1、保證維生素的攝入
缺乏維生素也容易造成頭發(fā)沒有光澤。如維生素B具有促進頭發(fā)生長,使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效,而維生素C可以活化微血管壁,使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營養(yǎng)。所以,平常多食用富含維生素的蔬菜和水果,如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等,不但能美化皮膚、同時它還對頭發(fā)恢復健康亮澤有事半功倍的效果。
2、常吃豆類
多吃豆腐,恩,我說的是可以吃的豆腐。經(jīng)常吃豆腐等豆制品不但能起到增加頭發(fā)的光澤、彈力等作用,還能防止分叉或斷裂。而對于歲數(shù)較大的人來說,多吃豆制品、多喝豆?jié){不但能促進腦神經(jīng)細胞的新陳代謝,還可預防白發(fā)的生成。
3、多吃海藻
頭發(fā)的光澤度很大程度取決于體內(nèi)甲狀腺素的作用。海藻類食物中的碘極為豐富,這種元素是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料。因此,常吃海藻類食物,對頭發(fā)的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。
4、溫水洗發(fā)
洗頭不是溫度越高越高。溫水洗發(fā)才有利于頭發(fā)毛鱗片的閉合。因此,愛美的女性應該拋棄傳統(tǒng)的洗發(fā)方式,開始洗發(fā)時溫度控制在略高于體溫,后一遍水溫略低于體溫。
5、加強滋養(yǎng)
除了每次洗頭都要用護發(fā)素外,每周一次深層滋養(yǎng)頭發(fā)是增強頭發(fā)光澤的好方法。洗發(fā)后用精華素將頭發(fā)從發(fā)根到發(fā)尾涂抹,反復3次直到精華素全部被吸收。堅持一個月以后,頭發(fā)的干枯狀態(tài)會減輕,光澤度自然提升。
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