.政府：國家
【答案】CD。解析：樹葉是樹木的組成部分；指針是掛鐘的組成部分，政府是國家的組成部分。
④因果關(guān)系
比如：
1.自強(qiáng)不息:國富民強(qiáng)
A.養(yǎng)精蓄銳:旗開得勝
B.朝三暮四:烏合之眾
C.出其不意:攻其不備
D.內(nèi)修政德:遠(yuǎn)人來服
【答案】AD。解析：自強(qiáng)不息是國富民強(qiáng)的原因；養(yǎng)精蓄銳是旗開得勝的原因，內(nèi)修政德是遠(yuǎn)人來服的原因。
2.減免稅款：農(nóng)民增收
A.壓力過大：精神緊張
B.小心謹(jǐn)慎：處處碰壁
C.裝腔作勢：人人自危
D.五谷豐登：風(fēng)調(diào)雨順
【答案】A。解析：減免稅款是農(nóng)民增收的原因，壓力過大是精神緊張的原因。
3.雨雪天氣:減速慢行
A.喝酒過量:酒精中毒
B.加班加點(diǎn):完成任務(wù)
C.工作勞累:早點(diǎn)休息
D.消化不良:日漸消瘦
【答案】C。解析：“雨雪天氣”車輛要“減速慢行”，“工作勞累”人要“早點(diǎn)休息”。
⑤象征關(guān)系
比如：
1.蠟燭：教師
A.明月：思念B.桃李：學(xué)生
C.長壽：松柏D.高尚：巍峨
【答案】B。解析：蠟燭喻教師，喻體在前，本體在后。B同此。
2.月圓：團(tuán)聚
A.農(nóng)民：勤勞B.綠色：環(huán)保
C.太陽：炎熱D.朝露：短暫
【答案】BD。解析：月圓象征著團(tuán)聚；綠色象征環(huán)保，朝露象征短暫。
3.水：溫柔
A.熱情：火B(yǎng).火山：變化
C.土：敦厚D.木：繁茂
【答案】 C。解析：由物質(zhì)引發(fā)對人性情的聯(lián)想。B選項(xiàng)和D選項(xiàng)也屬于聯(lián)想，但不是對人性情的聯(lián)想，所以類比關(guān)系與題干不符。
4.建筑：凝固的音樂：哥特式建筑
A.運(yùn)動：使人健康的方式：生命
B.眼睛：心靈的窗戶：丹鳳眼
C.偶數(shù)：能被2整除的數(shù)：6
D.音樂：流動的符號：鋼琴
【答案】B。解析：“建筑”、“凝固的音樂”和“哥特式建筑”的關(guān)系是：將“建筑”比喻為“凝固的音樂”，“哥特式建筑”是形容“建筑”的一種風(fēng)格。選項(xiàng)B將“眼睛”比喻為“心靈的窗戶”，“丹鳳眼”是形容“眼睛”的一種形態(tài)。選項(xiàng)C“偶數(shù)”是“能被2整除的數(shù)”這是一個明確的概念，并不是比喻。故本題選B。
2.常識方面
①地理知識：地域關(guān)系，地理位置
比如：
1.杭州：浙江
A.桂林：貴州B.昆明：云南
C.江西：南昌D.長沙：湖南
【答案】BD。解析：前者是后者的省會城市。
2.泰山：山東
A.黃山：安徽B.華山：陜西
C.君山：湖北D.衡山：湖南
【答案】ABD。解析：山脈位于某省內(nèi)，例如：泰山位于山東。
3.洞庭湖:湖南
A.巢湖:安徽B.鄱陽湖:江西
C.洱海:廣西D.滇池:廣東
【答案】AB。解析：洞庭湖所在地在湖南省；巢湖位于安徽省，鄱陽湖所在地在江西省。
4.阿膠：山東
A.天山雪蓮：新疆
B.菊花：河南
C.宣紙：安徽
D.南京：桂花
【答案】AC。解析：阿膠原產(chǎn)地在山東；天山雪蓮獨(dú)產(chǎn)于新疆，宣紙原產(chǎn)于安徽。
5.碗柜:廚房
A.士兵:救災(zāi)B.床:臥室
C.書桌:書籍D.電燈:馬路
【答案】B。解析：“碗柜”放置在“廚房”內(nèi)部，“床”也是放置在“臥室”的內(nèi)部。
②文學(xué)常識：作品與作者(作品與人物)，作品與體裁、出處，典故等。
比如：
1.祖逖：聞雞起舞
A.苻堅：風(fēng)聲鶴唳B.劉徹：金屋藏嬌
C.韓信：先發(fā)制人D.左思：洛陽紙貴
【答案】ABD。解析：前者都是后面典故的主人公。
2.焚書坑儒：羸政
A.長平之戰(zhàn):王翦B.背水一戰(zhàn):張良
C.破釜沉舟:項(xiàng)羽D.陳橋兵變:趙括
【答案】C。解析：贏政實(shí)施了焚書坑儒的政策，項(xiàng)羽采取了破釜沉舟的策略贏得了巨鹿之戰(zhàn)。
