重慶文理學院舉辦“大學生心理健康調(diào)試策略”講座

11月13日，由我校蔚藍心理健康教育與咨詢中心聯(lián)合學工部主辦的“大學生心理健康調(diào)試策略”講座在紅河校區(qū)知津樓二階舉行，全校各二級學院共300余名學生聆聽了此次講座。講座由西南大學心理學部王衛(wèi)紅副教授主講，蔚藍心理健康教育與咨詢中心主任、教育學院副院長王蕾教授主持。

整場講座主要圍繞“心理健康的標準、大學生常見的心理健康問題、心理健康的調(diào)適策略”三個方面開展。在講座過程中，王衛(wèi)紅注重與學生的互動和交流，通過案例分析、提問、游戲等方式引導學生說出的心理困擾，并引導他們思考如何能夠通過“自助”和“尋求社會支持”的方式應對困擾，提高自身的社會適應能力，積極的面對生活和學習，促進身心健康發(fā)展。王衛(wèi)紅提出，“不能因為你沒有看到心理健康問題的痛苦，就當它不存在”、“心理問題就像感冒一樣，要以平常心接納它，積極接受治療”，這些觀點幫助同學們消除了對心理健康問題的偏見和病恥感。
通過此次講座，學生們加深了對心理健康問題的認知，理解了判斷自身心理健康狀況的標準，基本掌握了如何應對自己和他人心理健康問題的策略，糾正了對心理健康問題的錯誤認知，能夠以客觀、接納的心態(tài)面對自己和他人的心理問題。
據(jù)悉，蔚藍心理健康教育與咨詢中心還將定期舉辦此類講座，幫助更多的大學生正確認識心理問題，積極進行健康調(diào)適。
以上就是重慶文理學院講座的詳細內(nèi)容，感謝您對九三招生的關注。