中考也可以說是第一次體現了你的人生觀,是努力讓自己變得更優秀,還是就碌碌無為地過一生,這是你人生態度最直接的體現。在小編看來,中考只不過是成長路上一個小小的關卡,是一次小小的過渡,中考之后,真正的挑戰才剛剛開始。同學們在網上查詢一定要登錄網站,確保中考錄取分數線的準確性。下面一起來看看把。
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快速提高記憶方法
減輕壓力可以提高記憶力
研究顯示人體持續地分泌壓力荷爾蒙會對大腦功能,尤其是記憶力產生負面影響。在面臨壓力時,人體就會分泌可的松荷爾蒙,這種荷爾蒙會干擾大腦細胞中的神經傳遞素的功能,這也是為什么那些壓力很大的人會顯得很健忘,而且也無法“冷靜地思考”。
冥想:每天進行冥想可以使得大腦皮層里負責決策、注意力以及記憶力的部分增厚。在冥想時試著專注想像一個圖像、一種聲音或是只注意你自己的呼吸聲,這樣提高記憶力效果會更佳。
增強記憶能力的簡單方法
這種提高記憶力的鍛煉你可以每天在入睡之前進行。如果你能老老實實地堅持一個月內每天晚上都做一次,結果會讓你大吃一驚。
上床準備睡覺前,或背靠著忱頭坐著,或躺著,但要確保自己在10-15分鐘之內保持清醒。
通過有意識的做幾分鐘呼吸運動來放松自己。
從今天做的最后一件事開始,回憶其最具體的細節。這可能包括讓自己舒舒服服地躺在床上,注意自己的呼吸運動。
然后再往前想,回憶就在這之前做的事,也許是爬上床。然后是在這之前的事,也許是刷牙,回憶你的感覺和想法。
小編總結
同學們必須要明白只要是考試,就總會有人考得好,有人考得不好,就像打仗一樣,勝敗乃兵家常事。中考已經結束,不管怎樣都改變不了過去,你所能決定的是未來,總之一句話,過去無法改變,未來充滿希望。最后祝愿同學們都能金榜題名!