大家要想贏得中考 ，除了做題策略，心態也是另一個要重視的要點，我們不能過度的緊張，要以一份平常心去面對，我們在平時已經做過多次的檢測，為的便是要我們達到一種“把平時當中考，而把中考當平時”的心態，進考場時，我們要時刻告訴自己，相信自己，放松心態。下面為大家帶來中考提高成績的技巧及心理調整相關信息。
中考提高成績的六大技巧
技巧一：找漏洞、補漏洞。學生如何找自己學科上的漏洞呢?書中提出在預習時找漏洞。我素來不重視預習，一節數學課就幾個知識點，遇到講解幾何定理，學生課前就將其背誦下來，課堂上讓學生歸納定理，如果學生流利的背出來，太順了，給人感覺不自然。書中的觀點與我迥異：“上課學生的學習目標明確，注意力才會集中，聽課效率才會高。”除了預習，做題也是一種很好的找漏洞的方式。很多人簡單的認為補漏洞就是多做題，管老師并不贊同這一觀點。
技巧二：多做題不等于提高分數，只有多補漏洞，才能提高分數。題目千千萬，我們是做不完的。做題的是為了掌握、鞏固知識點，如果已經掌握了，就沒有必要再做了。學生應該把時間放在補漏洞上，預習也要引起高度重視。
技巧三：不要輕易放過一道錯題。對于學生錯誤的習題，教師會講評一遍，學生更正一遍之后就了事，但這種態度是不正確的。從哪里倒下就在哪里爬起來，“錯題是個寶，天天少不了，每天都在找，積累為大考。”這就要求學生反思三點，一、問題到底出在哪里?二、產生錯誤的根本是什么?三、如何做才能避免下次犯同樣的錯誤?如果每道錯題都利用好的，還怕成績不能提高嗎?
雖然，不少前輩們提到對錯題進行分析、總結、歸納的種種好處，但是，我覺得那是對獨立性比較好的學霸們行之有效的方法。對于學渣和學酥們來說，反復地去做錯題，甚至是每周都重復一些過去的錯題，直到保證自己把曾經做過的一定都會做了、那怕是背下來的也行啊!
技巧四：落實的關鍵是檢測和重復。落實就是硬道理?？醋约貉a漏洞的效果如何最好的方式就是檢測，多次檢測沒有問題了，那么這個漏洞就不上了。補漏洞也不是一次、兩次就能解決，需要一定的重復。
技巧五：既要“亡羊補牢”，更要“未雨綢繆。”考試后，教師逐題分析錯題、失分原因——找漏洞;制定切實有效的改進措施——想辦法;有針對性地加強專項訓練——補漏洞。有時“亡羊補牢”已經晚了，我們更應該“未雨綢繆。”每天把學習上的問題記錄下來并解決落實好?？记暗哪M測試，也是一個好辦法。
技巧六：百寶箱其實是一本備忘錄，現在麻煩是為了將來不麻煩。百寶箱是個新鮮玩意，其實就是一本備忘錄。百寶箱的主要用途是記錄問題，包括作業或試卷中不會做的題目、做錯的題目，重要的句子、公式、定理等知識點。它還可以當做筆記本，寫個人的心得體會、人生感悟，記錄一些靈感和想法。
中考心理及認識調整
1、考完即考好
交卷后不要立即對答案，發現錯誤不但無濟于事，而且會影響下一場考試的情緒。即使有點錯誤也是正常的，考滿分的人畢竟是極少數的。何況是對錯還未有定論，別自己嚇破了自己的膽。
在考試結束后，盡快離開考場，當紀律提出來。一方面是為了避免應對過多的”考得怎么樣“的提問，而更主要地則是避免有同學找你”對得數“。”對得數“是考試焦慮的產物，同時也是考后焦慮的起源，因為”對得數“往往只能對出錯題卻對不出對題:難道得數一樣就說明都對了嗎?所以，既不要與別的同學對得數，更不要張羅著與別的同學對得數?？荚囈呀浗Y束了，成績已成定局了，至于考的好壞，那在此時只不過是一個自我感覺問題:考完就是考好。
2、考間復習
考間復習指的是兩門考試之間的休息時間內進行的復習，分為中午考間復習和晚間考間復習兩種?？奸g復習的任務并不是準備下一門考試，主要是忘掉上一門考試?？奸g復習是整個中考中一個特別重要的環節:處理得好，孩子可能就會越戰越勇;處理得不好，孩子可能就會虎頭蛇尾，甚至出現大的失誤。
小編總結
中考是一場淘汰性的考試，每個人都會不可避免的緊張、焦慮，但我們一定要明白決定中考成敗的不是那些困難的壓軸題而是平常的簡單題，所以千萬不要在難題上不舍得，只要做到會做的題一定不會丟分就好，這就要求你在平時做題時要專注用心，有所側重，要明白有所不為才能有所為，大膽取舍，才能贏得中考。