高考沖刺過(guò)程中最容易出現(xiàn)的心態(tài)問(wèn)題，大多數(shù)考生在高考前或多或少遇到過(guò)。如果發(fā)現(xiàn)自家孩子也有類(lèi)似的問(wèn)題，家長(zhǎng)不必過(guò)于擔(dān)憂，耐心開(kāi)導(dǎo)、做好后勤即可；也不必太過(guò)焦躁，做好我們能做的事，就是幫孩子減輕考前的負(fù)擔(dān)。
1、認(rèn)為“我不行”的自卑心態(tài)
自卑，通常源于自信心缺乏和過(guò)分注重跟別人的攀比，因?yàn)檫^(guò)分注重攀比，難免常常有種挫敗感。
應(yīng)對(duì)策略：對(duì)于自卑的考生，家長(zhǎng)一定要懂得激勵(lì)的重要性，要不斷地鼓勵(lì)孩子，激發(fā)其學(xué)習(xí)動(dòng)力。
一是幫助考生正確地看待自己，明白盲目攀比要不得，妄自菲薄不足??；二是讓考生認(rèn)識(shí)到，考試只是對(duì)學(xué)生一般能力的考查，只要用心復(fù)習(xí)，合理地利用考前的這段時(shí)間，就會(huì)取得應(yīng)有的成績(jī)，引導(dǎo)孩子心平氣和地接受現(xiàn)實(shí)，努力向上。
2、覺(jué)得“都會(huì)了”的自負(fù)心態(tài)
自負(fù)，源自于自信心膨脹。表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上，就是認(rèn)為自己什么都會(huì)了，虛夸浮躁，喪失進(jìn)取心。
應(yīng)對(duì)策略：對(duì)于自負(fù)的考生，家長(zhǎng)首先要引導(dǎo)孩子客觀地評(píng)價(jià)自己、看待他人，讓他們懂得“人外有人，山外有山”的道理。
其次，要時(shí)刻提醒他們：看清自己，高考容不得一點(diǎn)疏忽，一分之差可能結(jié)果完全不同，所以一定要踏實(shí)下來(lái)，把臨考前該做的事情做完、做細(xì)、做好才是最重要的。
3、放言“管他呢”的厭倦心態(tài)
做什么都提不起精神，對(duì)一切都感覺(jué)無(wú)所謂。出現(xiàn)這種心態(tài)的主要原因是：一是平時(shí)學(xué)習(xí)過(guò)程中缺乏充分發(fā)揮自己能力的刺激，導(dǎo)致認(rèn)為學(xué)習(xí)很無(wú)聊；二是長(zhǎng)時(shí)間專(zhuān)注于復(fù)習(xí)考試，使部分學(xué)生尤其是性格內(nèi)向、不愛(ài)說(shuō)話的學(xué)生產(chǎn)生心理疲憊。
應(yīng)對(duì)策略：家長(zhǎng)要多與他們溝通，多與他們聊天，多聆聽(tīng)他們的傾訴，鼓勵(lì)他們前進(jìn)
4、過(guò)分在乎名次升降的敏感心理
適度的競(jìng)爭(zhēng)能增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和克服困難的意志力，但過(guò)于頻繁的競(jìng)爭(zhēng)，則會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生怯場(chǎng)、緊張的心理狀態(tài)，不僅失去激勵(lì)作用，反而有損學(xué)生的身心健康。
應(yīng)對(duì)策略：在適當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)的基礎(chǔ)上，讓孩子看到自己哪怕點(diǎn)滴的進(jìn)步；讓孩子忽視外界的一切干擾，相信自己，不灰心，不放棄，構(gòu)建獨(dú)立穩(wěn)定的心理狀態(tài)。
5、過(guò)度疲勞引起的煩躁心理
長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷的疲勞戰(zhàn)，很容易讓人變得煩躁不安，不僅與學(xué)習(xí)無(wú)補(bǔ)，反而極大地傷害了自己的身心健康。
應(yīng)對(duì)策略：學(xué)生可采用“分割記憶法”和“避免干擾法”進(jìn)行學(xué)習(xí)。實(shí)驗(yàn)表明，連續(xù)數(shù)小時(shí)的集中記憶，不如分成數(shù)次，采用分散復(fù)習(xí)的效果好；文理科相互交叉學(xué)習(xí)，記憶過(guò)程中可有效減少因材料相似而帶來(lái)的干擾，提升復(fù)習(xí)效果。另外，學(xué)生要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。
6、過(guò)分追求完美的苛刻心理
追求完美的考生，會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小的錯(cuò)誤而導(dǎo)致情緒的變化，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懙絺淇嫉男省?/p>
應(yīng)對(duì)策略：將自己的心理期望值適當(dāng)調(diào)低些，以便從容應(yīng)考；經(jīng)常同老師、同學(xué)和家長(zhǎng)溝通交流，協(xié)調(diào)好人際關(guān)系的同時(shí)，也為自己的不良情緒找到一個(gè)合適的宣泄途徑；將復(fù)習(xí)節(jié)奏適當(dāng)放慢些，這樣更能提升學(xué)習(xí)效率。
以上問(wèn)題，大多數(shù)考生在高考前或多或少遇到過(guò)。如果發(fā)現(xiàn)自家孩子也有類(lèi)似的問(wèn)題，家長(zhǎng)不必過(guò)于擔(dān)憂，耐心開(kāi)導(dǎo)、做好后勤即可；也不必太過(guò)焦躁，做好我們能做的事，就是幫孩子減輕考前的負(fù)擔(dān)。