考試都是實力和運氣一起的結果，中考沒考好也沒什么關系，只要你心夠恒定，高中好好學，你一定可以考上理想的大學的。就直接和他們實話說，他們是你的父母，會理解你的，不需要解釋太多。你什么水平你父母肯定都知道，還能相差很大嗎，如果相差很大，正常情況下我想你媽媽會安慰你的，下面一起來看看中考成績沒考好咋個和父母說。
中考成績沒考好怎么給家長說
1. 平時成績可以，中考沒考好(沒上線)
對于這類同學來說，心理壓力是最大的，一方面要面對家長的失望與責罵，一方面要面對自己。這類同學首先要做的就是說服自己，接受成績，然后分析自己是哪里做的不好，導致了現在這個情況，最后，在如實告訴家長自己的成績的同時，給家長分析自己的過錯以及在接下來的學習中該如何改正，然后和家長一起想辦法，去參加私立學校和郊縣學校的自主招生考試，為自己贏取一個讀高中的機會。
2. 平時成績不好，中考保持平時成績(沒上線)
對于這類同學，其實家長是有一定心理準備的，你也不要太過擔心，和家長如實講就可以了，只是對于接下來是要選擇讀什么學校，要和家長好好商量。
3. 平時成績不好，中考考的更差(低于平時成績太多，沒上線)
對于這類同學來說，其實是比較好辦的，因為對你來說，讀高中也許并不是一個好的選擇，學一門技術反而對自己以后更好，所以你就直接給家長說自己的成績，然后提出一個解決方案(讀哪所學校，什么專業)，和家長探討)
4. 平時成績很好(上重點線)，中考沒考好(上普高線)
這類同學的心理是有一定落差的，但是也別太擔心，因為你初中的基礎是很好的，所以相信你在高中階段的學習中也可以表現的很好。你可以選擇和家長如實將，然后說說自己的真實想法，總結自己的不足，和家長一起想辦法，看能否進普高里面好一點的班級。
學生心態調整
1、縮短心理適應期：無論是客觀環境還是中考考生在面臨的學習任務，高一階段較之初中階段有大幅度的變化。高中階段學生處于生理變化高峰、智力發展高峰，中考考生的智力發展、記憶力、判斷力和動作反應力及速度基本已達到人體的較高水平，中考考生的生理發育迅速變化，性發育接近成熟，身體的第二性征突出。
作為高中生，對人、對事具有較強的敏感性，思想活躍，易接受新事物、新信息。對人生的意義、升學等社會問題越來越感興趣，對很多事物都有自己獨立的見解，學生的邏輯思維能力明顯增強，情感上更趨于理性，其獨立思考能力大大提高，常持分析和批判態度，很反感家長把他們看成小孩子，甚至會產生逆反心理。
2、適應學習落差：中考考生在進入高一后要學會客觀對待學習上暫時落后，樹立信心。一些重點中學里高手如林，這就意味著每個中考考生又都回歸到同一起跑線上同場競技，很多在初中學校里名列前茅的佼佼者，可能會出現暫時的成績掉隊，對學習就沒勁了。
中考對同學們來說還真的并不是你水平的真實反映，它有實力的考驗，同時也有運氣的成分在。社會上一大堆生活得很好的人曾經在中考失利過。有些中考后上不了高中，以后還做了生意。有些中考后上不了好高中，去了稍差的高中多了去了，只要同學自己和父母好好溝通，父母也是能夠理解的。