作息安排人性化，選下關(guān)一中復(fù)讀更貼心
云南省下關(guān)第一中學(xué)（Xiaguan NO.1 Middle School），簡(jiǎn)稱(chēng)“下關(guān)一中”，位于云南省大理白族自治州下關(guān)鎮(zhèn)，是中外合作雙向教學(xué)交流項(xiàng)目“GAP”成員學(xué)校，云南省首批重點(diǎn)中學(xué)之一，大理白族自治州重點(diǎn)中學(xué)之一，大理白族自治州教育局直屬管理的中學(xué)之一。學(xué)校始建于1947年9月10日創(chuàng)立的“私立下關(guān)蒼洱初級(jí)中學(xué)”；1949年10月，下關(guān)初級(jí)中學(xué)開(kāi)辦；1950年2月，原私立下關(guān)蒼洱中學(xué)和原鎮(zhèn)立下關(guān)初級(jí)中學(xué)合并，成立新的下關(guān)人民中學(xué)（初級(jí)中學(xué)）；1961年以后，先后更名為“云南省下關(guān)中學(xué)”、“云南省下關(guān)第一中學(xué)”、“云南省大理市下關(guān)第一中學(xué)”、“云南省下關(guān)第一中學(xué)”。
截至2020年8月，學(xué)校占地面積76畝，全面完成改擴(kuò)建后建筑面積52000平方米；有在校教職工182人，其中，專(zhuān)任教師163人，高級(jí)教師86人，正高級(jí)教師4人，特級(jí)教師3人；有39個(gè)教學(xué)班，在校學(xué)生2040名。
起床與洗漱時(shí)間：
安排學(xué)生在5:00~5:30起床，給予了學(xué)生半小時(shí)的洗漱時(shí)間。這樣的安排既保證了學(xué)生有充足的時(shí)間整理自己的儀容儀表，又不過(guò)于緊張，有利于保持良好的心態(tài)。
晨讀與學(xué)習(xí)時(shí)間：
從5:30~7:00，學(xué)生有充足的時(shí)間進(jìn)行晨讀和自習(xí)。其中，6:00~6:30為教室自習(xí)時(shí)間，學(xué)生可以讀英語(yǔ)文章或單詞；6:30~7:00則用于背語(yǔ)文詩(shī)歌或美文。這樣的安排不僅有助于學(xué)生鞏固知識(shí)，還能提升他們的語(yǔ)言素養(yǎng)。
用餐與休息時(shí)間：
7:00~7:45為早飯時(shí)間，學(xué)生可以在用餐時(shí)看書(shū)，如英語(yǔ)單詞，充分利用碎片時(shí)間。7:45~8:00是休息時(shí)間，學(xué)生可以在此期間進(jìn)行短暫的放松，為接下來(lái)的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。
課堂學(xué)習(xí)時(shí)間：
上午8:00~12:40，下午2:00~5:40，學(xué)校安排了多節(jié)課堂學(xué)習(xí)時(shí)間，并在課間空里給予學(xué)生復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)的時(shí)間，如8:45~8:55、10:55~11:05等。這樣的安排既保證了學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，又給予了學(xué)生一定的自主安排時(shí)間。
運(yùn)動(dòng)與放松時(shí)間：
在9:40~10:10的跑操時(shí)間，學(xué)生可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有助于放松身心，提升學(xué)習(xí)效率。下午的課間空也相對(duì)較長(zhǎng)，學(xué)生可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，放松自己的心情。
晚自習(xí)與休息時(shí)間：
晚上6:20~10:30為晚自習(xí)時(shí)間，學(xué)生可以根據(jù)自身情況選擇復(fù)習(xí)語(yǔ)文、英語(yǔ)或其他科目。這樣的安排有助于學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行有針對(duì)性的學(xué)習(xí)。10:30后，學(xué)生應(yīng)保證充足的休息時(shí)間，為第二天的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。
在人生的道路上，復(fù)讀往往是那些懷揣夢(mèng)想、不甘平庸的學(xué)子們重新出發(fā)的起點(diǎn)。而選擇一所合適的復(fù)讀學(xué)校，更是他們能否在來(lái)年高考中取得優(yōu)異成績(jī)的關(guān)鍵。今天，我要向大家推薦一所備受好評(píng)的復(fù)讀學(xué)校——下關(guān)一中，它以其人性化的作息安排和貼心的服務(wù)，成為了眾多復(fù)讀學(xué)子的理想之選。
下關(guān)一中深知復(fù)讀學(xué)子們承受著巨大的心理壓力和學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，因此，在作息安排上格外注重人性化。學(xué)校根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和生物鐘，制定了科學(xué)合理的作息時(shí)間表。早晨，學(xué)生們可以在清新的空氣中進(jìn)行晨讀，開(kāi)啟一天的學(xué)習(xí)之旅；中午，學(xué)校提供營(yíng)養(yǎng)均衡的午餐，確保學(xué)生有足夠的能量應(yīng)對(duì)下午的學(xué)習(xí)；傍晚，學(xué)校則安排適量的體育活動(dòng)，幫助學(xué)生放松身心，緩解學(xué)習(xí)壓力。
除了人性化的作息安排，下關(guān)一中還提供了貼心的服務(wù)。學(xué)校設(shè)有專(zhuān)門(mén)的心理咨詢(xún)室，為學(xué)生提供心理疏導(dǎo)和情緒支持。同時(shí)，學(xué)校還定期組織各種課外活動(dòng)，如文藝演出、體育比賽等，讓學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)之余，能夠放松心情、展現(xiàn)自我。此外，學(xué)校還建立了完善的獎(jiǎng)學(xué)金和助學(xué)金制度，為品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生提供經(jīng)濟(jì)支持，減輕他們的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
在下關(guān)一中復(fù)讀，你不僅可以享受到人性化的作息安排和貼心的服務(wù)，還能與一群志同道合的同學(xué)共同成長(zhǎng)。這里的老師們經(jīng)驗(yàn)豐富、教學(xué)有方，他們會(huì)根據(jù)你的實(shí)際情況制定個(gè)性化的學(xué)習(xí)計(jì)劃，幫助你查漏補(bǔ)缺、提高成績(jī)。同時(shí)，學(xué)校還注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)和創(chuàng)新能力，讓你在復(fù)讀的過(guò)程中不斷提升自我、實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。006