舞蹈基本功有哪些要素？有人說，學舞蹈就像是造房子，造房子的時候，地基的深淺，關系到房子能造多高；學舞蹈的時候，基本功的好壞，關系到舞者能走多遠。那么你知道舞蹈基本功有哪些要素嗎？想不想練好這基本功呢？那么青島恒星職業(yè)技術學院舞蹈老師來給大家分享舞蹈基本功要素，快來學習一下吧！
青島恒星職業(yè)技術學院為你分享基本功八要素
基本功第一要素：站
行家一出手就知有沒有，基本功不扎實你不用出手，往那里一站明眼人早就知道你沒戲了！"站"不好，不要談其他基本功和動作，所以站為第一要素！提高方式：開腳、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立項、沉氣、拔頭頂此曰站！
基本功第二要素：立
立是站的延伸，在立的過程中在保留站的所有要領同時，還需穩(wěn)定身體的重心。立得好則姿態(tài)準、腳下穩(wěn)、旋轉(zhuǎn)穩(wěn)、舞步輕。提高方式：把桿半腳尖、單腳半腳尖；把下半腳尖、單腳半腳尖；
基本功第三要素：直
"直"主要指腿直、后背直這兩大塊，腿直又包含腳背、膝蓋兩個大關節(jié)的直。"直"練得好，線條漂亮，挺而不僵。提高方式：把桿所有動作都貫穿著“直”的要求，腳背壓到低、膝蓋骨繃到凹陷，腿的“直”方得以實現(xiàn)。后背直則為包臀、立胯、立腰、立背、立項、沉氣、拔。
基本功第四要素：行
有的學生讓他擺動作看著還不錯，一走動，舞姿、體態(tài)全部走樣，原因就在于“行”的基礎太薄弱，“行”因其重心移動較快，對學生的身體控制能力要求陡增！"行"練得好，能有效提高舞姿的準確性，同時輔助提高舞蹈過程中的重心操控能力。提高方式：步伐單一練習；步法組合；步法舞姿綜合組合
基本功第五要素：韌
"韌"是指身體的柔韌能力，也就是大家所說的軟開度，包括腳背、腿、胯、腰、肩等，韌帶及關節(jié)的柔韌及拓展。"韌"解決得好身體的空間表現(xiàn)力就強，完成動作的阻力就小。提高方式：壓、踢、耗、甩
基本功第六要素：快
"快"是指動作的速度快，快而不緊、快而不懈，"快"練得好，靈巧度就高，快速變換舞姿的能力隨之提高。把桿的小踢腿、彈腿、大踢腿，甩腰，把下的小跳、打擊都是解決"快"的有效方式。
基本功第七要素：輕
"輕"指動作完成要輕松，騰空要輕飄、落地要輕緩。"輕"解決得好，動作飄逸流暢、空中輕盈灑脫、落地無聲。提高方式：蹲組合、控制組合、跳躍組合都可直接提高輕的質(zhì)感。
基本功第八要素：穩(wěn)
"穩(wěn)"是指動作平穩(wěn)、舞姿準確，穩(wěn)練得好，動作行云流水、舞姿轉(zhuǎn)換精確。提高方式：移重心組合、氣息控制組合和舞姿靜立均可有效提高穩(wěn)的品質(zhì)。
青島恒星職業(yè)技術學院舞蹈表演專業(yè)
本科
序號
學院
專業(yè)
學制
招生類別
學費（元/年）
1
傳媒
舞蹈表演
四年
藝術
17000
2
數(shù)字媒體藝術（影視攝影與制作方向）
四年
藝術
17000
★ 報名與錄?。焊呖汲煽冞_到各省本科錄取控制分數(shù)線的考生，按高考統(tǒng)一要求填報志愿，建立電子檔案網(wǎng)上錄取。
#p#分頁標題#e#★ 凡被我校普通本科錄取的學生，學完教學計劃規(guī)定的全部課程，考試成績合格者，頒發(fā)普通高等教育本科學歷證書和學士 學位證書。學生獎學金政策、就業(yè)政策與公辦院校相同。
★ 報考我校藝術類本科舞蹈表演專業(yè)，需取得我校專業(yè)測試合格證。
★ "*" 號專業(yè)為省級特色專業(yè)。
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序號
學院
專業(yè)
學制
招生類別
學費（元/年）
1
傳媒
旅游英語（舞蹈表演）
三年
文理/藝術
9800
2
旅游英語（編導影視）
三年
文理/藝術
9800
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