摘要： 產(chǎn)后媽媽掉頭發(fā)會持續(xù)多久？有哪些改善方法？-成都中醫(yī)藥大學(xué)針推院產(chǎn)康培訓(xùn)為你介紹產(chǎn)后媽媽掉頭發(fā)會持續(xù)多久？有哪些改善方法？掉頭發(fā)是正常的生理現(xiàn)象，產(chǎn)后媽媽因為身體激素的變化脫頭發(fā)的速度會更快一些，那會持續(xù)多久呢？應(yīng)該怎么改善？下面我們就來一起看一下...
產(chǎn)后媽媽掉頭發(fā)會持續(xù)多久？有哪些改善方法？掉頭發(fā)是正常的生理現(xiàn)象，產(chǎn)后媽媽因為身體激素的變化脫頭發(fā)的速度會更快一些，那會持續(xù)多久呢？應(yīng)該怎么改善？下面我們就來一起看一下吧。
懷孕之后準(zhǔn)媽媽身體內(nèi)激素水平升高這種增加值會減緩脫發(fā)速度，所以孕期盡管很多孕媽媽精神狀態(tài)不佳但是秀發(fā)還是很濃密的。但是隨著寶寶的出生原本升高的激素漸漸降低直至恢復(fù)到正常水平，在降低的過程中身體無法承受這種變化頭發(fā)嚴(yán)重受影響，脫發(fā)的速度明顯加快，這種產(chǎn)后脫發(fā)也被稱為激素型脫發(fā)。
產(chǎn)后掉發(fā)一般掉多久？
產(chǎn)后脫發(fā)，其實在新媽媽在生完寶寶四個月后會有掉發(fā)的現(xiàn)象，產(chǎn)后的脫發(fā)大多是生理現(xiàn)象，發(fā)生在分娩后4-20周，尤其在3-4個月后顯著，可持續(xù)數(shù)月，通常情況下，產(chǎn)后脫發(fā)會持續(xù)3~9月，大部分媽媽在產(chǎn)后6個月時會自行恢復(fù)，如果產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重或9個月左右脫發(fā)現(xiàn)象仍未停止，則需要請醫(yī)生檢查治療。隨著新媽媽體內(nèi)的激素水平慢慢恢復(fù)正常，頭發(fā)也會慢慢的恢復(fù)正常的數(shù)量。此外，還要保持心情舒暢，避免精神緊張。緊張的情緒只能加重脫發(fā)的程度，以免形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致精神性脫發(fā)。還可以多吃一些有利于頭發(fā)生長的食物。
激素型脫發(fā)主要是由激素水平變化引起的，所以脫發(fā)時間的早晚以及脫發(fā)的成都也是受激素變化而發(fā)生變化的，一般情況下產(chǎn)后4——6周女性身體激素開始重新調(diào)整所以這個時間點也是大部分媽媽開始脫發(fā)的時間，尤其是在產(chǎn)后三四個月脫發(fā)現(xiàn)象更明顯，因為這個時間段是激素調(diào)整較顯著的時間。
通常掉頭發(fā)一直會持續(xù)到產(chǎn)后的第九月，但也有部分媽媽在產(chǎn)后半年開始慢慢恢復(fù)，頭發(fā)掉得沒有那么多了，具體持續(xù)時間的長短除了考慮激素水平變化之外還會受身體恢復(fù)情況、精神狀態(tài)、飲食、頭發(fā)本身發(fā)質(zhì)等多重因素的影響。
有哪些改善的方法？
有些媽媽在孕期就開始護發(fā)，使用適合自己的洗護產(chǎn)品，食用養(yǎng)發(fā)的食物比如芝麻、核桃等食物，改變不了內(nèi)分泌就減少其他不利因素對秀發(fā)的影響，長期堅持并養(yǎng)成習(xí)慣頭發(fā)自然長得更好。
產(chǎn)后脫發(fā)是一種生理現(xiàn)象，新媽媽不必太過擔(dān)心，只要按照以下的方法做，情況會有好轉(zhuǎn)。
1、要學(xué)會放松心情，避免精神過度緊張，緊張的情緒只會加重脫發(fā)的程度。在懷孕期以及哺乳期一定要保持心情舒暢，腰肢產(chǎn)后脫發(fā)是一個暫時的過程，要對自己要有信心，鼓勵自己，很快就會長出如以往的秀發(fā)。
2、注意平衡膳食，加強營養(yǎng)，切勿挑食、偏食。多吃一些新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質(zhì)、豆類、海產(chǎn)品、蛋類等，補充蛋白質(zhì)、維生素、無機鹽和微量元素，以滿足頭發(fā)及身體對營養(yǎng)的需要。
3、選用性質(zhì)較溫和的、適合自己的洗發(fā)用品，定期的清洗頭發(fā)。同時經(jīng)常使用牛角梳梳頭，或者每天用手指指腹有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝。
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