中考考試的雖然是孩子，考試前后的家長也跟著揪心。家長的心態(tài)會直接影響到孩子的考試心情，家長在關(guān)鍵的時候可不能掉鏈子，考前家長需要注意以下幾點：
一、告訴孩子中考不會出現(xiàn)偏怪題
許多學(xué)生在過去大大小小的考試中都偶爾出現(xiàn)過考試發(fā)揮失常，考試前同學(xué)們害怕在這關(guān)鍵的考試中又出現(xiàn)失誤。實際上所謂考試發(fā)揮失常，它產(chǎn)生的主要原因往往與出題過偏、怪、難有關(guān)。因此家長可以向孩子解釋，中考這樣的正規(guī)考試，出題是非常嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的，考前的適應(yīng)性考試會作為中考考題參考，雖然偶爾會出現(xiàn)一些創(chuàng)新題，但是在考試范圍，往往“越新”的題型越簡單，而且考前會評估每題的得分率，保證不會出現(xiàn)偏題怪題。
二、理解孩子的壓力
一般說來考生的壓力來自兩方面，一是心理上的，怕自己考得不好，達(dá)不到家長、自己的期望；二是身體上的，考前長時間、高強(qiáng)度的聽課、做題，必然睡眠不夠，身體必然感覺累。因此，家長一方面要按照孩子的實際情況設(shè)定期望值，另一方面要多關(guān)心他的身體健康，保證睡眠，同時包容他的負(fù)面情緒。
三、這些話家長要忍住別說
不要總是問“復(fù)習(xí)得咋樣了？”因為孩子沒法回答你！事實上沒有人是“復(fù)習(xí)完了”才去參加考試的，總會有點不放心沒把握。而如果他事實求實地回答你，沒復(fù)習(xí)好，這個信息又會強(qiáng)化他內(nèi)心的不安，增加他上考場的壓力，結(jié)果是危險的。
不要總是跟孩子討論最后的結(jié)果。有的家長為了讓孩子抓緊一切時間學(xué)習(xí)，言語中帶著威脅和恐嚇。試想一下，如果我們要從一條湍急的河流上走過一座獨(dú)木橋，過橋之前不斷地說掉下去會如何如何，那么過橋的時候還能走得安穩(wěn)么！
四、基礎(chǔ)差的孩子家長該怎么辦
“反正我不行，復(fù)習(xí)也沒用”基礎(chǔ)差的孩子這個時候容易自暴自棄。實際上，最后的沖刺對考生可能改變不大，但對中考考生，由于初中的知識點相對簡單，理科多記憶一些常考的公式，文科多記憶一些常考的簡答題，利用瑣碎的時間過一過選擇題，往往考前的這種復(fù)習(xí)每科會有5分上下的提升。我們的確看到有一些同學(xué)就是靠最后沖刺大幅提高中考成績的。我們做家長的必須也只能這么給孩子打氣。
五、如何回答孩子“考不好怎么辦？”
幾乎每個孩子都會問父母，“如果我考不好怎么辦？”有的家長說，無所謂，考不好就考不好！有的家長說，考不好就完了，我沒辦法，到時候你自己看著辦吧。這兩種回答都不可取，考試對孩子、對家長都很重要，不可能無所謂，這么回答要么口是心非，要么是對孩子早已失去信心；而強(qiáng)調(diào)考不好的可怕后果，則會干擾孩子對學(xué)習(xí)的專注。這個時候最好認(rèn)真的、誠實的與孩子共同面對這個問題，承認(rèn)考不好的確是我們不愿接受的，但無論怎樣現(xiàn)在都要盡心盡力，“咱們盡力！”只有這樣，將來才不會后悔、自責(zé)。
六、最后階段家長能為孩子做什么？
決定學(xué)習(xí)成績的有三個方面的條件，學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)習(xí)心態(tài)。方法和習(xí)慣，已經(jīng)不是考前我們能立竿見影地改變得了。所以這個時期，看到孩子或這或那的許多毛病，不要急于去糾正他。你能為孩子做的，是使他在這個時期保持一個穩(wěn)定的學(xué)習(xí)心態(tài)。一是照顧好他的飲食、生活起居，二就是別批評孩子。你對孩子的體諒，這就是我們能為孩子做的。
七、考試期間吃什么、穿什么？
吃、穿在這里也提醒大家注意，考試期間最好讓孩子吃熟悉的食物、穿舒服的舊衣服。有的家長可能想在這幾天幫孩子加強(qiáng)營養(yǎng)，雖說營養(yǎng)的保證很重要，但那應(yīng)該是半年前、一年前就注意的，而不是靠這幾天。切勿大魚大肉，身體不適應(yīng)反而適得其反?？荚嚻陂g的飲食最好跟他平時的飲食一致，熟悉的食物使人放松。同樣，熟悉的衣服也會使孩子更放松。
