煙臺(tái)標(biāo)榜美容美發(fā)職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校:吃出水嫩好皮膚


每個(gè)女孩都向往有自己能夠擁有水嫩白皙的好皮膚,我們總是在皮膚保養(yǎng)品上投入很多精力和物力,其實(shí)大家往往都忽略了一件事,就是飲食和皮膚之間的關(guān)系,其實(shí)大家如果在飲食上多加注意,也能吃出好皮膚。下面就請(qǐng)煙臺(tái)標(biāo)榜美容美發(fā)職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校的老師給大家介紹一下。

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煙臺(tái)標(biāo)榜美容美發(fā)職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校:吃出水嫩好皮膚

 

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1、常喝葡萄籽可美白   

每天晚上臨睡前,用37度的溫牛奶泡葡萄籽飲用,每一次喝的時(shí)候,可以剩下一點(diǎn)點(diǎn)用面膜紙浸泡其中,之后敷在面部。這樣內(nèi)調(diào)外敷效果加倍,堅(jiān)持使用一段時(shí)間美白效果很明顯。葡萄籽中富含維生素、亞麻油酸及多種氨基酸等等,能預(yù)防黑色素沉淀,降低紫外線的傷害,從而達(dá)到美白亮膚的功效。   檸檬水美白   每天飲用一杯檸檬水,能幫助體內(nèi)消化排毒,還可幫助肌膚美白。但是不可在白天飲用,因?yàn)闄幟蕦儆诟泄馐澄?,它?nèi)含光敏物質(zhì),所以要避開陽光,建議在晚上使用。檸檬含有豐富的維生素,防止肌膚黑色素的沉積,同時(shí)還可分解黑色素,是美容美白的圣品。

 

2、多吃甘薯補(bǔ)充維  

甘薯含大量粘蛋白,維生素C也很豐富,甘薯中的維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補(bǔ)虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,從而有助于護(hù)膚美容,讓皮膚健康白皙。

 

3、櫻桃抵抗黑色素的形成 

櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果,它的營養(yǎng)非常豐富,對(duì)氣血較虛的人能起到補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用,飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能,對(duì)消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。

 

通過煙臺(tái)標(biāo)榜美容美發(fā)職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校老師的介紹,是不是有一種打開新世界大門的感覺?以后大家可以多在飲食上注意,通過飲食讓自己擁有完美的皮膚。煙臺(tái)標(biāo)榜美容美發(fā)職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校正在招生中,歡迎同學(xué)們來??疾欤?/span>

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