炎炎夏日，兒科門診處依然門庭若市，隨處可見焦急的媽帶著打蔫的娃排在長長看病隊伍里。
“我家寶寶這一到夏天就不愛吃飯，這是有什么問題??？”
“我家寶寶剛出生3個月，就隔三岔五地腹瀉，我真擔心他體質有什么問題！”
“我兒子早產了一個月，還是剖腹產的，平時身體就不大好，經常感冒，有什么辦法改善一下嗎？”
誰家娃不是寶??？眼看孩兒們食欲下降、易腹瀉、易感冒，被各種病癥折磨，著實讓家長們倍感心疼＆頭疼。
而造成孩子體質差的“罪魁禍首”之一就是他們的腸道太脆弱了，攝入營養成分過少、光吃不吸收，體質怎么能好？
腸道的天職是消化和吸收，也是人體最大的免疫器官。如果孩子體質差，就一定要考慮是否與腸道健康相關，畢竟這里駐扎著數以億計的腸道菌群呢。
人體腸道內的細菌可以分為3類：
有害菌、有益菌（益生菌）和中性菌。
正常情況下，有害菌和有益菌相互制約，維持著寶寶腸道內的菌群平衡。但是，對于小寶寶而言，腸道菌群是動態變化的，這些細菌也會發生競爭。好不容易建立起來的菌群平衡關系一不小心就被喂養方式、抗生素使用、細菌感染、消毒液的濫用等因素打破。
在這場爭奪戰中，當有益菌占據主導地位時，孩子們就會健健康康地，活蹦亂跳、吃嘛嘛香。
反之，當有益菌數量減少后，它的保護作用也會變薄弱。孩子就會出現腹瀉、便秘、食欲不振、易感冒、體質弱等問題。
若有益菌在和有害菌戰斗時處于下風，給寶寶的健康帶來隱患，我們就要考慮是否需要給寶寶補充益生菌，以及補充什么益生菌了。
世界衛生組織對益生菌的定義是：
一類在攝入適當數量后會對宿主機體產生益處的活體微生物。
當這類微生物被我們攝入定植于腸道后便成為共生菌，與人體建立互利共生的關系。維持腸道菌群的平衡。
也就是說，益生菌對寶寶的腸道是非常有好處的，它可以幫助寶寶維持腸道菌群平衡，能夠幫助腸道排斥和抑制外來有害菌，促進消化、吸收，幫助提升體質。
但是，益生菌≠萬能藥。寶媽不能憑心情隨意給寶寶添加，也不能簡單粗暴地認為益生菌越多越好，而是需要視腸道菌群的真實狀態，有針對性地有效補充對應的益生菌，補充的關鍵是「平衡穩定」。
成人什么情況需要選用益生菌？
1、便秘吃、拉肚子吃
有便秘、腹瀉、怎么吃都不胖等腸道胃疾病消化不良人群，吃益生菌可以改善腸道的吸收和消化，增強腸道菌群平衡。
2、孕婦和哺乳期吃
孕婦/哺乳媽媽，可以食用益生菌，將對寶寶有益的菌，或者寶寶沒有的菌，傳給寶寶。
尤其是剖腹產的媽媽，很多菌群沒有通過母體傳給寶寶寶寶體內就會缺少該菌，所以需要外加攝入。
3、經常吃抗生素人群
經常吃抗生素人群，抗生素會殺死有益菌，有害菌會增長。造成腸道菌群失調，所以補充益生菌非常必要!
4、減肥吃
減肥減重人士可以吃益生菌調理，提高人體腸道代謝，加速體內毒素排出。
5、熬夜、飲食不健康胃不適吃
經常熬夜加班，經常抽煙喝酒飲食習慣不好，高鹽高油人群，飲食不適導致腸胃不舒服，可以用益生菌來調理。
6、預防婦科炎癥吃
呵護媽媽生殖健康，避免感染，預防婦科炎癥。
7、老人吃
腸道功能逐漸減弱的中老年人，免疫力低下，都非常需要吃益生菌。
嬰幼兒什么情況需要選用益生菌？
三歲以下寶寶益生菌不能濫用，但是出現以下情況除了及時就醫外，可考慮使用益生菌輔助調節。
1、腹瀉
對于寶寶來說，他們的免疫體系還不成熟，腸道菌群很容易波動，菌群平衡一不小心就會被打破。因此，當寶寶出現感染性腹瀉或抗生素引起的腹瀉時，適當使用益生菌能在一定程度上縮減腹瀉頻率，幫助緩解不適。
2、便秘
《益生菌兒科臨床應用循證指南》中指出，如兒童存在功能性便秘，可借助益生菌來改善糞便腸道運輸時間，增強腸道的運動頻率，從而緩解排便困難，降低功能性便秘的復發率。
3、濕疹等過敏性疾病
對于嬰幼兒濕疹，除了局部治療外，益生菌可作全身輔助治療，能夠明顯改善濕疹評分，提高療效，降低復發率。
４、腸絞痛
腸絞痛是新生兒常見的病癥，特別是3個月以內的寶寶，他們由于消化系統發育不全，常常會出現腸絞痛的情況。通常表現為在夜間哭鬧不安，或者突發性大聲持續哭鬧。發作時，寶寶滿臉通紅，雙腿向腹部蜷縮，最后通過排氣或者排便才能得以緩解。
對于腸絞痛寶寶，補充適當的益生菌可幫助他們腸道盡早實現菌群平衡，增加腸道蠕動，從而緩解疼痛。
5、促進免疫系統發育
益生菌進入腸道后，會停留在腸道中，覆蓋在腸粘膜上，促進免疫球蛋白A的分泌。除此以外，益生菌還可以激活機體的免疫細胞增殖與活性，從而提高寶寶的免疫力。
益生菌如何選？
要知道，不是所有益生菌都有提高免疫力功效喲，選擇益生菌，一定要注意以下幾點：
1、強大的廠家背書
辰頤合作的益生菌工廠是中國益生菌第一股菌種工廠科拓生物！中國唯一一家參加臨床試驗的菌種工廠！由中國益生菌拓荒人張和平教授， 領銜團隊自主研發的，更適合中國人的腸道健康需求！
2、看菌株
辰頤物語益生菌，菌株編碼清晰，來源安全可溯源，每一株都有獨立身份證編號。
除了4大菌種，還添加了4種益生元，
它兩搭配一起就是黃金搭檔！
因為益生元是益生菌的食物，有了益生元就可以保證益生菌更好的繁殖、從而達到腸道調節菌群的作用。所以有些品牌它沒有添加益生元，商家還會推薦搭配一盒益生元。在辰頤花只要一份錢就夠了，配方很貼心。
3、看菌群數量
活菌數量越多越好??！cfu就是益生菌的活性，數值越高，活性越好??！我們的益生菌比國標高，國標每袋是106億，大家常見品牌合生元活菌數量每袋是100億 ，而我們每袋280億?？梢哉f無論是從菌種數量還是益生元的數量，都完爆其他品牌??！
4、看配料表
辰頤益生菌0蔗糖！0脂肪！0香精！0色素！
每一條都是多菌種，高活性！沒有熱量，無添加淀粉 ，0油脂，幫助我們不費力喝出好身材。市場上還有一些品牌，會添加一些麥芽糖精、乳粉啊，白沙糖之類，這種效果就大打折扣了，也不適合寶寶吃了。
5、看劑型
國家衛計委提倡以液態形式生產活性益生菌，盡量選擇粉劑或沖劑！我們的是粉劑的。開袋即食、溫水沖泡，兩種方式隨心食用～而且咱們這款還蠻好好吃，草莓口味，酸酸甜甜的~