八、考試期間孩子失眠怎么辦？
一位同學(xué)講過她第一次中考失敗的慘痛經(jīng)歷：中考的前一天晚上，她怎么都睡不著，結(jié)果被她媽媽發(fā)現(xiàn)了。她媽媽非常生氣，不停地數(shù)落晚上不睡明天將如何暈頭漲腦、考不好試等等。最后她媽媽整晚一直守在她旁邊等她睡著。結(jié)果，她一夜都沒有睡著。第二天也真的是昏昏沉沉，那一年的高考失利了。
我們都希望孩子在考試期間能睡好。但萬一你的孩子失眠了，千萬要告訴他，沒關(guān)系，不影響做題！人是有應(yīng)激功能的，24小時不睡覺，大腦還能正常工作！如果孩子在考試前也相信這個道理，反而臨考前能夠釋然，睡個好覺。
九、考試期間孩子生病怎么辦？
一般說來，只要孩子不是那種病得不能坐下來拿筆寫字，生病對考試的影響其實就只是心理上的，并不會妨礙大腦思考。大家對這一點可能感到很難理解?；镜慕忉屖牵捍竽X工作在生理上實際只需要兩個條件，葡萄糖和氧氣。有這兩個條件，就能做題、思考。身體的不舒服可能會分散我們的注意力，心理上造成我們的不安，實際的影響沒有那么可怕。因此，萬一孩子在考試期間生病了，家長也要給他這樣的信念，影響不大！甚至可以跟他說，你都生病了，如果沒考好也是能理解的，這樣孩子反而能放下包袱，輕松應(yīng)考。
十、如何處理不利考場環(huán)境
幾年前有個孩子參加中考，一名監(jiān)考老師坐在他旁邊，不斷地翻看他的卷子?；貋砗笏脨赖卣f：“有一道題沒看著”。我非常后悔沒有早點告訴他，哪個老師的行為是違反考場規(guī)定的，孩子本可以及時提出意見及時投訴！
一般來說，高考各考場對監(jiān)考老師的要求相對嚴(yán)格，但中考各個考點的要求參差不齊。早點告訴孩子，考場上無論是什么影響到自己答題，都要及早舉手向監(jiān)考老師提出。
十一、考試當(dāng)天如何幫孩子放松？
許多同學(xué)上午考試回來，興奮的沒法午休。家長們看著急在心里又不知怎樣勸孩子平靜下來。這時可以這么說：“躺一會兒，不必非得睡著，讓身體放松休息一下，等會我叫你”。睡眠是不能帶著睡眠壓力的，這樣輕描淡寫地說，孩子更容易入睡。注意睡眠的時間并不是越長越好，一般入睡后不要超過半小時，在他進(jìn)入深睡眠以前一定要叫醒他。
十二、頭場考試砸了怎么辦？
哪怕學(xué)習(xí)最優(yōu)秀的學(xué)生，如果第一場考試考砸了，都不可避免地影響他的心情。處理不好還會牽連到他后面的考試。一旦出現(xiàn)這種情況，首先我相信大部分家長能做到不責(zé)怪孩子。但要提醒的是，我們?nèi)菀追噶硪粋€錯誤：“別想了，想了也沒用”，“不會的，情況沒你說的那么糟！”這其實是在盲目地否認(rèn)孩子的失利，孩子會感覺父母不能接受他的失誤。孩子當(dāng)然知道“想了也沒用”，他也知道“只是這一門課考砸”。但他內(nèi)心是惴惴不安的！家長這時候特別需要去傾聽他的不安，他的委屈，他的自責(zé)。只有有人理解他，才能讓他稍稍好受一些。當(dāng)然如果孩子一直沉浸在考試失利的情緒中，家長可以試著問他“現(xiàn)在怎么辦呢？”請放心，絕大部分孩子是理性的，當(dāng)情緒平穩(wěn)以后，他能夠振作起來。
十三、考生容易出現(xiàn)哪些“心理問題”?
我見到不少這樣的情況，考生考試下來，神色凝重地說：“我好像沒涂答題卡？”“記不清是不是在卷子上答的，好像只是在草稿紙上做的？”家長每每聽到大驚失色，努力幫助孩子回憶到底涂沒涂答題卡。其實，我們老師在考場監(jiān)考時，離考試還剩10分鐘會提醒考生注意填涂答題卡的，幾乎沒有發(fā)生過交空白答題卡的情況?？紙錾蠒砘囟酱偻瑢W(xué)們進(jìn)行檢查。個別同學(xué)之所以出現(xiàn)這種不安，與他的考試壓力有關(guān)。是這樣，無論哪個人當(dāng)他對一件重要的事情感覺失控甚至完全沒法控制時，都很容易產(chǎn)生強(qiáng)迫行為或強(qiáng)迫觀念。當(dāng)孩子下考回來告訴你他的擔(dān)憂時，大可不必驚慌失措，安慰他，幫他盡快調(diào)整到下一場的考試中去。