中考在即，備考期間家長們也可以給孩子補(bǔ)補(bǔ)身體，不過要學(xué)會搭配營養(yǎng)，不要亂補(bǔ)，也要多寬慰孩子的心，不要給他施加壓力，讓孩子有適當(dāng)放松的空間。小編在提醒考生們中考考試時不要馬虎，考每一科時一定要預(yù)留十分鐘檢查試卷，提防自己有錯題或者漏題的情況出現(xiàn)。下面為大家?guī)淼玛栔锌贾锌季W(wǎng)絡(luò)應(yīng)用服務(wù)平臺成績查詢。
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中考考前如何緩解壓力
善于科學(xué)安排時間
學(xué)生在一天或一周內(nèi)的不同時間段的學(xué)習(xí)效率和疲勞情況是有差異的。如上午的二、三節(jié)課為效率最高時期，而第四節(jié)課是較為疲勞的時期;一周中的周二、三、四為最佳學(xué)習(xí)日，周一和周五、周六為思想容易渙散、情緒波動的時期。
我們要注意各科學(xué)習(xí)時間的合理搭配，做到文理相同、抽象性為主的學(xué)科和形象性為主的學(xué)科交替、腦力活動與體力活動交替、內(nèi)容多的與內(nèi)容少的學(xué)科交替，使神經(jīng)活動得到調(diào)節(jié)，減輕大腦的疲勞程度。
治愈系音樂療法
治愈系音樂療法是心理療法中的一種，它能夠通過心理作用影響人們的情緒與行為，從而達(dá)到促進(jìn)健康和消除疲勞的目的。
當(dāng)我們在學(xué)習(xí)間隙或?qū)W習(xí)之后，可以通過聽音樂來達(dá)到消除疲勞的目的。但所聽的音樂必須是"純音樂"，也就是沒有歌詞的優(yōu)雅的音樂旋律。如貝多芬的《田園交響曲》、海頓的組曲《水上音樂》等。音樂中如果帶有文字的話，文字信息將進(jìn)入大腦，會導(dǎo)致大腦得不到充分的休息。另外，在聽音樂時，不要邊聽音樂邊思考其他問題，應(yīng)該盡可能的陶醉在音樂之中完全的休息，只有這樣才能使學(xué)習(xí)疲勞得到徹底的消除。
小編總結(jié)
同學(xué)們會經(jīng)歷大大小小不同場考試，而中考，則是這條路上的一個站臺，大家紛紛在這個站臺上換乘走向下一個站臺的列車，而下一站臺是什么，對于很對同學(xué)來說都是未知的。中考成績就像是車票，它決定了你將搭上一般怎么樣的列車。