濰坊汽車美容學(xué)校首先先祝每一位“戰(zhàn)斗”在高考前線的莘莘學(xué)子們，高考能正常發(fā)揮，取得良好的成績(jī)，高考678，高考錄取吧！
毋庸置疑，好的心態(tài)就是拿高分的利器。只有保持一顆良好的心態(tài)就能發(fā)揮出正常的水平。保持一顆平常心，坦然面對(duì)一切可能發(fā)生的事情，那么無(wú)論你將來(lái)遇到什么樣的順境或逆境，都能夠泰然處之，并且終一定能夠收獲人生美好的果實(shí)。
高考心態(tài)分為3部分。
1.考前心態(tài)：
大概從高考前一個(gè)星期出現(xiàn)高考恐懼癥的心態(tài)，而且隨著越來(lái)越臨近高考那天，心里就越來(lái)越恐慌不安，所以考前一定要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，注意睡眠。因?yàn)樵谂R近考試的前一天，大部分學(xué)生會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，所以在高考前2-3天一定要保持充足的睡眠，為了保證解決考前一天的睡眠不足現(xiàn)象。考前的心態(tài)是復(fù)雜的，會(huì)考慮的特別多，比如考試出現(xiàn)狀況怎么辦，考不好怎么辦？等給自己太多的壓力，一直以精神一度緊張也是造成考前睡眠不足的原因之一，考前放松心態(tài)，盡量將注意力轉(zhuǎn)移到要復(fù)習(xí)的科目上去，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，適當(dāng)做下有氧運(yùn)動(dòng)，多接受些父母老師親人朋友的正面勸導(dǎo)與鼓勵(lì)。充分做好考前心態(tài)調(diào)整。
2.考試后第一天心態(tài)
這個(gè)90%的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)的心態(tài)，考試前一天壓力大，在考試第一天結(jié)束后，考好的同學(xué)有的會(huì)沾沾自喜，發(fā)揮失利的同學(xué)會(huì)出現(xiàn)所謂破罐子破摔的消極心態(tài)。這是對(duì)于接下來(lái)的高考進(jìn)行是非常不利的。這時(shí)的正確心態(tài)應(yīng)該是，過(guò)了心里壓力大的第一天，第二天不管第一天考的如何，都是過(guò)去時(shí)，還有兩天的考試的去應(yīng)對(duì)。發(fā)揮好的同學(xué)要摒棄驕傲浮躁的心態(tài)，從容面對(duì)接下來(lái)的考試。發(fā)揮失利的同學(xué)，也不要糾結(jié)于第一天的失利的消極心態(tài)，平和下來(lái)，爭(zhēng)取在接下來(lái)的考試科目中不再發(fā)揮失常，爭(zhēng)取超長(zhǎng)發(fā)揮，來(lái)彌補(bǔ)第一天的不足。
3.考試后心態(tài)。
考試后心態(tài)也是比較重要的，發(fā)揮正不正常都已經(jīng)是事實(shí)，發(fā)揮正常的保持一顆謙虛的心態(tài)，避免高興過(guò)頭帶來(lái)的失落感。發(fā)揮失利的，也不要死氣沉沉，要知道也許結(jié)果并不是你想的那樣，所謂的成才也不只是有高考一條道路而已。并不是說(shuō)高考結(jié)束就等于萬(wàn)事大吉了。因?yàn)榻酉聛?lái)你還要面對(duì)高考后對(duì)自己的一個(gè)綜合性的發(fā)揮評(píng)定，趁著還沒(méi)走出高考狀態(tài)的時(shí)候。還要面對(duì)高考后的擇校問(wèn)題，這段時(shí)間多多在網(wǎng)上留意一下這方面的信息。考試結(jié)束后，可以放松一下緊張的情緒，但是不能放肆為之，多做些健康積極的娛樂(lè)互動(dòng)，保持一顆隨時(shí)悅動(dòng)的心，隨時(shí)能被任何事調(diào)動(dòng)，而不是還需要調(diào)整平復(fù)一段時(shí)間。
寫在后面的話：在祝所有莘莘學(xué)子取得理想成績(jī)的同時(shí)，提醒大家心態(tài)很重要，所謂的成才也不只是有高考一條途徑而已，擁有一技之長(zhǎng)才是未來(lái)穩(wěn)定發(fā)展的重要保障。