中考對(duì)于每位考生都是一個(gè)小的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，能否上一個(gè)好的高中很重要。無論是文化成績(jī)，還是體育成績(jī)都很重要。所以同學(xué)們不僅要好好學(xué)習(xí)，也需要必要的鍛煉，在中考考體育的時(shí)候拿一個(gè)好成績(jī)。下面為大家?guī)韽V元中考體育成績(jī)對(duì)照表相關(guān)信息。
廣元中考體育考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
2021廣元中考體育考試項(xiàng)目分值
體育與健康考試增加抽考項(xiàng)目
體育與健康考試內(nèi)容增加抽考項(xiàng)目，由“必考+抽考+選考”三部分組成。
必考項(xiàng)目有男生1000米長(zhǎng)跑，女生800米長(zhǎng)跑;男生引體向上，女生1分鐘仰臥起坐兩項(xiàng)。抽考項(xiàng)目為1分鐘跳繩。
選考項(xiàng)目籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球，考生可通過五項(xiàng)選擇一項(xiàng)。
中考體育前吃什么好
牛奶是必備品，中考體育考前一定是要經(jīng)過大量的體能訓(xùn)練的，訓(xùn)練過后是一定要多補(bǔ)充一些能量的，雞蛋和牛奶是最好的搭配，但是不建議吃煎蛋，建議吃煮雞蛋，清淡一些還是比較好的。
多吃豆制品比如：豆腐、豆芽、干豆腐這類的食品，蛋白質(zhì)中的賴氨酸有增強(qiáng)體質(zhì)的作用。每日一個(gè)蛋、兩杯奶，3兩肉或魚，4兩豆腐，可基本滿足中學(xué)生一日蛋白質(zhì)的需要。
多吃一些應(yīng)季水果，補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克—400克，水果每天保持100克—200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是最佳食物，可以多食用。
小編總結(jié)
中考體育考試結(jié)束后會(huì)讓每一位學(xué)生簽字確認(rèn)自己的成績(jī)，簽完字可就不能再改了，這時(shí)候一定要仔細(xì)看自己的成績(jī)!都準(zhǔn)確無誤了再簽字，如果有哪項(xiàng)成績(jī)你覺得不對(duì)的，趕緊告訴老師。如果是儀器的問題，老師肯定會(huì)給機(jī)會(huì)讓你重考的。如果不是儀器的問題，那你也要勇敢爭(zhēng)取一下，萬一可以重考呢對(duì)吧。