學習如果大家不分先后順序和輕重緩急，就會手忙腳亂、丟三落四，學習也難以達到應有的效果。身體是革命的本錢，如果一味緊繃著學習這根弦，勢必會為心理和生理增加重負。所以，大家要明確測試的目的是為了分析問題所在。調整好自己的心態，在之后的復習中，更有針對性地彌補不足。下面為大家帶來四川中考成績查詢的網站。
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中考應該怎樣調整和復習
一、調整心態
隨著中考進入最后攻堅階段，有的人會出現緊張、急躁、無所適從、悲觀失望等情緒，這都會影響復習效率乃至中考成績。 比如上一屆我們班上有個成績在年級前三名的學生，在離中考還有10天的時候忽然感覺到胸悶緊張，晚上失眠。后來經過我和家長的配合處理，他的情況有所緩解，最終嚴重失常發揮，差一點點沒有考上省示范高中。
所以說這段時間調整心態比復習內容更重要，那么我們應該如何調整呢?
首先大家要相信自己，堅定必勝的信念，有時自信能創著奇跡。其次我們不要去想考試結果，不要總是擔心考不好怎么辦，通常中考都會是你實力的體現，復習好才是第一要務。最后我們不要總是越臨近中考越擔心自己沒有復習好，其實你沒復習好，別人也是一樣的，即便還給你一年的時間，你還是有復習不到位的地方。
二、調整復習方法
中考前最后20天時間內，要想自己各科的考試分數有大幅的提高，事實是不可能的。全面復習來不及了，只有重點突破。那么如何重點突破呢?
首先我們要仔細分析自己各學科的實際情況，要在最有可能提高分數的學科多下工夫。 例如，平時學得特別好的學科，這時想提高分數難度比較大，那些平時總是不及格的科目想最后把它突擊到及格，難度也很大。而平時成績起伏比較大的學科，通過分析找出原因，查漏補缺，中考中就容易取得明顯進步，大大提高這一科考試的分數。
其次越臨近中考我們的復習，建議學生可以去上中考沖刺輔導班，讓你們考試之前保證一個好的學習狀態，在中考考試的時候能夠穩定發揮。
三、調整作息時間
俗話說，身體是革命的本錢。這段時間我們除了注意飲食起居外，還要合理安排自己的作息時間。初三階段，很多同學學習非?？炭?，有的人喜歡開夜車，也有的喜歡早上四五點就起床學習。但是中考的時間是上午9點至11點和下午3點至5點，結果他們常常在這段時間生物鐘處于低谷，在考場上會因為缺少興奮點而不在狀態，甚至昏昏欲睡。 所以在剩下的最后20天里，不要晚睡，也不要早起。從現在開始，盡量按照中考時間調整自己的生物鐘，盡可能在每天上午9點至11點和下午3點至5點，讓自己的興奮點達到高峰，保持最佳精神狀態。
小編總結
尤其在初三后半段沖刺期間，考試一場接一場，時時都會有練習，課上的時間不是做題就是講卷子，周而復始，同學們的心態也逐漸從開始的興奮，轉變成疲憊，并最終走向麻木。所以刷題要因人而異，不是所有的同學都適合題海!中考之前的所有測試，不論月考、期中考、模擬考，都是為中考做準備的!