隨著中考日子的臨近，感覺自己還沒有準(zhǔn)備好，一些知識(shí)點(diǎn)還沒有好好的看一遍。多數(shù)孩子都會(huì)有這樣的心理，因此不必驚慌，保持好的心態(tài)，考試時(shí)爭取把會(huì)的題都作對就是最好的發(fā)揮。面對未知，人總會(huì)有準(zhǔn)備不足的感覺，感到恐懼是很自然的。好好抓住自己已經(jīng)復(fù)習(xí)好的，就是勝利!下面為大家?guī)碇锌记耙惶鞈?yīng)該做什么相關(guān)信息。
中考前一天怎么辦
1、保持平常心?？荚嚕徊贿^是教育上對你學(xué)習(xí)程度的檢驗(yàn)。復(fù)習(xí)不好，就不用那么抓緊給自己壓力了，到高中成熟后以后好好想想也可以，人生很長，沒必要因?yàn)樯贂r(shí)成績不好而定格一輩子的好壞。
2、除了復(fù)習(xí)，更多的應(yīng)該好好調(diào)整心態(tài)，認(rèn)真嚴(yán)肅的對待考試，途中遇到問題積極解決，實(shí)在不會(huì)放到最后解決，不放棄不氣餒。
3、吃喝上：吃飯七分飽，別因?yàn)閾蔚蕉亲幼屔眢w將精力耗費(fèi)在消化上，盡量吃好點(diǎn)，保持良好心情。只要不空腹喝牛奶，或者冰水導(dǎo)致腹瀉一般是沒問題的。
3、考完試;先放松放松，考慮考慮高中的事情，再考慮考慮自己喜歡做什么，想想未來的事情。都安排好了以后，就去玩吧!
中考前心態(tài)調(diào)整
一是會(huì)復(fù)習(xí)，保持百倍信心?？记霸鰪?qiáng)信心、穩(wěn)定情緒是非常重要的。為此，中考前幾天，要嚴(yán)格按照中考時(shí)間學(xué)習(xí)，上午9點(diǎn)至11點(diǎn)半復(fù)習(xí)語文和外語;下午3點(diǎn)至5點(diǎn)半復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)和綜合課。注意復(fù)習(xí)內(nèi)容不要過難，要復(fù)習(xí)每科的最基礎(chǔ)的知識(shí)，不能再做新試卷、學(xué)新內(nèi)容。只有這樣，復(fù)習(xí)的是最基礎(chǔ)的知識(shí)，自然都會(huì)，輕車熟路，自然就會(huì)信心倍增。
二是會(huì)運(yùn)動(dòng)，保持旺盛的精力。我們知道適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以消除疲勞、保持旺盛的精力。中考前幾天千萬不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。考生可以在家里或室外進(jìn)行俯臥撐、慢步走、做做操等運(yùn)動(dòng)，切記不要?jiǎng)×义憻挘悦怏w力消耗過大，身心疲憊，這對考試無益。
三是會(huì)娛樂，保持輕松的心情。適當(dāng)?shù)膴蕵?，能陶冶人的性情，能有利于人保持良好的心境。所以，考前不要收看?qiáng)烈刺激性的電視節(jié)目，尤其是武打片。尤其在考試當(dāng)天的晚上堅(jiān)決不能看。不要三五成群的打撲克、下象棋或者三五成群逛街，這樣會(huì)分散精力，不但起不到放松的目的，反而起反作用。這時(shí)可以收聽輕音樂、相聲，看看小品等放松心情的輕松節(jié)目，這樣既放松了心情又調(diào)整了心態(tài)，何樂而不為。
四是會(huì)休息，保持健康的體魄。身體是革命的本錢，一個(gè)強(qiáng)健的體魄是順利通過中考的最基本條件。為此，學(xué)會(huì)休息顯得尤其重要。中考前一定要根據(jù)考試安排調(diào)節(jié)好自己的生物鐘，嚴(yán)格執(zhí)行作息時(shí)間，起居、運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)、飲食都要在相對固定的時(shí)間進(jìn)行。每天要在11點(diǎn)之前進(jìn)行休息，特別是中考前一天的晚上，一定不要提前睡覺，因?yàn)檫`反了生物鐘會(huì)睡不好!另外，有些考生可能因?yàn)榫鸵锌剂硕檻]重重，翻來覆去睡不著，這時(shí)要靜下心來，排除雜念，千萬不要靠吃安眠藥來催眠，這樣對大腦有抑制作用，影響考試的發(fā)揮。
五是會(huì)放松，保持正常的心態(tài)?？记氨３至己玫男膽B(tài)，以平常心面對中考，往往會(huì)發(fā)揮的更好，會(huì)在中考中考出好成績。要學(xué)會(huì)調(diào)整好自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)深呼吸，學(xué)會(huì)放松。深呼吸的要領(lǐng)是：先緩慢有節(jié)奏的吸氣，憋一兩秒鐘后再張口有節(jié)奏的呼氣。要多微笑，自己照著鏡子笑、對親朋好友笑，不要悶悶不樂，要保持良好的心態(tài)。
小編總結(jié)
同學(xué)們在中考前夕，應(yīng)該必要的先熟悉考場包括：確定去考場的方式，確定去考場的交通路線，最好準(zhǔn)備兩條路線，避免因堵車而延誤時(shí)間;弄清考場所在的學(xué)校、樓層、教室、考場座位、洗手間以及其他的服務(wù)設(shè)施等。最后祝愿大家都能考上心儀的學(xué)校。