中考和高考在我們國家可以說是最公平的兩場考試，因為這個也是決定很多人，人生命運的兩場考試，在這兩場考試里面，自己能夠考出什么樣的成績，那就是考出什么樣的成績，和你自己個人的努力和天賦有很大的關系。當然最重要的是和同學們自身的努力和學習程度有很大關系的。下面一起來看看中考沒有考好該怎么辦呢。
中考沒考好怎么辦
1、首先，中考沒考好的話，我們要找到自己沒考好的原因，是不是我們考試的時候壓力太大導致沒考好的，如果是這樣的話，我們首先需要調整好自己的心態，不要因為一次中考沒考好就放棄了自己，我們是可以再次中考的，只需要選擇復讀就可以了。
2、其次，中考沒考好的話，如果是由于我們的學習成績本身就不好的話，我們其實也是可以選擇不復讀的，那么我們該怎么辦呢?其實我們是可以選擇去技校去學習的，技校往往是可以讓我們學到一技之長的，這樣我們就可以在畢業后靠著我們的技能找到一份工作了。
3、之后，中考沒考好的話，我們其實還可以自學的，并不是說中考沒考好，沒有好學校上了就沒有任何希望了，因為學業結束后，我們終究是需要面對社會，然后找一份工作的，所以，我們是可以先工作后自學的，例如：成人高考。這樣我們的學識并不是特別低的。
4、然后，中考沒考好的話，除了技校，我們其實還可以選擇讀中專的，中專相對于高中來說，學習的書本和知識相對來說要簡單一些，不過也是可以學習到不少知識的，畢竟中考之后我們的年齡也不大，繼續學習會更好一些。
5、之后，中考沒考好的話，如果我們的分數還算可以的話，也可以選擇讀五年制大專的，這個要比中專的年限久一些，而且在讀五年制大專的時候，我們也是可以參加高考的，只是我們的學習成績是需要比較好的才可以。
6、最后，中考沒考好的話，我們能夠選擇的出路是非常多的，所以，不要覺得中考沒考好，這一輩子就完了，我們可以復讀，可以選擇讀技校、中專、大專，還可以選擇先工作后自學，如果說我們實在不想繼續上學的話，我們其實還可以選擇去當兵的，這個也是相當不錯的一個選擇。所以，中考沒考好并不意味著什么，這點大家一定要明白。
考試沒考好該怎么調整心態
1、考試沒考好該怎么調整心態之強化自信不管你現在是成績拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個人情況怎樣，每人都有自己的優勢和不足。有的同學基礎扎實根底 深，不論考試如何變，都能游刃有余;有的同學思維靈活敏捷，有一定的創新思維，理解能力強，對考創新的活題尤為適應;有的同學閱讀面廣，視野開拓，心理素 質好，抗挫能力強，善于超水平發揮。不管怎樣，在每次考試之前，尤其是中考前夕，對于自己的缺點和不足不要過多自我責備，要多看、多想、多憶自己的長處和 潛力，激發自信心。
信心孕育著成功，信心能使你創造奇跡。拿破侖說：“在我的學典里沒有不可能這一字眼。”正是這種自信激發了他無比的智慧與潛能，使他成為橫掃歐洲的一代名將。
2、考試沒考好該怎么調整心態之優化情緒心理學認為，人的學習生活中，情緒扮演著十分重要的角色，它象染色劑，使人的學習生活染上各種各樣的色彩。
有這樣一個故事，有個老婆婆非常疼愛她的兩個女兒，這兩個女兒均為小販，一個賣雨傘，一個賣布鞋，這個婆婆晴天擔心大女兒的傘賣不出去，整天哭泣，雨 天又擔心小女兒的布鞋賣不出去，又整天淚流。街鄰叫她哭婆婆。后來一位先生開啟她說：“我為你感到高興。雨天您的大女兒的傘賣得好，晴天小女兒的鞋賣得 俏。”婆婆聽后，臉色馬上轉陰為晴，由哭到笑，街鄰又叫她笑婆婆。
同一件事，看問題的角度不同，情緒就不同，結果就兩樣。變換角度看問題，情緒自然調整過來了。在迎考復習和中考中，要學會轉移情緒，將自己的情緒調整到最佳狀態。
在情緒緊張的時候，聽聽輕音樂，哼哼小調，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子，扭扭屁股;或漫步戶外，看看云霞，聽聽蛙聲;或與同學聊聊天，講講趣事，幽默幽默?？紙錾峡勺鲎錾詈粑?、望望窗外。通過這些，調節了心態，優化了情緒。
3、考試沒考好該怎么調整心態之自我減壓臨考前降低心理預期目標。要知道這只是人生中的一個階段并不是全部。只要以平常心對待考試，充分發揮了自己的水平就是勝利。
以怎樣的心態對待復習與考試，對進入最佳狀態關系很大。若把復習與考試看成一種挑戰，會激發自己很快進入狀態;把它看成一種鍛煉，會以平和的心態投入;把它看成一次機會，會以積極的心態迎接。
小編總結
中考沒考好也不要想那些沒有用的，先調整好自己的心態，和爸媽一起商量選適合自己的學習方向才是最重要的，如何繼續加油 !我始終認為讀書是普通人成功最快的那一條捷徑，如果你自己在中考當中，或者是在小學初中的時候就放棄了這一條路，那么就是放棄了你人生最好走的那條路，其他的路你想要獲得成功，最少要比這條路難5~10倍以上。