與文化考試相比，雖然中考體育分數較低，但是中考體育的成績也會影響孩子的升學，所以了解中考體育前吃什么是有必要的。體育中考是通過統一測試的形式對應屆初中畢業(yè)生作出體質評價的統一測評模式。中考體育考試大約在5月份進行，在進行體育考試時，考生一定要引起重視。接下來分享中考成績查詢網站以及中考體育注意事項和考試技巧。
德陽中考體考成績查詢
德陽招生考試網(http://www.zk678.com)
2021德陽中考體育考試項目有哪些?分值是多少?
(一)考試項目。體育考試采用“2+X1+X2”的方式，即 2個必考項目加 2 個選考項目。
1.必考項目：立定跳遠、男子 1000 米/女子 800 米。
2.選考項目：
X1:引體向上(男子)/1 分鐘仰臥起坐(女子)、擲實心球(以下簡稱“實心球”)，考生從 2 個項目中選擇一項。
X2:足球運球繞標志桿(以下簡稱“足球”)、排球 1 分鐘對空墊球(以下簡稱“排球”)、籃球運球繞標志桿(以下簡稱“籃球”)，考生從 3 個項目中選擇一項。
(二)考試分值。體育考試總分為 70 分。其中：必考項目共 40 分，每個項目 20 分;選考項目共 30 分，每個項目 15 分。
(三)評價標準。以《國家學生體質健康標準(2014 年修訂)》《教育部“體育藝術 2+1 項目”體育技能標準》《教育部關于印發(fā)<學生體質健康監(jiān)測評價辦法>等三個文件的通知》(教體藝〔2014〕3 號)為依據，結合全市學校體育發(fā)展實際情況制定考試項目測試方法(見附件 1)及評分標準(見附件 2)。
中考體育考試注意事項
學生盡量穿背心與短褲，在測試時身上不要戴任何與考試無關的東西，衣服上的徽章和口袋里的鑰匙等硬質物品要取出輕裝上陣。襪子應選純棉質地的運動襪，一為充分吸收汗液，二為能使腳掌與鞋子結合緊密，便于發(fā)力。最好選用薄底寬紋運動鞋、一定要系好鞋帶。
飲食方面需多吃果蔬，考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補充各種營養(yǎng)素、維生素及礦物質，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是最佳食物，可以多食用。
考生考試前要做足準備活動，將肢體舒展開。只有當身體發(fā)熱和興奮了，才易從靜止狀態(tài)進入運動狀態(tài)。考前準備活動可通過慢跑、徒手操、拉伸練習、活動性游戲等內容進行熱身，充分活動身體各部分的關節(jié)、肌肉和韌帶。此外，中考網提醒考生還應結合鍛煉項目的特點，從活動部位、活動方式等方面做一些準備練習。如快速跑前進行小步跑、高抬腿跑和后蹬跑;跳躍前多進行肩、腰、膝、踝關節(jié)的活動;投擲前進行拉肩、挺身后仰練習等。
小編總結
同學們考試中要合理、正確運用考試項目的技術動作，如跳繩、排球、籃球、足球、跳遠等，有效地進行戰(zhàn)術調配，如找到自己1000米或800米體力分配的節(jié)奏，盡量將自己的訓練水平發(fā)揮出來，力爭取得優(yōu)異成績。要拿到滿意的分數，不僅要擺正心態(tài)，畢竟“人生能有幾回搏”嘛，有了這些小準備再也不怕孩子考前緊張發(fā)揮失常了。