1、保持冷靜，調(diào)整呼吸節(jié)奏
一定要保持情緒穩(wěn)定，不能慌張，輪船發(fā)生意外時，盲目的跟著已失去控制的人亂跑亂撞是不行的，要在短時間內(nèi)奔到通向甲板的近出口，盡快跑到甲板上。
2、穿好救生衣
一定要穿好救生衣，跳水時盡量選擇較低的位置，同時要避開水面上的漂浮物，從船的上風舷跳下。如果船左右傾斜則應從船首或船尾跳下。
3、妥善選擇求救信號發(fā)出方式
妥善選擇求救信號發(fā)出方式。不要無謂且沒有幫助的大喊，并做些無必要且消耗體力的動作。
反射光。利用鐵或閃光的金屬物，將陽光反射到目標物上去。如果陽光強烈，反射光可達15公里左右，而且從高處更容易發(fā)現(xiàn)。
自制信號旗。將布繞在長棒的頂端作為信號旗使用。鋁制尼龍布。鋁制尼龍布的反光性強，從遠處就能發(fā)現(xiàn)，而且也容易被雷達所發(fā)現(xiàn)。
4、落水后的自救
往下沉時，要保持鎮(zhèn)靜，緊閉嘴唇、咬緊牙齒憋住氣，不要在水中拼命掙扎，應仰起頭，使身體傾斜，保持這種姿態(tài)，就可以慢慢浮上水面。浮上水面后，不要將手舉出水面，要放在水面下劃水，使頭部保持在水面以上，以便呼吸空氣。
好了，以上就是海上自救方法的介紹了。大家一定要學會！如果各位不幸在海上遇險這些方法都夠幫助你脫險。若你還想了解更多航海方面的小知識，那么就請選擇青島海洋技師學院吧！