其實每個做教育的人，總是在不停地傾聽，不停地傾聽，但是其實也應該可以當一當傾訴者，其實你就不會那么累了。
目前為止教師工作者當中，平均工作時間是12小時以上，相比起來其他勞動工作，雖然教師工作有著每年3個月的固定假期，但是在日常工作中，教師的工作時間真實情況大約是會是普通工作者的2-3倍。
其中一般企業(yè)勞動者的感覺十分疲勞與輕微疲勞大約是百分之50，而教師感到十分疲勞與輕微疲勞的百分比是百分之90以上，不僅如此，工作壓力上教師更是一般勞動企業(yè)的2-3倍，不僅如此；在下班后繼續(xù)工作的比例教師近乎于百分百，而一般勞動企業(yè)的比例大約是45%。從各個數(shù)據(jù)來看，教師的工作量與教師的壓力十分之大，那教師有人可以傾訴么？并沒有，對于目前大部分人來說，教師是一個又舒適，每天只要上幾節(jié)課就可以去買買菜，做做家務，甚至于坐班都不需要的，導致教師的吐露心聲概率只14%，而一般勞動者的這個比例大概是40%。
壓力大，工作量大，還沒人傾訴，這導致了教師本身心里其實都會有十分大的問題，特別是公立學校的教師，不只是工作繁瑣，并且在公立學校的管理人員偏少，所有教師都是平級關系，沒有指揮，無論是新人與否，都是朝著職稱前行，僅此就算了，還會要求每個教師都做到同等水平、同等量的工作，這就導致教師壓力十分之大。
雖然教育系統(tǒng)一次又一次發(fā)言需要改革教師系統(tǒng)，但是不可否認的是，教師系統(tǒng)的改革至少在目前是很難得到改善，在目前教育系統(tǒng)沒法改善的時候，老師只有自己栽培自己，自己澆水，自己施肥，自己努力，不然教師自己會很容易產生“枯萎”現(xiàn)象，目前很多教師出現(xiàn)丑聞有很大原因是因為自己“枯萎”了。
心理疾病一直是目前為止一直是不被大家所認可的一項疾病，很容易被說成：“作”，但是事實是這個疾病一直存在，教師更是患新歷疾病的最大人群。
所以：在疲憊時，在不不知所措，在突然發(fā)現(xiàn)自己累了，不想再行走時候，坐下來休息休息，未來還很長，教師路上還會有各種各樣很多不為所知的困難，“堅持”雖然是傳統(tǒng)美德，但是相比起來自己的身體，休息是很重要的，很多人對心理疾病有著很怪異的認識，其實如果是一把刀插在胸口，所有人都是驚呼趕緊去醫(yī)院治療，趕緊療傷，而如果是心頭插著一把刀，其實也是需要治療的，而很多人對于教師是看到教師心頭上插著一把刀，還在說：“蠟炬成灰淚始干”，教師也是人，也是一個普通的不能再普通的人，教師也有七情六欲，也有開心、快樂、悲傷、痛苦，而現(xiàn)在所有人都認為教師是“圣人”。
無論別人怎么想我們教師，自己要清楚，休息一下，向別人傾訴一下，和自己最親密的人傾訴，甚至于向心理醫(yī)生傾訴，其實都是為自己好，教師總是習慣性的當別人的傾聽者，而忘了自己其實也是需要傾訴的。
再者，其實教師自己也認為自己是一個充滿活力的人，自己總是告訴自己，自己不能總是把人和事情往最壞的方面想，但是事實是自己其實已經(jīng)遍體鱗傷，已經(jīng)但是還是要告訴學生，你們如果有什么不愉快的，想說的，可以告訴我，最后千瘡百孔，卻擺出一副大無畏的心態(tài)，這個其實已經(jīng)是心理疾病的開始。
因為只有當一個開始吐露心聲的時候，人的心才會有平均，才會感到順暢，如果和自己親密的人吐露心聲發(fā)現(xiàn)其實并沒有很好地效果，其實建議去和心理醫(yī)生類專業(yè)人士吐露，這將會讓你變得更加勇敢，那不是治療，那是升級，你會變得比現(xiàn)在更棒。
但是有太多的教師對于這項建議說：“不”，因為教師已經(jīng)自己都認為，自己是完美的，自己要求學生們說要努力下去，要堅持，要一往無前，然而，這樣等于承認自己是萬能的。如果教師全是萬能的，那么，孩子們不會感到痛苦嗎？
無論是向別人請求幫助還是拒絕別人讓他自己做，都是相信別人。不善于請求幫助或拒絕他人的人，請從今天開始，直接去做。
不善于請求幫助或拒絕他人的背后，隱藏著“要是自己做的話，肯定能做到”的傲慢和別人不值得信任的隔閡。試著相信別人，交給別人去處理吧。如果能做到向他人求助或拒絕他人，自己就會變得從容起來。