現在越來越多的學生都出現了眼睛近視的情況，那么中學生近視眼如何恢復？下面是小編整理的內容，供大家參考。
很多眼睛近視的中學生都是由于平常不注意正確用眼，才導致了視力逐漸下降，但是初中階段的學生大多是假性近視，端正自己的用眼習慣，還是有可能讓視力一點一點的恢復的。
中學生在用眼的時候，要保證自己的姿勢端正，不要躺在床上看書，也不要趴在桌子上寫字等等。還有一些初中生總是有熬夜的習慣，這樣對眼睛的傷害非常大，學生用眼時應該在光線良好的環境，晚上不要疲勞用眼，只有眼睛休息好了，視力才可能慢慢恢復。
眼睛近視的中學生還可以在平常的時間做一些訓練來逐漸恢復眼睛的視力，比如可以利用一些空閑時間做做眼保健操，或者在陽光下，做做日光浴，也可以利用轉眼法、遠方凝視等方面訓練眼睛的視力。
人體的各個部分都是需要營養物質的維持的，眼睛近視的中學生可以在平常的飲食中注意多吃一些對眼睛有益的食物，可以讓眼睛的視力自然恢復。
有助于恢復視力的方法有什么習慣看遠方
中學生在看書，用電腦的時候都要盡量找一個足夠遠的距離，以視線清晰與視線模糊的臨界點為準，然后養成向窗外遠眺的習慣，外出的時候也要適當望遠，比如望遠處的山峰或者建筑。因為現在中學生生活在城市里面，沒有什么時間看，都在忙著工作，其實可以在休息的幾分鐘時間里往外看看。
熨目
每天起床后或臨睡前，先閉目，同時雙手掌相互揉搓，等到手掌發熱發燙，立刻將雙手掌敷在雙眼上。待熱感不明顯時，再如法重試一次，每日如此循環14次。此法有通經活絡，改善血液循環的作用。
看手掌紋訓練
中學生將左手或右手放在略高于眼睛前方的30厘米處，從頭到尾的看清楚手掌紋，大約看5秒左右，看清楚掌紋之后，再凝視遠處的草地或樹葉25秒，接著再看掌紋，10分鐘內重復看20次，每天練習3-5次，視力下降速度比較快的要根據情況增加練習的次數。