中考只是人生的一個新起點，即使沒考好我們也有很多繼續學習的選擇。十三四歲的年齡，正是同學們學習的大好階段。千萬不要因為一次中考而放棄學習。目前，國家對中職院校的招生規劃和扶持，正是為孩子繼續學習提供更多的選擇。只要同學自己和父母好好溝通，父母也是能夠理解的。一起來看看中考成績沒考好怎么給家長說。
中考沒考好怎么告知家長
1、主動將考試情況匯報給家長;
2、向家長說明這次考試成績下降的主要原因;
3、向家長表明自己將后學習的改進措施及決心，爭取得到家長的諒解和支持。
理由：
1、對家長隱瞞自己的的學習情況，既是對父母的不尊重，不利于親子關系的融洽，也是對自己的不負責任，不利于自己的健康成長;
2、父母畢竟是愛自己的子女的，只要子女懂事明理，所有不足和失誤，父母都可以諒解;
3、多與父母溝通，父母始終是孩子取得成功的最好、最值得信賴的支持者。
如何調整心態
1、縮短心理適應期：無論是客觀環境還是中考考生在面臨的學習任務，高一階段較之初中階段有大幅度的變化。高中階段學生處于生理變化高峰、智力發展高峰，中考考生的智力發展、記憶力、判斷力和動作反應力及速度基本已達到人體的較高水平，中考考生的生理發育迅速變化，性發育接近成熟，身體的第二性征突出。
作為高中生，對人、對事具有較強的敏感性，思想活躍，易接受新事物、新信息。對人生的意義、升學等社會問題越來越感興趣，對很多事物都有自己獨立的見解，學生的邏輯思維能力明顯增強，情感上更趨于理性，其獨立思考能力大大提高，常持分析和批判態度，很反感家長把他們看成小孩子，甚至會產生逆反心理。
2、適應學習落差：中考考生在進入高一后要學會客觀對待學習上暫時落后，樹立信心。一些重點中學里高手如林，這就意味著每個中考考生又都回歸到同一起跑線上同場競技，很多在初中學校里名列前茅的佼佼者，可能會出現暫時的成績掉隊，對學習就沒勁了。
小編總結
中考對同學們來說還真的并不是你水平的真實反映，它有實力的考驗，同時也有運氣的成分在。。有些中考后上不了高中，以后還做了生意;有些中考后上不了好高中，去了稍差的高中，高考時竟然優秀過重點高中的學生;有些進不了重點班，高考的成績卻超越了重點班的尖子生。社會上一大堆生活得很好的人曾經在中考失利過。