3.喜兒：《白毛女》：戲劇
A.孫悟空：《西游記》：傳奇
B.祥林嫂：《祝?！罚盒≌f
C.羅貫中：《三國演義》：小說
D.林沖：《水滸》：古典
【答案】B。解析：“喜兒”是《白毛女》中的女主人公，《白毛女》的體裁是歌?。弧跋榱稚笔恰蹲８！防锏呐魅斯?，《祝?！返捏w裁是小說。所以，本題選B。
4.武松：水滸傳
A.王熙鳳：紅樓夢B.范進(jìn)：儒林外史
C.司馬遷：三國演義D.姜子牙：封神演義
【答案】ABD。解析：武松是《水滸傳》中的人物；王熙鳳是《紅樓夢》中的人物；范進(jìn)是《儒林外史》中的人物；姜子牙是《封神演義》中的人物。
5.李香君：桃花扇
A.蒲松齡：聊齋志異
B.石頭記：紅樓夢
C.秦始皇：后漢書
D.楊玉環(huán)：長生殿
【答案】D。解析：李香君為《桃花扇》中的主要人物，楊玉環(huán)為《長生殿》中的主要人物。
6.《平凡的世界》：路遙
A.《京華煙云》：梁實(shí)秋
B.《射雕英雄傳》：金庸
C.《我部的故事》：李冬寶
D.《圍城》：楊絳
【答案】 B。解析：《平凡的世界》的作者是路遙，《射雕英雄傳》的作者是金庸，《京華煙云》的作者是林語堂。
③生活常識：工具與作用，特定環(huán)境與專門人員，物體與其運(yùn)動空間
比如：
1.螺絲刀：螺絲
A.鼠標(biāo)：電腦B.發(fā)動機(jī)：汽油
C.收音機(jī)：天線D.壓路機(jī)：地面
【答案】D。解析：螺絲刀的工作對象是螺絲；壓路機(jī)的工作對象是地面。
2.職員:公司
A.公務(wù)員:機(jī)關(guān) B.罪犯:沙漠
C.嫌疑人:現(xiàn)場D.秘書:寫字間
【答案】A。解析：職員在公司上班，公務(wù)員在機(jī)關(guān)上班。
3.科學(xué)家：實(shí)驗(yàn)室
A.教授：委員會B.花卉：交易
C.學(xué)生：教室D.藝術(shù)家：繪畫
【答案】C。解析：科學(xué)家在實(shí)驗(yàn)室工作，學(xué)生在教室上課。
4.醫(yī)生：醫(yī)院：醫(yī)療
A.勇士：勇敢：斗士
B.戰(zhàn)場：戰(zhàn)士：革命
C.士兵：軍營：軍事
D.戰(zhàn)爭：戰(zhàn)斗：戰(zhàn)場
【答案】C。解析：“醫(yī)生”、“醫(yī)院”和“醫(yī)療”的關(guān)系是：“醫(yī)生”在“醫(yī)院”里從事“醫(yī)療”工作。符合這一關(guān)系的是“士兵”在“軍營”里從事“軍事”工作。故本題選C。
5.火鍋：飯桌
A.果樹：水果B.船舶：水運(yùn)
C.潛艇：海洋D.太陽能：層頂
【答案】C。解析：火鍋通常放在飯桌上使用，潛艇通常在海洋中行駛。
6.小鳥：飛翔：天空
A.大地：種植：高粱
B.蟋蟀：歡叫：草叢
C.蝴蝶：夏荷：飛舞
D.山坡：爬山：青藤
【答案】C。解析：小鳥在天空中飛翔，蟋蟀在草叢中歡叫。
7.水牛：牲畜：鄉(xiāng)村
A.小鳥：鳴叫：樹林
B.生物：魚蝦：湖水
C.臺燈：書本：書桌
D.母雞：家禽：打谷場
【答案】D。解析：題干中水牛：牲畜：鄉(xiāng)村關(guān)系為動物：動物所屬類型：動物活動的地點(diǎn)，根據(jù)這一關(guān)系推理得出選項(xiàng)D符合。母雞是動物，家禽是母雞所屬類型，打谷場是母雞的活動地點(diǎn)。
類比推理題的關(guān)系是很多的，我們不能一一而述，主要把握如何正確找出提干詞項(xiàng)的關(guān)系，找出正確答案，排除錯誤選項(xiàng)。
(二)類比推理題的解題思路一般為：
1.首先弄清題干所給的兩個詞(或詞組)之間的邏輯關(guān)系。找題干邏輯關(guān)系的方法主要有：遣詞造句法和橫縱對比法。
2.然后注意各種關(guān)系之間的細(xì)微差別。詞與詞之間的關(guān)系是各種各樣的，其中有些關(guān)系是非常相近的，容易混淆，應(yīng)注意區(qū)別。
①詞項(xiàng)之間的前后順序。
②合理利用背景常識。
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