棗莊朋朋化妝攝影美容美發(fā)培訓學校教你這幾招，甩掉“酷酷”少白頭！

我們經常會看到有些人年紀輕輕，但是卻有一頭白發(fā)，你也許會認為這是年輕人為了時尚而染的顏色，但這卻是一種頭發(fā)不健康的體現(xiàn)。不要擔心，棗莊朋朋化妝攝影美容美發(fā)培訓學校教你這幾招，讓你輕輕松松甩掉少白頭，做回瀟灑年輕人！

棗莊朋朋化妝攝影美容美發(fā)培訓學校淺談少白頭的防治方法

1、按摩頭皮幫助血液循環(huán)

良好的血液循環(huán)對于頭皮血管中的廢物排除有所幫助，也能促進黑素細胞加速運作，讓人更容易長出黑頭發(fā)。除了頭部按摩，多吃些可以促進血液循環(huán)的營養(yǎng)食物也對身體很好，例如富含維生素C、維生素E的綠黃色蔬菜，以及能使身體變暖的溫熱食物，都能藉由促進血液循環(huán)，讓頭發(fā)更健康。

2、適當抒發(fā)壓力

壓力會使血管收縮，讓血液循環(huán)和代謝變差，成為長出白頭發(fā)的重要原因。雖然人不可能沒有壓力，但必須利用休閑活動、與親友聊天談心、充足睡眠等方式，適當排解憂郁和負面情緒，才能讓身體更健康。

3、保障充足的睡眠

睡覺時是人體生長荷爾蒙分泌的高峰期，因為沒有外在環(huán)境的壓力，人體可以專心致志地長頭發(fā)，因此想長出烏黑亮麗的秀發(fā)，充足睡眠是不可或缺的條件。

4、多吃海藻促進新陳代謝

吃發(fā)菜可以長頭發(fā)，雖然聽起來很不可理喻，但卻是有根據的。昆布、海帶、紫菜等海藻類富含碘，可以促進細胞生長和代謝。此外，沙丁魚、鯖魚等魚類也含有碘，對于強健頭發(fā)的生長很有幫助。

5、多使用腿部肌肉

人體全身的血流主要靠足部的肌肉作為輸送的動力，多多走路、運動可以幫助血液循環(huán)及新陳代謝，幫助身體老舊廢物排除，不僅能使頭發(fā)長得更健康，對于皮膚保養(yǎng)、身材維持都有很大的幫助。平常多散步、多走樓梯，通勤時少坐座位，就能讓身體健康一點。

很多人“對付”少白頭，會選擇使用染發(fā)劑，但終究是非常不健康的，染發(fā)劑中的化學試劑會損害秀發(fā)。棗莊朋朋化妝攝影美容美發(fā)培訓學校美發(fā)專業(yè)將傳授大家各種護發(fā)的方法，讓你的秀發(fā)變得更加健康！棗莊朋朋化妝攝影美容美發(fā)培訓學校也是享受政府補貼800元學校，你還在等什么？趕快來棗莊朋朋化妝攝影美容美發(fā)培訓學校享受優(yōu)厚的待遇吧！