體育在中考成績(jī)中所占比例有所上升,中考體育拿滿分，是所有中考學(xué)生的目標(biāo)，不知道大家現(xiàn)在體育訓(xùn)練得怎么樣了，其實(shí)平時(shí)的訓(xùn)練，對(duì)于中考成績(jī)的影響很大。中考體育不及格會(huì)影響上高中，體育成績(jī)是算在中考總成績(jī)里面的。下面為大家?guī)?lái)綿陽(yáng)中考體育成績(jī)查詢網(wǎng)站和體育不及格以及要注意的相關(guān)問(wèn)題。
綿陽(yáng)中考體育考試成績(jī)查詢
中考成績(jī)預(yù)計(jì)在6月20日左右公布，考生及家長(zhǎng)可以通過(guò)以下方式查詢：
考生及家長(zhǎng)可訪問(wèn)綿陽(yáng)教育體育網(wǎng)(http://edu.my.gov.cn)、綿陽(yáng)市招生考試網(wǎng)(www.zszk.net)，憑考生報(bào)名號(hào)、準(zhǔn)考證號(hào)和身份證號(hào)查詢，也可通過(guò)添加并關(guān)注微信公眾號(hào)“綿陽(yáng)教體”(微信號(hào)：myjyty)、“綿陽(yáng)考試招生”(Mykszs)，點(diǎn)擊下方菜單“微服務(wù)”進(jìn)入中考成績(jī)查詢界面，按照提示輸入考生報(bào)名號(hào)、準(zhǔn)考證號(hào)和身份證號(hào)完成訂閱，屆時(shí)，訂閱用戶將在第一時(shí)間收到由平臺(tái)自動(dòng)推送的中考成績(jī)以及錄取信息?？忌?jīng)查詢確認(rèn)錄取后，即可到錄取學(xué)校報(bào)名，學(xué)校按錄取名冊(cè)接受報(bào)名。
中考體育不及格影響大嗎
影響不大，一般中考體育只有30分，甚至有些地區(qū)中考體育成績(jī)只是作為中考成績(jī)參考，總體來(lái)說(shuō)影響不大。每年中考錄取分?jǐn)?shù)都不一樣，只要達(dá)到了高中的錄取分?jǐn)?shù)線即可被錄取。
對(duì)于中考來(lái)說(shuō)體育成績(jī)不太有影響，中考體育分才三十分，仰臥起坐能拿高分，別的分不高也可以拿及格分，那一共也有十八分，和滿分的差距也就十二分而已，文化課你成績(jī)還可以，再發(fā)揮好點(diǎn)中考能考個(gè)不錯(cuò)的學(xué)校，身體鍛煉不是一朝一夕能夠得到很大進(jìn)步的，堅(jiān)持才是關(guān)鍵。
中考體育訓(xùn)練是注意哪些問(wèn)題
先說(shuō)耐力素質(zhì)：要提高耐力素質(zhì)，唯一的做法就是有氧氣運(yùn)動(dòng)——每次不少于30分鐘的快走、慢跑、游泳、爬山、騎自行車等，這可以根據(jù)你自己的情況選擇練習(xí)內(nèi)容，每周不少于三次吧。
再說(shuō)速度，速度包括反應(yīng)速度和位移速度，先從位移速度開(kāi)始練起吧，每次做30米加速跑5個(gè)、50米加速跑3個(gè)，每周練習(xí)兩次吧。
力量：包括上肢力量、核心力量(腰腹力量)和下肢力量，上肢力量可以選擇俯臥撐、引體向上等練習(xí);核心力量可以選擇仰臥起坐、兩頭起、懸垂舉腿等練習(xí);下肢力量選擇負(fù)重下蹲、蛙跳等練習(xí)。
柔韌：柔韌練習(xí)可以在每次練習(xí)的準(zhǔn)備活動(dòng)后練習(xí)，內(nèi)容可以選擇踢腿、壓腿、體前屈等練習(xí)。
靈敏練習(xí)賦于其他練習(xí)中，不太用專門練習(xí)。
小編總結(jié)
在參加運(yùn)動(dòng)前，同學(xué)們應(yīng)科學(xué)合理地組織項(xiàng)目訓(xùn)練，如果盲目增加體力活動(dòng)量，很容易造成身體不適和危險(xiǎn)，寒假期間，在參與訓(xùn)練的同時(shí)要保持平和的心態(tài)，不要急于求成，體育項(xiàng)目的選擇很多，不是你最喜歡的，而是你最擅長(zhǎng)的，每個(gè)項(xiàng)目都有自己的技術(shù)，只要掌握正確的方法就可以發(fā)揮，你自己的長(zhǎng)處。